NộI Dung
- Thương lượng về cái tôi của bạn
- Chấp nhận sự không hoàn hảo của họ
- Xác định không gian của riêng bạn
- Hãy nhớ lý do tại sao bạn yêu họ
- Tìm hiểu tầm quan trọng của sự tha thứ
- Quản lý xung đột của bạn một cách thông minh
- Trở thành một đội
- Hãy thử tham khảo ý kiến của một chuyên gia
Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ, bạn mong đợi sự tôn trọng, tình yêu, sự hỗ trợ và sự tin cậy tuyệt đối từ đối tác của bạn. Tuy nhiên, những kỳ vọng này có thể không hiệu quả khi bạn sống chung với người mắc chứng ADHD.
Một người mắc chứng ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý), còn được gọi là ADD (Rối loạn tăng động giảm chú ý), có những đặc điểm khác nhau có thể khó xử lý khi họ đang trong một mối quan hệ.
Ảnh hưởng của ADHD đối với hôn nhân là khủng khiếp và không thể đảo ngược nếu người kia không chịu hiểu mọi thứ vào đúng thời điểm.
Hãy hiểu ảnh hưởng của ADHD đối với hôn nhân và cách bạn có thể sống sót khi kết hôn với người mắc ADHD.
Cũng xem:
Thương lượng về cái tôi của bạn
Khi chung sống với vợ / chồng mắc ADHD, bạn phải lựa chọn giữa việc kết hôn hạnh phúc hoặc kết hôn đúng đắn.
Tất cả chúng ta đều biết rằng những người mắc chứng ADHD thích tỏ ra đúng đắn và có thẩm quyền. Đơn giản là họ không thể chấp nhận thất bại một cách dễ dàng. Đối với họ, đúng là điều cần thiết.
Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu chứng minh họ sai, bạn sẽ bước vào sự thoải mái của họ, và điều này có thể gây căng thẳng cho mối quan hệ của bạn.
Do đó, bạn phải chọn đúng hoặc ở bên đối tác của mình.
Chấp nhận sự không hoàn hảo của họ
Tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng mỗi người trong chúng ta đều có một số sai sót. Không ai là hoàn hảo; thời điểm bạn bắt đầu thừa nhận điều này, mọi thứ sẽ bắt đầu có vẻ tốt hơn.
Là một cặp vợ chồng, bạn có thể có những kỳ vọng nhất định từ nhau, nhưng những kỳ vọng này có thể rất nặng nề.
Ảnh hưởng của ADHD đối với hôn nhân là bạn thấy mình bị mắc kẹt ở một nơi không có lối ra.
Bạn càng chú ý đến ADHD của bạn đời, thì cuộc sống của bạn càng trở nên bực bội và căng thẳng.
Vì vậy, để đảm bảo rằng mối quan hệ của bạn có thể tiến lên phía trước, bạn nên cố gắng làm hòa với một số Các khuynh hướng ADHD của đối tác của bạn. Thực hiện thay đổi này ở bạn sẽ có tác động to lớn đến sự hài lòng trong hôn nhân của bạn.
Xác định không gian của riêng bạn
ADHD và các mối quan hệ không phải lúc nào cũng kết hợp tốt với nhau. Trong một mối quan hệ, bạn sẽ mong đợi người phối ngẫu của mình đánh giá cao bạn và nhìn xa hơn chính mình, họ sẽ làm ngược lại hoàn toàn.
Do đó, ảnh hưởng của ADHD đối với hôn nhân là khá nghiêm trọng. Bạn phải tìm ra cách để điều chỉnh mọi thứ cho phù hợp. Cách tốt nhất để làm như vậy là có không gian riêng của bạn.
Bạn phải tìm không gian riêng của mình trong mối quan hệ trong đó bạn có thể cảm thấy tự do và không cảm thấy bị sa lầy bởi các vấn đề ADHD của vợ / chồng bạn.
Khi bạn ở trong không gian đó, bạn có thể xử lý suy nghĩ của mình một cách tự do và xây dựng hơn. Không gian này sẽ cho bạn thời gian để lấy lại tinh thần và trở lại với một thái độ tích cực.
