NộI Dung
- Các quy tắc cơ bản để tách thử
- Tại sao tách thử hoạt động
- Tại sao nó không thành công
- Những gì bạn cần để thành công
- Ranh giới phân tách thử nghiệm
- Sống sót sau cuộc chia ly thử thách
Sự tách biệt trong thử nghiệm là gì, và làm thế nào để sống sót sau một giai đoạn thử thách?
Tách thử là một tên gọi chính thức cho một giai đoạn tạm dừng. Một số cặp vợ chồng cảm thấy cuộc sống hàng ngày của họ quá ngột ngạt và cần một kỳ nghỉ dài hạn giữa các mối quan hệ và nhau.
Nó có thể ngăn chặn một cuộc ly hôn hoặc đẩy nhanh quá trình. Đó là một phương pháp, một công cụ, và giống như tất cả những thứ mang tính khái niệm, Nó không tốt cũng không xấu.
Sống sót sau cuộc chia ly nên tập trung vào việc kết nối lại với bản thân và trở thành người muốn ở trong mối quan hệ với đối tác của bạn.
Sống sót sau cuộc chia ly trong thử thách không phải là quay lại yên ngựa và hẹn hò với người khác. Bạn vẫn đang trong cam kết, và bạn chỉ cần nghỉ ngơi.
Khoảnh khắc mà bạn bắt đầu nghĩ đến việc có một mối quan hệ với người khác, sau đó cuộc chia ly thử thách và mối quan hệ của bạn đã thất bại.
Một tỷ lệ lớn những người trải qua cuộc sống ly thân cuối cùng sẽ ly hôn. Các nghiên cứu cho thấy rằng có đến 87% các cặp vợ chồng cuối cùng nộp đơn ly hôn.
Đó là bởi vì hầu hết các cặp vợ chồng đều trải qua những cuộc chia ly thử thách mà không thảo luận về mọi thứ một cách hợp lý. Thường xuyên hơn không, sự ngăn cách bắt đầu với việc một bên muốn làm điều đó và bước ra ngoài.
Các quy tắc cơ bản để tách thử
Thử nghiệm phân tách là về việc thay đổi các quy tắc trong một mối quan hệ.
Những quy tắc đó nên được thiết kế để giảm kỳ vọng của nhau và dành nhiều thời gian và không gian hơn cho mỗi đối tác để suy ngẫm về cuộc sống của họ và mối quan hệ.
Hãy nhớ rằng, mục tiêu là khắc phục sự cố của bạn (và đối tác của bạn khắc phục sự cố của họ), vì vậy hai bạn có thể lại quan hệ với nhau. Nếu một trong hai người không nghĩ đến mục tiêu này, thì bạn đã thất bại, và việc sống sót sau cuộc ly thân giống như một buổi diễn tập để ly hôn.
Tôi sẽ nhắc lại điểm này vì nó rất quan trọng và đó là lý do chính khiến việc phân tách thử nghiệm không thành công. Hai bên cần thỏa thuận về việc tách xét xử. Bạn cần nó để có khoảng trống để đứng dậy và quay lại xây dựng mối quan hệ của mình.
Nếu điều này không rõ ràng với một trong hai người, thì tốt hơn hết bạn nên đệ đơn ly hôn thay vì kéo dài nỗi đau phải sống sót sau cuộc chia ly đầy thử thách.
Tại sao tách thử hoạt động
Các cặp vợ chồng là hai cá thể duy nhất (hy vọng). Họ sẽ không bao giờ có thể hiểu nhau 100% thời gian.
Đó là quan hệ đối tác cho và nhận, trong đó bên này hay bên kia sẽ phải thỏa hiệp hết lần này đến lần khác.
Theo thời gian, áp lực, kỳ vọng và thỏa hiệp trở nên quá khó đối với một hoặc cả hai bên. Họ phản ứng với nó bằng cách tấn công bạn tình của họ.
Họ cảm thấy họ đã cho quá nhiều, nhận quá ít, hoặc cả hai, trong một mối quan hệ. Các ưu tiên của họ chuyển từ trở thành đối tác sang thực hiện mong muốn của bản thân.
Thử nghiệm ly thân có tác dụng vì nó giúp cặp đôi nhớ lại lý do tại sao họ quyết định từ bỏ tự do của cuộc sống độc thân và cam kết.
Họ sẽ cần phải giải quyết những nghi ngờ của mình và trở thành một người sẵn sàng và có thể hy sinh cho mối quan hệ của họ.
Tại sao nó không thành công
Sống sót sau cuộc sống ly thân với suy nghĩ càng xa rời mối quan hệ càng tốt là lý do chính khiến đa số kết thúc bằng ly hôn.
Một hoặc cả hai bên cảm thấy rằng đối tác và mối quan hệ của họ là nguồn gốc của các vấn đề của họ. Họ tin rằng cuộc sống của họ là một mớ hỗn độn vì người bạn đời của họ.
