NộI Dung
- Tình yêu đơn phương một định nghĩa
- Nó không lãng mạn như bạn nghĩ
- Bạn có thể làm gì với tình yêu đơn phương?
- Tự hỏi bản thân xem đây có phải là hình mẫu của tình yêu đơn phương không
- Bài tập để vượt qua tình yêu đơn phương
- Đánh lạc hướng bản thân
- Hẹn hò với người mới
Yêu đơn phương là gì?
Khi tình cảm của bạn không được người bạn yêu nhìn thấy, thấu hiểu và đáp lại thì đó là tình yêu đơn phương. Đó là một trong những chủ đề phim nổi tiếng nhất của Hollywood và là điều mà ai trong chúng ta cũng từng trải qua ít nhất một lần trong đời.
Bạn biết cảm giác, phải không?
Đối tượng của tình cảm của bạn, ước mơ của bạn, tưởng tượng của bạn, tốt, họ không cảm thấy như vậy về bạn. “Tôi thích bạn, nhưng chỉ với tư cách là một người bạn,” có thể là một trong những câu trả lời buồn nhất mà bạn có thể nghe thấy khi tuyên bố tình yêu của mình với người mà bạn luôn mong mỏi.
Nỗi đau của tình yêu đơn phương rất tàn khốc và vượt qua tình yêu không được đáp lại là một nhiệm vụ khó khăn.
Để hiểu tại sao tình yêu không được đáp lại lại gây tổn thương nhiều đến vậy, hãy cùng xem xét tất cả những nội dung chi tiết của chủ đề này và những lời khuyên về cách vượt qua tình yêu đơn phương.
Tình yêu đơn phương một định nghĩa
Wikipedia nói tốt nhất: “Tình yêu đơn phương là tình yêu không được đáp lại một cách công khai hoặc được hiểu như vậy bởi người được yêu. Người được yêu có thể không nhận thức được tình cảm lãng mạn sâu sắc và bền chặt của người ngưỡng mộ, hoặc có thể từ chối nó một cách có ý thức ”.
Nói cách khác, tình yêu đơn phương giống như con đường một chiều đi qua thành phố lãng mạn. Chỉ có một hướng.
Hãy tưởng tượng nếu bạn phải dành cả ngày để lái xe qua một thành phố chỉ theo một hướng? Điều đó khá khó chịu, phải không?
Nó không lãng mạn như bạn nghĩ
Văn hóa đại chúng vẽ nên một bức tranh lãng mạn, đầy cảm xúc về tình yêu đơn phương, theo quan điểm của người yêu.
Những bài hát như someone Like You của Adele, những bộ phim như Eternal Sunshine of the Spotless Mind và bộ truyện tranh kinh điển Peanuts - có nhớ Charlie Brown đang hướng về cô bé quàng khăn đỏ không? —Tất cả cho chúng ta thấy những anh hùng này, những người, trong một thế giới hoàn hảo, xứng đáng để được yêu bởi đối tượng mà họ cố định.
Nhưng những cảm xúc một chiều mãnh liệt này không một người yêu hạnh phúc nào có được.
Sống một cuộc sống mà bạn yêu sâu đậm một người mà không được đáp lại những cảm xúc này thực sự khá buồn và cô đơn.
Mọi thứ hiếm khi kết thúc như trong phim, khi người mình yêu đột nhiên tỉnh lại và nhận ra rằng họ đã yêu người kia từ lâu.
Trước khi chúng ta tìm hiểu sâu về cách vượt qua nỗi đau của tình yêu đơn phương, hãy nói về việc trở thành đối tượng của tình yêu đơn phương.
Tình yêu đơn phương trong hôn nhân hoặc mối quan hệ mà bạn là người từ chối cũng có thể gây ra nhiều đau khổ và đau đớn.
Nỗi đau của tình yêu đơn phương trong hôn nhân hoặc mối quan hệ cũng khiến người từ chối đau khổ. Người từ chối liên tục cảm thấy tội lỗi và thất vọng khi làm mất đi hy vọng của người yêu không mong muốn.
Họ liên tục tìm cách lịch sự để nói từ chối trong khi cố gắng bảo vệ phẩm giá của người yêu không mong muốn.
Bạn có thể làm gì với tình yêu đơn phương?
Vậy, làm thế nào để đối phó với tình yêu đơn phương? Đây là lời khuyên quan trọng nhất về tình yêu đơn phương.
Trước hết, việc chuyển sang từ tình yêu đơn phương đòi hỏi bạn phải nhận ra rằng bạn không còn đơn phương.
