NộI Dung
- Xác định các dấu hiệu
- Đừng chạy trốn khỏi các vấn đề
- Mở rộng hỗ trợ của bạn
- Đi để được tư vấn về khủng hoảng tuổi trung niên
Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên trong hôn nhân có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Cuộc khủng hoảng có thể hơi khác khi so sánh hai người, nhưng không ai được miễn trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên trong hôn nhân.
Cuộc khủng hoảng này là cuộc khủng hoảng liên quan đến rất nhiều cảm xúc và bao gồm khủng hoảng về danh tính hoặc khủng hoảng về sự tự tin. Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên có thể xảy ra khi một người ở độ tuổi trung niên, từ 30 đến 50 tuổi.
Có rất nhiều vấn đề hôn nhân khác nhau mà vợ chồng có thể gặp phải trong thời gian này. Vì vậy, một cuộc hôn nhân có thể tồn tại trong một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên?
Mặc dù cuộc khủng hoảng tuổi trung niên và hôn nhân xảy ra cùng tồn tại trong một số trường hợp, nhưng không phải là không thể giải quyết các vấn đề hôn nhân ở tuổi trung niên. Nếu tình yêu chiếm ưu thế trong mối quan hệ của bạn và bạn có ý chí cứu vãn cuộc hôn nhân của mình, bạn có thể vượt qua sự đổ vỡ trong hôn nhân.
Vì vậy, nếu bạn đã xem qua các giai đoạn của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên, đây là một chút thông tin chi tiết về các cách khác nhau mà cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ảnh hưởng đến hôn nhân, cách đối phó với cuộc khủng hoảng tuổi trung niên và vượt qua các vấn đề trong mối quan hệ tuổi trung niên.
Tự hỏi bản thân
Các vấn đề hôn nhân trong một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường liên quan đến rất nhiều câu hỏi.
Người phối ngẫu có thể bắt đầu tự vấn bản thân và tự hỏi liệu cuộc sống mà họ đang sống có phải là tất cả những gì có trong cuộc đời hay không, và họ có thể bắt đầu muốn điều gì đó hơn thế nữa.
Một người có thể tự hỏi bản thân về lý do tại sao họ làm những việc họ đang làm và xem xét nhu cầu của họ nhiều hơn những gì họ đã làm. Một số người không nhận ra họ là ai nữa, cái gì hoặc họ đã trở thành ai.
Trong các tình huống khác, người phối ngẫu có thể thắc mắc và tự vấn bản thân về lý do tại sao họ đã chờ đợi quá lâu để ra ngoài và sống cuộc sống của mình.
So sánh
So sánh là một sự xuất hiện khác. Rất nhiều người muốn biết, liệu các cuộc hôn nhân có thể tồn tại trong cuộc khủng hoảng tuổi trung niên hay không, và câu trả lời là có. Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên phá hủy cuộc hôn nhân của bạn là nỗi sợ hãi chung của nhiều cặp vợ chồng đã kết hôn, nhưng có rất nhiều cách để giải quyết vấn đề này.
Liên quan đến sự so sánh, bạn hoặc vợ / chồng của bạn có thể bắt đầu so sánh mình với những người thành công mà bạn biết, chẳng hạn như bạn bè, người thân và đồng nghiệp hoặc những người bạn thấy trong một bộ phim hoặc những người lạ mà bạn có vẻ để ý khi ra ngoài. chạy việc vặt.
Khi điều này xảy ra, người phối ngẫu có thể bắt đầu cảm thấy ít hơn, tự ý thức hoặc trải qua cảm giác hối tiếc mạnh mẽ. Điều này có thể khiến một người chỉ tập trung vào bản thân hoặc khiến họ đi “tìm kiếm linh hồn”, bỏ lại mọi thứ và mọi người.
Cảm thấy kiệt sức
Kiệt sức là một vấn đề phổ biến có thể gây ra khủng hoảng tuổi trung niên trong hôn nhân.
Khi một người kiệt sức, họ có thể tiếp tục chịu đựng công việc hàng ngày của họ, nhưng họ đang hoạt động bằng khói. Nó tương tự như một chiếc xe sắp hết xăng. Bạn có thể tiếp tục tăng tốc, nhưng khi đã hết xăng, bạn sẽ phải đổ đầy bình xăng.
Một người đã kiệt sức vẫn tiếp tục đi và rặn hàng ngày cho đến khi họ không thể hoạt động được nữa. Họ cần tiếp nhiên liệu bằng cách cho phép cơ thể và tâm trí của họ được nghỉ ngơi và thư giãn.
