NộI Dung
- 1. Sức khỏe tổng quát
- 2. Các hành vi ít rủi ro hơn
- 3. Tuổi thọ
- 4. Những người đã kết hôn tuổi càng hạnh phúc
- 5. Phục hồi sau bệnh tật nhanh chóng hơn
- Những tác động tiêu cực về thể chất của một cuộc hôn nhân căng thẳng
Hôn nhân có lành mạnh không? Có một mối liên hệ phức tạp giữa hôn nhân và sức khỏe. Tác động tích cực và tiêu cực của hôn nhân khác nhau tùy thuộc vào việc bạn đang kết hôn hạnh phúc hay không hạnh phúc.
Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện theo những hướng này, và những phát hiện khoa học về tác động của hôn nhân đối với sức khỏe đã được tiết lộ và gây ngạc nhiên trong một số trường hợp.
Những phát hiện này phần lớn xác nhận điều mà tất cả chúng ta đều biết theo bản năng ở cấp độ đường ruột: khi bạn đang ở trong một mối quan hệ tốt đẹp và hạnh phúc, sức khỏe nói chung và phúc lợi của bạn sẽ được cải thiện. Và tất nhiên, điều ngược lại cũng đúng.
Các yếu tố quan trọng là chất lượng mối quan hệ của bạn.
Bài viết này sẽ thảo luận về một số tác động tích cực của hôn nhân và một số tác động tiêu cực về thể chất của một cuộc hôn nhân căng thẳng và áp lực.
Ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe và tâm lý của hôn nhân
1. Sức khỏe tổng quát
Mặt tích cực của hôn nhân cho thấy cả những người đang kết hôn hạnh phúc đều có dấu hiệu sức khỏe chung tốt hơn những người chưa kết hôn hoặc góa bụa hoặc ly hôn.
Một lý do được nêu ra cho điều này là các cặp vợ chồng đã kết hôn có thể cẩn thận hơn với chế độ ăn uống và tập thể dục và quy trách nhiệm cho nhau.
Ngoài ra, người phối ngẫu có thể nhận thấy nếu bạn không khỏe hoặc cảm thấy không khỏe và đưa bạn đến bác sĩ để kiểm tra kịp thời, do đó ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe trở nên nghiêm trọng hơn.
Lợi ích vật chất rõ ràng nhất của hôn nhân là các đối tác tìm kiếm lẫn nhau và giúp nhau giữ gìn sức khỏe, thể chất.
2. Các hành vi ít rủi ro hơn
Nghiên cứu cho thấy những người đã kết hôn có xu hướng suy nghĩ kỹ trước khi thực hiện các hành vi nguy cơ. Khi một người có vợ / chồng và có thể là con cái để chăm sóc và chu cấp, mọi người thường cảm thấy họ cần phải cẩn thận và có trách nhiệm hơn.
Những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu quá mức hoặc lái xe liều lĩnh đôi khi bị bỏ vì một người vợ yêu thương, người khuyến khích người bạn đời của mình cố gắng trở thành người tốt nhất có thể.
3. Tuổi thọ
Do sức khỏe tổng quát tốt hơn và lựa chọn lối sống tốt hơn, điều dễ hiểu là thời gian tồn tại của các cặp vợ chồng hạnh phúc có thể lâu hơn những người kết hôn không hạnh phúc hoặc độc thân.
Nếu một cặp vợ chồng kết hôn khi cả hai vẫn còn trẻ, ảnh hưởng của kết hôn sớm đối với sức khỏe có thể tích cực hoặc tiêu cực, tùy thuộc vào sự trưởng thành và cam kết của họ với nhau.
Một cặp vợ chồng yêu nhau tìm cách phát huy những điều tốt đẹp nhất của nhau thì mới mong có một cuộc sống lâu dài và đơm hoa kết trái, cùng con cháu sum vầy.
4. Những người đã kết hôn tuổi càng hạnh phúc
Các cặp vợ chồng hạnh phúc nhìn chung không có nhiều bất an về tuổi già như những người chưa kết hôn. Những người có mối quan hệ hạnh phúc biết rằng đối tác của họ yêu thương và chăm sóc họ, ngay cả khi họ không còn hấp dẫn như trước.
Mối quan hệ của họ rất bền chặt và ngoại hình tạo ra một chút khác biệt. Vì vậy, lão hóa không phải là điều mà các cặp vợ chồng hạnh phúc phải lo lắng.
5. Phục hồi sau bệnh tật nhanh chóng hơn
Một tác dụng tích cực khác của hôn nhân là bạn luôn có người ở bên chăm sóc khi ốm đau.
Các cặp vợ chồng đang có mối quan hệ hạnh phúc sẽ nhanh chóng phục hồi sau cơn đau khi có bạn đời ở bên cạnh chăm sóc, an ủi, cho họ uống thuốc, hỏi ý kiến bác sĩ và làm bất cứ điều gì được yêu cầu.
