NộI Dung
- 1. Đầu tiên, kết nối, sau đó giao tiếp
- 2. Thành thật với nhau
- 3. Tham gia vào các cuộc nói chuyện sâu sắc, ý nghĩa
- 4. Chia sẻ bí mật với nhau
- 5. Có những buổi giao tiếp bằng mắt nhẹ nhàng trong thời gian ngắn
- 6. Hỏi về cách khôi phục lòng tin khi mắc lỗi
- 7. Nắm tay và âu yếm
- 8. Không dối trá nữa
- 9. Hãy cởi mở để trả lời tất cả các câu hỏi của đối tác của bạn
- 10. Tránh sử dụng ngôn ngữ gây tổn thương hoặc la hét
- 11. Hãy chắc chắn để đánh giá cao và thể hiện lòng biết ơn
- 12. Khen ngợi!
- 13. Cùng nhau đi du lịch và phiêu lưu
- 14. Nhớ nói ‘Anh yêu em’
- 15. Thường xuyên xin lỗi và tha thứ
- 16. Sử dụng các điều khoản yêu mến
- 17. Hãy kiên định
- Xây dựng một mối quan hệ đẹp bằng sự tin tưởng
Tất cả các mối quan hệ đều được xây dựng dựa trên tình yêu, sự tin tưởng và cam kết. Những nền tảng này cuối cùng giúp mối quan hệ tiến tới con đường thành công. Đối với một cặp vợ chồng để hạnh phúc, điều vô cùng quan trọng đối với họ là phải có sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau.
Bạn có thể coi một mối quan hệ như một trò chơi của Legos. Cách bạn đầu tư vào nó hoặc đưa bạn đến gần hơn hoặc tạo ra một bức tường và đẩy bạn ra xa hơn.
Tương tự như vậy, xây dựng lòng tin giữa bạn và đối tác là một nhiệm vụ quan trọng cần được thực hiện khi bắt đầu mối quan hệ và được thực hiện xuyên suốt.
Vì vậy, làm thế nào để chúng tôi làm điều đó? Chà, một mối quan hệ cần nỗ lực không ngừng. Dưới đây là 17 bài tập xây dựng lòng tin hàng đầu cho các cặp vợ chồng.
1. Đầu tiên, kết nối, sau đó giao tiếp
Trước khi lấy hết can đảm và dễ bị tổn thương với đối tác của mình, hai bạn cần dành một chút thời gian dịu dàng để kết nối với nhau về mặt thể chất chỉ khi ở trong công ty của nhau.
2. Thành thật với nhau
Thành thật với người ấy của bạn về bất cứ điều gì và mọi thứ là bước đầu tiên để họ đặt niềm tin vào bạn và bạn ở họ.
Đảm bảo nói sự thật hoàn toàn với đối tác của bạn mà không thêm hoặc bớt bất kỳ phần nào của chủ đề như một phần của bài tập xây dựng lòng tin của bạn.
3. Tham gia vào các cuộc nói chuyện sâu sắc, ý nghĩa
Có một thực tế là giao tiếp là chìa khóa để các mối quan hệ tồn tại. Đảm bảo rằng bạn và đối tác của bạn có thể đôi khi ở một mình mỗi ngày, nơi hai bạn có thể chỉ cần tập trung vào nhau, chia sẻ cảm xúc và ý kiến của bạn và lắng nghe nhau.
4. Chia sẻ bí mật với nhau
Nhiều người trong chúng ta có một bí mật sâu sắc và đen tối mà chúng ta không thể chia sẻ với bất kỳ ai.
Tuy nhiên, để tăng cường mối quan hệ giữa bạn và đối tác, hãy tạo một ngoại lệ và chia sẻ điều đó với đối tác của bạn. Điều này sẽ cho họ thấy bạn tin tưởng họ đến mức nào. Rất có thể họ cũng sẽ có thứ gì đó tương tự để chia sẻ.
5. Có những buổi giao tiếp bằng mắt nhẹ nhàng trong thời gian ngắn
Đây là một bước đầy thử thách nhưng quan trọng. Hai bạn nên ngồi xuống đối diện nhau, thoải mái và đơn giản là nhìn vào mắt nhau.
Những tiếng cười, nụ cười và sự thân mật mà hai bạn chia sẻ trong thời gian này là một bài tập xây dựng lòng tin tuyệt vời để tạo ra cảm giác tin cậy và kết nối.
