NộI Dung
- 1. Đau buồn
- 2. Tìm hiểu ngoại tình
- 3. Xây dựng lại lòng tin và giao tiếp
- 4. Tìm hiểu khía cạnh hẹn hò
- 5. Thời gian một mình cho phép quan điểm
- 6.Làm cho cuộc chia ly của bạn thành công
Các cặp vợ chồng hạnh phúc không bao giờ mong đợi phải đối mặt với sự không chung thủy trong hôn nhân khi họ chia sẻ “cái tôi của mình”, nhưng đó là một thực tế mà nhiều người sẽ phải đối mặt trong suốt mối quan hệ của họ. Lừa dối là một thực hành gây tổn thương khiến cả hai trái tim tan vỡ và lòng tin vào một người đã sụp đổ. Không có câu trả lời dễ dàng và đơn giản cho cách xử lý sự không chung thủy.
Làm thế nào để cứu vãn một cuộc hôn nhân sau khi không chung thủy?
Bạn đã dành quá nhiều thời gian trong cuộc hôn nhân của mình để nghĩ về “Chúng tôi” mà bạn quên nghĩ về “Tôi”. Dành thời gian ở một mình sẽ giúp bạn có được một số quan điểm cần thiết về tình hình của mình và giúp bạn làm quen lại với chính mình. Hôn nhân ly thân cho phép cả hai bên tìm ra những gì họ muốn từ cuộc sống và mối quan hệ của họ mà không có bất kỳ sự can thiệp nào từ người bạn đời của họ.
Sự ly thân có thể giúp ích cho một cuộc hôn nhân?
Việc các cặp vợ chồng chia tay sau sự không chung thủy là một thực tế phổ biến, nhưng nó có thể giúp ích gì không? Nếu bạn đã ly thân với người phối ngẫu của mình, bạn có thể nghĩ rằng điều này đánh dấu sự kết thúc của cuộc hôn nhân của bạn, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.
Trong nhiều trường hợp, ly thân tạm thời sau khi ngoại tình có thể giúp các cặp vợ chồng hồi phục và khắc phục tình trạng ngoại tình. Một cuộc chia tay ngắn ngủi, không chính thức có thể là ân huệ cứu rỗi cho cuộc hôn nhân của bạn sau khi sự không chung thủy xảy ra, và đây là lý do tại sao. Sửa chữa cuộc hôn nhân sau khi ngoại tình không phải là điều không thể.
1. Đau buồn
Theo nhiều cách, không chung thủy tương tự như cái chết. Đó là sự mất đi nguồn tình yêu, hạnh phúc và sự ổn định trong cuộc sống của bạn và nó đáng phải đau buồn. Ngay cả khi cả hai bạn sẽ khôi phục lại tình trạng không chung thủy trong tương lai, bạn vẫn đau buồn vì mất đi mối quan hệ của mình trước đây. Giai đoạn đau buồn này không có thời gian biểu cụ thể và khác nhau đối với tất cả mọi người. Đây là một bước cần thiết để phục hồi sau sự ngoại tình, vì nó cho phép bạn vượt qua nỗi đau và sự tức giận và cho phép bạn thực hiện các bước thực sự để sửa chữa cuộc hôn nhân của mình.
Ở cùng nhau sau cuộc ngoại tình ngay sau khi nó xảy ra có thể khiến nỗi đau thêm trầm trọng.
2. Tìm hiểu ngoại tình
Có một vùng xám lớn khi nói đến sự không chung thủy có thể gây phẫn nộ khi mổ xẻ. Mặc dù người ta thường tin rằng mọi người lừa dối vì thiếu quan hệ tình dục trong hôn nhân của họ hoặc đơn giản là vì cơ hội đã có, nhưng điều này không phải lúc nào cũng như vậy.
Trên thực tế, thường có một vấn đề lớn khi nói đến sự không chung thủy.
Làm thế nào để vượt qua sự không chung thủy trong hôn nhân? Làm thế nào để sửa chữa một cuộc hôn nhân sau khi lừa dối?
Liệu pháp ly thân sau khi không chung thủy có thể cho cả hai đối tác cơ hội để khám phá và hiểu rõ hơn những hành động và hành vi nào dẫn đến ngoại tình.
Nghiện nội dung khiêu dâm, thiếu thỏa mãn về cảm xúc, thiếu xác thực, thiếu tình yêu, phản bội trong quá khứ, lạm dụng và lạm dụng chất kích thích đều góp phần vào các cuộc ngoại hôn.
