NộI Dung
- Điều trị các triệu chứng là không đủ
- Xác định và khắc phục các vấn đề bị bỏ rơi trước khi tiến đến một mối quan hệ nghiêm túc
- Trung thực
- Chữa bệnh và loại bỏ các triệu chứng
- Hạnh phúc là một sự lựa chọn
- Cách giúp ai đó gặp vấn đề về việc bị bỏ rơi
Bỏ rơi để lại sẹo. Những vết sẹo này không thể nhìn thấy bằng mắt thường, do đó, trong nhiều trường hợp, chúng có thể không lành. Vết sẹo cảm xúc có thể tồn tại suốt đời và ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực trong cuộc sống của chúng ta. Một người nào đó đang vật lộn với vấn đề bị bỏ rơi có thể bị ảnh hưởng chủ yếu bởi các mối quan hệ yêu đương vì họ là những người thân thiết và dễ bị tổn thương.
Trong các mối quan hệ yêu đương, điều này có thể biểu hiện khi bạn thiếu thốn, hoang tưởng về sự lừa dối hoặc bị lừa dối. Nó cũng có thể thể hiện bạn là người cho phép người khác lạm dụng hoặc ngược đãi bạn. Nhiều khi một người trải qua những vấn đề này không kết nối họ với sự bỏ rơi.
Tương tự như cách hầu hết các bệnh bắt đầu với các triệu chứng giống như cúm nhưng có thể liên quan đến bất kỳ số lượng bệnh nào; Các vấn đề về bỏ rơi cũng giống như các triệu chứng cúm, chúng có thể liên quan đến nhiều lý do khác và do đó được tách ra khỏi liên kết với một nguyên nhân chân chính và chính đáng – Từ bỏ.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về cách vượt qua các vấn đề bị bỏ rơi và cách bạn có thể giúp ai đó gặp vấn đề như vậy để họ có một mối quan hệ lành mạnh.
Điều trị các triệu chứng là không đủ
Trước khi đi đến câu hỏi làm thế nào để xử lý các vấn đề bị bỏ rơi, bạn phải biết điều trị các triệu chứng một mình không phải là một giải pháp lâu dài. Cho đến khi bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ của bất kỳ căn bệnh nào, nó sẽ không bao giờ có thể chữa khỏi và bạn mất nhiều năm để điều trị các triệu chứng tái phát. Nếu sự từ bỏ mối quan hệ là gốc rễ, thì chúng ta cũng cần phải thừa nhận nó và thực hiện một biện pháp khắc phục để loại bỏ các triệu chứng đang diễn ra.
Nếu bạn bị cha mẹ bỏ rơi khi còn nhỏ, bạn rất có thể đã trải qua nỗi buồn, nỗi sợ hãi, cô đơn, bị từ chối, cảm thấy không xứng đáng và có thể phải chịu đựng một số hình thức lạm dụng dưới bàn tay của người khác.
Ảnh hưởng của những trải nghiệm này có thể chuyển sang cuộc sống trưởng thành của bạn và thể hiện trong các mối quan hệ và cuối cùng là hôn nhân của bạn.
Xác định và khắc phục các vấn đề bị bỏ rơi trước khi tiến đến một mối quan hệ nghiêm túc
Bạn phải trả lời câu hỏi, "tôi có vấn đề gì với việc bị bỏ rơi không?" trước khi bạn tiếp tục. Nếu bạn không thừa nhận và thừa nhận cảm xúc sâu kín của mình, bạn có thể lặp lại chu kỳ chọn sai người bạn đời cuối cùng dẫn đến cuộc hôn nhân không hạnh phúc.
Vượt qua các vấn đề bị bỏ rơi là điều quan trọng để tránh cảm giác bị bỏ rơi kéo dài và ảnh hưởng đến hôn nhân. Suy nghĩ thay đổi có thể dẫn đến thay đổi hành vi dẫn đến kết quả là lựa chọn mối quan hệ và hôn nhân lành mạnh hơn.
