NộI Dung
- Hạng mục Tư vấn Chuyên nghiệp ACA
- Tư vấn cá nhân
- Tư vấn hôn nhân
- Tư vấn gia đình
- Tư vấn nhóm
- Các hình thức tư vấn dựa trên lý thuyết
- Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
- Liệu pháp Gestalt
- Liệu pháp thôi miên
- Phương pháp tiếp cận đa phương thức tích hợp
- Phương pháp tiếp cận lấy con người làm trung tâm của Carl Rogers
Rất nhiều người sử dụng liệu pháp để giúp đối phó với một vấn đề cụ thể.
Có nhiều hình thức tư vấn khác nhau mà bất kỳ ai cũng có thể làm để giúp cải thiện cuộc sống của họ. Nói chung, nó có thể được phân loại thành hai nhóm; theo chủ đề và theo cách tiếp cận.
Hầu hết các buổi trị liệu đều tập trung vào một chủ đề cụ thể, chẳng hạn như hôn nhân, nghiện ngập, bắt nạt, rối loạn xã hội và tâm thần. Mọi người tham dự các buổi này để giải quyết các vấn đề cơ bản để sống một cuộc sống đầy đủ.
Các phiên cũng có thể được xác định bằng các loại kỹ thuật tư vấn được sử dụng để đạt được các mục tiêu cụ thể.
Dưới đây là các phong cách và phương pháp tư vấn phổ biến hơn mà bạn sẽ gặp khi tham gia các buổi học này
Hạng mục Tư vấn Chuyên nghiệp ACA
Hiệp hội Cố vấn Hoa Kỳ đã phân chia thêm các phương pháp theo kiểu động lực giữa những người có liên quan.
Tư vấn cá nhân
Đó là khi một chuyên gia giao dịch với một người duy nhất và giúp họ đạt được mục tiêu của mình.
Tư vấn hôn nhân
Đây là một loại hình tư vấn tập trung vào các cặp đôi để cải thiện mối quan hệ của họ.
Tư vấn gia đình
Tương tự như tư vấn hôn nhân và vợ chồng, nó hoạt động để phát triển và cải thiện mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình và gia đình hòa hợp.
Tư vấn nhóm
Đó là khi một nhóm các cá nhân không liên quan mắc phải cùng một vấn đề được điều trị cùng một lúc để thúc đẩy sự hỗ trợ đồng đẳng.
Các hình thức tư vấn dựa trên lý thuyết
Mối quan hệ trị liệu giữa chuyên gia và bệnh nhân là một thủ tục y tế. Có một cơ sở khoa học cho mỗi cách tiếp cận dựa trên một trường phái tư tưởng Tâm lý học. Mỗi loại tư vấn là một phương pháp được kiểm soát lâm sàng do một chuyên gia hỗ trợ.
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
Loại hình tư vấn này dựa trên lý thuyết rằng tất cả các hành vi là phản ứng đã học được dựa trên kiến thức từ kinh nghiệm trong quá khứ.
Tuy nhiên, lý thuyết cho thấy rằng trong khi chúng ta học hỏi một cách có ý thức hoặc tiềm thức từ tất cả các trải nghiệm của mình, không phải tất cả các hành vi mà chúng ta học được từ nó đều hữu ích trong cuộc sống của chúng ta.
Chứng sợ hãi, rối loạn ám ảnh và chứng trốn tránh là những dạng phổ biến của những hành vi không mong muốn đã học được mà CBT giải quyết bằng cách tìm ra lý do cơ bản cho những thói quen không mong muốn và cách thay đổi chúng.
CBT nói thì dễ hơn làm. Cần rất nhiều nỗ lực để thay đổi một hành vi đã học đặc biệt là nếu nó đã ăn sâu vào tiềm thức trong một thời gian dài. Nó có thể đạt được bằng cách tìm ra nguyên nhân cơ bản, các yếu tố kích hoạt chúng và sau đó khắc phục nó bằng cách ghi đè các phản hồi đã học bằng các phản ứng tích cực hơn.
Liệu pháp Gestalt
Lý thuyết Gestalt là một kiểu tư vấn dựa trên ý tưởng rằng tổng thể lớn hơn tổng các phần của nó.
Theo trường phái tư tưởng này, một loại phương pháp tư vấn được phát triển để hướng dẫn cá nhân nói chung điều chỉnh các hành vi có vấn đề vốn chỉ là một phần của nó.
Ví dụ, nếu một người thành công gặp vấn đề về uống rượu, thì điều đó chứng tỏ người đó có ý chí và trí thông minh để đạt được kết quả tích cực.
Nếu cùng một cá nhân có thể tập hợp cùng ý chí và kỷ luật tự giác để giải quyết cơn nghiện của họ, thì điều đó có thể dẫn đến kết quả tích cực tương tự như các lĩnh vực khác trong cuộc sống của họ.