Hầu hết chúng ta đều đã từng cảm nhận được nỗi thống khổ của tình yêu đơn phương vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời.
Có vô số diễn đàn dành cho vấn đề này, và bạn có thể đọc một số trong số đó, chỉ để biết rằng tình huống của bạn là phổ biến.
Vì vậy, hãy nhẹ nhàng với chính mình nếu bạn muốn vượt qua nỗi đau yêu đơn phương.
Bạn thậm chí có thể sử dụng một số nỗi đau này cho mục đích sáng tạo: viết thơ, nhạc, truyện ngắn hoặc vẽ một bức tranh. Tất cả những hoạt động này sẽ mang lại lợi ích cho bạn và giúp bạn “thoát khỏi nó”.
Tự hỏi bản thân xem đây có phải là hình mẫu của tình yêu đơn phương không
Bạn có phải là người thường xuyên trải qua nỗi đau khi yêu đơn phương?
Có thể bạn đã cố tình đặt mình vào vị trí như vậy. Điều đó nghe có vẻ phản trực giác, nhưng nó phục vụ mục đích cho những người trốn tránh tình yêu.
Thay vì mạo hiểm với nỗi đau có thể xảy ra đôi khi có thể đến với một mối quan hệ yêu đương trọn vẹn, họ liên tục tìm kiếm những tình huống đơn phương này để không có khả năng nảy nở thành một mối quan hệ đầy đủ chức năng, do đó tránh được "thỏa thuận thực sự" với tất cả những thăng trầm mà ngụ ý.
Nếu bạn thấy rằng bạn liên tục tham gia vào mô hình này, sẽ có lợi cho bạn nếu bạn làm việc với một nhà trị liệu có chuyên môn.
Mục tiêu của bạn? Để ngừng tham gia vào các hành vi phi năng suất và học cách phát triển các mối quan hệ lành mạnh, hai mặt.
Bài tập để vượt qua tình yêu đơn phương
Phần lớn những gì thúc đẩy tình yêu đơn phương nằm trong đầu bạn.
Nói cách khác, bạn tạo ra một câu chuyện về “chúng tôi” mà không có bất kỳ dữ liệu thực tế nào để dựa vào đó.
Theo cách đó, tình yêu mà bạn đang cảm thấy chỉ dựa trên sự tưởng tượng, lý tưởng hóa người kia. Một cách tốt để ngăn chặn điều này là thực sự làm quen với người mà bạn thích.
Đúng rồi.
Bạn muốn bước ra khỏi cuộc sống mơ ước về họ và làm quen với họ như những người đồng loại.
Tìm hiểu toàn bộ tính cách của họ, với tất cả những điểm yếu và thói quen xấu mà tất cả chúng ta đều có có thể giúp bạn vượt qua sự lãng mạn một chiều mà bạn đang sống và biến nó thành điều gì đó hàng ngày và bình thường.
Bạn sẽ nhận ra rằng đối tượng của sự tôn thờ của bạn không hoàn hảo, và nó sẽ đưa bạn trở lại trái đất.
Cũng xem:
Đánh lạc hướng bản thân
Một cách tuyệt vời để ngừng suy nghĩ về nó là tham gia vào các hoạt động đốt cháy năng lượng và hiệu quả hơn.
Mặt trái của điều này?
Bạn có thể gặp người khác trong khi bạn đang chơi thể thao, học một kỹ năng mới hoặc tình nguyện trong cộng đồng của bạn.
Một người nào đó cũng có tình cảm với bạn. Một người có chung sự quan tâm đã đưa hai bạn đến với nhau.
Rồi tạm biệt tình yêu chưa được đáp lại, xin chào, tình yêu thật trọn vẹn!
Hẹn hò với người mới
Nếu bạn đã làm theo những lời khuyên trên và gặp ai đó khi đi ra ngoài, khiến bản thân mất tập trung, hãy lấy hết can đảm của bạn và hỏi họ trong một buổi hẹn hò.
Nó không cần phải là bất cứ điều gì trang trọng, bạn chỉ có thể rủ họ đi uống cà phê nhưng nó sẽ mang lại cho bạn cơ hội để có một số thời gian trực tiếp cụ thể với người này.
Đây là chìa khóa để hiểu họ như một con người toàn diện và sẽ ngăn bạn lặp lại mô hình yêu theo kiểu lý tưởng mà bạn có thể có, dẫn đến tình yêu không được đáp lại.
Và nếu buổi hẹn hò đó dẫn đến một điều gì đó hơn thế nữa, điều này chắc chắn sẽ giúp bạn vượt qua mối tình đơn phương từng khiến bạn đau đớn.