NộI Dung
- 1. Sử dụng người trợ giúp của bạn
- 2. "Thời gian của tôi" là tốt cho tất cả mọi người
- 3. Tạo một từ hoặc cụm từ mã
- 4. Thông báo cho người tổ chức đám cưới của bạn
- 5. Tìm một bảng âm thanh (Không phải đối tác của bạn)
- 6. Viết về lòng biết ơn của bạn
- 7. Bắt đầu bằng một từ tử tế
- 8. Nghỉ ngơi, ngủ, không caffein
- 9. Đừng quên lãng mạn
- 10. Hãy nhớ rằng, nó thực sự chỉ là một ngày
Để luôn tỉnh táo và hạnh phúc trong ngày cưới của bạn không cần phải lo lắng — suy cho cùng, đây sẽ là một trong những ngày hạnh phúc nhất trong cuộc đời bạn!
Nhưng cảm xúc nhất định phải tăng cao và việc duy trì sự tỉnh táo của bạn sẽ trở thành một thách thức.
Sự phấn khích, niềm vui sướng và sự ngây ngất vui vẻ đều đi kèm với dịp đặc biệt. Và không chỉ là tự nhiên, mà còn vô cùng common cảm thấy quá tải và kiệt sức với toàn bộ cuộc tình, và điều cuối cùng mà bất cứ ai muốn trong ngày cưới là cảm giác lo lắng hoặc sợ hãi lờ mờ.
Vậy bạn có thể thực hiện những bước nào để giúp giảm bớt căng thẳng và đảm bảo một Ngày trọng đại vui vẻ? Hãy tham gia vì chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các mẹo để luôn tỉnh táo và hạnh phúc trong ngày cưới của bạn.
Cũng xem:
1. Sử dụng người trợ giúp của bạn
Có thể bạn nghĩ rằng danh sách việc cần làm của bạn quá choáng ngợp đến nỗi bạn bè và gia đình sẽ bực bội bạn sau khi đám cưới kết thúc? Bạn đang cố gắng tự mình làm mọi thứ mà vẫn gặp khó khăn để giữ sức khỏe và hạnh phúc?
Trên thực tế, có nhiều khả năng điều ngược lại là đúng! Các nghiên cứu cho thấy mọi người thích chúng ta hơn khi chúng ta yêu cầu giúp đỡ. Đây là một lời khuyên khác dành cho cô dâu trong ngày cưới.
Bắt đầu sắp xếp danh sách việc cần làm đó nếu bạn muốn giữ sức khỏe và hạnh phúc.
Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một buổi lễ truyền thống, thì bạn có thể đã chỉ định người giúp việc (hoặc người đàn ông) danh dự của mình.
Theo thông lệ, người bạn đặc biệt này sẽ xử lý một số chi tiết dồn dập đó, nhận những cuộc gọi dai dẳng hoặc thậm chí trả lời các câu hỏi từ khách của bạn.
Người phục vụ danh dự thường được yêu cầu viết "bánh mì nướng giết người" và hơn thế nữa. Và đúng vậy, việc nâng ly chúc mừng lễ tân là cực kỳ quan trọng. Và đúng là viết ra tất cả có thể gây căng thẳng và mất nhiều thời gian nhưng bạn là người sắp kết hôn - sức khỏe tinh thần của bạn được ưu tiên.
Một trong những bí quyết để ngày cưới suôn sẻ, nhờ vả ít hay nhiều cũng không sao!
Cân nhắc sử dụng một ứng dụng lấy cảm hứng từ Kanban để sắp xếp các công việc đó và không giới hạn người giúp việc của bạn chỉ là người giúp việc hoặc người đàn ông danh dự của bạn. Tập hợp tất cả những người có vẻ quan tâm (bao gồm cả mẹ chồng của bạn!), Và sau đó xem phi hành đoàn của bạn tiêu diệt danh sách việc cần làm đó!
Hoặc có thể bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi đến điểm đến và không có người tham dự? Đó là những gì mà các điều phối viên đám cưới ở đó để bạn có thể thư giãn và tận hưởng kỳ nghỉ của mình. Và nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, một kế hoạch tổ chức đám cưới tốt sẽ không ngần ngại giúp bạn thoải mái.
2. "Thời gian của tôi" là tốt cho tất cả mọi người
Nếu bạn thực sự muốn giữ sức khỏe và hạnh phúc, đừng ngại nói "Chờ đã."
Lên lịch kịp thời cho chính bạn giống như bạn làm cho công việc kinh doanh đám cưới quan trọng.
