NộI Dung
- Một ngày tại một thời điểm
- Khóc hết mình
- Tránh xa lạm dụng chất kích thích
- Đánh lạc hướng bản thân
- Nhận tư vấn
- Nuông chiều bản thân
- Vượt qua cảm xúc lo lắng khi bị lừa dối là có thể
Không chung thủy là một chủ đề khó chịu. Đó là điều cấm kỵ trong hầu hết các nền văn hóa vì một lý do đơn giản. Đó là một hành động ích kỷ mà hầu như luôn luôn làm tổn thương tất cả những người có liên quan. Tội ác ghê tởm của đam mê rất nhiều và phổ biến trên toàn thế giới. Đó là một rủi ro không cần thiết đối với bất kỳ xã hội nào, đó là lý do tại sao nó thường bị coi thường trong thế giới hiện đại.
Hãy cho rằng bạn không phải là kiểu người để hạ bệ đàn em để ngụy biện cho sự không chung thủy, nhưng thay vào đó, bạn đã quyết định quay sang má khác. Khi đó bạn sẽ phải mang gánh nặng vượt qua nỗi lo lắng về tình cảm sau khi chồng ngoại tình.
Chúng ta không nói rằng chỉ có đàn ông mới lừa dối, phụ nữ cũng vậy, và tần suất gần như tương tự như nam giới. Theo một nghiên cứu của Trustify, có một số lượng đáng kể phụ nữ đã từng lừa dối ít nhất một lần trong đời.
Một ngày tại một thời điểm
Thời gian chữa lành mọi vết thương, nhưng điều đó sẽ không giúp ích được gì cho bạn nếu nỗi đau còn sâu và mới lành. Tuy nhiên, biết có ánh sáng ở cuối đường hầm dài của sự tha thứ sẽ mang lại cho bạn hy vọng. Điều đầu tiên bạn cần là, giải quyết. Nếu bạn quyết định tha thứ cho ai đó và thay vào đó phải gánh chịu hậu quả, thì bạn phải bước tiếp.
"Làm hay không không có thử." - Sư phụ Yoda.
Cả hai câu châm ngôn đều có nghĩa giống nhau. Nếu bạn đầu tư thời gian và công sức vào nó, thì bạn phải hoàn thành nó để nhận được phần thưởng. Nếu không, đừng bận tâm và tự cứu lấy rắc rối. Vì vậy, nếu bạn tha thứ cho họ và tiếp tục, hãy bắt đầu bằng việc quyết tâm gắn bó với nó cho đến cùng.
Sẽ có những ngày tốt, những ngày tồi tệ và những ngày thực sự tồi tệ, và đối phó với mỗi ngày là một thử thách khác nhau. Vào những ngày đẹp trời, bạn sẽ có thể trải qua một ngày của mình một cách bình thường trừ khi một tên ngốc nào đó nhắc nhở bạn về điều đó.
Vào những ngày thực sự tồi tệ, bạn chỉ muốn nhốt mình và khóc, và hầu hết thời gian, đó chính xác là những gì sẽ xảy ra. Chúng ta sẽ chỉ thảo luận về cách đối phó với những ngày thực sự tồi tệ. Nếu bạn có thể vượt qua điều đó, bạn có thể vượt qua những ngày khác một cách dễ dàng.
Khóc hết mình
Hãy tiếp tục và khóc, nó sẽ giúp bạn bộc lộ cảm xúc khi ở một mình.
Nó có thể ngăn chặn những sự cố công khai đáng xấu hổ có thể gây thêm rắc rối cho bạn. Nếu bạn bè và gia đình biết tình hình, hãy nhờ họ đến và an ủi bạn. Tránh những người không thể giữ bí mật. Điều cuối cùng bạn cần là một người nào đó gieo rắc tình trạng khó khăn của bạn sau lưng bạn, điều đó sẽ chỉ gây thêm căng thẳng và đau khổ không cần thiết.
Tránh xa lạm dụng chất kích thích
Tránh các chất gây nghiện như rượu và thuốc càng nhiều càng tốt. Tạo ra một vấn đề mới để giải quyết một vấn đề sẽ phản tác dụng, nhưng nếu nó không thể tránh được, thì hãy cố gắng thực hiện nó một cách có chừng mực.
Đừng làm bất cứ điều gì quan trọng, kể cả điều khiển phương tiện cơ giới khi bạn cảm thấy muốn hỏng việc. Nếu không có khuôn khổ tâm trí phù hợp, bạn có thể vô tình làm điều gì đó mà bạn có thể hối tiếc.
Nếu bạn bị tê liệt bởi cảm xúc và nỗi đau quá lớn, hãy lặp đi lặp lại những từ này cho đến khi bạn đủ bình tĩnh và sáng suốt để lau nước mắt.
