NộI Dung
- Tự bảo quản là gì?
- Bước 1: Lưu ý đến nỗi sợ hãi của bạn
- Bước 2: Xác định xem bạn có tin tưởng đối tác của mình hay không
- Bước 3: Truyền đạt nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn
- Bước 4: Xác định các giá trị quan trọng trong cuộc hôn nhân của bạn
Bạn có bao giờ ngồi lại và ước rằng mọi thứ sẽ khác đi trong cuộc hôn nhân của bạn? Bạn có trải qua những cuộc tranh cãi liên tục hoặc một cuộc giằng co khiến cuộc hôn nhân của bạn trở thành một trải nghiệm mệt mỏi hơn mức cần thiết không? Chắc chắn sẽ xảy ra những bất đồng trong hôn nhân; tất cả chúng ta đều là con người và có ý kiến và sở thích của riêng mình. Tuy nhiên, cần biết cách làm thế nào để bất đồng một cách dân sự và theo cách có thể thúc đẩy hành động và đối thoại trong hôn nhân.
Bạn có thể tự hỏi làm thế nào bạn có thể thay đổi tình hình hoặc bắt đầu thay đổi trong mối quan hệ của bạn. Chà, một nơi quan trọng để bắt đầu là kiểm tra khả năng tự bảo quản của bạn. Hãy thành thật xem xét những câu hỏi sau: 1) Tôi có sẵn sàng đón nhận những cách làm khác nhau trong cuộc hôn nhân của mình không? 2) Tôi có dễ dàng khó chịu hoặc phiền muộn khi không được như ý không? 3) Tôi có cảm thấy bị đe dọa khi cảm thấy mình không kiểm soát được mối quan hệ hoặc gia đình của mình không? 4) Tôi có phải giành được điểm của mình hoặc giành chiến thắng bất kể giá nào không? Nếu bạn trả lời có cho những câu hỏi đó, thì bạn có thể có khả năng tự bảo quản cao. Mặc dù việc tự bảo quản có thể hữu ích, nhưng nếu bạn khỏa thân và sợ bị bỏ lại giữa rừng Amazon, nó có thể phản tác dụng và có thể phá hoại cuộc hôn nhân của bạn!
Tự bảo quản là gì?
Từ điển Merriam-Webster mô tả sự tự bảo vệ là “bảo vệ bản thân khỏi bị phá hủy hoặc bị tổn hại” và “xu hướng tự nhiên hoặc bản năng để hành động để bảo tồn sự tồn tại của chính mình”. Bây giờ nếu bạn đang mắc kẹt trong một cuộc hôn nhân lạm dụng hoặc với một đối tác có tính chất lôi kéo hoặc ép buộc, thì hãy giữ gìn cho bạn của tôi. Tuy nhiên, nếu bạn tin rằng đối tác của mình nói chung là dễ mến và bạn muốn cải thiện cuộc hôn nhân của mình, thì động lực bẩm sinh để giữ gìn sự tồn tại của chính bạn phải giảm bớt. Trong hôn nhân HAI trở thành MỘT. Nghe có vẻ cực đoan? Nó có thể là như vậy, nhưng khi được kết hợp với đối tác phù hợp thì không có gì là cực đoan hoặc phá hoại về điều đó. Hôn nhân thực sự trở nên dễ dàng hơn khi cả hai người sống theo triết lý “hai trở thành một” này. Bạn không còn tồn tại như một thực thể đơn lẻ sau khi bạn thực hiện lời thề của mình. Nếu có bất kỳ tổn hại hoặc nguy hiểm nào ở đó, nó nằm trong vòng lo sợ về tính dễ bị tổn thương và thay đổi (nhưng đó là một chủ đề riêng biệt xứng đáng với bài đăng trên blog của chính nó!). Khi bạn trở thành một với vợ / chồng của mình, bạn cố gắng hiểu những gì bạn VÀ đối tác của bạn cần như một đơn vị. Sau đó, bạn tiến về phía trước để hoàn thành điều đó cùng nhau. Thay vì duy trì sự thoải mái, sở thích, phong cách và quan điểm của bạn, trong một số cuộc chơi không bao giờ kết thúc "mọi người đàn ông vì chính mình", bạn đầu hàng những gì tốt nhất cho cuộc hôn nhân. Tôi hiểu rằng lỗ hổng bảo mật và việc từ bỏ quyền kiểm soát có thể rất đáng sợ. Bạn thậm chí có thể không biết cách cư xử khác với những gì bạn đã và đang cư xử trong vấn đề này.
Dưới đây là một số bước để chuyển từ bảo quản TỰ LẬP sang bảo quản tại Hoa Kỳ. Tôi định nghĩa sự gìn giữ của Hoa Kỳ là một bản năng được phát triển để bảo vệ cuộc hôn nhân của bạn khỏi bị phá hủy hoặc tổn hại, bao gồm cả những tổn hại mà bạn gây ra khi bạn hành động như một kẻ cuồng kiểm soát bản thân (vâng, tôi đã nói rồi). Chúng ta bắt đầu ...
Bước 1: Lưu ý đến nỗi sợ hãi của bạn
Hãy cân nhắc điều bạn sợ sẽ xảy ra nếu bạn trở nên linh hoạt và cởi mở để thay đổi trong cuộc hôn nhân của mình.
Bước 2: Xác định xem bạn có tin tưởng đối tác của mình hay không
Xác định xem bạn có tin tưởng người bạn đời của mình là người trung thực, tìm kiếm điều tốt đẹp hơn cho cuộc hôn nhân và có kỹ năng hoặc khả năng đưa ra các ý kiến và ý tưởng hữu ích hay không. Nếu không, bạn có một số công việc thực sự để kiểm tra xem tại sao bạn không thể (hoặc không) tin tưởng đối tác của mình theo những cách đó.
Bước 3: Truyền đạt nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn
Hãy làm điều đó theo cách giúp đối tác của bạn hiểu cách giúp xoa dịu những lo lắng của bạn và khắc phục các vấn đề.
Bước 4: Xác định các giá trị quan trọng trong cuộc hôn nhân của bạn
Ngồi xuống với người bạn đời của bạn và vạch ra những giá trị chính mà bạn muốn duy trì trong cuộc hôn nhân của mình. Sau đó, phác thảo các điều khoản chính của sự tham gia để bạn có thể thảo luận về các quan điểm khác nhau với sự tôn trọng, tình yêu và sự lịch sự khi đến thời điểm. Tại sao bắt đầu Thế chiến III trong nhà của bạn nếu bạn không cần phải làm vậy.
Gandhi nói rằng đó là sự thay đổi mà bạn muốn thấy trên thế giới; Tôi nói là sự thay đổi mà bạn muốn thấy trong cuộc hôn nhân của mình. Tôi mời bạn sử dụng những gì bạn thấy hữu ích để phản ánh và bắt đầu thay đổi tình hình trong cuộc hôn nhân của bạn. Cho đến lần sau, hãy lưu tâm, yêu mạnh mẽ và sống tốt!