NộI Dung
- Kết thúc một ngày với một lưu ý tích cực
- Đánh giá cao lẫn nhau
- Đêm ngon giấc
- Giảm lo lắng, bệnh tật khác
- Mối quan hệ thân mật viên mãn hơn
Trong vài phút giữa thời gian bạn nằm trên giường và khi bạn chìm vào giấc ngủ, một điều gì đó quan trọng có thể xảy ra có thể ảnh hưởng đến hôn nhân và sức khỏe của bạn. Nó là gì? Chuyện đơn giản như chuyện chăn gối.
Chuyện chăn gối là gì?
Nói chuyện chăn gối là cuộc trò chuyện xảy ra giữa các cặp đôi trên giường trước khi ngủ, có thể là trong khi âu yếm, và thậm chí trước hoặc sau khi thân mật. Đây là lúc hai vợ chồng có thể thực sự thành thật với nhau, chia sẻ cảm xúc và gắn kết một cách rất bền chặt. Đặc biệt khi được thực hiện đều đặn theo thời gian, chuyện chăn gối của các cặp vợ chồng rất hiệu quả trong việc tạo ra một môi trường tích cực cho mối quan hệ và sức khỏe của bạn phát triển mạnh mẽ.
Thực tế, chuyện chăn gối đã được chứng minh trong một nghiên cứu giữa các cặp vợ chồng ở Oregon giúp ích cho các mối quan hệ và sức khỏe của họ; các phát hiện đang được trình bày tại Hội nghị thường niên về Nhân cách và Tâm lý Xã hội năm 2017.
Theo nghiên cứu, điều tuyệt vời khi tham gia vào những cuộc nói chuyện chăn gối hàng đêm là đây không phải là những cuộc trò chuyện kéo dài hàng giờ trước khi đi ngủ.
Chuyện chăn gối nghĩa là gì? Chỉ một vài mẩu thông tin là tất cả những gì cần thiết để tận hưởng những lợi ích của chuyện chăn gối đối với các cặp đôi, nhưng mấu chốt là đây - đó phải là một tin tích cực. Chúng tôi mang đến cho bạn một số ý tưởng nói chuyện chăn gối thú vị để giúp bạn bắt đầu.
Một số ví dụ về chuyện chăn gối của các cặp đôi là:
- Có điều gì đó tốt lành đã xảy ra với bạn hôm nay,
- Điều gì đó vui nhộn mà bọn trẻ đã làm gần đây,
- Một điều gì đó tốt đẹp mà ai đó đã làm cho bạn,
- Thành công trong công việc,
- Điều gì đó khiến bạn nhớ đến người phối ngẫu của mình,
- Điều gì đó khiến bạn hạnh phúc,
- Một video YouTube vui nhộn, v.v.
Một số câu hỏi chuyện chăn gối thường gặp của các cặp đôi
- Bạn sẽ mô tả tôi như thế nào với một người không biết tôi?
- Bạn nghĩ tôi mặc chiếc váy nào đẹp nhất?
- Tôi có thể làm gì để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh hơn không?
- Một điều hoặc thói quen tôi có thể thay đổi ở bản thân mà bạn thực sự đánh giá cao là gì?
- Kỉ niệm của bạn về lần quan hệ tình dục tuyệt vời nhất mà chúng ta đã có là gì?
- Điểm nổi bật trong ngày là gì?
- Đó là ngày tuyệt vời nhất trong cuộc đời bạn?
Rõ ràng, đây không phải là những cuộc trò chuyện lớn lao, thay đổi cuộc sống. Nhưng khi được chia sẻ trước khi đi ngủ như cuộc trò chuyện chăn gối hàng đêm, chúng có thể thay đổi quan điểm của bạn từng chút một, có tác động rất lớn theo thời gian. Dưới đây là nhiều lợi ích của chuyện chăn gối đối với các cặp vợ chồng:
Kết thúc một ngày với một lưu ý tích cực
Ngày của chúng ta không đủ vất vả sao? Chúng ta phải đối mặt với rất nhiều tiêu cực từ người khác, những thứ đang xảy ra trên thế giới, những thứ được đăng trên mạng xã hội, xung đột công việc, giao thông ... danh sách tiếp tục. Có thể dễ dàng thực hiện điều đó từ ngày này sang ngày khác. Tuy nhiên, khi bạn kết thúc một ngày bằng cách tương tác tích cực với vợ / chồng hoặc người khác của mình, điều đó sẽ giúp đưa những điều đó vào quan điểm của bạn.
Trò chuyện chăn gối dành cho các cặp đôi là cơ hội hoàn hảo để trở nên tích cực, và sau đó bạn sẽ mong chờ nó! Thay vì xem xét lại một ngày của mình và nhìn thấy những điều tiêu cực, cả hai bạn đang tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống và sau đó kết thúc một ngày với một ghi chú tích cực với cuộc nói chuyện trên giường. Hãy duy trì thói quen đó và bạn sẽ thấy xu hướng cho một cuộc sống tích cực.
