NộI Dung
- Mối quan hệ trị liệu - ý nghĩa
- Tầm quan trọng của mối quan hệ trị liệu
- Mối quan hệ trị liệu không lành mạnh - biết các dấu hiệu
- Đặc điểm của một mối quan hệ trị liệu hiệu quả
- 1. Tin tưởng và tôn trọng
- 2. Chấp nhận sự giúp đỡ
- 3. Trao quyền
- 4. Hãy minh bạch
- 5. Đừng bao giờ phán xét
- 6. Làm việc cùng nhau
- Một liệu pháp hiệu quả sẽ phải có một mối quan hệ trị liệu tốt
Tư vấn không phải là một quá trình dễ dàng. Trên thực tế, giống như bất kỳ mối quan hệ nào, chúng ta cần có mối liên hệ mà chúng ta muốn nhìn thấy từ người kia và sau đó, cả hai sẽ cố gắng thiết lập sự tin tưởng, tôn trọng và cảm giác chung là thoải mái.
Mối quan hệ trị liệu là mối quan hệ được thiết lập giữa thân chủ và nhà trị liệu theo thời gian. Tư vấn hoặc trị liệu sẽ không hoạt động nếu không có mối quan hệ trị liệu và điều này xảy ra với cả khách hàng và nhà tư vấn.
Nếu không có sự tôn trọng và tin tưởng lẫn nhau, làm sao một người có thể tâm sự và chấp nhận lời khuyên?
Mối quan hệ trị liệu - ý nghĩa
Đối với tất cả những người chưa hiểu rõ về ý nghĩa và mục đích của mối quan hệ trị liệu, hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về điều này.
Mối quan hệ trị liệu là mối liên kết bền chặt của sự tin tưởng, tôn trọng và an toàn giữa thân chủ và nhà trị liệu. Để bắt đầu điều này, điều rất quan trọng là nhà trị liệu phải cung cấp một bầu không khí an toàn và không phán xét, nơi thân chủ có thể cảm thấy thoải mái.
Tin tưởng, tôn trọng và tự tin rằng bạn sẽ không bị đánh giá cho dù bạn đang trải qua những gì là những yếu tố cần thiết của liệu pháp hiệu quả. Các nhà trị liệu được khuyến khích thực sự thể hiện sự đồng cảm và không bao giờ phán xét mà thay vào đó là hiểu tình hình.
Nếu được thực hiện đúng cách, bất kỳ loại liệu pháp nào cũng sẽ thành công.
Tầm quan trọng của mối quan hệ trị liệu
Tư vấn hoặc trị liệu nhằm giúp đỡ và hướng dẫn một cá nhân thay đổi.
Thông thường, những lý do phổ biến nhất khiến mọi người tìm đến liệu pháp là các vấn đề trong hôn nhân, chấn thương, trầm cảm, và thậm chí là các rối loạn tâm thần và nhân cách cụ thể. Cá nhân và nhà trị liệu sẽ không chỉ có một thời gian ngắn bên nhau mà là một loạt các cuộc gặp gỡ hoặc các buổi trị liệu, nơi cả hai sẽ có các hoạt động và hầu hết thời gian, thân chủ chỉ đơn giản nói về cuộc sống của họ.
Một mối quan hệ trị liệu là điều cần thiết bởi vì bạn cần một mối ràng buộc nhất định trước khi bạn có thể tiết lộ bất cứ điều gì cá nhân về bản thân ngay cả khi người đó là một chuyên gia. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái, bạn sẽ thực sự nói về bản thân hoặc nỗi sợ hãi của bạn?
Nếu nhà trị liệu và thân chủ không hình thành mối quan hệ trị liệu trong vài lần gặp đầu tiên, điều đó có nghĩa là liệu pháp sẽ không thành công.
Mối quan hệ trị liệu không lành mạnh - biết các dấu hiệu
Trong khi chúng ta hướng tới một mối quan hệ trị liệu hiệu quả và hiệu quả, chúng ta cũng cần biết những dấu hiệu của một liệu pháp không lành mạnh. Hiểu biết về nó có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức.
Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến nhất -
- Nhà trị liệu không chú ý đến những gì bạn muốn và những kỳ vọng của bạn mà bạn muốn thấy trong quá trình trị liệu
- Thể hiện sự thiếu quan tâm đến những gì bạn đang nói
- Đánh giá bạn qua lời nói, cái nhìn và đưa ra những giả định gây khó chịu
- Người khởi xướng đổ lỗi cho người khác hoặc đưa ra ý tưởng về cách làm điều đó
- Sẽ không đưa ra phác thảo trị liệu và không cho phép bạn tham gia vào chương trình trị liệu của bạn
- Thể hiện sự quan tâm bên ngoài ranh giới của liệu pháp. Cố gắng bắt đầu các chủ đề lãng mạn và cuối cùng là một mối quan hệ ngoài liệu pháp
- Khiến bạn cảm thấy khó chịu
- Chạm vào bạn hoặc ở quá gần một cách kỳ lạ
- Không nói / giải thích hoặc chỉ nói quá nhiều mà không lắng nghe
- Cố gắng chuyển hướng các phiên thành việc chuyển đổi niềm tin của bạn bao gồm tôn giáo và chính trị
- Cố gắng thao túng bạn thay vì hướng dẫn bạn
Đặc điểm của một mối quan hệ trị liệu hiệu quả
Trong khi có những đặc điểm chính tại sao liệu pháp có thể thất bại, cũng có những đặc điểm cho một mối quan hệ trị liệu hiệu quả mà cuối cùng sẽ dẫn đến tư vấn định hướng mục tiêu.
