NộI Dung
- Bệnh mãn tính ảnh hưởng như thế nào đến một mối quan hệ
- Làm thế nào để đối phó?
- Giao tiếp với mọi người
- Giảm bớt cảm xúc căng thẳng
- Nêu nhu cầu của bạn
Theo các chuyên gia, 75% các cuộc hôn nhân mà một trong các cặp vợ chồng mắc bệnh kinh niên sẽ dẫn đến ly hôn. Nghe có vẻ nặng nề phải không? Mắc bệnh mãn tính như viêm khớp, tiểu đường hoặc ung thư có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ tốt nhất, có thể là với bạn đời, bạn bè hoặc trong một gia đình.
Điều xảy ra ở đây khi một người nào đó bị ốm nặng là người bị bệnh có thể không cảm thấy như trước khi bị bệnh, và những người xung quanh người bệnh như gia đình hoặc bạn đời có thể không biết cách xử lý các thay đổi. Điều này cuối cùng dẫn đến sự căng thẳng trong mối quan hệ và cả cá nhân.
Vậy, bạn phải xử lý những việc này như thế nào?
Với sự kiên nhẫn và cam kết, có nhiều cách bạn và những người xung quanh có thể đối phó với sự căng thẳng mà căn bệnh mãn tính gây ra cho mối quan hệ của bạn. Như vậy, đã nói, hãy đọc thêm bài viết này để biết cách đối phó với những trường hợp không may trong đời.
Bệnh mãn tính ảnh hưởng như thế nào đến một mối quan hệ
Trước khi chúng ta nói về cách một cá nhân có thể đối phó với một người bị bệnh mãn tính, trước tiên chúng ta hãy giải quyết xem nó ảnh hưởng hoặc ảnh hưởng như thế nào đến mối quan hệ và cách nó thắt chặt mối quan hệ giữa mọi người.
Do bệnh tật, thói quen hàng ngày có thể thay đổi do những hạn chế của bệnh nhân và nhu cầu điều trị có thể đòi hỏi nhiều thời gian hơn, cuối cùng có thể dẫn đến sự mệt mỏi của người chăm sóc có thể gây chán nản và căng thẳng từ mối quan hệ.
Ngoài ra, căng thẳng có thể tích tụ trong suốt quá trình và có thể gây ra những cảm xúc mạnh mẽ như tức giận, buồn bã, tội lỗi, sợ hãi và trầm cảm. Đây là lý do chính giải thích tại sao một số mối ràng buộc dẫn đến sự mất kết nối, và nếu đó là về hôn nhân, sau đó là ly hôn.
Làm thế nào để đối phó?
Trước hết, vì căng thẳng là thủ phạm chính của sự căng thẳng này, người ta nên nghĩ về cách giảm căng thẳng hoặc đối phó với căng thẳng của mình.
Một loại thuốc giảm căng thẳng có thể phù hợp với người đang đối mặt với tình trạng căng thẳng này để hỗ trợ quá trình giảm căng thẳng và ngăn ngừa.
Các bác sĩ có thể kê một loạt các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần và thuốc chẹn beta, tất cả đều được sử dụng để giúp mọi người đối phó với căng thẳng.
Phiếu mua thuốc điều trị trầm cảm nên có thể giúp đỡ về mặt tài chính để không gây gánh nặng cho ngân sách của gia đình hơn nữa. Ngoài ra, nếu bạn muốn có những cách tự nhiên để đối phó với căng thẳng và gánh nặng, đừng lo lắng nữa, vì nó cũng sẽ được giải quyết ở đây để giúp bạn.
Giao tiếp với mọi người
Giao tiếp là chìa khóa trong mọi mối quan hệ cho dù một người có bị bệnh hay không.
Vì vậy, nếu bạn muốn đối phó với căng thẳng do người bạn đời hoặc bệnh tật của người thân trong gia đình, bạn nên nói lên cảm xúc của mình để duy trì sự kết nối vì thiếu thảo luận sẽ dẫn đến cảm giác xa cách và thân thiết.
Bước đầu tiên để giao tiếp hiệu quả là tìm cách trò chuyện cởi mở về những thách thức mà cả hai đang phải đối mặt, điều này dẫn đến cảm giác thân thiết và tinh thần đồng đội tốt. Điều bạn nên nhớ trong giao tiếp là để tìm được trình độ giao tiếp phù hợp, bạn phải tìm được điểm trung gian.
Giảm bớt cảm xúc căng thẳng
Bất cứ ai ở trong hoàn cảnh này đều cảm thấy buồn và lo lắng vì căn bệnh mãn tính. Đây là lý do tại sao cách tốt nhất để đối phó với điều này là kiểm soát cảm xúc của bạn bằng cách xác định gốc rễ của nỗi lo và tìm cách giải quyết nó.
Có nhiều cách để xoa dịu cảm xúc căng thẳng, chẳng hạn như tư vấn. Bạn có thể đi cùng với bệnh nhân hoặc tư vấn riêng với bác sĩ trị liệu, bộ trưởng hoặc các chuyên gia được đào tạo khác để giúp bạn đối phó và kiểm soát cảm xúc của mình.
Một điều dễ làm khác là chăm sóc sức khỏe và tâm trí của bạn bằng cách thiền định hoặc làm những việc có thể giúp bạn thư giãn.
Nêu nhu cầu của bạn
Với căn bệnh mà bệnh nhân phải chịu và những căng thẳng về cảm xúc mà bạn có thể phải đối mặt, ai lại muốn đoán vào lúc này, phải không? Đó là lý do tại sao cả hai nên nói rõ nhu cầu của một người phải rõ ràng và trực tiếp về những điều họ muốn vì đối tác của bạn không phải là người đọc suy nghĩ.
Để cân bằng sự thay đổi của mối quan hệ, bạn cần nói chuyện với nhau về cách trao đổi các nhiệm vụ và trách nhiệm để không làm đối tác hoặc thành viên gia đình của bạn kiệt sức.
Biết rằng cả hai cùng tham gia sẽ giúp giảm bớt gánh nặng mà người ta cảm thấy, vì vậy đây là một cách tốt để giúp đỡ nhau.
Bệnh mãn tính đã ảnh hưởng đến bệnh nhân nhưng điều đó không có nghĩa là người chăm sóc hoặc đối tác cũng không bị ảnh hưởng. Nó có thể không phải về mặt thể chất, nhưng gánh nặng tình cảm mà một người mang theo cũng rất quan trọng, đó là lý do tại sao tango phải cần đến hai, nghĩa là cần cả hai để làm cho một mối quan hệ có hiệu quả.