5 Lời khuyên Chính khi Chia sẻ Vấn đề của Bạn với Chuyên gia Trị liệu Mối quan hệ

NộI Dung

• Những điều cần nói với chuyên gia trị liệu mối quan hệ
• Chia sẻ những gì bạn hy vọng đạt được
• Chia sẻ những gì bạn cho là vấn đề
• Chia sẻ cảm xúc và cảm xúc của bạn
• Những gì bạn không nên chia sẻ

Mọi mối quan hệ đều trải qua những thăng trầm của nó. Có tình yêu, đam mê, thỏa hiệp, chiến đấu và bất đồng. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải giữ sự cân bằng trong mối quan hệ để không có sự tiêu cực nào len lỏi vào. Thật không may, trong một khoảng thời gian, một số mối quan hệ không được như ý. Mọi người suy sụp, dù muốn hay không.

Vào những lúc như vậy, họ có thể lựa chọn duy trì mối quan hệ này, tiếp tục cuộc sống hay chuyển sang một cuộc sống mới. Hầu hết, các cặp đôi hãy cho mối quan hệ của họ một cơ hội và thường đến gặp bác sĩ trị liệu mối quan hệ để được tư vấn cho các cặp vợ chồng.

Những điều cần nói với chuyên gia trị liệu mối quan hệ

Khi đến gặp một chuyên gia trị liệu về mối quan hệ hoặc đi trị liệu lần đầu tiên, bạn có thể băn khoăn không biết nên nói về điều gì trong liệu pháp. Bạn có thể có những câu hỏi như "Tư vấn hôn nhân có hiệu quả không?", "Họ làm gì trong liệu pháp cặp đôi?" "Điều gì mong đợi trong liệu pháp cặp đôi?"

Trước khi đến gặp nhà trị liệu mối quan hệ, bạn cần xác định vấn đề trong hôn nhân hoặc mối quan hệ. Có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau tư vấn cho các cặp vợ chồng.

• Khi bạn muốn làm việc về sự gần gũi trong hôn nhân
• Các vấn đề về nuôi dạy con cái
• Mối quan tâm về sức khỏe, trách nhiệm và mất mát những người thân yêu
• Tranh chấp tiền bạc
• Các vấn đề về nhà chồng
• Lạm dụng chất gây nghiện
• Chuyển đổi mối quan hệ như mang thai, ly thân, v.v.
• Không chung thủy
• Vấn đề tức giận
• Khi hai vợ chồng muốn giải quyết mọi vấn đề lớn hay nhỏ một cách hòa bình

Khi một cặp vợ chồng đến gặp chuyên gia trị liệu cặp đôi để tìm giải pháp thông qua liệu pháp quan hệ, đó là một cơ hội để đặt tất cả các vấn đề lên bàn với mục tiêu là một giải pháp tích cực. Đối với một số người, liệu pháp quan hệ, đặc biệt nếu theo đuổi lần đầu tiên, có thể được xem xét một cách thận trọng. Vì một người hoàn toàn xa lạ thường quản lý các phiên giao dịch với cặp đôi, nên đối tác thường do dự về việc họ nên chia sẻ nhiều hay ít với nhà trị liệu mối quan hệ.

Chia sẻ những gì bạn hy vọng đạt được

Mong đợi gì từ tư vấn hôn nhân?

Người ta không cho rằng mỗi đối tác sẽ có cùng mục tiêu trong liệu pháp quan hệ. Mặc dù kết quả tốt nhất sẽ đến từ liệu pháp mà hai vợ chồng có mục tiêu chung, thực tế là một đối tác có thể có mục tiêu khác với đối phương. Khi có xung đột trong một mối quan hệ, giao tiếp sẽ ít và cặp đôi có thể không trao đổi được mục tiêu trước khi đến liệu pháp. Sẽ là tốt nhất nếu bạn không ngại chia sẻ mục tiêu của mình và trung thực về nó. Đây thường là chủ đề đầu tiên được thảo luận trong bất kỳ phiên họp nào.

Vì vậy, một khi bạn đến gặp một nhà trị liệu mối quan hệ, bạn cần phải đặt mục tiêu mà bạn cần đạt được với liệu pháp. Ngay cả bác sĩ trị liệu hôn nhân cũng có thể làm điều đó cho bạn. Tóm lại, điều đó có nghĩa là để có một cách tiếp cận theo định hướng giải pháp, bạn phải chia sẻ vấn đề mối quan hệ và giải pháp bạn muốn có từ liệu pháp.

