Mẹo quan hệ lành mạnh để tránh đại dịch quan hệ trong thời gian COVID-19

NộI Dung

• Truyền thông và không gian trong một cuộc khủng hoảng đại dịch
• Giữ mọi thứ đơn giản và nhẹ nhàng
• Thiết lập các thói quen
• Nhận liệu pháp
• Đừng thúc giục tình dục
• Tập trung vào những điều nhỏ nhặt

Trong một đại dịch toàn cầu, một cuộc khủng hoảng mối quan hệ có thể cực kỳ khó quản lý.

Những nơi không thiết yếu như rạp chiếu phim; nhà hàng và trung tâm mua sắm đã đóng cửa

khiến bạn khó ra khỏi nhà và đi hẹn hò. Các cách để có một mối quan hệ lành mạnh hầu như không có bất kỳ lựa chọn nào.

Tuy nhiên, có rất nhiều lời khuyên về mối quan hệ lành mạnh, trong đó bạn có thể tiếp tục duy trì một mối quan hệ lành mạnh trong khi khủng hoảng đại dịch.

Duy trì các mối quan hệ lành mạnh trong thời kỳ khủng hoảng đại dịch nghe có vẻ khó khăn, nhưng bạn có thể tạo ra một mối quan hệ lành mạnh, bằng cách giao tiếp cởi mở và trung thực.

Truyền thông và không gian trong một cuộc khủng hoảng đại dịch

Điều này có nghĩa là một cuộc họp không thường xuyên để cung cấp thông tin cập nhật về những gì đang xảy ra, kế hoạch sắp tới.

Cũng xem:

Để giữ cho một mối quan hệ bền chặt và lành mạnh, cùng với các mẹo quan hệ lành mạnh khác, bạn nên thực hiện kiểm tra hàng ngày để giúp các đối tác hiểu được tình trạng và tâm trí của nhau.

Thông thường, trước khi đại dịch tấn công chúng tôi, tiêu chuẩn là cả hai đối tác dành thời gian đáng kể cho nhau ở nơi làm việc và gia đình.

Nhưng trong các cuộc khủng hoảng đại dịch khi các công ty tạo ra công việc sắp xếp tại nhà cho nhân viên của họ và chính phủ yêu cầu khóa cửa, vợ chồng vô tình bị bỏ rơi với nhau, gắn bó với nhau, cùng chung một mái nhà.

Đối với hầu hết các cặp vợ chồng luôn ở trong một ngôi nhà chật chội khiến tình hình trở nên ngột ngạt, không còn chỗ cho không gian cá nhân.

Tầm quan trọng của thời gian ngừng hoạt động hoặc thời gian một mình bị đánh giá thấp, tuy nhiên theo thời gian hoặc thời gian của tôi có thể đi dạo; đi đến cửa hàng; đi đến một phòng riêng để đọc; xem truyền hình hoặc truy cập mạng xã hội.

Giữ mọi thứ đơn giản và nhẹ nhàng

Một số lời khuyên về mối quan hệ lành mạnh cần làm theo dành cho các cặp vợ chồng đột nhiên làm việc ở nhà cùng nhau là làm việc trong các phòng riêng biệt. Đó là một trong những chiến lược hiệu quả để duy trì các mối quan hệ lành mạnh.

Điều này có thể khó khăn đối với những cặp vợ chồng sống trong những ngôi nhà một phòng ngủ. Nếu bạn sống trong một ngôi nhà một phòng ngủ, hãy nhờ người khác làm việc trong phòng khách và người kia làm việc từ phòng ăn nếu có thể.

Đối với những cặp vợ chồng sống trong ngôi nhà hoặc căn hộ từ 2 phòng ngủ trở lên, điều này sẽ dễ dàng hơn. Ngay cả trong thời kỳ khủng hoảng đại dịch vẫn có những doanh nghiệp vẫn mở cửa và đi dạo bên ngoài vẫn ổn. Các cơ sở kinh doanh thiết yếu như cửa hàng tạp hóa được mở.

Nếu có vẻ căng thẳng trong nhà, hãy đến cửa hàng tạp hóa hoặc nếu điều đó không hiệu quả, hãy đi dạo bên ngoài. Chỉ vì có khóa không có nghĩa là bạn không thể ra ngoài.

Thiết lập các thói quen

Không ai còn xa lạ với thứ gọi là cách xa xã hội này, và vẫn trong các cuộc khủng hoảng đại dịch, mọi thứ có xu hướng thay đổi nhanh chóng.

Mỗi ngày có một cái gì đó mới xảy ra, một số người gọi nó là một đường cong.

Những lời khuyên về mối quan hệ lành mạnh bao gồm thiết lập một lối sống có cấu trúc. Những thói quen trong tình huống này có thể hữu ích. Việc chỉ định các vai trò cho mỗi ngày có thể hữu ích. Giao việc nhà và chuyển đổi chúng hàng ngày.

Những lời khuyên về mối quan hệ lành mạnh bao gồm đi xem phim, đêm chơi game. Ngoài ra, hãy sử dụng video call cho những đêm game để có thể chơi game cùng bạn bè và người thân của mình.

Nhận liệu pháp

Các nhà trị liệu hiện đang thực hiện các phiên ảo hoặc phiên video. Điều này có nghĩa là bạn có thể tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp của chuyên gia theo tốc độ của riêng bạn từ sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn.

Liệu pháp được bảo mật. Nếu bạn đã đi tư vấn trước khi xảy ra đại dịch, hãy liên hệ với bác sĩ trị liệu của bạn và xem họ có thực hiện các phiên ảo hay sẽ thực hiện các phiên ảo. Tiếp tục điều trị trong suốt cuộc khủng hoảng đại dịch có thể rất hữu ích trong việc học các mẹo về mối quan hệ lành mạnh và cách vượt qua thách thức kéo theo sự trỗi dậy của đại dịch toàn cầu.

Đừng thúc giục tình dục

Không, quan hệ tình dục với đối tác của bạn sẽ không làm tăng tỷ lệ nhiễm vi-rút trong một cuộc khủng hoảng đại dịch nhưng bạn có thể thấy rằng ham muốn tình dục không như bình thường. Ít quan tâm đến tình dục trong thời gian khủng hoảng là điều bình thường.

Tập trung vào những điều nhỏ nhặt

Rất dễ trở nên choáng ngợp với nỗi sợ hãi hiện sinh khi đối mặt với

bất kỳ đại dịch nào. Điều này có thể làm trầm trọng thêm vấn đề với vợ / chồng của bạn, khiến bạn trở nên cáu kỉnh, bất lực và suy xét.

Đừng khuất phục trước áp lực, chỉ cần hít thở sâu và cố gắng đếm những điều may mắn của bạn, và tập trung vào những điều nhỏ nhặt, đặc biệt là những điều bạn có thể đánh giá cao với vợ / chồng của mình. Những hành động nhỏ nhưng có ý nghĩa quan trọng như vậy có thể là những lời khuyên về mối quan hệ lành mạnh tốt nhất để làm theo.

Giữ một mối quan hệ lành mạnh có thể rất khó khăn trong một cuộc khủng hoảng đại dịch. Sống chung, không thể đi làm, không thể sinh hoạt thường ngày và phải làm việc ở nhà có thể khiến mọi thứ trở nên căng thẳng và khiến cuộc sống trở nên căng thẳng.

Blog tôi đã viết chỉ bao gồm một số mẹo về mối quan hệ lành mạnh, có thể giúp tiếp tục mối quan hệ hợp tác hạnh phúc mà bạn đã có trước khủng hoảng.