NộI Dung
- Hãy hành động sớm
- Có một cuộc phiêu lưu
- Làm bài tập về nhà đi
- Suy nghĩ
- Làm việc dựa trên kết nối cảm xúc
- Đừng để kỳ trăng mật của bạn kết thúc
Bạn có lo sợ cho cuộc hôn nhân của mình đổ vỡ?
Nếu bạn đang tự hỏi, phải làm gì khi mối quan hệ của bạn đang rạn nứt, đừng lo lắng. Bạn không phải là người duy nhất có sự e ngại này.
Nhiều người đã ly hôn cho biết họ cảm thấy như thể họ không còn biết người mà họ đã kết hôn khi họ quyết định chia tay.
Rất có thể cả bạn và vợ / chồng của bạn đều có thể thay đổi theo thời gian. Mọi người thường phát triển và thay đổi sở thích hoặc thậm chí cả nghề nghiệp và lối sống trong những năm qua.
Theo một nghiên cứu, tỷ lệ ly hôn ở các nước phương Tây được chứng minh là khoảng 50%. Đáng buồn nhưng là sự thật!
Phần gây sốc hơn là những số liệu thống kê về hôn nhân này không bao gồm những cặp đôi chia tay sau khi chung sống hoặc chung sống lâu dài mà thậm chí không kết hôn.
Vì vậy, nếu bạn đang lo lắng cho cuộc hôn nhân của mình đổ vỡ, đây là một số cách, bạn và vợ / chồng của bạn có thể theo kịp nhau để bạn phát triển cùng nhau hơn là xa nhau!
Hãy hành động sớm
Đó là một sai lầm rất phổ biến mà hầu hết các cặp vợ chồng bắt đầu giải quyết vấn đề của họ, chỉ khi vấn đề leo thang quá xa. Thông thường, khi mọi thứ vượt quá tầm kiểm soát, việc cứu vãn một mối quan hệ đang đổ vỡ đã trở nên quá muộn.
Bạn nên hành động càng sớm càng tốt khi bạn lo sợ cuộc hôn nhân tan vỡ. Đừng chờ đợi cho đến khi mối quan hệ của bạn đạt đến mức bình thường, đặc biệt là khi bạn đã nhận ra những dấu hiệu mà cuộc hôn nhân của bạn đang tan vỡ.
Khi bạn cảm thấy cuộc hôn nhân của mình đang đổ vỡ, cần có sự giao tiếp chân thành và cởi mở giữa các đối tác để cứu vãn mối quan hệ.
Đúng vậy, thoạt nghe có vẻ khó khăn, đặc biệt nếu mối quan hệ của bạn đang gay gắt và chỉ một câu nói của vợ / chồng bạn cũng đủ khiến bạn bùng nổ.
Tuy nhiên, nền tảng của một mối quan hệ viên mãn là sự giao tiếp hiệu quả, chỉ có thể đạt được bằng những hành động tận tâm có chủ đích.
Hành động đủ sớm là chìa khóa để xoay chuyển tình thế mối quan hệ của bạn khi bạn nhận thức được cuộc hôn nhân của mình đang đổ vỡ.
Có một cuộc phiêu lưu
Đi trốn hoặc đi tắm rừng hoặc khám phá vùng hoang dã, khi bạn nhận thấy những dấu hiệu cho thấy hôn nhân đang tan vỡ.
Các nghiên cứu cho thấy rằng các cặp đôi thực hiện và đạt được mục tiêu cùng nhau báo cáo cảm giác đoàn kết.
Thay vì tham gia một kỳ nghỉ thông thường, việc thực hiện chuyến đi tiếp theo của bạn xoay quanh một hoạt động phiêu lưu thử thách cả hai bạn có thể là một cách tuyệt vời để gắn kết và củng cố mối quan hệ của bạn.
Thực hiện một chuyến đi mà bạn đặt ra để leo núi, nhảy dù hoặc đi bộ trên một con đường mòn lớn có thể là những ví dụ về những cuộc phiêu lưu mà hai bạn bắt buộc phải dựa vào nhau. Tinh thần đồng đội có thể có khi tham gia vào những cuộc phiêu lưu này có thể giúp giữ cho bạn kết nối và đồng bộ với nhau.
Cũng xem: 6 lý do hàng đầu khiến hôn nhân của bạn tan vỡ
Làm bài tập về nhà đi
Khi mối quan hệ của bạn tan vỡ, bạn cần nhớ rằng hôn nhân được trang trọng bởi sự hiện diện của hai người chứ không phải chỉ một. Nếu xung đột trong hôn nhân vượt quá giới hạn, bánh xe có thể nổ ra.
Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn biết cách khắc phục một cuộc hôn nhân đang đổ vỡ, bạn cần phải nỗ lực song song với cuộc hôn nhân của mình. Nó ngụ ý, quan tâm đến mong muốn, mong muốn, thích và không thích của đối tác cũng giống như bạn quan tâm đến của riêng mình.
Nếu vợ / chồng của bạn có một niềm đam mê hoặc sở thích cụ thể, theo đuổi những gì khiến vợ / chồng bạn hạnh phúc có thể là một cách tuyệt vời để duy trì kết nối như một cặp vợ chồng và cứu vãn cuộc hôn nhân đang đổ vỡ.
Ví dụ, dành thời gian để cập nhật các chương trình, môn thể thao hoặc tác giả yêu thích của vợ / chồng bạn không chỉ có thể khiến vợ / chồng bạn cảm thấy được yêu thương và ủng hộ mà còn có thể đảm bảo rằng bạn luôn cập nhật những mục tiêu và sở thích của nhau.
Suy nghĩ
Nghiên cứu chỉ ra nhiều lợi ích sức khỏe của thiền, bao gồm tăng cường thư giãn và tinh thần minh mẫn.
Ngồi thiền cùng nhau có thể mang lại điều kỳ diệu cho các mối quan hệ đang rạn nứt.
Đó không chỉ có thể là một cách tuyệt vời để thư giãn cùng nhau mà còn có thể là một cách để đảm bảo một mối liên kết tinh thần bền chặt hơn.
Các cặp vợ chồng thiền cùng nhau thường báo cáo đánh nhau giảm đáng kể.
Dành thời gian để thiền cùng nhau, trên cơ sở nhất quán, có thể là một nghi lễ giúp giữ cho bạn kết nối và có thể mở ra các đường dây giao tiếp bằng cách chia sẻ kinh nghiệm.
Làm việc dựa trên kết nối cảm xúc
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mất kết nối với đối tác của mình, bạn cần phải nỗ lực hết sức để kết nối tình cảm của mình vì bạn không thể làm gì nhiều khi mối quan hệ của mình tan vỡ.
Bất đồng, hiểu sai, và oán giận nảy sinh khi vợ chồng không gắn kết tình cảm. Đó là bởi vì các đối tác tập trung nhiều hơn vào những gì họ không thích hoặc ghét về nhau, hơn là những gì họ yêu thích và đánh giá cao về nhau.
Vì vậy, nếu tình cảm thiếu kết nối, làm thế nào để làm cho một mối quan hệ có hiệu quả khi nó tan vỡ?
Giải pháp quan trọng nhất để cứu vãn một cuộc hôn nhân đang đổ vỡ, do sự đứt gãy về tình cảm là cải thiện âm sắc của giọng nói và sự lựa chọn từ ngữ của bạn.
Hãy chắc chắn rằng bạn đánh giá cao đối tác của mình một cách chân thành. Hãy gạt sự chú ý của bạn ra khỏi bất kỳ kinh nghiệm cằn nhằn nào trong quá khứ để tạo ra một ngày mai tươi đẹp bằng cách nâng đỡ lẫn nhau bằng những suy nghĩ, lời nói và hành động tích cực.
Đừng để kỳ trăng mật của bạn kết thúc
Bạn đã bao giờ nghĩ đến sự gần gũi về thể xác của mình khi cuộc hôn nhân của bạn đang đổ vỡ?
Hoặc, tế bào thần kinh của bạn quá bận rộn với những suy nghĩ “làm thế nào để cứu vãn cuộc hôn nhân đang đổ vỡ” và “phải làm gì khi hôn nhân đang tan vỡ”.
Đó không phải là lỗi của bạn nếu bạn đang suy nghĩ quá nhiều. Khi một mối quan hệ chạm vào tảng đá, bản năng và logic sẽ chết và điều hiển nhiên cũng dường như không dễ thấy.
Cùng với sự gần gũi về tình cảm, sự gần gũi về thể xác cũng cần được thực hiện khi hôn nhân tan vỡ.
Tình dục là điều khiến một cặp vợ chồng không chỉ là bạn bè. Nó là một thành phần thiết yếu của một cuộc hôn nhân hạnh phúc và lành mạnh.
Rất nhiều cặp vợ chồng sau khi kết hôn được vài năm đã ngừng quan hệ thân mật và hôn nhân thiếu tình dục thực sự phổ biến hơn bạn nghĩ.
Thiếu sự gần gũi về thể xác có thể dẫn đến việc bạn đời từ bỏ mối quan hệ hoặc ngoại tình.
Vì vậy, nếu bạn muốn cứu vãn cuộc hôn nhân của mình đang đổ vỡ, hãy đảm bảo rằng cả hai đều làm trụ cột cho sự thân mật.