NộI Dung
- 1. Đau lòng
- 2. Điều chỉnhđến một thực tế mới
- 3. Phát triển ý thức về bản thân
- 4. Tự mình làm mọi việc
- 5. Đối phó với con cái của bạn
- 6. Kết bạn mới
- 7. Khó khăn về tài chính
- 8. Phá vỡ mối quan hệ với bố mẹ chồng của bạn
- 9. Thấy người yêu cũ bước tiếp
- 10. Tìm mục đích mới
- 11. Tránh đổ lỗi
- 12. Đặt kỳ vọng rõ ràng
- 13. Giải quyết các vấn đề gốc rễ
- 14. Tha thứ
- 15. Nhìn về tương lai
- 16. Tôn trọng đối tác của bạn
- 17. Giao tiếp hiệu quả
Ly thân - khoảng thời gian thường căng thẳng đối với cả hai đối tác trong hôn nhân. Cảm giác lo lắng, thất vọng, hối tiếc và cô đơn là điều đáng mong đợi. Mặc dù đối với một số cuộc chia ly có thể coi như một lời cảnh tỉnh có giá trị, nhưng nhìn chung, khoảng thời gian như vậy đóng vai trò như một bước chuyển tiếp dẫn đến cảm xúc mãnh liệt. Do đó, các quyết định bốc đồng thường được đưa ra. Những quyết định này thường gây bất lợi cho khả năng cứu vãn cuộc hôn nhân. Các vấn đề trong hôn nhân sau khi ly thân và khả năng hòa giải là hai khía cạnh quan trọng khi đối mặt với tình trạng khó khăn như vậy.
17 Những vấn đề thường gặp trong hôn nhân sau khi ly thân là:
1. Đau lòng
Khi những giấc mơ của bạn trở thành cơn ác mộng tồi tệ nhất, đó là lúc bạn có thể bắt đầu than khóc về cuộc hôn nhân của mình và bắt đầu cảm thấy chán nản. Bạn mất đi sức mạnh động lực và thấy rằng tất cả các mối quan hệ trong tương lai cũng sẵn sàng làm bạn thất vọng. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng những cảm giác này sẽ trôi qua bạn. Bạn chỉ cần kiên nhẫn.
2. Điều chỉnhđến một thực tế mới
Nếu sự ly thân đã cắt đứt mọi ràng buộc với gia đình, bạn có thể cần một thời gian để nhận ra rằng bây giờ bạn sẽ có một cuộc sống khác, xa vợ / chồng và trong một số trường hợp, thậm chí là xa con cái.
3. Phát triển ý thức về bản thân
Một cách vô thức, hôn nhân khiến bạn trở thành một phần của tập thể. Nhưng sự xa cách khiến bạn trở nên độc thân. Bạn có thể cảm thấy lạc lõng và chưa thể xác định mình là một cá nhân. Tuy nhiên, bạn cần phải tìm ra hướng đi và cảm thấy thoải mái, tự tin vào làn da của mình.
4. Tự mình làm mọi việc
Những điều mà người khác đã làm cho bạn thì bây giờ bạn sẽ cần phải tự mình làm chúng một mình. Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn cho mình, hãy nhờ gia đình hoặc bạn bè giúp đỡ. Họ sẽ rất vui khi giúp một tay.
5. Đối phó với con cái của bạn
Làm cha mẹ đơn thân không dễ chút nào. Vì vậy, đừng ngại nhờ bạn bè, gia đình, thầy cô giáo hay thậm chí là chuyên gia tâm lý giúp đỡ.
6. Kết bạn mới
Những người bạn chung, sau khi ly thân, có thể khiến bạn không thoải mái hoặc có thể đứng về phía vợ / chồng của bạn. Vì vậy, bạn cần thử đi đến những nơi mới, làm những điều mới và kết bạn mới.
7. Khó khăn về tài chính
Trải qua một cuộc chia ly sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại về thói quen chi tiêu và tình hình tài chính của mình. Kiểm soát chi tiêu của bạn và tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè trong những thời điểm khó khăn như vậy. Sự ổn định sẽ đi xuống đường. Bạn chỉ cần phải kiên nhẫn.
