Làm gì sau khi chia tay?

NộI Dung

• Nó có trở nên tốt hơn không?
• 1. Xóa tất cả địa chỉ liên hệ
• 2. Ôm lấy cảm xúc của bạn
• 3. Chấp nhận thực tế
• 4. Tôn trọng bản thân
• 5. Nói không với rebounds
• Hàn gắn trái tim tan vỡ của bạn

Khi yêu, chúng ta không chuẩn bị tinh thần để đối phó với những cuộc chia tay bởi vì chúng ta đang yêu một cách tích cực và chúng ta hạnh phúc. Cảm giác tìm được “người ấy” thật ngây ngất và không có từ ngữ nào có thể diễn tả được tình yêu và hạnh phúc có thể lấp đầy trái tim bạn như thế nào nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn thức dậy từ một giấc mơ và nhận ra rằng người bạn yêu không phải là “người ấy” và bạn. 'bị bỏ lại không chỉ với một trái tim tan vỡ mà còn với những ước mơ và lời hứa tan vỡ?

Tất cả chúng ta đều đã trải qua điều này và điều đầu tiên cần hỏi là làm thế nào chúng ta có thể hàn gắn trái tim tan vỡ của mình? Chúng ta thực sự biết phải làm gì sau khi chia tay?

Nó có trở nên tốt hơn không?

Một trong những câu hỏi mà chúng ta sẽ tự hỏi là "liệu nó có tốt hơn không?" Sự thật là, tất cả chúng ta đều đã chia sẻ nỗi đau và chúng ta chỉ muốn biết cách tiếp cận tốt nhất để làm gì sau một cuộc chia tay tồi tệ.

Khi đối mặt với một cuộc chia tay tồi tệ, điều đầu tiên bạn sẽ cảm thấy là bị phủ nhận và bị sốc vì thực tế là vậy; không ai sẵn sàng cho sự đau lòng. Theo nghĩa đen, cảm giác như ai đó đang đâm vào trái tim bạn và đó có thể là một lý do tại sao đau lòng là một thuật ngữ hoàn hảo cho những gì chúng ta sẽ cảm thấy.

Chúng ta phải bắt đầu từ đâu khi một người mà chúng ta đã tin tưởng rất nhiều đã khiến trái tim chúng ta tan nát và bạn bắt đầu nghe thấy những lời nói đau lòng từ họ?

Cần lời khuyên về những điều cần làm sau khi chia tay cho các chàng trai hoặc cô gái? Làm thế nào để bạn chỉ cần “tiếp tục” và bạn bắt đầu từ đâu? Bạn chỉ xóa bỏ tình yêu của mình khi bạn nhận ra rằng tất cả những yêu thương, những lời hứa và những lời ngọt ngào đó chẳng có nghĩa lý gì?

Sau một lần đau lòng - vâng, mọi thứ sẽ tốt hơn nhưng đừng mong đợi nó sẽ tốt hơn ngay lập tức.

Tình yêu của bạn là thật và là thật nên mong rằng bạn sẽ cần thời gian để chữa lành và trong khi điều đó xảy ra, có những điều mà chúng ta phải tuyệt đối ghi nhớ. Chúng ta cần biết điều này bằng trái tim để chúng ta biết phải làm gì sau khi chia tay.

Làm gì sau khi chia tay

1. Xóa tất cả địa chỉ liên hệ

Vâng đúng vậy. Chắc chắn bạn có thể nói rằng điều này sẽ không hiệu quả vì bạn biết số điện thoại của họ nhưng nó có ích. Trên thực tế, đó là một bước hướng tới sự phục hồi của bạn. Khi ở đó, bạn cũng có thể xóa bất kỳ thứ gì sẽ nhắc bạn về sự tồn tại của chúng. Nó không phải là cay đắng, nó đang tiếp tục.

Khi bạn cảm thấy muốn nói chuyện hoặc ít nhất là đã kết thúc và bạn muốn gọi lại lần cuối - đừng.

Thay vào đó, hãy gọi cho bạn thân của bạn, chị gái hoặc anh trai của bạn - bất kỳ ai mà bạn biết sẽ giúp bạn hoặc chỉ chuyển hướng sự chú ý của bạn. Chỉ cần không liên lạc với người yêu cũ của bạn.

2. Ôm lấy cảm xúc của bạn

Làm gì sau khi chia tay với bạn trai hoặc bạn gái? Chà, hãy bộc lộ cảm xúc của bạn chỉ là không với người yêu cũ, vì vậy đừng cố gọi điện cho họ. Khóc, la hét hoặc nhận một bao đấm và đánh nó hết sức có thể.