“Tôi tha thứ cho anh ấy, tôi làm vậy vì tôi yêu anh ấy. Nỗi đau tôi cảm thấy không là gì cả, tôi cảm thấy đau đớn vì tôi may mắn được sống và được yêu thương. Nỗi đau này sẽ qua đi. "
Đánh lạc hướng bản thân
Giữ cho bản thân bận rộn là cách tốt nhất để khiến ngày trôi qua nhanh chóng. Suy nghĩ về mọi thứ sẽ không thay đổi được gì. Bạn không thể thay đổi quá khứ, và bạn đã quyết tâm vượt qua nó cho đến cuối cùng.
Những gì bạn phải làm bây giờ là chịu đựng cho đến khi đủ thời gian và tình hình biến thành “điều gì đó đã xảy ra trong quá khứ”.
Làm việc theo sở thích của bạn, dọn dẹp nhà cửa (kỹ lưỡng) hoặc xem phim để đầu óc tỉnh táo. Một cái gì đó thể chất tốt cho sức khỏe của bạn, và sự căng thẳng khiến não bộ của bạn bận rộn.
Tập thể dục nhịp điệu, zumba hoặc chạy bộ. Đảm bảo mua trang phục và phụ kiện phù hợp. Đọc hoặc xem các đánh giá trực tuyến để có được sự thoải mái và an toàn tối đa. Giày rất quan trọng.
Dưới đây là danh sách các bộ phim bạn có thể xem, sẽ giúp khôi phục lại niềm tin của bạn vào con người và bản thân (hy vọng) mà không gây ra suy sụp.
- Forest Gump
- Theo đuổi hạnh phúc
- Phía mù
- Trò chơi hay nhất từng chơi
- Phép màu
- HLV carter
- 13 tiếp tục 30
- Danh sách xô
- Ghi bàn! (Phim đầu tiên đừng xem phim thứ hai)
- Ngôi trường của nhạc rốc
- Người đàn ông của gia đình
- The Devil Wears Prada
- Đứng và giao hàng
- Dẫn đầu
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Danh sách Schindlers
- Dầu Lorenzo
- Người quản lý của chị tôi
- Tám bên dưới
- Tuyệt đỉnh công phu
Nhận tư vấn
Vượt qua những điều như thế này với sức mạnh ý chí tuyệt đối là một việc khó, và đôi khi bạn cũng không thể tin tưởng vào vòng kết nối bạn bè và gia đình của mình mà không gặp phải phản ứng dữ dội nào đó với chồng hoặc mời gọi những lời đàm tiếu không mong muốn.
Nếu đúng như vậy thì bạn có thể đến gặp chuyên gia trị liệu hôn nhân. Bạn có thể yên tâm rằng mọi thứ sẽ được giữ bí mật và tránh mọi người can thiệp vào công việc kinh doanh riêng của bạn.
Họ cũng có thể đưa ra lời khuyên cụ thể hơn dựa trên trường hợp của bạn mà có thể giúp bạn cả hai. Không quan trọng là bạn đến một mình hay đi cùng chồng, làm cả hai sẽ có kết quả khác nhau, vì vậy bạn có thể muốn thử từng cách tiếp cận và xem cách nào phù hợp nhất với mình.
Nuông chiều bản thân
Sự cố chắc chắn sẽ làm tổn thương lòng tự trọng của bạn với tư cách là một người phụ nữ và lòng tự trọng của bạn với tư cách là một con người, điều đó có nghĩa là đã đến lúc phải thay đổi!
Thậm chí đừng nghĩ về chi phí, hãy mua những thứ mới nhất và thời trang nhất hiện nay. Tính phí nó vào thẻ tín dụng của chồng bạn. Nếu anh ta có thể chu cấp cho một người phụ nữ khác, anh ta có thể đủ khả năng chi tiêu cho bạn nhiều hơn.
Hãy tham gia một chuyến đi với tư cách một gia đình, chuyến đi mà bạn luôn muốn thực hiện. Mang theo những đứa trẻ, không phải là thời điểm thích hợp để ở một mình với chồng, nhưng đó là thời điểm quan trọng để ở bên nhau như một gia đình.
Vượt qua cảm xúc lo lắng khi bị lừa dối là có thể
Vượt qua cảm xúc lo lắng sau khi chồng ngoại tình tuy khó nhưng không phải là không thể. Bạn có thể sử dụng thẻ đó trong vài tháng đầu tiên để có được hầu hết mọi thứ bạn muốn.
Nếu chồng bạn thực sự quan tâm đến mối quan hệ của bạn và sẵn sàng làm bất cứ điều gì cần thiết để quay lại với nhau, anh ấy sẽ cố gắng thực hiện nó trong vài tháng. Đừng cay cú, hãy vẫn là người vợ tốt bụng yêu thương như xưa, chỉ cần vật chất hơn trong một thời gian ngắn thôi.
Nó sẽ giúp che đậy những lo lắng của bạn cho đến khi đủ thời gian trôi qua và bạn đã đủ hồi phục để bắt đầu công việc thực sự. Học cách tin tưởng anh ấy một lần nữa. Nhưng đó là một vấn đề hoàn toàn khác.