NộI Dung
- 1. Biết điểm mạnh và điểm yếu của nhau
- 2. Có những kỳ vọng thực tế
- 3. Yêu bạn đời của tôi theo cách họ cần được yêu
- Bài học rút ra từ tất cả những điều này là gì?
Là con người, tất cả chúng ta đều là những người cần tình yêu, tình cảm và cuối cùng là sự hỗ trợ.
Sự hỗ trợ chính trong cuộc sống của chúng ta có xu hướng là gia đình hạt nhân của chúng ta - vợ / chồng và con cái của chúng ta. Như bạn có thể đoán, nền tảng của bất kỳ gia đình lành mạnh nào thực sự là đơn vị cha mẹ.
Nếu không có sự cân bằng trong khu vực này, các khu vực khác có thể chịu sức nặng và cuối cùng trong trường hợp căng thẳng quá mức hoặc nhu cầu không được đáp ứng, sẽ sụp đổ dưới áp lực.
Vậy làm thế nào để chúng ta xây dựng một nền tảng vững chắc?
Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn và đối tác của mình tạo dựng và duy trì một mối quan hệ bền chặt và do đó, trở thành đơn vị gia đình bền chặt.
1. Biết điểm mạnh và điểm yếu của nhau
Nhiều cặp vợ chồng hoặc ly hôn cuối cùng đến với tôi để được trị liệu thể hiện những cuộc đấu tranh nghiêm trọng trong lĩnh vực này.
Họ đánh nhau bởi vì họ cảm thấy đối tác của họ có thể không làm phần việc của họ. Tuy nhiên, khi chúng ta bắt tay vào việc, thực sự không phải là đối tác của họ đã không nỗ lực để làm như vậy, mà chỉ là cách suy nghĩ hoặc hoạt động của họ khiến họ gặp bất lợi nghiêm trọng với yêu cầu được đưa ra và họ thất bại vì của nó.
Nếu đối tác của tôi không tốt về tài chính (nhưng tôi thì như vậy), làm thế nào để yêu cầu họ là người cân đối sổ séc?
Cuối cùng tôi chỉ nhận được sự thất vọng (và họ cũng vậy). Trong nhiều trường hợp, chúng tôi sẽ tranh cãi, và dù sao thì tôi cũng sẽ tự mình làm điều đó.
Điều này có thể dẫn đến tích tụ hoặc oán giận và thậm chí là khinh thường.
Là một cặp vợ chồng, chúng ta cần thảo luận về điểm mạnh của mỗi người và sử dụng điều này để phân công trách nhiệm một cách công bằng để có cơ hội thành công tốt nhất với tư cách là một nhóm.
2. Có những kỳ vọng thực tế
Điều này hoàn toàn liên quan trở lại điểm đầu tiên.
Chúng ta không chỉ cần biết thế mạnh của nhau là gì và phát huy chúng mà còn phải có ý tưởng rõ ràng và hợp lý về những gì mong đợi.
Ngay cả khi đối tác của tôi làm tốt việc rửa bát hay đổ rác, tôi cũng phải hiểu họ mong đợi họ làm những việc này ở mức độ nào và khi nào. Tôi không thể khó chịu khi tôi yêu cầu đối tác của mình chăm sóc một cái gì đó vào một ngày hoặc giờ nhất định nhưng họ bận rộn với những nghĩa vụ khác mà họ không thể thực hiện được trong khung thời gian đó.
Có thể dễ dàng cho rằng chúng tôi biết chuyện gì đang xảy ra và đưa ra yêu cầu dựa trên điều này nhưng đó có thể là một địa điểm khác mà các cặp đôi thường đến.
Theo thời gian, họ ngừng hỏi và bắt đầu giả định.
Điều này không chỉ áp dụng cho hành vi mà còn cho cả suy nghĩ và cảm xúc. Chúng ta cần trao đổi bằng cách trình bày nhu cầu của mình, nhận phản hồi từ đối tác về cách thức hoặc thời điểm họ có thể đáp ứng và thương lượng điều gì đó hợp lý cho cả hai. Chỉ khi đó, họ mới có thể thực sự chịu trách nhiệm về việc đáp ứng (hoặc không đáp ứng) yêu cầu của chúng tôi.
3. Yêu bạn đời của tôi theo cách họ cần được yêu
Đây là một lớn khác.
Nhiều cặp vợ chồng tôi gặp không cảm thấy được yêu thương hoặc đánh giá cao bởi đối tác của họ. Ngoài các tình huống có hại rõ ràng như lạm dụng tình cảm, bị bỏ rơi hoặc các vấn đề; không phải vì đối tác của họ không làm những điều yêu thương mà là họ không yêu họ theo cách thực sự xác nhận và ủng hộ điều này.
Tôi thấy cái gì?
Một đối tác cố gắng thể hiện tình yêu theo cách mà bản thân họ muốn đón nhận. Đối tác của họ thậm chí có thể nói với họ những gì họ cần nhưng họ có thể giảm giá hoặc đơn giản là cá nhân họ thấy thoải mái hơn khi làm theo cách riêng của họ.
Điều này chỉ gửi thông báo rằng họ không lắng nghe hoặc tệ hơn - không quan tâm. Biết ngôn ngữ tình yêu của nhau và sử dụng chúng!
Bài học rút ra từ tất cả những điều này là gì?
Cuối cùng, nó tập trung vào sự giao tiếp, thấu hiểu và chấp nhận.
Chúng ta phải chấp nhận đối tác và bản thân chúng ta là ai và làm việc trong giới hạn của điều này để xây dựng và duy trì một nền tảng vững chắc.
Nó không chỉ giúp ích cho mối quan hệ của chúng ta như một cặp vợ chồng mà còn giúp cả gia đình chúng ta có mối quan hệ thân thiết hơn với nhau.
Nó cũng sẽ là một mô hình học tập cho trẻ em của chúng ta để chúng có thể có những mối quan hệ lành mạnh hơn với bản thân, những người chúng quan tâm và cuối cùng là những người lớn yêu thương.