Có những suy nghĩ thoát ly sẽ chỉ dẫn đến thất bại và sau đó là ly hôn. Những suy nghĩ ích kỷ về việc tiếp tục và rời bỏ mối quan hệ trong quá khứ sẽ biến nó thành một lời tiên tri tự hoàn thành.
Nếu mối quan hệ hợp tác đã đi đến thời điểm này, thì tốt hơn hết bạn nên đệ đơn ly hôn hơn là trải qua một phiên tòa ly thân.
Thử nghiệm phân tách chỉ để cung cấp không gian thở trong khi vẫn còn trong cam kết. Sử dụng không gian thở để suy ngẫm về cách mỗi người trong số các bạn có thể đã làm tốt hơn trong việc xử lý tình huống của mình và tiến tới như một cặp vợ chồng.
Xem video này:
Những gì bạn cần để thành công
Các cặp vợ chồng cần có mục tiêu và các quy tắc cơ bản để tồn tại sau cuộc chia ly thử nghiệm thành công. Cả hai bạn vẫn đang ở trong một mối quan hệ và cần quan tâm đến việc tiến về phía trước với nó.
Chỉ có ít quy tắc và kỳ vọng hơn cho nhau. Sự chung thủy không bao giờ được thỏa hiệp. Chỉ cần tránh xa nhau khi bạn giải quyết những khác biệt của mình thông qua việc tự phản ánh bản thân.
Hãy tuân thủ và tôn trọng các quy tắc cơ bản mà bạn đặt ra, và đừng biến nó thành lửa thiêu đốt hơn. Tập trung vào bản thân và chuẩn bị các điểm nói chuyện khi bạn sẵn sàng hòa giải.
Ranh giới phân tách thử nghiệm
Nếu bạn đang suy nghĩ về việc làm thế nào để sống sót sau một cuộc chia ly đầy thử thách, thì bạn đã coi nó giống như một cuộc ly hôn. Nó không phải là một cuộc ly hôn, nhưng nó có thể kết thúc như một.
Sống sót sau một cuộc chia ly thử thách là việc bạn cần phải tạm nghỉ ngơi sau một mối quan hệ hợp tác căng thẳng. Mối quan hệ tự nó vẫn chưa kết thúc.
Đừng nghĩ về nó như vậy, nếu nó đã có, thì đừng lãng phí thời gian của nhau bằng cách trải qua cuộc chia ly thử thách.
Một thử nghiệm tách biệt thành công là về ranh giới. Thậm chí có những trường hợp thử ly thân khi sống chung. Nó chỉ là thay đổi các quy tắc về những gì mỗi đối tác có quyền cho và nhận trong một mối quan hệ.
Ví dụ, nếu một đối tác luôn được yêu cầu phải nói cho đối phương biết họ đang ở đâu mọi lúc. Bạn có thể loại bỏ các quy tắc như vậy và cung cấp không gian. Điều này bao gồm những thứ khác nhau, chẳng hạn như lệnh giới nghiêm, quyết định chi tiêu, trách nhiệm gia đình.
Nếu hai vợ chồng đồng ý về việc sống chung một nhà, hãy nghĩ về mối quan hệ của hai bạn như những người bạn cùng phòng.Nơi mà hai người không thực sự mong đợi nhiều ở nhau nhưng lại phải ngủ chung một mái nhà.
Tuân theo các quy tắc của ngôi nhà. Đừng ngại sửa đổi chúng khi cần thiết. Không nên thỏa hiệp về sự chung thủy.
Thời điểm ai đó bắt đầu dính líu đến người khác, thì cuộc chia ly thử nghiệm đã thất bại.
Sống sót sau cuộc chia ly thử thách
Đó là một khoảng thời gian đầy thử thách đối với bất kỳ cá nhân và mối quan hệ nào. Nếu cả hai bạn có cùng suy nghĩ rằng bạn chỉ đang ở trong một mối quan hệ “gián đoạn” thay vì “ly hôn thử”, thì bạn có cơ hội.
Không có cái gọi là ly hôn thử, thời điểm bạn quanh quẩn và bỏ mặc mối quan hệ, và sau đó mối quan hệ đã kết thúc. Đừng làm phức tạp hóa cuộc sống của bạn bằng cách ở trong ranh giới của mối quan hệ trong hoặc ngoài mối quan hệ.
Đảm bảo không bao giờ bỏ bê những trách nhiệm hàng ngày như hóa đơn, con cái và việc nhà (nếu hai bạn vẫn sống chung). Các bạn không gây áp lực cho nhau khi làm phần việc của mình.
Toàn bộ điểm của sự tách biệt trong phiên tòa là để tránh đánh nhau và “hạ nhiệt”. Khi cả hai bạn đã trở lại trạng thái tâm lý dễ tiếp thu, thì bạn có thể thảo luận về việc hòa giải.