Hãy nhớ lý do tại sao bạn yêu họ
ADHD ảnh hưởng đến các mối quan hệ như thế nào? Nó có thể thay đổi đối tác của bạn đến mức bạn muốn kết thúc mối quan hệ của mình ngay lập tức.
Những lời chỉ trích liên tục và nhu cầu được chú ý sẽ đặt bạn vào hàng ghế sau, nơi bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi sống với một người như vậy.
Tuy nhiên, bạn phải suy nghĩ rất lâu trước khi nghĩ đến việc rời khỏi mối quan hệ. Nghĩ về lý do tại sao bạn chung sống với họ.
Tìm kiếm những gì tốt ở đối tác của bạn. Hãy xem liệu họ có còn những phẩm chất khiến bạn phải lòng họ không. Nếu họ đã thay đổi, hãy tự giải quyết nếu bạn có thể thực hiện những thỏa hiệp cần thiết để cuộc hôn nhân của bạn có kết quả.
Mục đích của bạn phải là không từ bỏ mối quan hệ của mình trước khi bạn đã cạn kiệt tất cả các lựa chọn thay thế để cứu vãn mối quan hệ của mình.
Tìm hiểu tầm quan trọng của sự tha thứ
Không bao giờ dễ dàng tha thứ cho một ai đó, nhưng khi bạn đã yêu sâu sắc, bạn phải học sự tha thứ trong hôn nhân.
Một trong những ảnh hưởng của ADHD đối với hôn nhân là nó thường đẩy bạn đến bờ vực mà mọi thứ vượt ra ngoài tầm kiểm soát và khả năng kiểm soát của bạn.
Dù hoàn cảnh khó khăn đến đâu, bạn cũng phải học cách tha thứ cho người phối ngẫu của mình khi mắc chứng ADHD.
ADHD là một phần tính cách của họ mà bạn không thể bỏ qua. Khi sống với người mắc chứng ADHD, bạn phải học cách tha thứ cho hành vi của họ. Bạn càng sớm học được điều này, cuộc sống của bạn sẽ càng tốt.
Quản lý xung đột của bạn một cách thông minh
Mọi cuộc chiến đều không đáng để bạn quan tâm. Bạn phải hiểu điều này. Sẽ có những xung đột và đấu tranh không đáng có, và sau đó là những xung đột đáng để bạn hoàn toàn quan tâm.
Bạn phải học cách ưu tiên các cuộc chiến và xung đột của bạn và sau đó đặt chân tốt nhất của bạn về phía trước.
Trở thành một đội
Ảnh hưởng của ADHD đối với hôn nhân là nó thường khiến các cặp vợ chồng chống lại nhau.
Khi bạn chống lại đối tác của mình mắc chứng ADHD, hầu như không có cơ hội nào để bạn chiến thắng trong cuộc tranh cãi.
Thay vào đó, những gì bạn phải nhận ra là xung đột trong một mối quan hệ không được phép đặt hai bạn chống lại nhau, thay vào đó, bạn phải đoàn kết để chống lại vấn đề này chứ không phải nhau.
Vì thế, bằng cách chơi thông minh, bạn luôn có thể là một đội. Khi bạn đứng cạnh họ trong các cuộc tranh cãi hoặc khác biệt, đối tác của bạn sẽ không có đối thủ để chiến đấu, và sau đó bất đồng sẽ tan biến nhanh chóng như khi nó bắt đầu.
Nó sẽ không phải là một nhiệm vụ dễ dàng; do đó, bất cứ khi nào bạn thấy mình chống lại đối tác của mình, hãy nghĩ đến việc tập hợp lại và trở thành một đội. Điều này sẽ giúp bạn rất nhiều.
Hãy thử tham khảo ý kiến của một chuyên gia
Nếu bạn nghĩ rằng những cách như đã đề cập ở trên không hiệu quả và bạn cảm thấy khó khăn trong việc điều chỉnh cuộc sống chung với vợ / chồng ADHD, hãy thử tham khảo ý kiến chuyên gia.
Chuyên gia sẽ lắng nghe tất cả các vấn đề của bạn và sẽ giúp bạn tìm ra cách giải quyết vấn đề tốt hơn. Hãy thử tư vấn cặp đôi cũng như để gắn kết bền chặt và tốt hơn.