NộI Dung
- Học cách yêu bản thân - tình yêu vĩ đại nhất
- Nghỉ ngơi
- 1. Tha thứ cho bản thân
- 2. Theo đuổi sở thích của bạn
- 3. Học cách nói không
- 4. Duy trì một nhật ký về những thành tích hàng ngày của bạn
- 5. Cung cấp cho bạn tín dụng đến hạn
Một số người tin rằng yêu bản thân của mình tương đương với ích kỷ.
Chúng ta tự hào về thực tế là chúng ta vị tha, rằng chúng ta đặt người khác lên trước mình, rằng chúng ta không nghĩ đến việc làm tổn hại đến cơ hội hoặc cơ hội của người khác hoặc cuộc sống mà chúng ta không hoặc không thể làm tổn thương người khác - dù là về mặt tình cảm hay thể chất.
Nghe có vẻ hùng dũng nhưng nó có thể lao vào cắn vào lưng họ rất sớm. Có một ranh giới mong manh giữa việc vị tha và việc chỉ trích bản thân nhiều hơn mức cần thiết.
Phê bình và phấn đấu để trở nên tốt hơn ngày hôm qua là điều quan trọng; tuy nhiên, công việc của toàn thế giới, đôi khi, là đánh giá chúng ta và xé bỏ chúng ta hàng ngày.
Nó không phải là hoàn hảo, nhưng nó là những gì nó là.
Học cách yêu bản thân - tình yêu vĩ đại nhất
Yêu bản thân là quan trọng cho mỗi con người.
Học cách yêu bản thân là điều quan trọng, ngay cả khi nói đến các mối quan hệ. Nếu bạn đã trải qua một cuộc chia tay gần đây hoặc thậm chí đã được một thời gian, mọi người có xu hướng tự trách bản thân vì không nhìn thấy đối tác cũ của họ thực sự như thế nào hoặc vì bất kỳ hành vi nào mà đối tác cũ gây ra. Và khi họ cố gắng tiếp tục mối quan hệ, họ đã thất bại thảm hại.
Nhiều lần bạn sẽ thấy mọi người nói ở đâu đó dọc theo những dòng này, "tại sao tôi luôn yêu một số loại người nhất định?"
Vấn đề nảy sinh khi chúng ta không cho mình khoảng thời gian cần thiết để đau buồn.
Chúng ta không thể hiểu được người yêu cũ có những đặc điểm hay thói quen gì, và chúng ta lại làm theo khuôn mẫu như vậy bởi vì chúng ta luôn tự trách mình về bất kỳ điều tồi tệ nào xảy ra trên đường đi.
Nghỉ ngơi
Bạn phải hiểu rằng bạn không hoàn hảo. Bạn phải đi xuống từ cái bệ mà bạn đã tạo ra cho chính mình.
Gánh nặng của toàn bộ thế giới không nằm trên vai bạn, và bạn không phải chịu trách nhiệm cho bất kỳ và mọi điều tồi tệ xảy ra trong vùng lân cận của bạn. Mọi người phải chịu trách nhiệm về hành động của chính mình. Nếu ai đó thân thiết với bạn làm rối tung lên, đó không phải là lỗi của bạn. Đó sẽ là lỗi của bạn, mặc dù vậy nếu bạn không chịu dừng lại và nghĩ về việc học cách yêu thương bản thân.
Thay vì nói xấu và đánh đồng, hãy hiểu và tin tưởng vào chính mình.Hãy dành cho mình một nửa khoảng thời gian mà bạn dành cho người khác, học cách yêu bản thân và học cách hiểu giới hạn của bản thân.
Có rất nhiều cách học cách yêu bản thân qua sách, video. Có các lớp học và hội thảo. Điều bạn sẽ tìm thấy trong tất cả các cuốn sách về học cách yêu bản thân là hãy cho bản thân nghỉ ngơi - bước đầu tiên.
Dưới đây là một số gợi ý có thể giúp bạn bắt đầu hành trình dài và gian khổ để học cách yêu bản thân -
1. Tha thứ cho bản thân
Như đã đề cập, hãy cho bản thân một khoảng thời gian nghỉ ngơi. Hãy hiểu rằng không ai hoàn hảo và ai cũng mắc sai lầm.
Không có hại gì khi phạm sai lầm. nó cho chúng ta biết rằng chúng ta là con người. Điều quan trọng là thừa nhận rằng bạn đã sai, chấp nhận nó, đau buồn nếu cần, rút kinh nghiệm và tiếp tục.
2. Theo đuổi sở thích của bạn
Cuộc sống là thử một cái gì đó mới và thử thách bản thân và sống với ước mơ của bạn.
Nếu bạn vừa mới rời khỏi một mối quan hệ hoặc nếu bạn đã tạm gác ước mơ của mình vì trách nhiệm của mình, thì bây giờ là lúc bạn nên dành thời gian cho bản thân.
Đăng ký một khóa tu hoặc nhận được nhập học để nhận được một mức độ mà bạn đã mong muốn trong một thời gian.
Đối xử với bản thân bằng cách là chính mình.
3. Học cách nói không
Đặc điểm tính cách tồi tệ nhất mà một người có thể có là trở thành một người làm hài lòng mọi người.
Không có gì có hại cho nó; tác hại duy nhất mà nó gây ra là cho bản thân người đó. Trong khi cố gắng làm cho mọi người hạnh phúc, những người làm hài lòng bản thân lại quá mỏng.
Ví dụ, họ nói đồng ý với một chuyến đi chơi với bạn bè trong khi họ có một thời hạn liên quan đến công việc đang ở trên đầu.
4. Duy trì một nhật ký về những thành tích hàng ngày của bạn
Nếu bạn vẫn gặp khó khăn trong việc đánh giá cao bản thân, hãy lập một nhật ký riêng chỉ để liệt kê những thành tích của bạn. Và không chờ đợi bất cứ điều gì lớn để bật lên.
Chỉ cần liệt kê những nỗ lực nhỏ xảy ra hàng ngày. Ngoài ra, hãy thêm một vài câu trích dẫn tạo động lực và công việc được hoàn thành tốt ở đây và ở đó để chốt giao dịch.
Do đó, khi đám mây xám đó bao phủ, và bạn cảm thấy quẫn trí và sắp tan vỡ, chỉ cần mở nhật ký đó ra và đọc. Xem bạn đã đạt được bao nhiêu, điều mà lúc đó chắc hẳn bạn cảm thấy không thể nhưng bạn đã làm được.
Nếu bạn có thể làm những điều đó, thì bạn chắc chắn có thể quản lý bất cứ điều gì khác.
5. Cung cấp cho bạn tín dụng đến hạn
Một bước quan trọng là liệt kê thành tích của một người, công việc không dừng lại ở đó.
Công việc của bạn là ăn mừng thành tích của bạn bởi vì không ai khác sẽ làm như vậy. Chia sẻ chiến thắng của bạn, đối xử với bản thân bằng cách đi đến địa điểm đặc biệt đó, ngay cả khi một mình; và quan trọng nhất, hãy hài lòng về bản thân.