NộI Dung
Có rất nhiều loại trở ngại khiến bạn không thể cảm thấy hạnh phúc. Họ liên tục hạ thấp bạn hoặc nhắc nhở bạn về những thiếu sót và thất bại của bạn liên tục. Nhưng hãy nhớ rằng những trở ngại này không phải là vĩnh viễn. Hầu hết những trở ngại này đối với hạnh phúc là những gì bạn đã tự xây dựng và có thể giải quyết chúng và tự do trên con đường dẫn đến hạnh phúc và tự yêu bản thân.
Chúng ta đã quá quen với việc đổ lỗi cho người khác về sự bất hạnh của chúng ta đến nỗi chúng ta quên rằng không ai có thể làm cho mọi thứ trở nên tốt hơn hay tồi tệ hơn đối với chúng ta. Chúng ta là những người duy nhất kiểm soát mọi thứ diễn ra trong cuộc sống của chúng ta. Cuộc sống ném thử thách vào chúng ta mọi lúc; đây là điều mà chúng tôi không thể kiểm soát.
Chúng ta có thể kiểm soát hạnh phúc của mình, nhưng chúng ta không làm như vậy dựa trên quan niệm sai lầm rằng đây là thứ không nằm trong tay chúng ta.
Dưới đây là danh sách những trở ngại phổ biến khiến bạn không thể hạnh phúc và cách bạn có thể vượt qua từng trở ngại đó.
Đang chán
Chán nản khiến bạn cảm thấy không vui.
Đó là một trở ngại lớn cho hạnh phúc. Nó làm cho bạn cảm thấy rằng bạn không có gì để làm và không có ai để vui chơi cùng. Nó khiến bạn có ấn tượng rằng bạn không có hứng thú trong cuộc sống.
Nhưng bạn có thể dễ dàng nắm bắt tình hình và thay đổi mọi thứ cho chính mình. Tất cả những gì bạn phải làm là đứng dậy và bắt đầu. Đi dạo, gọi điện cho bạn bè và lên kế hoạch gặp mặt hoặc đọc một cuốn sách mà bạn yêu thích. Bất cứ điều gì tạo ra sự hào hứng, nhiệt tình hoặc tò mò đều là một lựa chọn tuyệt vời để vượt qua sự nhàm chán.Điều này chỉ có nghĩa là bạn có đủ thời gian để đầu tư vào bản thân. Vì vậy, hãy đầu tư thời gian này vào việc vun đắp mối quan hệ với bản thân.
Buồn chán là một trạng thái của tâm trí và bạn có thể thay đổi nó vì bạn là người điều khiển tâm trí và suy nghĩ của mình.
Cảm thấy đau đớn về tâm lý
Tất cả chúng ta đều đã phải đối mặt với những tình huống trong cuộc sống đã ảnh hưởng đến chúng ta rất nhiều.
Chúng tôi không thể quên những gì đã xảy ra trong quá khứ của chúng tôi. Đôi khi, chúng ta chỉ sợ hạnh phúc, sợ rằng hạnh phúc của mình sẽ chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Nỗi đau từ quá khứ ám ảnh hiện tại và hủy hoại tương lai của chúng ta. Nếu bạn đã có một quá khứ khó khăn và bi thảm, và bạn đang phải chịu nhiều đau đớn về tâm lý, bạn có thể cảm thấy hạnh phúc là một trạng thái không thể đạt được đối với bạn. Đây là một rào cản lớn dẫn đến hạnh phúc.
Tuy nhiên, bạn có thể làm cho mọi thứ tốt hơn. Bạn cần chấp nhận bất cứ điều gì đã xảy ra trong quá khứ và vượt qua nó. Chừng nào bạn vẫn còn trong trạng thái phủ nhận, bạn sẽ không thể hạnh phúc ở hiện tại.
Tự nói chuyện tiêu cực
Mọi người đều có một nhà phê bình nội tâm mà họ nói chuyện.
Bạn nói chuyện với nội tâm của mình để xin lời khuyên và ý kiến. Tuy nhiên, nhà phê bình nội tâm này có thể tàn nhẫn. Đối với một số người, nhà phê bình bên trong là một sự hiện diện tiêu cực. Nó tiếp tục làm nản lòng, mất động lực và phán xét họ. Nó không bao giờ cho phép họ cảm thấy hạnh phúc.
Bạn có thể nghĩ rằng nhà phê bình này bên trong bạn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn nhưng không, không phải vậy. Tất cả những gì bạn phải làm là kêu gọi nội tâm im lặng và bắt đầu trò chuyện tích cực với chính mình. Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ khác biệt mà động thái này có thể tạo ra. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy nhẹ nhàng và hạnh phúc chỉ bằng cách tự nói chuyện tích cực! Hãy tưởng tượng điều này.
Nếu bạn yêu một người, bạn có cố gắng xé nát họ bằng sự tiêu cực không? Vậy tại sao lại làm điều đó với chính mình?
Không thừa nhận điều tốt
Một trong những trở ngại lớn nhất của hạnh phúc là không thừa nhận tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Nếu bạn cứ so sánh mình với người khác, bạn không bao giờ có thể hạnh phúc. Nhìn vào tất cả những gì người khác có và những gì còn thiếu trong cuộc sống của chính bạn sẽ chỉ khiến cuộc sống của bạn trở nên khốn khổ.
Để thực sự hạnh phúc, bạn phải ngừng so sánh mình với người khác. Bạn cần mở rộng tầm mắt để đón nhận những điều tốt đẹp mà bạn có được trong cuộc sống. Chúng không cần phải là những thứ vật chất. Đó có thể là những mối quan hệ có ý nghĩa, sức khỏe tốt, hoặc một công việc không được trả xứng đáng nhưng là thứ mà bạn yêu thích!
Lo lắng
Chìa khóa để hạnh phúc là ngừng lo lắng và suy nghĩ quá mức.
Lo lắng về những điều mà bạn không thể thay đổi là vô nghĩa. Nó tiêu hao năng lượng của bạn và khiến bạn đau khổ và bất hạnh.
Hãy nghĩ về cách bạn có thể tận hưởng món quà của mình một cách trọn vẹn nhất thay vì ôm chặt những lo lắng không có cơ sở. Trong con đường dẫn đến tình yêu bản thân, hãy gạt bỏ những lo lắng sang một bên và bạn sẽ thấy rằng bạn cũng sẽ trở nên khỏe mạnh về thể chất và tinh thần.
Cảm thấy như bạn đã để những trở ngại này cản trở hạnh phúc của bạn? Hãy đưa ra quyết định tỉnh táo để có được hạnh phúc ngay hôm nay và can đảm vượt qua những trở ngại này để đến với hạnh phúc để thấy được sự khác biệt mà tình yêu tự tạo ra cho cuộc sống của bạn!