NộI Dung
Hãy đối mặt với nó; tình dục đôi khi có thể trở nên nhàm chán một chút. Một khi oxytocin và pheromone cạn kiệt, những thứ chúng ta đã từng làm như một cặp vợ chồng sẽ không còn thú vị như trước đây nữa. Điều đó hoặc chúng tôi không cảm thấy kết nối và không quan hệ tình dục nhiều. Nó xảy ra tốt nhất của chúng tôi. Một số người theo đuổi thói quen tình dục, trong khi những người khác lại thích sự đa dạng. Tôi tin rằng cả hai điều này thậm chí có thể đúng cùng một lúc.
Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy như bạn và đối tác của bạn đang trong cơn say tình dục, đây là năm điều bạn có thể làm để cải thiện đời sống tình dục của mình.
1) Nói về nó
Nhiều khi các cặp đôi gặp khó khăn khi trao đổi về cảm xúc của họ xung quanh tình dục. Cũng có thể khó để chỉ thị và nói với đối tác của chúng tôi những gì chúng tôi thích. Tất cả chúng ta đều biết rằng các đối tác của chúng ta không để ý đến người đọc đồng thời chúng ta thường cho rằng họ biết chúng ta đang cảm thấy thế nào hoặc khi điều gì đó đang hoặc không hiệu quả với chúng ta. Bất kể mối quan tâm của bạn là gì (tần suất, thói quen, lo lắng về hiệu suất, v.v.), bạn nên chia sẻ điều này với đối tác của mình.
Ít nhất, họ sẽ hiểu rõ hơn về vị trí của bạn và những gì bạn đang trải qua. Thật khó để đạt được những gì bạn muốn nếu đối tác của bạn không biết đó là gì.
Hãy nhớ rằng giao tiếp là một con đường hai chiều. Cả hai bạn cần phải nói chuyện cũng như lắng nghe. Mọi người thường nói với tôi cách họ tránh những cuộc trò chuyện cần thiết với mọi người vì họ “không muốn làm tổn thương cảm xúc của họ”. Hãy nhớ rằng tránh giải quyết các vấn đề quan trọng đang ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn có thể gây tổn hại nhiều hơn là thành thật về nó.
Trên thực tế, chúng ta đang tránh cảm giác khó chịu khi phải ngồi trước phản ứng của người thân. Đây không phải là một điều dễ dàng thực hiện. Điều đó đang được nói, im lặng cũng gây ra rất nhiều thiệt hại và vấn đề không bao giờ được giải quyết.
2) Làm việc cùng nhau
Tôi tin rằng những cặp vợ chồng khỏe mạnh nhất làm tốt mọi việc cùng nhau và cũng tự chủ. Điều đó đang được nói, sau khi bạn nói về mối quan tâm / vấn đề / mục tiêu tình dục là gì, làm việc như một nhóm để giải quyết vấn đề đó là có lợi.
Bước này song hành với bước cuối cùng. Thông thường, khi một người đang nỗ lực hết mình trong khi đối tác kia đang cố gắng thực hiện nó hoặc chỉ đi theo dòng chảy, bạn sẽ nhận được kết quả kém. Điều này cũng để lại chỗ cho sự oán giận gia tăng. Đưa ra ý tưởng và chia sẻ chúng với nhau. Cố gắng mang một chút vui tươi vào quá trình này. Tình dục phải thú vị.
Cũng nên thừa nhận rằng một số cặp đôi có thể rơi vào bế tắc khi cố gắng tìm cách giải quyết các vấn đề quan trọng (hoặc thậm chí nói về chúng). Điều này không phải lúc nào cũng cho thấy kết quả tiêu cực nhưng quá trình này có thể được hỗ trợ nếu bạn tìm kiếm một cặp vợ chồng hoặc chuyên gia trị liệu tình dục.
Điều này có thể giúp bạn tìm ra một số điểm chung và giải quyết bất kỳ sự kháng cự nào đối với quy trình đang diễn ra. Ngay cả khi chúng ta không hạnh phúc, có thể khó bắt đầu thực hiện những thay đổi cần thiết để cảm thấy tốt hơn. Hỗ trợ thêm có thể có lợi vào những thời điểm này.
3) Sự sẵn lòng chấp nhận
Đôi khi nó xảy ra rằng động cơ tình dục của cả hai đối tác không quay với cùng một mã lực. Nếu đây là trường hợp của mối quan hệ của bạn, điều quan trọng cần nhớ là bạn không cần phải cố gắng hết sức để có trải nghiệm tình dục tích cực với đối tác của mình. Bạn chỉ phải sẵn lòng. Mọi người không phải lúc nào cũng bắt đầu ở cùng một nơi. Một đối tác có thể luôn sẵn sàng đi trong khi đối tác kia mất nhiều thời gian hơn để động cơ của họ được làm ấm.
Là một cặp vợ chồng, bạn có thể đưa ra các mã khác nhau để biểu thị sự sẵn sàng được thân mật. Bạn có thể cùng nhau đưa ra hệ thống của riêng mình, một hệ thống phản ánh phong cách riêng của bạn. Một số ví dụ có thể đơn giản như một bảng xóa khô mà bạn có thể viết “bật” hoặc “tắt” hoặc bạn có thể sáng tạo hơn. Nó cũng có thể hữu ích khi cung cấp cho đối tác của bạn một số ý tưởng về cách giúp bạn hứng thú hơn và sẵn sàng tương tác với họ.
Có thể bạn cần được trò chuyện theo một cách nào đó hoặc bạn muốn đối tác của mình cảm thấy mong muốn. Nếu bạn có thể nói với họ một số cách mà bạn muốn thể hiện điều này, điều đó có thể giúp họ đáp ứng nhu cầu của bạn tốt hơn.