Tại sao bạn có thể hỏi?

Đó là bởi vì cảm xúc của bạn bị tổn thương và nếu bạn để nó ra, nó sẽ giúp bạn.

Sai lầm phổ biến nhất mà chúng ta làm là che giấu nỗi đau và điều đó chỉ khiến nó trở nên tồi tệ hơn.

Tại sao bạn phải làm điều đó ngay từ đầu? Vậy, phải làm gì sau khi chia tay?

Hãy để bản thân cảm nhận nỗi đau - nghe những bản tình ca buồn, hãy khóc, viết tất cả cảm xúc của mình vào một tờ giấy và đốt nó đi. Hãy la hét, viết tên của họ và cho vào bao đấm và đấm như thể bạn đang ở trong một đấu trường quyền anh. Tựu chung lại, hãy để nó ra hết và giải quyết nỗi đau ngay bây giờ.

Đọc liên quan: Làm thế nào để đối phó với một cuộc chia tay

3. Chấp nhận thực tế

Chúng tôi biết rằng nó đã kết thúc phải không? Chúng ta biết điều này trong trái tim mình, vậy tại sao lại giữ lời hứa của họ? Tại sao đưa ra lý do tại sao nó lại xảy ra? Nó xảy ra bởi vì nó đã xảy ra và người yêu cũ của bạn có lý do của họ và tin tưởng chúng tôi, họ nhận thức rõ về thiệt hại.

Hãy chấp nhận sự thật rằng nó đã kết thúc ngay bây giờ và thay vì lên kế hoạch làm thế nào để giành lại người yêu cũ; lập kế hoạch về cách bạn có thể tiếp tục.

Đọc liên quan: Làm thế nào để có được người bạn yêu

4. Tôn trọng bản thân

Không nên làm gì sau khi chia tay? Đừng cầu xin người yêu cũ xem xét lại hoặc yêu cầu họ thử lại. Tôn trọng chính mình.

Dù khó khăn đến đâu, dù đau đớn đến đâu, dù không còn chút gì khép lại, bạn cũng cần tôn trọng bản thân, đừng cầu xin một người không muốn mình nữa.

Nó có vẻ thực sự khắc nghiệt nhưng đó là sự thật mà bạn phải nghe. Bạn xứng đáng được nhiều hơn thế - hãy biết giá trị của bạn.

5. Nói không với rebounds

Một số người có thể gợi ý rằng bạn nên tìm người khác để quên đi nhưng hãy biết rằng điều này không công bằng trong mọi thuật ngữ.

Bạn biết rằng bạn không hơn người yêu cũ của mình, vì vậy bạn chỉ sử dụng người đó phản đối và cuối cùng sẽ làm tổn thương họ giống như cách bạn đã bị tổn thương.

Bạn không muốn điều đó phải không?

Hàn gắn trái tim tan vỡ của bạn

Việc hàn gắn một trái tim tan vỡ không phải là điều dễ dàng. Bạn cần tất cả sự giúp đỡ mà bạn có thể nhận được và đôi khi, kẻ thù tồi tệ nhất ở đây chính là trái tim của bạn. Đôi khi nó trở nên không thể chịu đựng được, đặc biệt là khi những kỷ niệm ùa về hoặc khi bạn nhìn thấy người yêu cũ hạnh phúc bên người khác. Cảm giác tức giận, đau đớn và phẫn uất là điều bình thường.

Chúng ta là con người và chúng ta cảm thấy đau đớn và không ai đếm được bạn có thể hồi phục nhanh như thế nào - vì vậy hãy bình phục trong thời gian của riêng bạn và chấp nhận mọi thứ một cách từ từ.

Đừng cảm thấy rằng bạn yếu đuối khi bạn khóc và đừng cảm thấy thương hại khi bạn cảm thấy một mình. Hãy nhớ rằng có những người yêu thương bạn và sẽ ủng hộ bạn.

Ngoài ra, chỉ cần cho phép trái tim của bạn được hàn gắn.

Để biết mình phải làm gì sau khi chia tay thì dễ nhưng làm được điều đó mới là thử thách thực sự nhưng miễn là bạn biết mình phải làm gì và bạn có những người thân yêu và bạn bè của bạn ở đây cho bạn. Bạn sẽ có mọi thứ bạn cần để tiếp tục và bắt đầu một cuộc sống mới.