Trung thực
Hãy giải quyết những triệu chứng giống như bệnh cúm này (phản ứng và nỗi sợ hãi của chúng ta) khi chúng ta gặp gỡ hoặc hẹn hò với ai đó. Tự hỏi bản thân minh-
- Những suy nghĩ thầm kín của bạn là gì?
- Những suy nghĩ chủ yếu là, tôi có đủ tốt hay họ sẽ yêu tôi vì tôi?
- Bạn có tham gia vào việc lựa chọn kiểu bạn đời mà bạn muốn hay bạn chấp nhận lời mời hẹn hò với họ vì họ đã trình bày?
- Bạn có phục tùng hay kiểm soát lỗi vì sợ mất chúng?
- Cuối cùng, bạn có giữ một bể chứa sâu thẳm của nỗi đau và sự bất hạnh mà bạn che đậy bằng một nụ cười trong khi vẫn còn trong một mối quan hệ không lành mạnh vì bạn không muốn cô đơn?
Nếu bạn trả lời có những câu hỏi này, bạn có thể đã có vấn đề bị bỏ rơi trong các mối quan hệ và hoặc có thể đã bị lạm dụng, và đây là thời điểm của sự thật. Và bạn cần học cách đối mặt với cảm giác bị bỏ rơi.
Chữa bệnh và loại bỏ các triệu chứng
Làm thế nào để bạn đối phó với các vấn đề bị bỏ rơi trong một mối quan hệ? Làm thế nào để bạn bắt đầu chữa bệnh?
Chữa bệnh bắt đầu bằng sự thừa nhận. Nếu bạn quyết tâm có những mối quan hệ lành mạnh hơn, hôn nhân và sức khỏe tình cảm cá nhân, điều đó bắt đầu từ cách bạn nhìn nhận bản thân và cách bạn nhìn nhận tình yêu và hôn nhân.
Bạn có biết về các yếu tố kích hoạt của bạn không?
Hầu hết những người từng bị bỏ rơi và lạm dụng đều có những yếu tố khởi phát rõ rệt. Những tác nhân này ban đầu có thể nằm trong tiềm thức, tuy nhiên khi bạn bắt đầu hành trình chữa bệnh, bạn trở nên rất ý thức về chúng.
Kích hoạt là một sự kiện xảy ra hoặc lời nói khơi dậy một cảm xúc trong quá khứ của bạn mà bạn dường như không thể theo dõi cụ thể nhưng nó khiến bạn phải suy nghĩ một số suy nghĩ và cảm thấy một số cảm xúc nhất định.
Những suy nghĩ và cảm xúc này tạo ra một loạt các hành động có thể là một cơ chế bảo vệ hoặc tự phá hoại. Khi bạn thừa nhận những yếu tố này, bạn có thể tạm dừng và đánh giá những suy nghĩ và cảm xúc của mình từ một góc độ rõ ràng.
Điều này cho phép bạn bây giờ phản hồi thông qua một bộ lọc tinh thần có ý thức thay vì một bộ lọc cảm xúc.Đó là một sự thật mà chúng ta cảm thấy tuy nhiên cảm giác không phải lúc nào cũng là một sự thật.
Bạn càng thực hiện quá trình này vào quá trình chữa bệnh của mình, nó sẽ bắt đầu loại bỏ các triệu chứng cuối cùng khiến bạn bị bệnh (lựa chọn không lành mạnh ở bạn đời và làm hỏng hôn nhân.
Hạnh phúc là một sự lựa chọn
Một khi bạn chấp nhận và trở nên nhạy cảm với những tác nhân gây ra bởi sự bỏ rơi và lạm dụng, giờ đây bạn có thể chọn hạnh phúc. Nếu bạn còn độc thân, bây giờ bạn có quyền đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn ở một người bạn đời bởi vì quyết định sẽ không còn là nhu cầu nữa.
