NộI Dung
- Bảo vệ mối quan hệ của bạn và kéo dài nó
- 1. Tìm không gian cá nhân
- 2. Tạo cấu trúc hàng ngày
- 3. Giao tiếp
- 4. Hãy ban ơn cho bất cứ điều gì xảy ra
- 5. Có những đêm hẹn hò
- 6. Quan hệ tình dục nhiều hơn
- 7. Cùng nhau đổ mồ hôi
- 8. Giữ gìn vệ sinh
- 9. Khi bạn thực sự cần, hãy sử dụng tai nghe làm bộ đệm
- 10. Hãy nhớ rằng, điều này cũng sẽ trôi qua
Hiện tại, chúng ta đang phải đối mặt với sự cô lập xã hội do đại dịch toàn cầu và cho dù trải nghiệm của bạn cho đến nay chủ yếu là tích cực hay chủ yếu là tiêu cực, thì có thể bắt đầu nảy sinh những thách thức xung quanh cách duy trì mối quan hệ.
Nếu bạn đang tự cô lập ở nhà với người yêu của mình, có thể là vợ / chồng lâu năm, bạn đời ổn định hoặc một mối quan hệ mới, thì tưởng tượng lãng mạn có thể đã tồn tại trong vài ngày về những gì cách ly có thể bắt đầu mờ đi.
Có lẽ bây giờ bạn đang tự hỏi làm thế nào để duy trì một mối quan hệ và phải làm gì với tư cách là một cặp vợ chồng trong thời gian bị xã hội cô lập.
Không có kết thúc chắc chắn, điều quan trọng là phải thảo luận về các mẹo để có một cuộc hôn nhân tốt đẹp hơn, cùng với các kỹ thuật và chiến thuật để giữ sức khỏe và duy trì hạnh phúc, trong thời gian cô lập xã hội với người bạn đời của bạn.
Bảo vệ mối quan hệ của bạn và kéo dài nó
Để giúp bạn điều hướng những mối quan hệ mới này, đây là một số lời khuyên về hôn nhân như một hướng dẫn để giúp bạn và người yêu chung sống cùng nhau một cách dễ dàng và duyên dáng nhất có thể.
Hướng dẫn này về cách giữ cho một mối quan hệ tiếp tục cũng sẽ là một nguồn hữu ích để làm thế nào để giữ một mối quan hệ thú vị bất chấp bầu không khí ảm đạm.
Nhớ lại, Đây là những khoảng thời gian chưa từng có trong đó làm thế nào để duy trì một mối quan hệ là một câu hỏi trong đầu của rất nhiều cặp vợ chồng.
Với tư cách cá nhân và với tư cách là một nền văn hóa toàn cầu, chúng tôi chưa bao giờ trải nghiệm điều gì như thế này trước đây.
Do do, co the gay sot va lo lang trong ngay hom nay. Một trong những điều quan trọng nhất mà chúng ta có thể làm, cho cả bản thân và cho những người mà chúng ta đang sống cùng, là hãy nhớ rằng việc điều chỉnh cần có thời gian và tất cả chúng ta đều đang làm tốt nhất có thể.
Phải nói rằng, không cần bổ sung thêm, đây là lời khuyên hôn nhân về "cách duy trì một mối quan hệ trong thời gian bị xã hội cô lập".
1. Tìm không gian cá nhân
Chúng ta không quen ở nhà cả ngày, mỗi ngày và chắc chắn chúng ta không quen ở nhà cả ngày, mỗi ngày với người yêu thương của mình.
Bởi vì điều này, điều quan trọng là bạn phải tìm được cả thời gian và không gian để bạn có thể ở một mình. Cho dù đó là phòng ngủ, hiên nhà hay một chiếc bàn trong góc, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ thời gian và không gian dành cho riêng bạn và của riêng bạn.
Sử dụng nó như một nơi để nghỉ ngơi và nạp năng lượng để khi ở bên người yêu, bạn có thể tỏ ra vui vẻ và có cơ sở hơn. Làm điều này thường xuyên nếu bạn cần và đừng xúc phạm khi đối tác của bạn cũng làm như vậy.
2. Tạo cấu trúc hàng ngày
Thông thường, cấu trúc hàng ngày của chúng ta được tạo ra xoay quanh công việc và các nghĩa vụ xã hội. Chúng ta thức dậy sớm để đi làm đúng giờ, chúng ta làm việc hiệu quả trong ngày để gặp gỡ bạn bè trong giờ hạnh phúc hoặc về nhà ăn tối và chúng ta sử dụng thời gian trong tuần một cách khôn ngoan để chơi vào cuối tuần .
Sự khôn ngoan tương tự cũng hiệu quả khi nghe theo lời khuyên về cách duy trì mối quan hệ trong những thời điểm như thế này.
Ngay bây giờ, với cấu trúc đó ngoài cửa sổ, điều quan trọng hơn bao giờ hết đối với chúng tôi là tạo lịch trình của riêng mình. Điều này sẽ giúp bạn tập trung và làm việc hiệu quả và kết quả là bạn có thể thể hiện tốt hơn cho bản thân và cho mối quan hệ của mình.
3. Giao tiếp
Một công cụ hữu ích cho bất kỳ mối quan hệ nào, và đặc biệt là mối quan hệ cách ly, là giao tiếp. Khi bạn điều hướng thời gian này, hãy thường xuyên kiểm tra với đối tác của bạn.
