NộI Dung
- Nhà trị liệu hôn nhân so với nhà tâm lý học
- Tại sao tôi nên xem xét liệu pháp hôn nhân và gia đình?
- Tìm một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình giỏi
- Tôi có thể mong đợi bao nhiêu phiên?
Bạn có thể đã nghe nói về liệu pháp trước đây, nhưng bạn có biết có nhiều loại hoặc nhiều nhánh khác nhau không? Liệu pháp cá nhân được biết đến rất nhiều, nhưng có lẽ ít được biết đến hơn là liệu pháp hôn nhân và gia đình.
Vậy liệu pháp gia đình là gì? Hay tư vấn hôn nhân là gì?
Nói một cách đơn giản, định nghĩa liệu pháp hôn nhân và gia đình là nó là một loại hoặc nhánh của liệu pháp tâm lý làm việc với các cặp vợ chồng hoặc gia đình để khuyến khích sự thay đổi tích cực.
Các chương trình trị liệu hôn nhân và gia đình đã có từ lâu, cả không chính thức và chính thức. Ở Mỹ, nó bắt đầu vào những năm 1940. Khi liệu pháp hôn nhân đã được chứng minh là hữu ích trong những năm qua, nó đã trở nên phổ biến.
Theo một cuộc thăm dò của Psychology Today, hơn 27% người trưởng thành tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia trị liệu nào đó trong hai năm trước (một phần trong số đó là tư vấn hôn nhân và gia đình).
Kể từ những năm 1970, số lượng chuyên gia tư vấn hôn nhân đã tăng gấp 50 lần và họ đang điều trị cho gần 2 triệu người.
Liệu pháp hôn nhân và gia đình có phù hợp với bạn không? Dưới đây là một số thông tin chi tiết có thể hữu ích.
Cũng xem:
Nhà trị liệu hôn nhân so với nhà tâm lý học
Đầu tiên, có thể hữu ích nếu biết sự khác biệt và tương đồng giữa một nhà tâm lý học và một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép.
Một nhà tâm lý học, theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, là một người đã đi học và được chứng nhận để hành nghề như một nhà tâm lý học.
Tiêu biểu họ có bằng thạc sĩ hoặc tiến sĩ, cộng với hai năm đào tạo lâm sàng. Có khoảng 105.000 nhà tâm lý học được cấp phép tại Hoa Kỳ Nhà tâm lý học giúp các cá nhân giải quyết các vấn đề nảy sinh trong cuộc sống hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Họ có thể chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị. Các buổi trị liệu là nơi họ trò chuyện để hiểu các vấn đề và sau đó đưa ra các giải pháp.
Các nhà trị liệu hôn nhân và gia đình rất giống với các nhà tâm lý học. Tuy nhiên, họ được huấn luyện đặc biệt để xử lý các vấn đề trong bối cảnh hôn nhân và gia đình.
Theo Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ, họ có bằng thạc sĩ hoặc tiến sĩ và hai năm kinh nghiệm lâm sàng trở lên trước khi bắt đầu sự nghiệp chuyên môn của mình.
Họ cũng có thể chẩn đoán và điều trị các vấn đề về cảm xúc và các vấn đề về hành vi. Các nhà trị liệu hôn nhân và gia đình quan tâm đến sức khỏe lâu dài của hai vợ chồng và gia đình, cũng như mỗi người.
Vì vậy, trong khi các nhà tâm lý học và các nhà trị liệu hôn nhân và gia đình có cùng thời gian học và đào tạo lâm sàng, những gì họ được dạy lại khác nhau.
Các nhà trị liệu hôn nhân và gia đình chuyên sâu hơn làm việc với các hoạt động trị liệu gia đình giải quyết các vấn đề trong hôn nhân hoặc gia đình và họ rất thành thạo khi làm việc với sự năng động của nhiều người liên quan đến vấn đề này.
Tại sao tôi nên xem xét liệu pháp hôn nhân và gia đình?
Đây là một câu hỏi hay để tự hỏi bản thân, và những ưu và nhược điểm của liệu pháp gia đình sẽ khác nhau ở mỗi người.
Nếu bạn đang gặp vấn đề trong gia đình hoặc hôn nhân mà dường như không thể giải quyết được và nó không tự biến mất, thì bác sĩ trị liệu hôn nhân và gia đình có thể là một ý kiến hay.
Các vấn đề có thể xảy ra mà chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình có thể giúp giải quyết một cách rộng rãi. Họ có thể giúp điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo lắng hoặc các rối loạn khác gây ra các vấn đề trong đơn vị gia đình hoặc hôn nhân.
