NộI Dung
- Rối loạn nhân cách tự ái
- Không đùa với lửa và mong không bị cháy
- Đừng vạch trần cái tôi giả tạo
- Hãy chạy cho những ngọn đồi và đi 'không liên lạc' nếu bạn có thể
- Hãy được tâng bốc. Ngạc nhiên? Đúng vậy, tâng bốc
- Hãy nuông chiều bản thân
- Biết điều này
Nó bắt đầu ngon.
Bạn chắc chắn rằng vũ trụ đặt người này lên hành tinh này chỉ dành cho bạn. Đây là một trong những. Người mà bạn đã chờ đợi mãi mãi. Và sau đó nó bắt đầu đau. Nó bắt đầu đau như bạn không thể tin được. Giống như nó sẽ không bao giờ dừng lại. Và không chỉ bạn. Nó xảy ra với rất nhiều người - có thể là 158 triệu người Mỹ - vì vậy nó rất quan trọng.
Tất nhiên, ngay cả những người tốt cũng làm điều xấu với nhau theo thời gian, vì vậy những sự cố này không phải là những gì chúng ta đang nói ở đây.
Rối loạn nhân cách tự ái
Khi chúng ta nói về Rối loạn Nhân cách Tự ái (NPD), chúng ta đang nói về những kiểu hành vi lặp đi lặp lại cụ thể, phá hoại hạnh phúc của người khác. Phòng khám Mayo định nghĩa NPD theo cách này.
Rối loạn nhân cách tự ái - một trong số một số loại rối loạn nhân cách - là một tình trạng tâm thần trong đó mọi người có cảm giác quá mức về tầm quan trọng của bản thân, nhu cầu sâu sắc về sự quan tâm và ngưỡng mộ quá mức, các mối quan hệ rắc rối và thiếu sự đồng cảm với người khác.
Nhưng đằng sau lớp mặt nạ của sự tự tin tột độ này là một lòng tự trọng mỏng manh dễ bị chỉ trích dù là nhỏ nhất.
Với sự quyến rũ đáng kinh ngạc, Narcissist thu hút và hạ cánh người tặng vật phẩm cho lòng tự ái.
Nguồn cung cấp cho lòng tự ái có thể bao gồm sự chú ý, ngưỡng mộ, tán thành, tôn thờ và các hình thức dinh dưỡng khác cần thiết cho NPD để ổn định bản thân mong manh và lấp đầy sự trống rỗng bên trong.
Khi Chủ nghĩa tự ái dường như đang gia tăng, hiện nay có rất nhiều bài báo trên Internet rất hay để đọc về chủ đề Lạm dụng thói tự ái, một số trong số đó có ngay tại đây trên trang Marriage.com.
Đây là những gì tôi muốn bạn biết, một số điều nên làm và không nên làm
Không
Không đùa với lửa và mong không bị cháy
Cho dù bạn mạnh mẽ, có năng lực và hoàn toàn tuyệt vời như thế nào trong các lĩnh vực khác của cuộc sống; bạn không bao giờ phù hợp với NPD. Nó giống như vật lộn với ma quỷ và mong đợi chiến thắng. Không đi đến đó.
Đừng vạch trần cái tôi giả tạo
Mặc dù hầu hết chúng ta đều muốn được yêu thương và đánh giá cao đối với những sinh vật không hoàn hảo như chúng ta, nhưng có lẽ không có gì tệ hơn việc phơi bày những điểm yếu bên dưới lớp mặt nạ NPDs.
Đừng mong đợi được cảm ơn vì đã yêu NPD, mụn cóc và tất cả. Có nhiều khả năng là trừng phạt, có thể là trừng phạt nghiêm khắc.
Làm của
Hãy chạy cho những ngọn đồi và đi 'không liên lạc' nếu bạn có thể
Không phải ai cũng có thể làm được, đặc biệt là ở những nơi có trẻ em tham gia. Dù bằng cách nào, với nhận thức và thực hành được giáo dục, bất kỳ ai cũng có thể học cách giải tỏa cảm xúc.
Bất kể điều nực cười nào có thể cản trở bạn, từ bạn đến NPD: "Tôi chấp nhận rằng bạn cảm thấy như vậy." Khoảng thời gian. Xong.
Hãy chấp nhận bất cứ cảm giác không được yêu thích nào có thể xuất hiện bên trong bạn trong suốt quá trình chữa bệnh. Điều tương tự. Từ bạn đến bạn: "Tôi chấp nhận rằng bạn cảm thấy như vậy." Những gì chúng tôi chống lại vẫn tồn tại. Hãy để nó đến. Để nó đi. Như những đám mây trên bầu trời. Thực hành, thực hành, thực hành cho đến khi nó không đến nữa.
Hãy được tâng bốc. Ngạc nhiên? Đúng vậy, tâng bốc
NPD quyến rũ không chỉ nhắm mục tiêu bất kỳ ai.
Thông thường, bạn phải khá tuyệt vời ở một khía cạnh nào đó mà NPD thì không. Ngay cả những người chói lọi nhất trong số họ cũng cảm thấy xấu hổ về nội tâm của bản thân, vì vậy điều đó giúp họ có mặt và được nhìn thấy với một người như bạn.
Không có nghĩa là bạn có thể không có một số việc phải làm về lý do tại sao bạn có thể đã đi quá sâu, có thể ở lại quá lâu. Tốt thôi, làm việc đó. Chỉ cần nhớ, cơ hội tốt, khi anh ấy chọn bạn, anh ấy đã chọn bạn vì tất cả những gì bạn có!
Hãy nuông chiều bản thân
Dành thời gian ở một người bạn tốt và nuông chiều bản thân (ví dụ: mát-xa) nhiều nhất có thể khi bạn đang chữa bệnh - bao gồm nhưng không giới hạn ở việc có thể yêu cầu sự giúp đỡ từ một học viên hiểu biết về NPD để di chuyển mọi thứ.
Không giống như những tổn thương về thể chất, những tổn thương do lòng tự ái là vô hình đối với những người không biết nhiều hoặc đủ về chúng.
Đối xử với bản thân để làm việc với một người nào đó.
Biết điều này
Lạm dụng tự nghiện trở thành một chứng nghiện peptide sinh lý, một chứng nghiện cần phải phá bỏ. Làm điều đó. Hãy phá bỏ cơn nghiện bằng bất cứ cách nào nó phù hợp nhất với bạn. Sự nhẹ nhõm và hạnh phúc của bạn đang chờ đợi bạn ở phía bên kia.