Chia sẻ những gì bạn cho là vấn đề

Trong một số trường hợp, vấn đề dẫn đến sự cần thiết của liệu pháp quan hệ là rõ ràng đối với cả hai đối tác. Tuy nhiên, trong các tình huống khác, mỗi đối tác có thể có ý kiến ​​khác nhau về vấn đề là gì. Điều này phải được thông báo cho nhân viên tư vấn các cặp vợ chồng. Sẽ không có lợi nếu chỉ đồng ý với đối tác của bạn về vấn đề của mối quan hệ. Tại mọi thời điểm trong quá trình trị liệu, bạn nên cảm thấy thoải mái khi chia sẻ những suy nghĩ và ý kiến ​​của mình; và đặc biệt là những điểm khác biệt với đối tác của bạn.

Nói về các vấn đề của bạn có thể giúp cả hai hàn gắn. Nó có thể khắc phục những rắc rối lớn nhất và giải quyết nhiều tai ương. Không thể có cách khắc phục nhanh chóng, nhưng học cách giao tiếp vấn đề của bạn và chia sẻ quan điểm của bạn sẽ giúp ích rất nhiều trong việc tìm ra giải pháp.

Chia sẻ cảm xúc và cảm xúc của bạn

Vì vậy, điều gì xảy ra trong tư vấn hôn nhân?

Ở đây, liệu pháp thể hiện một nền tảng trung lập và không phán xét mà bạn sẽ có thể bày tỏ và chia sẻ cảm xúc của mình. Bên ngoài môi trường này, một đối tác có thể được đề phòng khi chia sẻ cảm xúc của họ hoặc sẽ bị đóng cửa hoặc phớt lờ. Cảm xúc bị kìm nén không thúc đẩy một liệu pháp quan hệ thành công. Do đó, điều quan trọng là bạn phải chia sẻ cảm xúc của mình và cảm giác của bạn mọi lúc.

Một khi bạn tìm được bác sĩ trị liệu mối quan hệ có thể giúp bạn hàn gắn, quá trình điều trị có thể làm nảy sinh những cảm xúc khó chịu và không rõ nguyên nhân. Hãy nhớ rằng đây chỉ là một phần của liệu pháp và cuối cùng bạn sẽ cảm thấy tự do khi nó kết thúc.

Những gì bạn không nên chia sẻ

Mặc dù liệu pháp đạt được hiệu quả tốt nhất khi các bên cởi mở và bày tỏ, nhưng một số điều có thể nằm ngoài buổi trị liệu. Không cần phải gọi tên hoặc những tuyên bố xúc phạm nhằm mục đích cố ý làm tổn thương bên kia. Một số đối tác có thể sử dụng liệu pháp như một môi trường mới để tiếp tục lạm dụng tình cảm diễn ra trong mối quan hệ. Ngoài ra, không có lợi gì khi đưa ra những tuyên bố sai lệch hoặc phóng đại trước mặt nhà trị liệu mối quan hệ. Một hoặc cả hai đối tác trong nhiệm vụ "giành chiến thắng" có thể thêm vào hoặc trừ đi sự thật. Kết quả tốt nhất đạt được khi các bên trung thực trong cách diễn đạt của họ.

Trong video dưới đây, các chuyên gia Mối quan hệ Harville Hendrix và Helen LaKelly Hunt nói về việc tạo ra nền văn minh quan hệ để làm cho mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc hơn. Họ nói về sự an toàn trong các mối quan hệ là điều quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ nào, và nó có thể đạt được bằng cách không đặt đối tác của bạn xuống. Hãy nghe chúng bên dưới:

Trị liệu là nơi một cặp vợ chồng đặt mọi vấn đề lên bàn cân. Một nhà trị liệu mối quan hệ có thể giúp bạn rất nhiều trong việc giảm thiểu vấn đề của bạn bằng các kỹ thuật tư vấn cặp đôi hiệu quả. Ngồi và động não với một chuyên gia chắc chắn sẽ hướng dẫn bạn đi đúng hướng.

Tư vấn hôn nhân có nhiều lợi ích khác nhau. Mặc dù là một quá trình tốn nhiều thời gian nhưng nó mang lại hiệu quả lâu dài. Hy vọng là để giải quyết các vấn đề, sửa chữa mối quan hệ và xây dựng lại bằng tình yêu. Tuy nhiên, bạn nói ít hay nhiều có thể cản trở đáng kể quá trình trị liệu.