NộI Dung
- Năm cấp độ giao tiếp
- Các cặp đôi hiếm khi sử dụng cấp độ bốn và năm
- Ý nghĩa tiêu cực của cấp độ ba
- Tiêu chuẩn vàng của giao tiếp - Cấp độ bốn
- Cấp độ năm - Một cách giao tiếp hài lòng
Tất cả chúng ta đều hiểu tầm quan trọng của giao tiếp trong hôn nhân, nhưng bạn có biết các cấp độ khác nhau của phong cách giao tiếp trong hôn nhân không?
Tăng ca, các cặp vợ chồng phát triển phong cách giao tiếp độc đáo của họ. Đôi khi, một cặp vợ chồng có thể giao tiếp với nhau chỉ bằng một cái nhìn — bạn biết đấy! —Và thông điệp phát ra to và rõ ràng.
Nhưng hầu hết các cặp vợ chồng đều rút ra được năm cấp độ giao tiếp trong hôn nhân khi họ nói chuyện với nhau.
Tùy thuộc vào chủ đề được thảo luận, các cặp đôi có thể sử dụng một, hai hoặc cả năm cấp độ này, trộn lẫn chúng theo những gì cặp đôi muốn thể hiện.
Sự thay đổi và tần suất mà các cấp độ giao tiếp này được thực hiện trong cuộc trò chuyện tác động đến việc giải quyết hoặc phát triển các vấn đề giao tiếp trong hôn nhân.
Cũng xem:
Năm cấp độ giao tiếp
- Nói các cụm từ thường dùng: Những cụm từ không thực sự có nhiều ý nghĩa, nhưng có tác dụng bôi trơn bánh xe xã hội của diễn ngôn. Ví dụ về điều này sẽ là các trao đổi điển hình như "Bạn có khỏe không?" hoặc "Chúc một ngày tốt lành!" Đây là những cụm từ mà tất cả chúng ta sử dụng hàng ngày, những điều tốt đẹp trong xã hội mà không ai thực sự nghĩ đến một cách sâu sắc, nhưng chúng ta với tư cách là một xã hội vẫn đánh giá cao.
- Truyền đạt các yêu cầu dựa trên thực tế: Đây là một trong những mức độ giao tiếp phổ biến nhất trong hôn nhân giữa các cặp vợ chồng khi họ bắt đầu một ngày mới: "Bạn có mua thêm ít sữa trên đường về nhà tối nay không?" “Chiếc xe cần một sự chỉnh chu. Bạn có thể gọi cho nhà xe và đặt nó không? ” Mức độ giao tiếp này có nghĩa là nhanh chóng và đơn giản. Không có nhiều suy nghĩ được đưa ra để chèn bất kỳ cảm giác hoặc cảm xúc nào vào yêu cầu. Nó nhanh chóng và trực tiếp và hoàn thành công việc.
- Nêu quan điểm hoặc ý tưởng, thực tế hoặc dựa trên cảm giác: Ví dụ về điều này có thể nói, “Tôi nghĩ sẽ là một sai lầm nếu đưa Katie ra khỏi trường tư thục. Cô ấy làm bài ở trường tốt hơn nhiều so với khi còn học trường công. ” Khi bạn mở cuộc trò chuyện với vợ / chồng của mình bằng một ý kiến, bạn có thể sao lưu nó bằng bằng chứng (trong trường hợp này là phiếu báo cáo) hoặc cảm xúc (một lần nữa, trong trường hợp này, bạn có thể hướng đến niềm hạnh phúc rõ ràng của con bạn khi được ở bên cô ấy. trường mới). Mức độ giao tiếp này có nghĩa là để mở ra nhiều cuộc thảo luận hơn.
- Chia sẻ cảm xúc dựa trên cảm xúc: Ở đây, chúng ta tiếp cận mức độ giao tiếp sâu hơn trong cặp vợ chồng, vì mức độ này ngụ ý rằng họ đã đạt đến độ sâu nhất định của mối liên hệ tình cảm, một mức độ cho phép họ cởi mở và dễ bị tổn thương với nhau.
- Lên tiếng và lắng nghe nhu cầu của nhau: Giống như cấp độ bốn, các cặp vợ chồng sử dụng cấp độ giao tiếp này trong hôn nhân có mối quan hệ tin cậy thực sự giữa họ, cho phép họ chủ động lắng nghe nhu cầu của nhau và thừa nhận rằng họ đã lắng nghe và hiểu họ. Đây là một mức cực kỳ thỏa mãn để giao tiếp.