Khi một cuộc khủng hoảng ở tuổi trung niên trong hôn nhân xảy ra, mọi thứ mà một người từng nghĩ đến sẽ bị đặt câu hỏi, bất kể đó là việc họ đã làm khi mới sáu tuổi hay việc họ đã làm gần đây như ngày hôm qua. Mọi tình huống và mọi chi tiết sẽ được xem xét.
Đây có thể là một vấn đề trong hôn nhân vì những trường hợp này sẽ là tất cả những gì một người nói về và người phối ngẫu sẽ cảm thấy mệt mỏi khi nghe về những tình huống tương tự khiến họ trở nên thất vọng và trầm trọng hơn. Tình trạng khủng hoảng tuổi trung niên trong hôn nhân có thể leo thang từ đó.
Thực hiện những thay đổi mạnh mẽ
Những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường được gọi là cuộc khủng hoảng danh tính trong cuộc khủng hoảng hôn nhân ở tuổi trung niên.
Bạn có thể nhận thấy rằng vợ / chồng của bạn đang mong muốn giảm cân hoặc quay lại cách cũ của họ ở trường trung học. Rất nhiều người nói về những ngày tháng ở trường trung học và những điều họ nhớ về nó, nhưng đây không phải là một cuộc khủng hoảng về danh tính ở tuổi trung niên.
Khi một cuộc khủng hoảng danh tính giữa thế giới xảy ra, tình hình sẽ đột ngột và khẩn cấp. Vợ / chồng của bạn có thể nói về việc tham gia cùng bạn bè của họ từ thời trung học hoặc muốn giảm cân và lấy lại vóc dáng, và họ sẽ hành động theo suy nghĩ của mình.
Đây là vấn đề đặt ra cho nhiều cặp vợ chồng. Vợ / chồng có thể bắt đầu đi bar hoặc câu lạc bộ nhiều hơn với những người bạn thời trung học của họ và quan tâm đến việc giảm cân để trở nên hấp dẫn hơn.
Khi điều này xảy ra, một người có thể trở nên ghen tuông và bắt đầu cảm thấy như thể mối quan hệ của họ đang tan vỡ. Vì những thay đổi này đột ngột và thường xảy ra mà không có dấu hiệu báo trước, nên vợ hoặc chồng có thể cảm thấy họ thiếu sự quan tâm hoặc hỗ trợ về mặt tinh thần.
Cách xử lý khủng hoảng tuổi trung niên trong hôn nhân
Xác định các dấu hiệu
Đối phó với một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên trong hôn nhân sẽ không dễ dàng như một khúc gỗ rơi xuống, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không đáng quan tâm.
Điều quan trọng nhất là xác định các dấu hiệu rõ ràng của các vấn đề hôn nhân ở tuổi trung niên.
Đừng chạy trốn khỏi các vấn đề
Khi bạn quan sát chồng mình, các giai đoạn khủng hoảng tuổi trung niên hoặc bạn phát hiện ra các dấu hiệu của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở một người phụ nữ, thay vì chạy trốn hoặc hủy hoại mối quan hệ của bạn, thì tình huống đó đòi hỏi bạn phải hành động.
Mở rộng hỗ trợ của bạn
Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để vượt qua những rắc rối trong hôn nhân là cố gắng hết sức để ở bên vợ / chồng và mở rộng sự hỗ trợ không giới hạn của bạn cho họ.
Vợ / chồng của bạn sẽ có thể vượt qua các vấn đề bằng tình yêu thương vị tha của bạn và đánh giá cao nỗ lực của bạn trong thời gian đầy thử thách này. Tuy nhiên, đây không phải là phép thuật, và có thể mất rất nhiều thời gian để vượt qua cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời này trong hôn nhân.
Đi để được tư vấn về khủng hoảng tuổi trung niên
Nếu bạn vẫn không chắc chắn về cách giúp vợ hoặc cách giúp chồng vượt qua khủng hoảng tuổi trung niên, hãy cân nhắc đến tư vấn về khủng hoảng tuổi trung niên. Một số cặp vợ chồng được hưởng lợi rất nhiều từ việc tư vấn và trị liệu.
Nếu bạn dự định thực hiện quá trình hành động này như một giải pháp cho cuộc khủng hoảng tuổi trung niên trong cuộc hôn nhân của mình, cả hai bạn phải tham gia trị liệu hoặc tư vấn và giải quyết mọi vấn đề hôn nhân mà bạn đang gặp phải trong cuộc hôn nhân của mình.