NộI Dung
- Làm thế nào để nhận ra bạn đang ở trong một mối quan hệ phụ thuộc?
- Mọi người mong muốn kết nối
- Không hoàn toàn là lỗi của họ
- Điều gì có thể là cách lành mạnh hơn trong một mối quan hệ?
- Phụ thuộc lẫn nhau
- Đặc điểm của mối quan hệ phụ thuộc
- Đặc điểm của mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau
- Bạn nợ chính mình để được hạnh phúc
Con người được thiết kế theo cách mà chúng ta mong muốn sự kết nối giữa con người với nhau; chúng ta không thể sống trong cô độc, chúng ta cần những người khác, nếu không phải là bất cứ điều gì khác, thì chỉ cần chúng ta ở đó.
Đó là một ước muốn xác thịt, cơ bản. Tuy nhiên, có những người khai thác nhu cầu này.
Chúng tôi thấy những người trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi, những người hoàn toàn phụ thuộc hoặc bạn đời của họ, hoặc họ đòi hỏi sự độc lập hoàn toàn khỏi đối tác của họ. Dù trường hợp nào thì bên nào cũng không có lợi cho sức khỏe.
Làm thế nào để nhận ra bạn đang ở trong một mối quan hệ phụ thuộc?
Nếu thành tựu duy nhất của đối tác của bạn là họ là đối tác của bạn; nếu họ không đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống của họ; nếu họ chỉ lợi dụng thành công của bạn và từ chối làm bất cứ điều gì một mình; thì chúng phụ thuộc vào nhau.
Mặt khác, nếu đối tác của bạn từ chối thừa nhận thành công của bạn và kéo bạn xuống đất (theo cách nói ẩn dụ) và không cho phép bạn vượt lên trên, hãy làm điều gì đó khác với cuộc sống của bạn, nếu tất cả những gì họ muốn là bạn tự lập trình cho mình theo nhu cầu và yêu cầu của họ, thì đã đến lúc đánh giá lại mối quan hệ của bạn.
Dù trường hợp có thể là gì, mối quan hệ sẽ bắt đầu trở nên độc hại.
Mọi người mong muốn kết nối
Giống như đã đề cập trước đây, con người mong muốn các mối quan hệ và kết nối; họ không thể tồn tại nếu không có nó. Tại sao? Vì cuộc sống, đôi khi có thể mệt mỏi, con người có thể mệt mỏi với những công việc thường ngày, hay những điều gì đó trong công việc, các mối quan hệ, cuộc sống nói chung.
Bất cứ khi nào thời điểm này xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, chính người bạn đời của chúng ta là người cổ vũ chúng ta, họ giúp đỡ chúng ta, hướng dẫn chúng ta và luôn ở đó vì chúng ta.
Họ làm bất cứ điều gì được yêu cầu để chúng ta đứng vững trên đôi chân của mình. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu đối tác của bạn phụ thuộc nhiều vào bạn đến mức họ không thể tự tồn tại hoặc có thể nhận được sự hỗ trợ, an ủi hoặc giúp đỡ cần thiết cho bạn?
Không hoàn toàn là lỗi của họ
Nếu ai đó chịu khó tìm hiểu sâu, họ sẽ thấy rằng hầu hết những người phụ thuộc đều được lập trình theo cách này từ thời thơ ấu, họ chặt và cắt và học để đủ tốt cho cha mẹ, bạn bè, xã hội.
Có như vậy họ mới được những người thân yêu của họ chấp nhận.
Mong muốn này đã bắt rễ rất sâu trong họ và chỉ được củng cố theo tuổi tác và thời gian. Vì vậy, theo lẽ tự nhiên, khi những người như vậy tham gia vào các mối quan hệ, giá trị bản thân của họ bị giảm đi, và tất cả những gì họ muốn là được chỉ bảo phải làm gì, sống như thế nào vì kỹ năng ra quyết định của họ chưa bao giờ được trau dồi và có cơ hội phát triển.
Các tình huống được đề cập ở trên là sự phụ thuộc mã trong một mối quan hệ, điều này không lành mạnh.
Điều gì có thể là cách lành mạnh hơn trong một mối quan hệ?
Nhiều người từ chối tham gia bất kỳ mối quan hệ nào và đó là vì họ không muốn đánh mất bản thân, họ muốn duy trì sự độc lập.
Điều này có khả thi không? Mọi người có thể ở trong các mối quan hệ trong khi duy trì sự phụ thuộc lẫn nhau của họ không?
Phụ thuộc lẫn nhau
Ở giữa hai thái cực: Đồng phụ thuộc và Độc lập, có một nền tảng trung gian mà ở đó mối quan hệ của mọi người có thể phát triển mạnh mẽ, tức là Phụ thuộc lẫn nhau.
Những người phụ thuộc lẫn nhau là những người đủ tự tin để ở trong một mối quan hệ trong khi vẫn giữ vững lập trường của riêng mình.
Đó là khi con người đã học được sự cân bằng đúng đắn và biết nhượng bộ vừa đủ để họ ở bên hỗ trợ bạn đời lúc họ cần và đủ mạnh mẽ, độc lập để không bị coi là kẻ ích kỷ, không biết chơi. tốt với những người khác.
Phụ thuộc lẫn nhau là vùng màu xám nơi có thể đạt được sự cân bằng gần như hoàn hảo.
Đặc điểm của mối quan hệ phụ thuộc
- Không trung thực
- Nhận dạng bị thu nhỏ
- Từ chối
- Yêu cầu bắt buộc phải ở gần hoặc với đối tác của một người mọi lúc
- Không thể đoán trước
Đặc điểm của mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau
- Trung thực
- Danh tính riêng biệt
- chấp thuận
- Cho nhau khoảng trống để thở
- Nhất quán và có thể dự đoán được
Bạn nợ chính mình để được hạnh phúc
Không ai là hoàn hảo và tất cả chúng ta đều có xuất thân hoàn hảo, trong khi ở trong một mối quan hệ, chúng ta có nhiệm vụ giúp đỡ đối tác của mình phát triển và hướng dẫn họ bất cứ khi nào họ gặp khó khăn, tuy nhiên, mọi thứ đã nói và đã làm, bạn nợ chính mình để hạnh phúc và ở trong trạng thái yên bình của tâm trí.
Bạn không thể làm điều tốt cho bất kỳ ai bằng cách ở trong một mối quan hệ độc hại. Nếu bạn thấy mình trong một tình huống tương tự, hãy nghĩ lại, đánh giá và phân tích xem bạn đã làm được tất cả những gì có thể chưa? Nếu câu trả lời của bạn là có, thì có lẽ, đã đến lúc phải cúi đầu. Bạn nợ bản thân nhiều như vậy.