Một trong những mẹo để tiết kiệm sự tỉnh táo của bạn là chặn 20 phút hoặc thậm chí vài giờ trong ngày khi bạn biết mình sẽ bị choáng ngợp nhất. Và hãy đảm bảo giữ đúng cuộc hẹn đó với chính mình!
Đôi khi “Me Time” chỉ đơn giản là một hoặc hai giây ngẫu nhiên để thu thập suy nghĩ của bạn. Hoặc hai mươi phút nghỉ giải lao ở Starbucks. Hoặc thậm chí là một cuộc say sưa Netflix kéo dài cả ngày. Mỗi giây chăm sóc bản thân đều có giá trị!
Khi bạn hạnh phúc, mọi người cũng hạnh phúc hơn! Bạn (và đối tác của bạn) sẽ đánh giá cao cách “Thời gian dành cho tôi” giúp tinh thần bạn phấn chấn hơn.
Khuyến khích - Khóa học tiền hôn nhân trực tuyến
3. Tạo một từ hoặc cụm từ mã
Ai nói từ mã chỉ dành cho gián điệp?
Codewords là một cách tuyệt vời để tránh những lời thì thầm khó chịu hoặc những cái nhìn xéo trong khi vẫn giữ một cái gì đó ở mức thấp. Có lẽ bạn dễ mắc chứng lo âu xã hội? Hoặc có thể bạn gặp khó khăn khi ở bên cạnh chồng sau khi họ uống vài ly rượu?
Tạo từ mã cho bạn khả năng thu hút sự chú ý đến tình huống một cách kín đáo trong khi báo hiệu cho những người trợ giúp được chỉ định của bạn rằng sự trợ giúp của họ là cần thiết càng sớm càng tốt.
Khi đối tác của bạn hiểu rõ rằng “Tôi cần nghỉ giải lao” có nghĩa là bạn đang ở bên bờ vực của một cơn lo âu, họ sẽ có thể bắt tay vào hành động và làm bất cứ điều gì cần làm để cho bạn không gian.
Tương tự như vậy, nếu người trong danh dự của bạn hiểu rằng "Chân của tôi đang giết chết tôi" có nghĩa là "Hãy cứu tôi khỏi con rể của tôi", họ sẽ biết chính xác khi nào nên quay sang mẹ mới của bạn và yêu cầu xem các bức ảnh về Corgi của cô ấy. –Cho phép bạn có nhiều thời gian để trôi đi khi cô ấy vui vẻ lấy điện thoại ra.
4. Thông báo cho người tổ chức đám cưới của bạn
Các điều phối viên tại chỗ lưu giữ một danh sách chi tiết về các ưu tiên và mối quan tâm của bạn và là chuyên gia trong việc đối phó với tất cả các cạm bẫy dường như sắp xảy ra trong những ngày cưới. Một người tổ chức đám cưới được thông báo sẽ giúp đảm bảo rằng Ngày trọng đại của bạn diễn ra theo đúng kế hoạch.
Có những động lực gia đình phức tạp không? Có phải bạn của bạn không muốn ở gần phù rể vì mối quan hệ đã trở nên chua chát từ nhiều năm trước? Có phải em gái của bạn khăng khăng rằng một bài hát không được phát vì đó là "bài hát đám cưới của cô ấy"? Một nhà lập kế hoạch chuyên nghiệp sẽ ghi lại điều đó trong khi bạn tiếp tục giữ tinh thần và vui vẻ.
5. Tìm một bảng âm thanh (Không phải đối tác của bạn)
Hoàn toàn bình thường khi cảm thấy kiệt sức với những người thân yêu khi Ngày trọng đại của bạn đến gần, và mặc dù thực tế là bắt buộc phải thảo luận các vấn đề thực sự với đối tác của bạn, nhưng không nên để dành những điều nhỏ nhặt cho tai của một người bạn thân.
Tìm người mà bạn tin tưởng vô điều kiện (lý tưởng nhất là một người không có lòng trung thành mạnh mẽ với cả hai bên trong tiệc cưới của bạn) và hỏi họ trực tiếp xem bạn có thể liên hệ khi cần lấy thứ gì đó ra khỏi ngực không.
Để luôn tỉnh táo và hạnh phúc, hãy đơn giản và trung thực: “Tôi rất căng thẳng về đám cưới. Lâu lâu em có thể nhắn tin hay gọi điện cho anh để trút giận được không? ”
Hỏi trực tiếp sẽ báo hiệu cho người này biết rằng đây là “công việc của họ”. Họ sẽ nhận ra rằng bạn đang tin tưởng họ về vấn đề bí mật này và bạn cũng phụ thuộc vào họ để lắng nghe.