Đồng thời, nếu đối tác của bạn giao tiếp mà họ không muốn thân mật, điều quan trọng là bạn phải tôn trọng điều này và tránh cố gắng gây áp lực cho họ. Việc nhấn chúng thường làm tăng thêm khoảng cách hơn là bắc cầu nó. Ngay cả khi bạn đã kết hôn hay đã bên nhau nhiều tuổi, sự đồng ý là một thành phần cần thiết của một đời sống tình dục lành mạnh.
4) Đi thực tế
Tiêu đề này nghe có vẻ kỳ quặc nhưng tôi khuyên bạn nên thực hiện một chuyến đi để kích thích bộ não tình dục của bạn. Cho dù bạn đi nghỉ cuối tuần hay dành vài giờ trong một căn phòng khách sạn sang trọng, đôi khi sự thay đổi khung cảnh có thể tạo ra một số hứng thú. Không phải lúc nào bạn cũng là một lựa chọn để tránh xa nhưng ngay cả việc thay đổi địa điểm bạn đang quan hệ cũng có thể tạo ra sự khác biệt.
Hãy thử một phòng khác trong nhà. Nếu bạn có con, hãy cân nhắc tìm người trông trẻ vào buổi tối để bạn có thể có nhiều không gian riêng tư hơn và dành thời gian khám phá các khu vực khác nhau trong nhà có thể là lãnh thổ chưa được khám phá trong hành vi tình dục của bạn.
Một ý tưởng khác là sử dụng các ứng dụng cho phép bạn có được một phòng khách sạn đẹp trong vài giờ. Điều này mang lại cho bạn một địa điểm mới và sẽ khiến thời gian đó có chủ đích nhưng sẽ không giết chết ví tiền của bạn. Bạn có thể kết hợp nhập vai bằng cách bắt đầu trong quán bar của khách sạn và hành động như thể hai bạn đang gặp nhau lần đầu tiên.
Điều này có thể cung cấp một số động lực để bạn sáng tạo hơn về cách bạn đang tưởng tượng cuộc sống tình dục của mình với bạn đời. Chúng ta thường gặp khó khăn khi suy nghĩ bên ngoài chiếc hộp khi chúng ta đã quá quen với việc ở trong đó. Bạn có thể cần thực hiện một số nghiên cứu để điều chỉnh chuyến đi thực tế của mình cho phù hợp với nhu cầu của bạn.
5) Nhận một số công cụ
Sẽ rất hữu ích nếu bạn đến cửa hàng tình dục địa phương và xem những món đồ chơi khác nhau mà họ có ở đó. Đây có thể là một cách có giá trị để khám phá những điều mới mà bạn muốn thử mà có thể bạn chưa từng xem xét. Một lựa chọn khác là đăng ký một dịch vụ cung cấp cho bạn một loạt các sản phẩm theo chủ đề người lớn. Điều này có thể giữ cho mọi thứ trở nên thú vị bằng cách thêm những điều mới mẻ và cả hai bạn có thể chọn những gì bạn muốn kết hợp vào buổi tối của mình (hoặc buổi sáng hoặc buổi chiều).
Việc soạn thảo thực đơn tình dục cũng là một công cụ tốt. Điều này sẽ liên quan đến một số thứ bạn muốn thử. Bạn có thể làm điều này theo một số cách khác nhau. Mỗi người đưa ra các danh mục như món khai vị, món khai vị và món tráng miệng. Những điều này sẽ tương ứng với màn dạo đầu, sự kiện chính và sau khi chơi. Với tư cách là một cặp, hãy chia sẻ thực đơn của bạn và chọn các món trong mỗi món để thử hoặc khiến đối tác của bạn ngạc nhiên với món nào đó ngoài thực đơn của họ.
Một phiên bản khác của điều này là đi theo các hoạt động màu xanh lá cây, vàng và đỏ. Màu xanh lá cây sẽ là những thứ bạn thực sự muốn thử, màu vàng sẽ là những thứ bạn sẵn sàng thử và màu đỏ sẽ được dành cho những cuộc phiêu lưu mà bạn không muốn tham gia. Một lần nữa, bạn sẽ chia sẻ thực đơn của mình và chọn những thứ có màu xanh lá cây hoặc màu vàng. mỗi.
Điều này cũng có thể được chiếu sáng cho các cặp đôi. Bạn có thể có một số ý tưởng định trước về những gì sẽ có trong danh sách đối tác của bạn. Những hoạt động này có thể giúp làm sáng tỏ mọi thứ. Nếu các menu của bạn rất khác nhau, có thể hữu ích nếu bạn lần lượt chọn tắt danh sách của nhau. Bạn không cần phải làm tất cả cùng một lúc. Mục đích là để cảm thấy kết nối với nhau nhiều hơn. Hãy nhớ rằng cảm giác được kết nối có thể có ý nghĩa khác nhau đối với những người khác nhau.
Cải thiện đời sống tình dục của bạn và xây dựng sự thân mật mà mối quan hệ của bạn đáng có
Tất cả chúng ta đều cần một chút cải tiến trong kịch bản tình dục của mình theo thời gian khi nhu cầu và mong muốn tình dục của chúng ta thay đổi. Hãy chắc chắn để kiểm tra với nhau trên đường đi. Đó là một phần quan trọng của quá trình phát triển mối quan hệ. Hãy nhớ liên hệ với sự giúp đỡ từ một cặp vợ chồng hoặc chuyên gia trị liệu tình dục nếu bạn gặp khó khăn hoặc gặp khó khăn. Đó là một công cụ khác để giữ trong hộp công cụ của bạn. Tôi hy vọng các bước này sẽ giúp hướng dẫn bạn để có được tình yêu, tình cảm và sự thân thiết mà bạn xứng đáng có được!