Trước tiên, hãy nhớ rằng đàn ông và phụ nữ giao tiếp khác nhau: Phụ nữ có xu hướng sử dụng ngôn ngữ cảm xúc, màu xám, hướng về mọi người trong khi nam giới có xu hướng sử dụng ngôn ngữ cụ thể, một ngôn ngữ đen trắng hướng về tình huống.
Thông thường phụ nữ gặp khó khăn trong việc liên hệ những gì họ đang nghĩ với đàn ông bởi vì đàn ông đang cố gắng phân loại để họ có thể giải quyết vấn đề mà phụ nữ đang tìm kiếm sự hiểu biết lẫn nhau về vị trí của họ, về mặt quan hệ. Điều này có thể được khắc phục bằng cách điều chỉnh cách họ giao tiếp. Có những chiến lược để khiến người đàn ông của bạn lắng nghe bạn và hiểu ngôn ngữ cảm xúc của bạn.
Các cách để khiến đối tác của bạn nghe, nói và hiểu ngôn ngữ cảm xúc:
- Bắt đầu cuộc trò chuyện
Tham khảo Phần 1 của bài viết này về cách khiến chồng lắng nghe bạn và cách bắt đầu cuộc trò chuyện. Bằng cách tham khảo điều này, bạn có thể nhận được các mẹo để khiến chồng nghe lời bạn. Nhưng còn nhiều việc phải làm nếu bạn cần anh ấy hiểu và đáp ứng những gì bạn cần ở anh ấy. Hãy tiếp tục đọc để biết cách làm cho chồng bạn hiểu và nói ngôn ngữ tình cảm một cách trôi chảy.
- Sử dụng ngôn ngữ cảm xúc đơn giản
Bám sát những cảm xúc cơ bản (vui, buồn, điên / tức giận (thất vọng là một bổ ngữ tốt), ngạc nhiên, ghê tởm, khinh thường và sợ hãi / sợ hãi) ngay từ đầu vì trẻ có thể hiểu những cảm xúc đó như chúng phổ biến.
Đây gần như là một sự đảm bảo rằng anh ấy sẽ có thể liên hệ ở một mức độ nào đó và có thể trả lời bằng cùng một ngôn ngữ - điều mà bạn có thể và nên khuyến khích.
- Sử dụng ngôn ngữ cụ thể (Đen trắng)
Cố gắng đóng khung những gì bạn đang nói trong một số thông số cụ thể; cuộc trò chuyện này nhất thiết phải giàu cảm xúc và bạn có thể dịch nó cho anh ấy sang một ngôn ngữ cụ thể nhất có thể. Sau cùng, bạn muốn được lắng nghe và cách tốt nhất để đảm bảo điều đó là cố gắng nói ngôn ngữ của anh ấy trong khi trộn lẫn ngôn ngữ đó với ngôn ngữ của bạn.
Điều này cung cấp cho anh ấy một cách để giao tiếp với bạn bằng cách sử dụng ngôn ngữ của bạn cũng như.
- Kiên nhẫn
Bạn đang dạy anh ấy nói theo cảm xúc. Điều này không có nghĩa là đối xử với anh ta như một đứa trẻ hay một tên ngốc (anh ta không phải vậy); nó chỉ có nghĩa là giữ cho nó đơn giản và ngắn gọn (có nghĩa là từ 3 đến 5 câu).
- Đặt ranh giới
Đó là xu hướng học được của một người đàn ông để cố gắng giải quyết hoặc sửa chữa. Trừ khi đây là một tình huống mà bạn muốn, hãy yêu cầu anh ấy từ chối giải quyết và sửa chữa. Anh ấy có thể sẽ mặc định nó vì đó là những gì anh ấy đã quen và những gì anh ấy hiểu rõ nhất. Nhẹ nhàng ngăn anh ấy lại và yêu cầu anh ấy chỉ đơn giản là lắng nghe bạn vì đó là điều bạn cần và việc giải quyết / sửa chữa thực sự gây tổn hại cho bạn.