1. Tin tưởng và tôn trọng
Là một khách hàng, bạn sẽ phải cởi mở với nhà trị liệu của mình, cho họ cái nhìn về những nỗi sợ hãi đen tối nhất của bạn và thậm chí là một số bí mật quý giá nhất của bạn.
Làm thế nào bạn có thể làm điều này mà không có sự tin tưởng và tôn trọng? Nếu bạn không hoặc không thể đưa nó cho nhân viên tư vấn của bạn, thì bạn sẽ rất khó để tiến hành liệu pháp. Người cố vấn phải bắt đầu thể hiện một môi trường an toàn và đáng tin cậy để bạn có thể cảm thấy tin tưởng và từ đó xây dựng sự tôn trọng.
2. Chấp nhận sự giúp đỡ
Là một khách hàng, ngoài việc tin tưởng nhà trị liệu của bạn và cho phép họ đi vào quá khứ của bạn và thậm chí đối phó với những con quỷ cá nhân của bạn, hãy cho phép cố vấn của bạn giúp bạn. Tư vấn sẽ không hiệu quả nếu bạn không chấp nhận rằng cần phải thay đổi hoặc nếu bạn hoàn toàn chống lại sự thay đổi.
Bạn phải giữ một tâm trí cởi mở và sẵn sàng đối mặt với những thay đổi và có thể thỏa hiệp.
3. Trao quyền
Trong bất kỳ trường hợp nào mà khách hàng từ chối nói về điều gì đó, điều đó cần được tôn trọng.
Một nhà trị liệu không bao giờ nên ép buộc thân chủ phải kể hết mà thay vào đó, hãy làm điều đó với cách tiếp cận trao quyền với những từ ngữ nâng cao và xây dựng lòng tin.
4. Hãy minh bạch
Là một nhà trị liệu, hãy đảm bảo minh bạch về buổi trị liệu. Đó là một phần của việc xây dựng lòng tin.
Đặt kỳ vọng, cho phép khách hàng biết các bước mà cả hai bạn sẽ trải qua trong liệu pháp.
5. Đừng bao giờ phán xét
Là một nhà trị liệu, bạn sẽ gặp phải nhiều câu chuyện và một số câu chuyện có thể thực sự khiến bạn bị sốc nhưng việc đánh giá khách hàng của bạn sẽ phá hủy mối quan hệ trị liệu. Là một phần của việc trở thành một nhà trị liệu, người ta phải kiên định không được thiên vị hoặc phán xét.
Hiểu và lắng nghe - chúng là những yếu tố quan trọng của việc tư vấn hiệu quả.
6. Làm việc cùng nhau
Liệu pháp thành công không chỉ là công việc của một nhà trị liệu giỏi hay một khách hàng có thiện chí. Đó là công việc của hai người hướng đến một mục tiêu chung. Một nền tảng vững chắc của sự tin tưởng và tôn trọng nhằm mục đích thay đổi sẽ không bao giờ sai.
Một liệu pháp hiệu quả sẽ phải có một mối quan hệ trị liệu tốt
Đây là nền tảng của mối liên kết chặt chẽ giữa thân chủ và nhà trị liệu. Khách hàng có thể cảm thấy tin tưởng và thoải mái khi đưa ra thông tin cá nhân và chấp nhận lời khuyên cũng như được hướng dẫn để thay đổi.
Mặt khác, nhà trị liệu sẽ có cơ hội lắng nghe và hiểu những gì thân chủ cần và có thể đưa ra sự trợ giúp tốt nhất có thể mà họ có thể cung cấp.
Vào cuối ngày, bất kỳ mối quan hệ chuyên nghiệp hoặc cá nhân nào cũng cần có sự tôn trọng và tin tưởng lẫn nhau. Sẽ không hiệu quả nếu chỉ một người coi trọng mối quan hệ, đó phải là sự làm việc chăm chỉ của hai người nhằm đạt được một mục tiêu.
Đây là lý do tại sao mối quan hệ trị liệu là điều cần thiết đối với mọi liệu pháp và cũng được coi là một trong những bước hướng tới sự thay đổi.