Khả năng bào chữa cho bản thân và gửi đơn khiếu nại kèm theo 10 dấu chấm than có thể vô cùng thú vị. Nó được gọi là "thông hơi" là có lý do! Sau khi giải phóng không khí nóng bức đó, bạn có thể trở lại với bất cứ điều gì bạn đang làm với một cái đầu tỉnh táo và một cái nhìn mới mẻ.
6. Viết về lòng biết ơn của bạn
Để tận dụng tối đa mẹo này để luôn tỉnh táo và hạnh phúc, hãy thử viết những lá thư “cảm ơn” cho những người xung quanh bạn – bạn sẽ trao những vật kỷ niệm sẽ được trân trọng suốt đời. Và cho dù bạn có quyết định chia sẻ những viên ngọc biết ơn này hay không, chỉ đơn giản là hành động cảm ơn sẽ giúp giảm bớt trầm cảm và khơi dậy cảm giác vui vẻ.
Mọi thứ trở nên sai trái hoặc mọi người cư xử theo những cách mà chúng ta ước gì họ không làm như vậy. Và mặc dù thật tuyệt khi trút giận với bảng âm thanh của bạn, nhưng dành một chút thời gian để suy ngẫm về những người và những điều bạn biết ơn có thể có tác động lâu dài đến sức khỏe tinh thần của bạn. Cuộc sống thật tươi đẹp, hãy bắt đầu viết về nó!
Cảm thấy trong một tâm trạng biết ơn? Dưới đây là một số lời nhắc bằng chữ cái để giúp bạn bắt đầu:
- Tôi nghĩ về bạn khi ...
- Tôi sẽ luôn nhớ bạn ...
- Bạn cho tôi sức mạnh khi ...
- Một điều tôi sẽ không bao giờ quên về bạn là ...
- Cảm ơn bạn đã ở đó khi ...
Nếu bạn muốn chờ đợi những bức thư cá nhân, hãy cân nhắc viết nhật ký về lòng biết ơn. Những vật lưu niệm thời thượng này chắc chắn sẽ trở thành vật gia truyền trong đám cưới không thể thay thế!
7. Bắt đầu bằng một từ tử tế
Nhưng có nhiều khả năng những người bạn đang giao dịch thực sự có ý định tốt, họ chỉ đơn giản thể hiện chúng theo cách không hiệu quả. Đôi khi, những hành động có vẻ thiếu suy nghĩ hoặc thô lỗ của những người xung quanh chúng ta có thể gây khó chịu đến nỗi tất cả những gì chúng ta muốn làm là quay sang họ và hỏi, "Bạn đang nghĩ gì vậy ?!"
có nghĩa là hành vi tiêu cực thực sự nên được bào chữa, dẫn đầu bằng một lời nói tử tế có thể giúp ngăn ngừa mọi hiểu lầm hoặc bất bình trong tương lai.
Vì vậy, trước khi bạn trả lời, hãy hít thở và tự hỏi bản thân "Họ tin rằng họ đang cố gắng giúp tôi điều gì?" Sau đó, hãy thử kỹ thuật này: Nói lời cảm ơn, giải thích quan điểm của bạn và trước khi họ có thể đáp lại, hãy yêu cầu họ giúp đỡ nhờ những kỹ năng độc đáo của họ.
Dưới đây là một ví dụ về chiến lược này đang hoạt động:
Tình hình: Trong khi bạn mặc váy, em gái của bạn đã xúc phạm khéo léo tấm màn che của bạn và bảo bạn hãy cởi bỏ nó.
Phản ứng: "Cảm ơn bạn đã muốn điều tốt nhất cho tôi, nhưng tôi thực sự yêu tấm màn che này."
Tiếp theo, hãy giao một nhiệm vụ để cô ấy biết bạn đánh giá cao tài năng của cô ấy: “Mặc dù vậy, tôi thực sự có thể sử dụng con mắt của bạn về thời trang với đôi giày của tôi. Tôi có thể xin ý kiến của bạn về hai điều này? ”
Nói "Cảm ơn" là một cách tiếp cận hai hướng. Nếu người mà bạn đang nói chuyện chân thành có ý định tốt, thì bạn có thể tránh được cảm giác bị tổn thương và bước tiếp mà không gặp trục trặc gì.
