NộI Dung
- Người tự ái là gì?
- Gaslighting là gì?
- Sắc thái của ánh sáng khí
- Những người tự yêu mình có biết họ đang thở hổn hển không?
- Làm thế nào để đối phó với ánh sáng của đối tác của tôi?
Bạn đã kết hôn với một người tự yêu mình chưa? Bạn có nghĩ rằng đối tác của bạn là một người tự ái? Bạn lo lắng về việc bị ngạt khí?
Dưới đây là định nghĩa của các thuật ngữ này và các cách tiếp cận bạn có thể thực hiện để tránh thao túng
Người tự ái là gì?
Người tự ái là một tình trạng tâm thần mà người mắc phải có cảm giác sai lệch, thổi phồng về tầm quan trọng và giá trị của bản thân. Bên cạnh đó, họ đòi hỏi sự quan tâm và ngưỡng mộ quá mức, đồng thời phát triển sự thiếu đồng cảm trầm trọng đối với người khác.
Chứng tự ái cực kỳ khó chẩn đoán và tách biệt với sự tự tin và tự mãn. Kết quả là, nhiều người sẽ bước vào mối quan hệ với những người tự ái mà không biết về tình trạng tâm thần của họ cho đến khi các dấu hiệu lạm dụng tình cảm trở nên rõ ràng, có thể là vài tháng sau đó.
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng gần 7,7% nam giới và 4,8% phụ nữ phát triển NPD trong suốt cuộc đời của họ, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu. Và hành vi này được cho là do việc sử dụng chủ yếu các phương tiện truyền thông xã hội, đặc biệt là đăng hình ảnh và ảnh tự chụp dẫn đến việc gia tăng lòng tự ái sau đó.
Nếu bạn kết hôn với một người tự yêu mình, thì việc chia tay họ sẽ thực sự khó khăn. Nhưng trước khi đến gặp luật sư ly hôn, hãy chắc chắn rằng bạn đã kết hôn với một người. Rốt cuộc, có một số mẹo để ly hôn với một người có tính cách xung đột cao.
Để ý những dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đã kết hôn với một người tự ái và tìm cách rời xa một người tự ái.
Có một vài đặc điểm chung của người tự ái và người khinh khí cho thấy không có nhiều sự khác biệt giữa hai người. Trên thực tế, những kẻ ái kỷ và tự ái sử dụng các thủ thuật châm biếm để khuất phục đối tác và thao túng họ.
Nếu bạn kết hôn với một người tự ái, thì sớm muộn gì bạn cũng trở thành nạn nhân của thói trăng hoa. Nhưng làm thế nào để bạn nhận ra các dấu hiệu bạn đang là nạn nhân của khí gas? Trước đó, điều quan trọng là phải tìm hiểu một vài điều về bản thân đèn chiếu sáng bằng khí đốt.
Gaslighting là gì?
Thở đèn là một hình thức lạm dụng tinh thần chính được thực hiện bởi một người tự ái.
Nó liên quan đến việc thao túng người khác bằng cách khiến họ đặt câu hỏi về sự tỉnh táo của chính mình và kết quả là giành được quyền lực đối với họ. Việc châm xăng có thể được thực hiện từ từ và diễn ra trong thời gian dài nên nạn nhân không nhận biết được việc thực hiện.
Có nhiều sắc thái khác nhau của ánh sáng và nếu bạn kết hôn với một người tự yêu mình, bạn có thể trải qua một hoặc hai đặc điểm của nó.