- Yêu cầu anh ấy tích cực lắng nghe
- Đây là cơ hội để bạn làm rõ những gì bạn đang nói
- Dừng lại và yêu cầu anh ấy vui lòng cho bạn biết những gì anh ấy đã nghe. Điều này không phải để làm anh ấy bối rối, mà là để đảm bảo rằng những gì bạn đang nói đang được lắng nghe rõ ràng và không bị lọc và điều chỉnh lại thông qua các bộ lọc và niềm tin cá nhân của anh ấy (điều mà tất cả chúng ta đều có xu hướng làm).Hãy nhớ rằng ngay từ sớm, anh ấy sẽ không chuẩn bị lại những gì bạn đang nói.
- Yêu cầu anh ấy, tại một khoảng dừng thích hợp, hỏi bạn nếu anh ấy có thể cho bạn biết những gì anh ấy đã nghe bạn nói cho đến nay (điều này mang lại cho anh ấy sự cho phép không làm như thể anh ta đang hiểu những gì bạn đang nói và yêu cầu làm rõ). Nếu anh ấy làm được điều này, điều đó thực sự rất tiên tiến bởi vì bây giờ, anh ấy sẵn sàng thừa nhận rằng mình không hoàn hảo.
- Nếu anh ấy điều chỉnh lại những gì bạn đã nói, liệu những gì anh ấy nói đã đủ tốt chưa? Hãy thực sự nghĩ về điều đó - bạn muốn anh ấy hiểu được những gì bạn đang nói. Nếu bạn hợp lý hóa hoặc chấp nhận "đại loại", thì bạn đang gạt bỏ bản thân và nhu cầu của mình. Anh ta có thể hiểu rồi. Đây không phải là lúc để nói, "Được rồi, vậy là đủ tốt rồi."
Đừng bao giờ cho rằng anh ấy đang nghe chính xác bạn mà không kiểm tra thông tin phản hồi của anh ấy.
- Giúp anh ấy hiện diện
Nếu bạn thấy anh ấy lảng vảng trong đầu, có thể anh ấy đang hình thành câu trả lời hoặc nghĩ về những thứ khác thoải mái hơn (ví dụ: công việc, một dự án, phòng tập thể dục); kiên nhẫn dừng lại đủ lâu để thu hút sự chú ý của anh ấy và yêu cầu anh ấy quay lại.
- Hãy nhận biết các cơ chế bảo vệ có thể có của anh ta
- Các cơ chế phòng thủ là mặc định tự động khá nhiều - vì vậy có khả năng một cơ chế sẽ xuất hiện.
- Một số khả năng:
- Bào chữa và hợp lý hóa: Đó là một cách tự vệ khi chúng ta đã làm điều gì đó sai trái và cảm thấy xấu hổ / xấu hổ vì hành động của mình. Một bàn tay mềm mại trên cánh tay hoặc trái tim của anh ấy có thể xoa dịu điều đó.
- Đổ lỗi cho bạn: Nếu sự bào chữa của anh ta là đổ lỗi, một ranh giới cần được thiết lập. Tốt nhất bạn nên bình tĩnh nói rằng sau này bạn có thể nhặt được cái này. Điều này sẽ mất rất nhiều sự kiềm chế nhưng cuộc thảo luận sâu hơn vào quan điểm của anh ấy có thể sẽ không có kết quả, hoặc tệ hơn.
- Nhắc nhở bản thân trong suốt
Anh ấy chưa có kỹ năng nghe và “tiếp nhận” ngôn ngữ cảm xúc. Điều này sẽ giúp bạn có sự kiên nhẫn. Đây không phải là điều dễ dàng đối với anh ấy nhưng anh ấy có thể hiểu rồi.
- Hãy nhớ mục đích của bạn:
Bạn muốn được lắng nghe những suy nghĩ, ý tưởng và cảm xúc của mình và được nhìn thấy con người thật của bạn.