Khi hồi phục sau sự ngoại tình, việc thu hẹp những nguyên nhân gây ra cuộc tình sẽ giúp cả hai người quyết định cách đối phó với những vấn đề này trong tương lai và củng cố hôn nhân của họ trước những ảnh hưởng tiêu cực như vậy. Để phục hồi sau một cuộc tình, điều quan trọng là phải hiểu điều gì đã gây ra nó.
3. Xây dựng lại lòng tin và giao tiếp
Nếu bạn đang tham gia buổi tư vấn dành cho các cặp vợ chồng hoặc các buổi hướng dẫn cách khắc phục tình trạng ngoại tình, thời gian xa nhau này sẽ cho phép bạn làm bài tập về chia tay các cặp vợ chồng. Điều này có nghĩa là giải quyết những gì dẫn đến mối quan hệ tình cảm và đạt được tiến triển tích cực với cách bạn đối xử với nhau.
Làm thế nào để xây dựng lại cuộc hôn nhân của bạn trong thời gian ly thân?
Những cặp vợ chồng hay giao tiếp có tỷ lệ thành công trong hôn nhân cao hơn. Nghe có vẻ phản tác dụng, nhưng các cặp vợ chồng dành thời gian xa nhau thực sự tạo ra cơ hội để tách mình ra khỏi hoàn cảnh và nỗ lực xây dựng lại lòng tin và giao tiếp.
Giận dữ là phản ứng đầu gối khi giao tiếp với người phối ngẫu không chung thủy, nhưng thời gian xa cách có thể khiến cơn đau và tổn thương tạo ra các cuộc trò chuyện phản ứng. Với phong thái điềm tĩnh và cái đầu tỉnh táo, các cặp đôi sẽ có thể kết nối lại và trao đổi về mối quan hệ của họ.
Xây dựng lại giao tiếp mạnh mẽ là một bước quan trọng trong việc phục hồi mối quan hệ.
Phục hồi sau giao tiếp không chung thủy là chìa khóa để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc, lành mạnh, ngay cả khi bạn hiện đang ly thân. Nếu bạn đã ngừng giao tiếp về những điều cả lớn và nhỏ, bạn sẽ có thể sử dụng sự tách biệt của mình để trở lại thói quen.
Nó có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề của mình, thiết lập lại sự tôn trọng và hợp tác, đồng thời tìm hiểu thêm về nhau.
4. Tìm hiểu khía cạnh hẹn hò
Hẹn hò với người khác trong thời gian ly thân là một con dao hai lưỡi. Một mặt, việc quay trở lại thế giới hẹn hò thường không dễ chịu nếu bạn đã kết hôn được một thời gian và có thể khiến bạn nhớ lại tất cả những điều bạn nhớ về người yêu cũ.
Mặt khác, bạn có thể sẽ phải lòng một người mới, điều này sẽ cản trở việc tiến triển hôn nhân của bạn. Nếu bạn không chung thủy trong thời gian ly thân thì không có phạm vi nào để cứu vãn mối quan hệ của bạn.
Bạn không nên quan tâm đến những câu hỏi như cuộc tình kéo dài bao lâu sau khi chia tay, bạn phải tập trung vào mối quan hệ đã bị tổn thương của mình.
Để phục hồi sau sự ngoại tình, bạn phải chọn không hẹn hò với người khác trong thời gian chia tay, bạn vẫn sẽ có cơ hội quay lại hẹn hò với nhau.
Đây có thể là một yếu tố rất lớn trong việc tồn tại cuộc hôn nhân sau khi không chung thủy. Nếu bạn quay trở lại hẹn hò với vợ / chồng của mình, bạn sẽ được đưa trở lại thời kỳ khi có căng thẳng tình dục, ham muốn, phản ứng hóa học và đối tác của bạn đang cố gắng gây ấn tượng với bạn và khiến bạn cảm thấy đặc biệt.
Những điều này có thể khơi dậy những cảm xúc tích cực và thiết lập lại mối liên kết giữa bạn và đối tác của bạn, đồng thời giúp khôi phục sau khi không chung thủy.
5. Thời gian một mình cho phép quan điểm
Ở một mình trong thời gian hồi phục chuyện tình cảm là một quyết định khó khăn. Sau tất cả, bạn đã trải qua nhiều năm với cùng một người và phát triển một thói quen thoải mái cùng nhau. Đột nhiên cuộc hôn nhân của bạn dính phải bom phản bội và bạn sẽ cảm thấy độc thân, dù chỉ là tạm thời.