8. Phá vỡ mối quan hệ với bố mẹ chồng của bạn
Đôi khi khi bố mẹ chồng bắt đầu đứng về phía vợ / chồng bạn, bạn cần phải chấp nhận sự thật này và giữ khoảng cách với họ bất kể mối quan hệ của bạn trong quá khứ có bền chặt như thế nào. Bạn cần tương tác với những người ủng hộ bạn.
9. Thấy người yêu cũ bước tiếp
Có thể bạn sẽ rất đau lòng khi nhìn người yêu cũ tiếp tục cuộc sống, nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng một khi cuộc chia tay là cuối cùng, lựa chọn lành mạnh cho cả hai bạn là tiến tới những điều tốt đẹp hơn.
10. Tìm mục đích mới
Sự tách biệt buộc bạn phải thay đổi và tìm kiếm quan điểm của mình. Bạn sẽ phải tìm ra ước mơ của mình để sống một cuộc đời có mục đích và ý nghĩa, buộc phải tìm lại tiếng nói của bạn với tư cách là một cá thể độc lập.
Các chiến lược để giải quyết các vấn đề trong hôn nhân sau khi ly thân là:
11. Tránh đổ lỗi
Tiêu cực sinh ra tiêu cực. Thật dễ dàng để đổ lỗi cho nhau. Bạn sẽ cần bắt đầu chịu trách nhiệm về hành động và thái độ của chính mình. Hãy nhìn vào bản thân bạn và sau đó nhìn vào cuộc hôn nhân của bạn.
12. Đặt kỳ vọng rõ ràng
Hãy rõ ràng về những gì vợ / chồng bạn mong đợi ở nhau trong thời gian ly thân. Các vấn đề trong hôn nhân sau khi ly thân có thể được giải quyết thông qua trao đổi rõ ràng, chính xác về các vấn đề tài chính, con cái và các hoạt động xã hội.
13. Giải quyết các vấn đề gốc rễ
Đôi khi ly thân có thể là một cơ hội quý giá trong hôn nhân để đánh giá điều gì đang hiệu quả và điều gì không. Nó giúp phân tích các chủ đề và nỗi sợ hãi chung của cả hai đối tác. Thường thì một số nguyên nhân gốc rễ cơ bản sẽ xuất hiện, mà trước đây chưa được giải quyết một cách thích hợp.
14. Tha thứ
Các vấn đề trong hôn nhân sau khi ly thân có thể được giải quyết nếu cả hai cùng tha thứ, bỏ qua quá khứ và quyết định tạo dựng một mối quan hệ mới.
15. Nhìn về tương lai
Chia ly là một ngã ba mà bạn sẽ đứng một mình để quyết định số phận của cuộc sống tương lai của bạn. Bạn sẽ tiếp tục một mình về phía trước, chấp nhận mọi thử thách và một lần nữa sống như một người duy nhất? Hay bạn sẽ gác lại tất cả những giận dữ, hối tiếc, đổ lỗi và thất bại để bắt đầu một cuộc sống mới với người bạn đời của mình? Đây là những câu hỏi chỉ có bạn mới có thể trả lời.
16. Tôn trọng đối tác của bạn
Ly thân không có nghĩa là bạn nên đánh mất sự tôn trọng dành cho nhau. Khi mất đi sự tôn trọng, tất cả những tiêu cực khác có thể dễ dàng len lỏi vào mối quan hệ, do đó dẫn đến nhiều vấn đề hơn. Vì vậy, hãy tôn trọng ngay cả khi bạn biết mối quan hệ của mình đang tiến tới ly hôn.
17. Giao tiếp hiệu quả
Chia ly là khoảng thời gian cho rất nhiều suy ngẫm và tự soi lại bản thân. Dù quyết định cuối cùng có thể là gì đi chăng nữa thì việc trao đổi thông tin hiệu quả giữa hai vợ chồng sẽ giúp đưa quyết định cuối cùng trở thành “Quyết định đúng đắn” cho cả hai.
Các vấn đề trong hôn nhân sau khi ly thân là một điều có thật. Tuy nhiên, nếu bạn sẵn sàng giải quyết mọi việc ổn thỏa, những vấn đề này có thể được khắc phục cho dù bạn tiến tới ly hôn hay cố gắng quay lại với nhau lần nữa.