NộI Dung
- Làm cách nào để biết khi nào họ đã hoàn toàn thanh toán?
- Tôi có thể làm gì không? Tôi cảm thấy như tôi đã thử mọi thứ.
- Vậy tôi phải làm gì trong thời gian chờ đợi?
Kéo trọng lượng chết là mệt mỏi. Hy vọng rằng bạn chưa bao giờ phải di chuyển một xác chết thực sự. Nhưng có thể bạn còn nhớ lần cuối cùng đứa trẻ của bạn nổi cơn tam bành và bạn phải kéo chúng đi, hoặc lần cuối cùng ai đó ngủ gật. Nó khó hơn nhiều so với việc di chuyển đồ đạc hoặc hàng tạp hóa. Nhiều cặp đôi mà tôi thấy ít nhất cũng cam kết thay đổi ở một mức độ nào đó, nhưng điều gì sẽ xảy ra khi một người thì không?
Làm cách nào để biết khi nào họ đã hoàn toàn thanh toán?
Bạn đã yêu cầu thay đổi, một cách tế nhị hoặc đơn giản. Bạn đang tự hỏi bản thân, 'Tôi có thể làm gì để họ hạnh phúc hơn?' Bạn đang cố gắng trở thành một đối tác ngày càng tốt hơn. Và tất cả những điều này có rất ít hoặc không có phản hồi từ đối tác của bạn. Thường thì những điều nhỏ nhặt, tích cực mà họ từng làm để cho bạn thấy tình yêu của họ đã dừng lại. Hoặc tệ hơn, họ bắt đầu làm những điều tiêu cực, gây tổn thương và không đáp ứng yêu cầu dừng lại của bạn. Thông thường giai đoạn này mất một năm hoặc hơn trước khi bạn cuối cùng nhận ra rằng họ dường như không quan tâm đến cảm giác của bạn.Bạn đã chán ngấy việc khóc lóc, van xin và cảm thấy thất vọng.
Tôi có thể làm gì không? Tôi cảm thấy như tôi đã thử mọi thứ.
Đầu tiên, với tư cách là một cố vấn, tôi sẽ nói rằng nếu bạn chưa có, bạn nên yêu cầu cả hai tìm một chuyên gia để giúp bạn sửa chữa mối quan hệ. Nếu họ từ chối, thì tôi đề nghị bạn nên tham dự với chính mình! Bạn đã trải qua một khoảng thời gian dài đầy cảm xúc khó khăn và bạn cần ai đó giúp bạn giải quyết cảm xúc, nhu cầu và cách xử lý cuộc sống với người bạn đời đã qua đời.
Dù ở một mình hoặc với chuyên gia, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau:
1. Tôi đã rõ ràng cho họ biết cảm giác của tôi chưa? Thường thì mọi người nghĩ, "Chà, họ NÊN BIẾT cảm giác của tôi!" Nhưng hãy tin tôi đi, họ có thể không biết mức độ nghiêm trọng của cảm xúc của bạn như thế nào. Đôi khi họ cần biết bạn đang bắt đầu nghĩ đến từ D.
2. Có những khối nào để tiến triển không? Nếu tiền bạc eo hẹp, điều đó có nghĩa là Date Night không thể xảy ra, cho dù bạn có cần đến nó đi chăng nữa. Sử dụng một số logic có thể giúp bạn thoát khỏi sự không hành động của họ.
3. Tôi thực sự cảm thấy thế nào về điều này? Rất nhiều lần tôi đã thấy những người chỉ phản ứng với sự từ chối (thường là do tổn thương trong quá khứ với người khác), và không thực sự hết yêu bạn đời của họ. Một lần nữa, chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn tìm ra liệu bạn có thực sự yêu và muốn duy trì mối quan hệ với đối phương hay đơn giản là bạn gặp vấn đề với việc bị bỏ rơi.
Khi làm việc với những câu trả lời này, bạn có thể hiểu rằng bạn có thể phải chấp nhận những điều bạn không thể thay đổi, nếu bạn chưa sẵn sàng tách biệt. Và điều đó cũng ổn. Bạn có thể ngừng cầu xin và cố gắng, và chờ xem liệu sự thay đổi có thể tự xảy ra hay không. Là một cố vấn, tôi đã thấy điều này xảy ra một cách bất thường.
Vậy tôi phải làm gì trong thời gian chờ đợi?
Hiểu rằng bạn đã thất vọng và tổn thương. Hãy tự hỏi bản thân, bạn đã bỏ qua điều gì cho bản thân bằng cách tập trung vào việc khiến họ thay đổi? Như một trong những khách hàng nam của tôi nói hay nhất, “Tôi hoàn toàn đánh mất phiên bản tốt nhất của mình khi cố gắng làm cho người khác hạnh phúc”. Tôi thậm chí đã từng thấy những khách hàng đã hoãn các cuộc hẹn khám bệnh và nha khoa! Tập trung vào sự trưởng thành và phát triển cá nhân của bạn. Ngoài ra, bạn đã trải qua những kinh nghiệm nào vì đối tác của bạn không muốn tham gia cùng bạn? Đi xem buổi hòa nhạc đó, bộ phim đó, nhà hàng đó. Hãy học trượt tuyết đó, kỳ nghỉ đó, cuộc phiêu lưu đó. Những điều bạn đã bỏ qua đã tạo nên sự oán giận, và điều đó không bao giờ giúp sửa chữa mọi thứ.
Tôi không nói rằng bạn phải từ bỏ người bạn đời của mình, tôi chỉ nói rằng đến cuối ngày bạn vẫn phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính mình, vì vậy đừng đánh mất bản thân trong quá trình này!