- Cả hai người đều cảm thấy thế nào?
- Bạn cần gì?
KHãy mở rộng các kênh giao tiếp và nhớ đừng coi mọi thứ quá cá nhân. Thay vào đó, hãy cởi mở lắng nghe khi đối tác của bạn đang nói, cố gắng hiểu họ đến từ đâu và nhớ rằng họ cũng đang cố gắng hết sức.
4. Hãy ban ơn cho bất cứ điều gì xảy ra
Đây là những lần duy nhất. Sự cố có thể xảy ra thường xuyên hơn bình thường ngay bây giờ. Nhưng đừng lo lắng, đó là dấu hiệu của thời đại.
Đây là một tình huống căng thẳng và điều quan trọng là mang lại cho bản thân và đối tác của bạn ân sủng bất cứ hành vi và cảm xúc nào xuất hiện.
5. Có những đêm hẹn hò
Thật dễ dàng để quên đi những đêm hẹn hò ngay bây giờ. Dù sao thì bạn cũng đang dành tất cả thời gian cho đối tác của mình, phải không? Vậy không phải mọi đêm hẹn hò đều là đêm sao?
Câu trả lời là không. Để giữ cho mối quan hệ luôn tồn tại, hãy lên kế hoạch làm những điều thú vị và lãng mạn cùng nhau.
Trong thời đại đại dịch toàn cầu, các cặp đôi có thể thử những ý tưởng lãng mạn nào?
Có thể bạn đi dạo buổi chiều, dành ra vài giờ để xem phim, hoặc thắp nến và uống một chai rượu vang.
Cũng xem:
Dù bạn quyết định làm gì, hãy đảm bảo rằng thời gian này chỉ tập trung vào hai bạn.
6. Quan hệ tình dục nhiều hơn
Tất cả thời gian của bạn bây giờ được dành ở nhà vì vậy bạn cũng có thể tận hưởng nó.
Không gì khơi dậy sự kết nối và hóa học hơn là một buổi sáng dạo chơi trên tờ giấy, một bữa ăn nhanh buổi chiều, hoặc một đêm hẹn hò kết thúc trong sự thân mật thể xác.
Thêm, tất cả những bài tập thể dục và endorphin sẽ giúp cả hai bạn cảm thấy hạnh phúc và hài lòng trong thời gian cách ly.
Quan hệ tình dục nhiều hơn để bớt căng thẳng hơn.
Đọc liên quan: Làm thế nào để quan hệ tình dục nhiều hơn trong hôn nhân - Giữ cho đời sống tình dục vợ chồng của bạn lành mạnh
7. Cùng nhau đổ mồ hôi
Giữ cho nhau động lực và vóc dáng bằng cách tập luyện cùng nhau.
Tập thể dục cùng nhau tạo ra sự gắn kết; cả hai bạn sẽ cảm thấy thoải mái trong cơ thể của mình, và rất có thể, nó sẽ dẫn đến tình bạn thân thiết, tiếng cười và thậm chí có thể là tình dục.
Tập thể dục giúp tăng cường sự tự tin và endorphin, đây là một hoạt động tuyệt vời hàng ngày mà các cặp đôi thực hiện cùng nhau.
8. Giữ gìn vệ sinh
Đừng để việc chăm sóc cá nhân, sức khỏe và vệ sinh của bạn giảm mạnh chỉ vì bạn không phải đi đâu cả. Hãy nhớ rằng, bạn đang sống với đối tác của mình và điều này có nghĩa là họ có thể gặp bạn cả ngày, hàng ngày.
Giữ sạch sẽ, luôn thơm tho và nhớ thay quần áo thường xuyên. Khi bạn trông đẹp, bạn cảm thấy tốt, và điều này có thể ảnh hưởng đến năng lượng trong nhà của bạn.
9. Khi bạn thực sự cần, hãy sử dụng tai nghe làm bộ đệm
Nếu bạn sống trong những khu gần và nhận thấy bạn cần một chút thời gian cho chính mình, đặt một số tai nghe và nghe nhạc, podcast hoặc sách nói.
Đó là một lối thoát tuyệt vời khỏi thực tế và đưa bạn đến thế giới nội tâm của riêng bạn. Bằng cách này, bạn và đối tác của bạn có thể ở cùng một phòng nhưng bạn sẽ cảm thấy xa nhau hàng km. (Chỉ cần lưu ý không lạm dụng công cụ này hoặc sử dụng nó như một cách để "kiểm tra" mối quan hệ.)
10. Hãy nhớ rằng, điều này cũng sẽ trôi qua
Mọi thứ có thể cảm thấy choáng ngợp ngay bây giờ và không có điểm kết thúc, nhưng bạn không cần phải điên đầu và bắt đầu lập kế hoạch cho 5 năm tiếp theo về nơi tạm trú. Dù là vài tuần nữa hay vài tháng nữa, điều này cũng sẽ trôi qua và bạn sẽ sớm trở lại thế giới.
Nhắc nhở bản thân về điều này có thể giúp bạn tỉnh táo hơn và nó có thể giúp bạn trân trọng khoảng thời gian này cùng với người thân yêu của mình hơn thế nữa.
Nếu bạn cần trợ giúp trong thời gian này, chúng tôi sẽ cung cấp dịch vụ tư vấn qua video tại CA bởi các nhà trị liệu được cấp phép được đào tạo về tư vấn cho các cặp vợ chồng.