Hoặc chúng có thể là những vấn đề có thể liên quan đến những bi kịch mà gia đình hoặc cặp vợ chồng đã phải chịu đựng, chẳng hạn như mất con hoặc ly hôn.
Ngoài ra, những loại nhà trị liệu có thể giúp điều trị những người đã phải chịu đựng sự lạm dụng, hoặc họ có thể giúp các cặp đôi gặp vấn đề về sự gần gũi.
Đây không chỉ là những thăng trầm thường xuyên của cuộc sống. Đây là những vấn đề lớn thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình cảm chung của hôn nhân hoặc gia đình.
Mặc dù chúng ta có thể tự mình nỗ lực rất nhiều để vượt qua những vấn đề này, nhưng có thể nhận ra rằng đôi khi bạn có thể cần sự trợ giúp từ bên ngoài.
Một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình rất tích cực là họ có kinh nghiệm giúp đỡ các gia đình và các cặp vợ chồng giống như của bạn.
Theo Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ, 90% khách hàng cho biết sức khỏe tinh thần của họ được cải thiện sau khi được điều trị.
Tìm một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình giỏi
Không phải tất cả các nhà trị liệu đều giống nhau — một số ít nhiều đã có kinh nghiệm và một số sử dụng các phương pháp khác nhau để đạt được kết quả nhất định.
Đó là hai điều chắc chắn cần xem xét khi bạn đang tìm kiếm một nhà trị liệu phù hợp với mình. Nhưng hơn thế nữa, mọi người nhận ra rằng điều quan trọng là phải tìm được một nhà trị liệu mà tất cả bạn đều kết hợp cùng.
Trị liệu là một việc rất riêng tư, vì vậy nhà trị liệu phải là người mà bạn cảm thấy thoải mái khi nói chuyện và là người mà bạn tin tưởng để bạn có nhiều khả năng làm theo lời khuyên của họ hơn.
Một trong những nơi tốt nhất để tìm một nhà trị liệu tốt là giới thiệu. Vấn đề với điều đó là những người khác không nhất thiết phải quảng bá sự thật rằng họ đang đến gặp bác sĩ trị liệu.
Nhưng nếu bạn biết bất kỳ ai có, hãy kín đáo hỏi họ xem họ có thể giới thiệu ai. Bạn cũng có thể đọc trực tuyến các bài đánh giá của các nhà trị liệu khác nhau.
Cuối cùng, bạn có thể chỉ cần tham gia trị liệu trước để xác định nhà trị liệu nào phù hợp với bạn. Đừng cảm thấy tồi tệ nếu chúng không thành công và bạn cần tìm một người khác. Không phải tất cả mọi người sẽ phù hợp với mọi gia đình hoặc các cặp vợ chồng.
Tôi có thể mong đợi bao nhiêu phiên?
Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Oklahoma nói rằng loại liệu pháp này thường ngắn hạn.
Các cặp vợ chồng hoặc gia đình đã kết hôn đến với một vấn đề cụ thể mà họ muốn giải quyết và thường có một mục tiêu cuối cùng trong đầu. Vì vậy, 9-12 phiên thường là trung bình.
Nhưng nhiều người có thể mất 20 hoặc thậm chí 50 buổi. Nó chỉ phụ thuộc vào cặp vợ chồng hoặc gia đình và cũng là vấn đề trong tầm tay.
Thay đổi rất khó và có thể mất thời gian, đặc biệt là khi có người khác tham gia. Vì vậy, đừng mong đợi sự thay đổi chỉ sau một đêm, nhưng cũng biết rằng liệu pháp không phải lúc nào cũng là mãi mãi. Nó ở đó khi bạn cần, cho dù trong một phiên hay suốt đời.
Điều thú vị là, các nhà trị liệu hôn nhân và gia đình thường dành một nửa thời gian của họ để tạo ra một đối tượng riêng lẻ, một nửa còn lại với gia đình hoặc kết hợp với vợ / chồng.
Nó cho thấy rằng nói chuyện trong một nhóm là hữu ích, nhưng khi đi một mình cũng vậy. Nói chung, nếu bạn đi theo con đường này, có thể có nhiều phiên liên quan hơn.
Liệu pháp hôn nhân và gia đình là một cách để các gia đình hoặc các cặp vợ chồng nói chuyện với một nhà trị liệu được đào tạo đặc biệt về các vấn đề trong cuộc sống của họ.
Trong những năm qua, nhiều lợi ích của tư vấn hôn nhân đã được chứng kiến; nó đã trở nên phổ biến. Là nó phù hợp với bạn? Nếu bạn đã suy nghĩ về nó, tại sao không thử nó?