Thay vào đó, nó sẽ xuất phát từ một mong muốn đơn giản là yêu và được yêu. Khi bạn lựa chọn mong muốn thực sự được yêu, bạn kiểm soát những gì bạn sẵn sàng chấp nhận và tự tin vào những gì bạn nên từ chối.
Nếu bạn đang trong một mối quan hệ hoặc đã kết hôn, bây giờ bạn có thể hưởng lợi từ việc xác định các yếu tố kích hoạt và điều chỉnh cách phản ứng của bạn bởi vì bây giờ bạn sẽ lọc thông qua sự khôn ngoan, chứ không phải cảm xúc ngẫu nhiên. Tôi đã trải qua vài năm trong những mối quan hệ hẹn hò không lành mạnh và một cuộc hôn nhân không lành mạnh.
Trong cuốn sách, “Vượt qua bàn tay bạn bị đối phó”, tôi trình bày chi tiết về cảm xúc, suy nghĩ của tôi và bạn thấy, những cuộc đấu tranh thẳng thắn và không cắt đứt, về những lựa chọn tôi đã thực hiện do các vấn đề bị bỏ rơi và lạm dụng.
Vì vậy, nếu bạn đã kết hôn hoặc độc thân và đang tìm kiếm hôn nhân, hãy kiên nhẫn và dành thời gian này để biết bạn đang tìm kiếm điều gì trong một mối quan hệ, và biết rằng có hạnh phúc ở phía bên kia của sự hàn gắn nếu bạn muốn.
Cách giúp ai đó gặp vấn đề về việc bị bỏ rơi
Bây giờ bạn biết cần phải làm gì để chữa lành các vấn đề bị bỏ rơi. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang hẹn hò với một người có vấn đề về việc bị bỏ rơi? Vấn đề bỏ rơi ở nam giới đang phổ biến.
Lý do là, đàn ông có thể đấu tranh với việc lên tiếng; khi họ phải chịu đựng một thất bại hoặc một giai đoạn đau thương dẫn đến sự phát triển của các vấn đề bị bỏ rơi, họ có thể giữ nó trong lòng và không lên tiếng.
Do sự kỳ thị gắn liền với tư tưởng đàn ông là người dễ xúc động, cảm giác bị bỏ rơi trong một mối quan hệ có thể phổ biến hơn ở nam giới. Những người đàn ông có vấn đề về việc bị bỏ rơi dường như không thể tâm sự với bất kỳ ai, sau đó vấn đề này cứ trở nên phức tạp hơn.
Nếu bạn đang hẹn hò với một người đàn ông có vấn đề bị bỏ rơi, bạn phải thúc giục anh ấy nói chuyện với bạn. Khuyến khích anh ấy nói về tình tiết khiến anh ấy phát triển nỗi sợ hãi này.
Làm cho anh ấy hiểu vấn đề bị bỏ rơi ảnh hưởng đến mối quan hệ như thế nào và nó có thể gây ra những hậu quả gì đối với tương lai của hai bạn. Nói như vậy, đừng khiến anh ấy cảm thấy rằng nếu anh ấy không lên tiếng, bạn cũng sẽ bỏ rơi anh ấy.
Điều này sẽ làm tăng thêm nỗi sợ hãi. Yêu một người có vấn đề về bị bỏ rơi có nghĩa là bạn phải liên tục đảm bảo với họ rằng bạn sẽ ở bên họ. Khi bạn dần chiếm được lòng tin của đối tác, các triệu chứng của vấn đề bị bỏ rơi sẽ giảm dần.
Trong quá trình giúp đỡ bạn đời, bạn có thể gặp chuyên gia trị liệu để biết các mẹo về cách tiến hành. Nếu bạn cảm thấy do dự về việc đó, bạn cũng có thể đọc một số cuốn sách về các vấn đề bị bỏ rơi. Có rất nhiều thông tin ngoài kia thực sự có thể giúp biến đổi bản thân, đối tác và mối quan hệ của bạn.