Đây có thể là một khoảng thời gian đáng sợ. Bạn có thể cảm thấy sức nặng của việc gánh vác những gánh nặng này một mình, thiếu sự hỗ trợ tinh thần mà bạn từng có từ người bạn đời của mình.
Làm thế nào để xây dựng lại cuộc hôn nhân sau khi ngoại tình? Hãy dành thời gian cho bản thân để có được một số quan điểm rất cần thiết để phục hồi sau sự không chung thủy.
Thuật ngữ "Sự vắng mặt làm cho trái tim lớn lên" thực sự áp dụng cho tình huống này. Khi nói đến việc khôi phục chuyện tình cảm, dành thời gian ở một mình sẽ giúp bạn nhớ lại mình là ai khi không có người yêu bên cạnh và cho bạn thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn cho tương lai của mình.
Mặc dù sự tha thứ có thể vẫn còn xa vời, nhưng nhiều cặp vợ chồng đã giúp đầu óc tỉnh táo hơn khi chia tay và có thể kết luận rằng nỗi đau của việc giải quyết vấn đề đang xảy ra sẽ tốt hơn là ở một mình. Cảm giác này có thể là công cụ để phục hồi sau khi không chung thủy.
6.Làm cho cuộc chia ly của bạn thành công
Có nhiều điều để thực hiện một cuộc chia ly thành công hơn là chỉ đơn giản là rời khỏi nhà và không bao giờ quay trở lại. Tách ra cho phép bạn có cơ hội để biết cả bạn và đối tác của bạn muốn gì cho tương lai.
Thật không may, mục tiêu của bạn có thể không phải lúc nào cũng giống nhau. Nếu mục tiêu của bạn là đoàn tụ và làm cho cuộc hôn nhân bền chặt hơn bao giờ hết, bạn cần tạo ra một số quy tắc cơ bản.
Ví dụ, quyết định xem ai sẽ rời khỏi nhà, bạn sẽ làm cha mẹ như thế nào nếu bạn có con chung, liệu bạn có hẹn hò với người khác trong thời gian này hay không, bạn muốn cuộc sống ly thân kéo dài bao lâu và lời khuyên nào để theo đuổi trong khi chờ đợi.
Đảm bảo rằng việc phân tách thử nghiệm của bạn có các quy tắc và ranh giới. Bạn không thể tiếp tục gặp gỡ, chiến đấu và làm mọi việc theo cách bạn đã làm khi mọi thứ đang tốt.
Điều này không chỉ khiến bạn mất quan điểm mà còn có thể làm vết thương lòng mà sự không chung thủy đã gây ra trong mối quan hệ của bạn bị phai nhạt. Các quy tắc rất quan trọng trong việc phục hồi sau sự ngoại tình.
Nói chuyện với nhà trị liệu trước khi bạn quyết định tách ra, và cũng sử dụng thời gian với nhà trị liệu để xây dựng các quy tắc. Điều đó quá khó để làm một mình.
Bạn cũng có thể tìm kiếm sự giúp đỡ về ngoại tình từ một chuyên gia tư vấn hoặc một nhà trị liệu. Không phải tất cả các mối quan hệ đều tồn tại sự không chung thủy; có thể là mối quan hệ của bạn không thể cứu vãn được.
Liệu một cuộc hôn nhân có thể tồn tại khi không chung thủy mà không cần sự tư vấn?
Hầu hết các cặp vợ chồng đã trải qua giai đoạn gian dối cần được tư vấn để cứu vãn cuộc hôn nhân sau khi không chung thủy. Sự không chung thủy có thể phá hỏng cuộc hôn nhân theo cách mà hầu hết các cặp vợ chồng không thể tự mình giải quyết các vấn đề của họ.
Khi nào từ bỏ cuộc hôn nhân sau khi không chung thủy?
Khi bạn sống ly thân để hồi phục sau sự ngoại tình và sự tổn thương và oán giận đã nguôi ngoai nhưng bạn vẫn nghĩ rằng mối quan hệ giữa bạn và người ấy thực sự không thể sửa chữa được. Khi bạn nghĩ rằng việc xây dựng lại cuộc hôn nhân sau khi ly thân là không thể, đã đến lúc bạn nên tạm dừng cuộc hôn nhân.