NộI Dung
Tôi bắt đầu nhận thấy rằng nhiều vấn đề mà các cặp vợ chồng đến với tôi dường như bắt nguồn từ hai vấn đề chính gây ra hoặc làm gia tăng vấn đề của họ. Nhưng một khi các cặp vợ chồng học cách giải quyết hai vấn đề này, mọi thứ khác dường như cũng bắt đầu đi vào vị trí.
Hai vấn đề chính được đề cập là Giao tiếp và Kỳ vọng.
Rất nhiều vấn đề mà các cặp đôi gặp phải dường như bắt nguồn từ việc họ thiếu khả năng giao tiếp tốt hoặc không được đáp ứng những kỳ vọng. Tuy nhiên, thời điểm này, các cặp vợ chồng cải thiện khả năng giao tiếp cởi mở và mang tính xây dựng, cũng như xem xét, thấu hiểu và đáp ứng kỳ vọng của nhau, sự cân bằng mới và sự hài lòng trở lại mối quan hệ của họ.
Vì vậy, chúng ta hãy xem xét hai vấn đề lớn này một cách riêng biệt, để xem những điều chúng ta cần biết, và lưu ý để tạo ra hạnh phúc trong mối quan hệ của bạn.
Liên lạc
Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà các cặp đôi phải đối mặt là giao tiếp. Thường có những lúc hoàn toàn vắng mặt trong giao tiếp, liên tục thông tin sai hoặc giao tiếp rất kém. Kết quả cuối cùng hầu như luôn luôn là sự thất vọng, bất hạnh và những nhu cầu không được đáp ứng. Nhiều khi nguyên nhân sâu xa của vấn đề giao tiếp là ở “sự diễn giải”. Bạn hiểu sai những gì đối phương đang nói và dành quá nhiều thời gian và năng lượng để tranh luận về một điểm mà đối tác của bạn không bao giờ có ý định. Đó là một bài tập vô ích. Do đó, điều cần thiết là dành thời gian để hiểu đầy đủ những gì đối tác của bạn đang cố gắng nói. Ngoài ra, nếu bạn là người đang nói, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn đang truyền đạt rõ ràng và chính xác ý của bạn để đối tác của bạn có thể hiểu. Bạn cần nhìn nhận một thực tế rằng quan điểm của họ không giống với bạn. Kinh nghiệm, quan điểm và thậm chí cả hành trang của họ không giống với bạn. Nhưng giao tiếp tốt đòi hỏi sự đồng cảm.Đó là nhìn thế giới qua đôi mắt của họ càng nhiều càng tốt và sau đó đối xử với họ theo cách mà bạn sẽ đối xử với chính mình.
Cần phải luôn luôn đúng
Một vấn đề điển hình khác trong giao tiếp là nhu cầu luôn luôn “đúng”. Nhưng đây là vấn đề, không ai luôn đúng. Do đó, điều quan trọng là cả hai sẽ thừa nhận khi bạn sai và đồng ý với điều đó. Bây giờ, nếu một trong hai người phải luôn luôn đúng, hãy chuẩn bị tinh thần rằng cuối cùng đối tác của bạn sẽ rút lui và bạn sẽ mất đi mối liên kết tình cảm rất quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ yêu đương nào.
Đây là một câu hỏi tôi thường hỏi các cặp vợ chồng: "Bạn muốn luôn đúng (luôn luôn), hay bạn muốn hạnh phúc?" Nghe này, giao tiếp có thể khó khăn, đặc biệt là khi đối tác của bạn không phản hồi hoặc hành động theo cách bạn muốn, và điều đó không sao cả. Vấn đề là sự khác biệt về quan điểm không cần thiết phải dẫn đến một mối quan hệ không hạnh phúc.
Kỳ vọng
Một trong những cách nhanh nhất để tạo ra sự bất hạnh và bất ổn trong một mối quan hệ là thông qua sự thất vọng. Và rất ít điều tạo ra sự thất vọng nhanh chóng như những kỳ vọng chưa được đáp ứng.
Tuy nhiên, thường có hai vấn đề với kỳ vọng trong một mối quan hệ:
- kỳ vọng không thực tế
- kỳ vọng không rõ ràng
Thông thường, các cặp đôi phải vật lộn để đáp ứng kỳ vọng của nhau bởi vì chúng đơn giản là không thực tế. Điều quan trọng là phải hiểu rằng kỳ vọng của chúng ta thường xuất phát từ những người khác, kinh nghiệm trong quá khứ, niềm tin hoặc giá trị nội tại. Nhưng, điều đó không thay đổi sự thật rằng chúng đôi khi rất độc hại đối với mối quan hệ của chúng ta. Ngoài ra, các cặp đôi đôi khi gặp khó khăn trong việc đáp ứng kỳ vọng của nhau vì đơn giản là họ không biết đối phương mong đợi gì ở họ hoặc trong mối quan hệ của họ. Bây giờ, có thể bạn khá chắc chắn về những gì BẠN mong đợi từ mối quan hệ của bạn và đối tác của bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là đối tác của bạn có thể đọc được suy nghĩ của bạn, điều đó có nghĩa là họ rất có thể không biết bạn mong đợi gì. Nếu bạn muốn tránh những điều không vui trong mối quan hệ của mình, bạn có trách nhiệm phải rất rõ ràng về những kỳ vọng của mình và chia sẻ những kỳ vọng đó với đối phương. Nếu khi làm như vậy, bạn nhận ra rằng một số kỳ vọng của bạn có thể hơi phi thực tế, hoặc thậm chí không thể đáp ứng được, bạn có thể muốn xem lại kỳ vọng đó đến từ đâu và điều gì quan trọng hơn - là phi thực tế hay là hạnh phúc.
Mối quan hệ sẽ có lợi cho cả hai bạn
Là một cặp vợ chồng, bạn rất dễ mang theo rất nhiều hành trang cho một mối quan hệ, nhưng điều quan trọng là bạn phải chia sẻ kỳ vọng của mình với nhau và sau đó tập trung vào việc tạo ra một mối quan hệ có lợi cho cả hai bạn. Bạn không ở trong một mối quan hệ để làm hài lòng người khác hoặc tệ hơn, chỉ đáp ứng một trong những mong đợi của đối tác. Đó là một công thức cho thảm họa. Cút đi ... Nghe này, cách bạn thương lượng các vấn đề trong mối quan hệ của mình là hoàn toàn phụ thuộc vào hai bạn. Không có câu trả lời đúng hay sai - ngoại trừ mọi giao tiếp phải chu đáo, tử tế, yêu thương và không giận dữ hoặc lạm dụng. Vào cuối ngày, bạn là một đội chứ không phải đối thủ. Giao tiếp tốt. Mong đợi nhiều hơn từ bản thân bạn hơn đối tác của bạn.