Chúng ta có thể coi năm loại này như một nấc thang hướng tới việc tiếp cận một cấp độ mà các cặp vợ chồng hạnh phúc, lành mạnh về mặt tình cảm mong muốn.
Các cặp đôi hiếm khi sử dụng cấp độ bốn và năm
Ví dụ, một cặp đôi có phong cách giao tiếp vẫn ở cấp độ một và cấp độ hai, rõ ràng sẽ là một cặp đôi có thể hưởng lợi từ việc dành thời gian tìm hiểu một cách sâu sắc hơn để kết nối.
Sẽ không hài lòng biết bao nếu giới hạn các cuộc trò chuyện với vợ / chồng của bạn để vỗ về các cụm từ và chỉ thị.
Tuy nhiên, có những cặp đôi rơi vào bẫy của việc sử dụng cấp độ một và hai trong những khoảng thời gian bận rộn, chẳng hạn như một tuần điên cuồng tại nơi làm việc, hoặc một ngôi nhà đầy ắp công ty cho kỳ nghỉ.
Vợ chồng giống như những con tàu đi qua trong đêm, chỉ với một vài lời trao đổi qua lại giữa họ.
Trong những khoảng thời gian bận rộn, điều quan trọng cần nhớ là dù bạn có ít thời gian ngồi xuống và trò chuyện vui vẻ, nhưng hãy kiểm tra với vợ / chồng của bạn, dù chỉ trong 5-10 phút, để xem họ có thể cầm cự được lâu hay không. đường vào thể hiện tình yêu và sự đánh giá cao của bạn đối với đối tác của bạn.
Ý nghĩa tiêu cực của cấp độ ba
Nó thường được sử dụng để khơi mào cho một cuộc thảo luận tốt và có thể là một cách tuyệt vời để mở ra một cuộc trò chuyện sẽ chuyển sang các cấp độ sâu hơn, nơi cảm xúc được chia sẻ và bạn và đối tác của bạn đang lắng nghe nhau với sự quan tâm và chăm sóc.
Bạn sẽ muốn hãy cẩn thận để không duy trì ở cấp độ ba, vì nó có thể trở nên giống như đang giảng bài cho vợ / chồng của bạn chứ không phải là một cuộc thảo luận qua lại hay.
Hãy nhớ rằng, khi nêu ý kiến, bạn nên chèn một vài câu "Bạn nghĩ gì?" và "Điều đó có hợp lý không?" để chuyển giao cuộc trò chuyện cho đối tác của bạn.
Tiêu chuẩn vàng của giao tiếp - Cấp độ bốn
Đó là điều mà các cặp đôi muốn phấn đấu. Đạt đến cấp độ này có nghĩa là bạn đã xây dựng một mối quan hệ an toàn, bảo mật và vững chắc, một mối quan hệ tôn trọng nhu cầu và biểu hiện của sự trung thực của nhau.
Mặc dù không có cặp đôi nào có thể giao tiếp độc quyền ở cấp độ năm, nhưng bạn có thể nhận ra một cặp đôi đã đạt đến cấp độ này bằng cách họ lắng nghe nhau một cách chu đáo và cách họ phản chiếu bài phát biểu của nhau, cho thấy rằng họ đang chăm chú lắng nghe ý kiến của đối phương. sự chia sẻ.
Cấp độ năm - Một cách giao tiếp hài lòng
Mức độ năm là bằng chứng của sự thân mật và thoải mái trong hôn nhân. Đây là một cấp độ hữu ích để sử dụng khi bạn cảm thấy rằng xung đột đang bùng phát và bạn muốn giảm leo thang căng thẳng đang diễn ra.
“Tôi có thể nói rằng bạn đang rất buồn, và tôi muốn biết mình có thể giúp đỡ như thế nào. Chuyện gì thế này? ” Đây là một cách tốt để đưa cuộc trò chuyện trở lại cấp độ năm khi mọi thứ đang nóng lên.
Dù ngôn ngữ riêng tư của bạn với đối tác là gì, hãy cố gắng sử dụng các cấp độ giao tiếp bốn và năm ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Điều này sẽ giúp cả hai cảm thấy được hỗ trợ và thấu hiểu, hai yếu tố then chốt cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc.
Hiểu được lý do tại sao giao tiếp lại quan trọng trong hôn nhân và khi nào thực hiện các cấp độ giao tiếp khác nhau trong hôn nhân có thể giúp ích rất nhiều trong việc củng cố mối quan hệ giữa các cặp vợ chồng và nâng cao sự hài lòng trong hôn nhân.