Sắc thái của ánh sáng khí
Tiến sĩ Robin Stern, tác giả của cuốn sách, 'Hiệu ứng ánh sáng', cho biết "Hiệu ứng ánh sáng là kết quả của mối quan hệ giữa hai người: một người lái xe hơi, người cần phải đúng để duy trì ý thức về bản thân và cảm giác có quyền lực. trên thế giới; và một người bán xăng, người cho phép người đánh hơi xác định cảm giác thực tế của {anh ta hoặc} vì cô ấy lý tưởng hóa anh ta và tìm kiếm sự chấp thuận của anh ta. ”
Hơn nữa, Đường dây nóng của Trung tâm Quốc gia về Bạo lực Gia đình và Bạo lực Gia đình cho biết “Hầu hết những người sống sót cho biết bạn tình bị lạm dụng đã góp phần tích cực vào những khó khăn về sức khỏe tâm thần hoặc việc họ sử dụng chất kích thích cũng cho biết bạn đời của họ đe dọa sẽ gây khó khăn hoặc sử dụng chất kích thích đối với họ với các cơ quan chức năng quan trọng, chẳng hạn như các chuyên gia pháp lý hoặc giám hộ trẻ em, để ngăn họ giành được quyền giám hộ hoặc những thứ khác mà họ muốn hoặc cần. ”
Việc thở hổn hển gây ra sự thiếu tự tin và bất hòa về nhận thức.
Vì vậy, nếu bạn kết hôn với một người tự ái, bạn có khả năng chứng kiến những kiểu hành vi sau đây ở người bạn đời của mình.
- Gaslighters nắm vững nghệ thuật từ chối trắng trợn, nếu bị nghi ngờ về những hành động của họ, chẳng hạn như không chung thủy
- Sự xấu hổ tinh vi và sự vô hiệu về mặt cảm xúc là những vũ khí được sử dụng bởi những kẻ châm chích để khiến đối tác của họ đóng cửa và phủ nhận mạnh mẽ những cáo buộc của họ
- Trốn tránh trách nhiệm giải trình về các hành động của họ bằng cách làm mất uy tín của đối tác và
- Trong trường hợp xấu nhất, Gaslighters có khả năng khiến bạn tình của họ tự tử
Chữa bệnh bằng khí gas không dễ dàng và có một số thủ thuật nhất định để hoàn thành một nhiệm vụ khó hiểu như vậy.
Những người tự yêu mình có biết họ đang thở hổn hển không?
Nếu bạn đang nhận ra một hình thức lạm dụng đèn khí đốt, nhưng chỉ vì họ có thể không biết, không có nghĩa là bạn nên chấp nhận nó.
Nếu bạn phát hiện ra những dấu hiệu tinh tế của việc thở hổn hển khi tranh cãi với đối tác của mình, bạn nên cởi mở, hướng dẫn họ về tình trạng ngạt thở và cho họ biết cảm giác của bạn. Nếu họ hiểu những gì họ đang làm, thì họ sẽ có công cụ để thực hiện thay đổi.
Tuy nhiên, nếu bạn đang bị lạm dụng tình cảm một cách có hệ thống, bạn nên đến gặp chuyên gia tư vấn hôn nhân và tự mình xem liệu điều này có thể được giải quyết hay là rời bỏ mối quan hệ, đặc biệt nếu nó gây tổn hại đến sức khỏe tâm thần của bạn.
Làm thế nào để đối phó với ánh sáng của đối tác của tôi?
Nếu bạn đang bị đối tác chọc giận, việc tạo khoảng cách giữa bạn và sự thao túng tinh thần mà họ đang gây ra thường có lợi.
Hãy đi du lịch với bạn bè hoặc dành thời gian cho gia đình và bằng cách dành chút thời gian để suy nghĩ, bạn có thể cân nhắc xem liệu mình có sẵn sàng làm việc với đối tác để ngăn chặn tình trạng nóng nảy và ngăn chặn việc lạm dụng tình cảm thêm nữa hay không.
Nếu vậy, hãy khuyến khích đối tác của bạn tìm kiếm liệu pháp. Những người nghiện ma túy không có khả năng thay đổi thói quen của họ nếu chỉ đơn giản là được yêu cầu, họ sẽ cần liệu pháp chuyên sâu để thay đổi.
Bước đầu tiên để ngăn chặn sự lạm dụng tình cảm là nhận ra sự thật rằng bạn đang bị thao túng. Nhưng khi đã nhìn thấy những dấu hiệu thì đừng làm gì cả, đã đến lúc phải hành động để cứu vãn mối quan hệ mà quan trọng nhất là sức khỏe tinh thần của bạn.