Đánh giá cao lẫn nhau
Bạn và người phối ngẫu của bạn có quá nhiều yêu cầu về thời gian của bạn; Nếu bạn không thể kết nối vào cuối ngày bằng một cuộc nói chuyện chăn gối nhỏ, thì bạn có thể cảm thấy mất kết nối quá mức trong hôn nhân.
Một lợi ích lớn của việc nói chuyện chăn gối là bạn sẽ cảm nhận được sự kết nối. Nó có thể chỉ là một vài phút trò chuyện, nhưng nó có thể có nghĩa là một thế giới khác biệt trong cuộc hôn nhân của bạn. Với cách nói chuyện chăn gối dành cho các cặp đôi được thực hành hàng ngày, cả hai bạn sẽ có cơ hội để chia sẻ cảm xúc của mình, cho đối phương thấy bạn quan tâm, cảm thấy được lắng nghe, và sau đó cảm thấy biết ơn vì một người bạn đời yêu thương.
Các cuộc trò chuyện bằng chăn gối giúp bạn giải tỏa mối quan tâm, nỗi sợ hãi, niềm vui và cảm xúc sâu kín của mình.
Đêm ngon giấc
Vì vậy, nhiều người trong chúng ta khó ngủ. Tại sao? Bộ não của chúng ta dường như không thể "tắt" hoàn toàn. Khi bạn nằm xuống vào ban đêm, nếu tâm trí của bạn không ngừng quay cuồng, thì một cách để giúp bạn bình tĩnh là nói chuyện chăn gối. Hãy thoát ra khỏi những suy nghĩ và cảm xúc đang quay cuồng với người bạn yêu và tin tưởng — vợ / chồng hoặc người yêu của bạn. Cả hai bạn đều có cơ hội tuyệt vời để giúp nhau thư giãn.
Gối nói chuyện với các cặp vợ chồng giúp giải quyết mọi việc thông thoáng, giúp tâm trí bạn được nghỉ ngơi, từ đó giúp cơ thể bạn được nghỉ ngơi và ngủ ngon hơn.
Giảm lo lắng, bệnh tật khác
Tác dụng của chuyện chăn gối đối với các cặp đôi là vô cùng lớn. Chỉ cần nghĩ rằng — nếu bạn có thể ngủ ngon hơn, kết thúc một ngày với một điều tích cực và cảm thấy gắn kết hơn với người bạn yêu — bạn sẽ cảm thấy thế nào? Về mặt tình cảm, bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời, và về mặt thể chất, bạn cũng sẽ cảm thấy tuyệt vời. Điều đó có thể có nghĩa là ít lo lắng hơn, ít bệnh tật hơn; bạn sẽ có sức khỏe tinh thần và thể chất tổng thể tốt hơn. Ai sẽ không muốn điều đó?
Trên thực tế, chuyện chăn gối sau khi quan hệ cũng có thể giúp bạn tận hưởng một cuộc sống viên mãn và thân mật hơn cùng với đó là cảm giác an toàn hơn.
Mối quan hệ thân mật viên mãn hơn
Mất tập trung là một phần của cuộc sống hiện đại của chúng ta — TV, mạng xã hội, điện thoại thông minh và tất cả các loại thiết bị. Chúng ảnh hưởng đến ngày của chúng ta, nhưng khi nói đến thời gian ban đêm với người bạn đời của chúng ta, thì đã đến lúc chúng ta phải tắt chúng đi. Càng ít phiền nhiễu trong phòng ngủ càng tốt.
Điều này cho phép nói chuyện chăn gối nhiều hơn, dẫn đến mối quan hệ yêu thương và gắn kết bền chặt hơn. Điều đó dẫn đến điều gì? Vâng, hãy thử nó và tìm hiểu. Mặt thể chất của mối quan hệ của bạn — cụ thể là mối quan hệ thân mật — sẽ phát triển khi bạn tiếp tục nói chuyện chăn gối nhiều hơn. Bạn sẽ cảm thấy được lắng nghe nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày với người bạn đời của mình, điều này sẽ dẫn đến cảm giác tin tưởng và thỏa mãn hơn trong những gì diễn ra sau cánh cửa đóng kín.
Chuyện chăn gối trong các mối quan hệ là gì? Một công cụ tuyệt vời để củng cố mối quan hệ của bạn với vợ / chồng của bạn. Trong cuộc nói chuyện chăn gối của các cặp vợ chồng, vợ chồng có thể tiết lộ cảm xúc của họ, giảm căng thẳng và đưa sự thân mật của họ lên một cấp độ hoàn toàn mới. Nó chứa vô số lợi ích. Khoảng thời gian bạn thử cho một mối quan hệ lành mạnh.