Xem thêm: Video Thực hành Giao tiếp bằng mắt
6. Hỏi về cách khôi phục lòng tin khi mắc lỗi
Hỏi đối tác của bạn cách sửa chữa niềm tin bị đổ vỡ khi bạn mắc sai lầm là một cách tốt để cho họ thấy rằng bạn hối hận vì đã làm như vậy và sẵn sàng làm bất cứ điều gì để khôi phục nó.
7. Nắm tay và âu yếm
Sự gần gũi về thể chất đóng một vai trò quan trọng không kém trong việc củng cố mối quan hệ của một người. Đó là một cách tuyệt vời để kết nối, chia sẻ và tạo cảm giác gắn bó với nhau.
Đồng thời xem: Yoga đối tác - 50 phút để xây dựng lòng tin, sự thân thiết và kết nối.
8. Không dối trá nữa
Tránh nói dối hoặc giữ bí mật với đối tác của bạn. Hãy tỏ ra sạch sẽ và thú nhận bất cứ điều gì vì mặc dù điều đó có vẻ khó khăn vào lúc này, nhưng nó sẽ rất tốt cho mối quan hệ của bạn về lâu dài.
9. Hãy cởi mở để trả lời tất cả các câu hỏi của đối tác của bạn
Trả lời tất cả các câu hỏi của đối tác và đặt mọi lo lắng của họ để họ nghỉ ngơi sẽ giúp họ đặt niềm tin vào bạn.
10. Tránh sử dụng ngôn ngữ gây tổn thương hoặc la hét
Đừng coi thường hoặc gọi tên đối tác của bạn vì làm như vậy sẽ khiến họ cảm thấy rằng bạn có khả năng làm tổn thương họ và do đó, tránh hoàn toàn tin tưởng bạn.
11. Hãy chắc chắn để đánh giá cao và thể hiện lòng biết ơn
Nói một từ nhỏ chẳng hạn như 'cảm ơn' có thể làm nên điều kỳ diệu cho mối quan hệ của bạn. Hãy biến nó thành một phần trong thói quen hàng ngày của bạn để cho đối phương biết rằng bạn coi trọng bất cứ điều gì họ làm cho bạn, dù lớn hay nhỏ.
12. Khen ngợi!
Tất cả chúng ta đều thích được khen ngợi và khen ngợi về công việc của mình.
Hãy đảm bảo rằng bạn khen đối tác của mình mỗi ngày, dù chỉ vì điều gì đó nhỏ nhặt như màu sắc trang phục của họ hay bữa ăn họ chuẩn bị cho bạn.
13. Cùng nhau đi du lịch và phiêu lưu
Thực hiện những chuyến đi vui vẻ và tạo kỷ niệm là một cách tuyệt vời để các cặp vợ chồng gắn kết và được coi là một bài tập xây dựng lòng tin tuyệt vời cho các cặp đôi.
14. Nhớ nói ‘Anh yêu em’
Lời nói chân thành ‘Anh yêu em’ chỉ đơn giản là một trong những cách tốt nhất để cho đối phương biết họ có ý nghĩa với bạn như thế nào và bạn đánh giá cao sự hiện diện của họ trong cuộc sống của bạn.
15. Thường xuyên xin lỗi và tha thứ
Các cặp đôi nên sẵn sàng cầu xin sự tha thứ khi bất kỳ đối tác nào mắc lỗi, cũng như sẵn sàng tha thứ và từ bỏ để mối quan hệ của họ phát triển.
16. Sử dụng các điều khoản yêu mến
Sử dụng những từ như ‘em bé’ hoặc ‘người yêu’ có thể đi một chặng đường dài và cũng là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để thể hiện tình yêu của bạn với đối phương.
Đó cũng là một cách tốt để thiết lập giọng điệu khi bạn muốn thảo luận về điều gì đó quan trọng.
17. Hãy kiên định
Đảm bảo nhất quán trong nỗ lực xây dựng lòng tin thông qua những cách đã đề cập để hướng mối quan hệ của bạn đến thành công.
Xây dựng một mối quan hệ đẹp bằng sự tin tưởng
Hôn nhân không phải là một kỳ công dễ dàng. Hãy chắc chắn rằng bạn làm theo các bài tập xây dựng lòng tin này để củng cố hôn nhân và xây dựng một mối quan hệ đẹp và yêu thương với vợ / chồng của bạn.