Tương tự như CBT, nói thì dễ hơn làm.
Sự khác biệt chính của loại hình tư vấn này so với CBT là nó tập trung nhiều hơn vào hiện tại hơn là quá khứ. Nó tin rằng bất kể lý do cơ bản của vấn đề là gì, nó không quan trọng lắm so với những gì cá nhân có thể cố ý làm ngày hôm nay để thay đổi tương lai.
Liệu pháp thôi miên
Đây là một loại phương pháp tư vấn sử dụng thôi miên để khiến người bệnh tiếp thu những ý tưởng mới và "ghi đè" hành vi bằng cách cấy ghép những ý tưởng mới vào tiềm thức khi bệnh nhân đang ở trạng thái thôi miên.
Nghe có vẻ như tưởng tượng hoặc bất hợp pháp, nhưng có những nhà trị liệu được cấp phép có thể tạo ra một trạng thái tinh thần cho phép thủ thuật như vậy thành công.
Thôi miên có thể thúc đẩy sự phát triển cá nhân cho các cá nhân dưới hình thức tư vấn này. Cho rằng nó không hiệu quả với tất cả mọi người và tạo ấn tượng về một bác sĩ lang thang, nó có mức trung bình đánh bóng cao hơn so với các phương pháp điều trị ung thư được FDA chấp thuận.
Phương pháp tiếp cận đa phương thức tích hợp
Đây là một loại hình tư vấn trong đó quy trình bắt đầu bằng cách tiếp cận CBT, sau đó thay đổi và áp dụng phương pháp để xác định mức độ đáp ứng của bệnh nhân đối với các phương pháp khác.
Đó là một trường phái tư tưởng thừa nhận các phương pháp tiếp cận truyền thống có hiệu quả, nhưng hiệu quả của loại hình tư vấn này là tùy từng trường hợp cụ thể tùy thuộc vào khả năng tiếp thu của từng cá nhân. Trước tiên, nhà trị liệu sẽ kiểm tra phương pháp nào phù hợp với từng trường hợp cụ thể và điều chỉnh các phương pháp khác nhau cho từng cá nhân cụ thể để có kết quả tối ưu.
Nhà trị liệu được đào tạo đặc biệt trong việc lựa chọn kỹ thuật phù hợp cho từng cá nhân và sau đó tự giải quyết vấn đề hoặc cộng tác với một chuyên gia khác là chuyên gia về kỹ thuật đó.
Phương pháp tiếp cận lấy con người làm trung tâm của Carl Rogers
Carl Rogers là một nhà tâm lý học tin vào phương pháp trị liệu mang tính nhân văn.
Loại kỹ thuật tư vấn của anh ấy xoay quanh ý tưởng rằng mọi thứ đều là về nhận thức, đặc biệt là quan niệm về bản thân.
Trường phái tư tưởng này tin rằng các hành vi chỉ là phản ứng về cách mỗi cá nhân nhận thức bất kỳ kích thích nào. Ví dụ, một miếng bít tết wagyu nướng hoàn hảo lớp 12 là một vật vô tri vô giác có thể có các phản ứng hành vi khác nhau dựa trên nhận thức.
Foodie - Họ sẽ coi miếng bít tết như một tác phẩm nghệ thuật và sẽ tôn trọng mọi khía cạnh của nó khi họ tiêu thụ nó.
Vagrant - Họ sẽ coi đó là một thứ xa xỉ đáng để ghi nhớ suốt đời.
Người ủng hộ sức khỏe - Họ sẽ xem nó như một loại thức uống ngon lành cần phải tránh do những tác dụng phụ có thể xảy ra lâu dài đối với cơ thể.
Người Hindu - Người theo đạo Hindu là một tín ngưỡng tôn kính những con bò. Có thể là họ thấy nó phản cảm.
Dựa trên ví dụ được đưa ra ở trên, rõ ràng rằng nhận thức sẽ dẫn đến các hành vi khác nhau đối với các kích thích giống nhau.
Cách tiếp cận của Carl Rogers tập trung vào sự đồng cảm để nhà trị liệu có cái nhìn rõ ràng về nhận thức của bất kỳ cá nhân nào và không đánh giá họ vì điều đó.
Kiểu tư vấn này chứng thực niềm tin rằng không ai hiểu rõ cá nhân hơn chính cá nhân đó. Nhận thức của họ về thế giới mới là điều thực sự quan trọng, và mọi hành vi chỉ đơn giản là biểu hiện của nó.
Đây là một số loại kỹ thuật tư vấn phổ biến mà các chuyên gia sử dụng để điều trị cho bệnh nhân. Biết cách tiếp cận của họ sẽ cung cấp cho các cá nhân ý tưởng về những gì mong đợi trong các phiên họp.