Sự hỗ trợ tinh thần mà các cặp vợ chồng khỏe mạnh dành cho nhau cũng là điều giúp họ sớm khỏe lại.
Cũng xem:
Những tác động tiêu cực về thể chất của một cuộc hôn nhân căng thẳng
Hôn nhân căng thẳng và căng thẳng không chỉ gây bất lợi cho sức khỏe tinh thần mà đây còn là nơi có thể quan sát thấy những tác động tiêu cực về thể chất của hôn nhân đối với sức khỏe.
1. Hệ thống miễn dịch suy yếu
Hôn nhân có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào về thể chất?
Hệ thống miễn dịch của cả nam giới và phụ nữ có xu hướng bị đánh bại trong thời gian căng thẳng, và đặc biệt là căng thẳng do xung đột hôn nhân.
Khi các tế bào chống lại mầm bệnh trong cơ thể bị ức chế, người ta sẽ dễ bị bệnh tật và nhiễm trùng hơn. Căng thẳng mãn tính và lo lắng trong hôn nhân có thể là do bạn luôn tự hỏi liệu đối tác của bạn có yêu mình không, hoặc do phải đi trên vỏ trứng xung quanh vợ / chồng của bạn.
Trường hợp này căng thẳng có ảnh hưởng nghiêm trọng đến các tế bào T trong hệ thống miễn dịch, giúp chống lại nhiễm trùng và làm tăng mức độ của hormone căng thẳng cortisol.
2. Tỷ lệ bệnh tim tăng
Một tác dụng phụ khác của hôn nhân được quan sát là những người trong cuộc hôn nhân căng thẳng hoặc không hài lòng dường như đặc biệt dễ mắc bệnh tim.
Cơ thể của bạn thay đổi sau khi kết hôn, với sự gia tăng huyết áp, mức cholesterol cao hơn và các chỉ số khối cơ thể tăng đều góp phần vào nguy cơ mắc bệnh tim.
Sức khỏe tim mạch dường như có liên quan trực tiếp đến mức độ căng thẳng, và những phụ nữ kết hôn không hạnh phúc dường như bị ảnh hưởng đặc biệt.
Điều này có thể là do phụ nữ có xu hướng thích lo lắng và căng thẳng, gây ảnh hưởng đến cơ thể và trái tim của họ trong một thời gian dài.
3. Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Căng thẳng trong hôn nhân cũng có thể là nguyên nhân làm tăng lượng đường trong máu và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại hai.
Thời gian căng thẳng tâm lý kéo dài hoặc những xung đột chưa được giải quyết có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên trong một khoảng thời gian dài.
Trong những trường hợp như vậy, cơ thể có thể không tạo đủ insulin để chống lại lượng glucose dư thừa trong hệ thống máu. Những người đang trong tình trạng căng thẳng cũng có thể có xu hướng tập thể dục ít hơn và bỏ qua các thói quen ăn uống tốt.
4. Chữa lành bệnh hoặc chấn thương chậm hơn
Các suy giảm hệ thống miễn dịch cũng dẫn đến cơ thể mất nhiều thời gian để hồi phục khi bị ốm hoặc vết thương thể xác.
Nếu từng trải qua một cuộc phẫu thuật hoặc một tai nạn, thời gian hồi phục của một người đang trong một cuộc hôn nhân căng thẳng và không hạnh phúc nói chung sẽ lâu hơn so với những người có một người bạn đời yêu thương chăm sóc họ và khuyến khích quá trình chữa bệnh.
5. Thói quen có hại
Đối với một người đang vướng vào một cuộc hôn nhân không hạnh phúc hoặc bị lạm dụng, sự cám dỗ của những thói quen có hại có thể bị áp đảo.
Đây có thể là một nỗ lực để giảm bớt nỗi đau tinh thần của cuộc hôn nhân thất bại bằng cách dùng ma túy, hút thuốc hoặc uống rượu.
Những hoạt động theo đuổi tiêu cực này có hại cho sức khỏe và cuối cùng làm tình hình thêm căng thẳng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, tự tử thậm chí có thể là một lựa chọn hoặc một phương tiện để thoát khỏi một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.
Các tác động tích cực và tiêu cực của các mối quan hệ hay những thuận lợi và khó khăn của hôn nhân phụ thuộc vào mức độ hạnh phúc hay căng thẳng của cuộc hôn nhân của bạn.
Nếu bạn nhận ra bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe được thảo luận ở trên, bạn có thể cân nhắc tìm kiếm sự giúp đỡ cho mối quan hệ hôn nhân của mình, từ đó giải quyết nguyên nhân gốc rễ, cũng như tìm kiếm sự chăm sóc y tế để tìm các triệu chứng.