Và nếu họ thực sự muốn làm bạn tức giận, thì việc dẫn đầu bằng câu "Cảm ơn vì đã muốn điều tốt nhất cho tôi", cho phép bạn đi đường cao tốc trong khi nhắc nhở họ rằng ưu tiên của họ phải là giúp đỡ làm cho ngày đặc biệt của bạn trở nên tốt nhất nó có thể.
8. Nghỉ ngơi, ngủ, không caffein
Mẹo để giữ sức khỏe và hạnh phúc này rất ngắn gọn và đến mức: Ngủ đủ giấc!
Yêu cầu về giấc ngủ của mỗi người là khác nhau, và bạn biết điều gì tốt nhất cho cơ thể và tâm trí của mình. Vì vậy, hãy đặt điện thoại của bạn ở chế độ “Không làm phiền”, tắt những màn hình xanh đó và âu yếm đối tác của bạn khi vẫn còn sớm.
Đó không chỉ là phần còn lại của sắc đẹp, mà còn là phần còn lại của sự tỉnh táo!
9. Đừng quên lãng mạn
Bạn đang ở trong này với người bạn thân nhất của bạn! Điều tuyệt vời nhất khi kết hôn là hình thành mối quan hệ gắn bó suốt đời.
Vì vậy, trong khi bạn đang mơ về việc cắt chiếc bánh đó, hãy nhớ cắt ra một vài giờ cho người yêu của bạn. Điều này có thể có nghĩa là bất cứ điều gì từ một chuyến đi đến các đại dương, một ghi chú tình yêu để lại trên ghế lái xe hoặc thậm chí chỉ đơn giản là một thỏa hiệp trong ngày cưới.
Anh ấy muốn rượu thay vì sâm panh? Cô ấy thích bạn mặc màu xanh nước biển thay vì màu đen nửa đêm? Tại sao không nhượng bộ sự thay đổi? Thỏa hiệp là một cách dễ dàng và đơn giản để nói "Tôi yêu bạn."
Nếu đám cưới của bạn diễn ra trên bãi biển, hãy lên kế hoạch đi thăm bờ biển một hoặc hai ngày trước ngày trọng đại. Đi bộ dọc theo bãi cát với đối tác của bạn, lặn với ống thở trong đại dương hoang sơ, hoặc mang theo một ly cà phê đá và ngắm nhìn mọi người khi bạn mơ mộng về một dịp đặc biệt.
Hoặc đóng gói PB&J và bắt đầu đi bộ đường dài trong rừng. Cho dù bạn có như thế nào đi chăng nữa, thì việc khơi dậy sự lãng mạn trước đám cưới là một cách chắc chắn để đưa cuộc hôn nhân của bạn khởi đầu đúng như ý muốn!
10. Hãy nhớ rằng, nó thực sự chỉ là một ngày
Nói thì dễ hơn thực tế, chúng tôi biết. Nhạc blues sau đám cưới là một điều có thật, và cảm giác thất vọng hoặc trống rỗng có thể theo sau Ngày trọng đại nếu dịp này được coi là điểm kết thúc chứ không phải là sự khởi đầu.
Khi ngày gần đến, hãy nhắc nhở bản thân rằng đám cưới của bạn đánh dấu sự bắt đầu của cuộc hành trình như một cặp vợ chồng và (như người ta vẫn nói) đó là cuộc hành trình đáng giá! Cùng nhau ăn mừng!
Khi bạn có thời gian rảnh rỗi, hãy bớt chút thời gian lập kế hoạch đám cưới và kể chi tiết về ngày đầu tiên của bạn với tư cách là một cặp vợ chồng!
Một máy bay phản lực đặt tuần trăng mật? Tuyệt vời! Netflix và một bồn kem? Thậm chí còn tốt hơn! Bạn sẽ kỷ niệm một tuần của mình như thế nào? Tháng của bạn?
Đầu tư một phần trong sự hưng phấn “I do” của bạn vào việc lập kế hoạch cho những ngày sắp tới, cố gắng giữ cho nó đơn giản và thân mật. Sau cơn lốc đám cưới, bạn và đối tác của mình sẽ đánh giá cao việc có một cái gì đó yên tĩnh để mong đợi!
Dù điều gì xảy ra, chỉ cần cố gắng đi theo dòng chảy! Và nếu bạn cảm thấy quá nhiều thứ để xử lý, đừng ngần ngại liên hệ với một chuyên gia tư vấn chân thành. Ngày cưới của bạn là quan trọng ... nhưng bạn có biết điều gì quan trọng hơn không? Bạn! Vì vậy, hãy luôn tỉnh táo và hạnh phúc.