NộI Dung
- 1. Sốc, tức giận và đau buồn
- 2. Gia tăng sự nghi ngờ và bất an
- 3. Chấm dứt mối quan hệ
- 1. Kiếm lại
- 2. Có những cuộc trò chuyện cởi mở
- 3. Không còn bí mật
- 4. Hãy trung thực với lời nói của bạn
Tình yêu, sự tin tưởng và cam kết được cho là nền tảng cho bất kỳ mối quan hệ nào nảy nở. Niềm tin là tất cả về niềm tin tuyệt đối vào đối tác của bạn để yêu thương, ủng hộ và trung thành với chúng tôi.
Niềm tin và sự phản bội chỉ đơn giản là không đi cùng nhau vì lòng tin vô cùng mong manh và có xu hướng tan vỡ trong giây phút chia cắt và người đó có thể mất nhiều năm để xây dựng lại nó.
Không chung thủy là một trong những hình thức chính của việc vi phạm lòng tin của một người trong một mối quan hệ.
Ngoại tình có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ của một người cũng như đối tác của họ, những người có thể không dễ dàng vượt qua nó và có thể mất nhiều thời gian để chữa lành tổn thương. Những cặp vợ chồng vi phạm lòng tin trong mối quan hệ của họ thường là những người đang tìm kiếm sự tư vấn hoặc cuối cùng sẽ ly hôn.
Dưới đây liệt kê những ảnh hưởng của sự phản bội cũng như cách sửa chữa những thiệt hại do nó gây ra.
1. Sốc, tức giận và đau buồn
Tác động về tình cảm là một trong những tác động tức thời nhất đối với người bị phản bội. Họ có thể có một số cảm giác như buồn bã, sốc, đau khổ và quan trọng nhất là tức giận.
Tác động của sự phản bội càng lớn hơn khi người bị phản bội đặt niềm tin rất lớn vào người bạn đời gian dối của họ.
Nỗi đau của sự phản bội thường là quá nhiều để giải quyết, và mọi người tìm kiếm liệu pháp để tránh bị trầm cảm và lo lắng liên tục.
2. Gia tăng sự nghi ngờ và bất an
Lòng tự trọng bị tổn thương là một trong những kết quả phổ biến nhất của việc bị phản bội. Cá nhân đột nhiên cảm thấy không đầy đủ, không hấp dẫn và tự hỏi tại sao đối tác của họ chọn người khác.
Các cá nhân cũng có thể ngày càng nghi ngờ và luôn luôn bị hoang tưởng, tự hỏi liệu đối tác của họ có lừa dối hay nói dối lần nữa hay không. Họ có thể theo dõi chuyển động của đối tác, kiểm tra điện thoại, hóa đơn thẻ tín dụng, v.v. như một cách để thu thập bằng chứng về việc sự phản bội đã xảy ra như thế nào.
3. Chấm dứt mối quan hệ
Trong khi một số người tha thứ cho người bạn đời vì lợi ích của gia đình hoặc mối quan hệ của họ và cho cuộc hôn nhân của họ một cơ hội khác, một số người chỉ đơn giản là không thể thực hiện quá trình tha thứ và hòa giải lâu dài và tốn nhiều công sức.
Hầu hết các mối quan hệ không tồn tại được khi ngoại tình và kết thúc bằng ly hôn hoặc ly thân chỉ vì người bạn đời bị phản bội mất khả năng tin tưởng vào lời nói và hành động của đối phương.
Sửa chữa và xây dựng lại niềm tin
1. Kiếm lại
Thừa nhận sai lầm của mình và đưa ra lời xin lỗi chân thành với đối tác là bước đầu tiên để lấy lại niềm tin đã mất.
Hiểu rằng hành động của bạn chắc chắn sẽ có hậu quả và cung cấp cho đối tác của bạn thời gian và không gian mà họ cần để cuối cùng có thể tin tưởng bạn trở lại. Đặt việc lấy lại lòng tin của đối tác là ưu tiên hàng đầu của bạn, và bạn sẽ tự động thận trọng với các hành động, lời nói và nhận thức của mình đối với đối tác.
2. Có những cuộc trò chuyện cởi mở
Đảm bảo rằng hai bạn giao tiếp hiệu quả, trực tiếp và trực tiếp.
Đảm bảo rằng cả hai đều đề cập đến những chủ đề quan trọng và nói về chúng thay vì để sự hiểu lầm thêm hình thành.
Hơn nữa, hãy sống thật và dễ bị tổn thương trước đối tác của bạn. Chia sẻ tất cả cảm xúc của bạn và sống theo sự thật của bạn để đảm bảo rằng đối tác của bạn đủ thoải mái để sống của họ.
3. Không còn bí mật
Các cặp vợ chồng không bao giờ nên có bí mật với nhau, và thay vào đó, họ nên giữ bí mật cho nhau. Điều này có nghĩa là hai người luôn thẳng thắn với nhau nhưng hãy đảm bảo rằng các cuộc trò chuyện riêng tư của họ vẫn ở gần nhà của họ.
Các cặp đôi cũng nên ủng hộ nhau mọi lúc. Biết ai đó luôn ở đó vì chúng ta và có, hoặc trở lại là một cách tuyệt vời để xây dựng lòng tin trong một mối quan hệ.
4. Hãy trung thực với lời nói của bạn
Hãy hứa rằng bạn có thể giữ. Những lời hứa suông và vô nghĩa chẳng làm được gì mà càng làm xói mòn lòng tin.
Điều quan trọng là phải giữ lời hứa về những điều nhỏ nhặt cũng như những điều lớn lao. Hãy đảm bảo rằng bạn sẽ làm những việc mà bạn đã nói là sẽ làm ngay cả khi nó chỉ nhỏ như nhặt một vài món đồ từ cửa hàng tạp hóa. Những hành động nhỏ này có thể giúp bạn sửa chữa niềm tin một cách lâu dài.
Sự tin tưởng và sự phản bội hoàn toàn đối lập nhau.
Trong khi một người làm cho mối quan hệ giữa hai người bền chặt hơn, thì người kia có thể khiến mối quan hệ của họ đi đến chỗ sụp đổ. Nhận thức được những tác động có thể xảy ra của sự phản bội sẽ giúp bạn tránh xa những hành động mà bạn có thể hối hận sau này.