NộI Dung
- Sự thân mật trong một mối quan hệ là gì?
- Các loại thân mật khác nhau là gì?
- Tình cảm thân mật: Tăng cường sự gắn bó giữa hai vợ chồng
- Sự gần gũi về thể xác: Yêu cầu cơ bản để làm cho một mối quan hệ phát triển mạnh mẽ
- Sự gần gũi về trí tuệ: Tự do bày tỏ ý kiến để giao tiếp tốt hơn
- Mức độ thân mật mạnh mẽ nuôi dưỡng mối quan hệ như thế nào?
- 5 kẻ giết chết sự thân mật phổ biến trong một mối quan hệ
- 1. Vợ / chồng nối ngọn lửa xưa
- 2. Vợ / chồng chứa chấp cay đắng
- 3. Không nói về ham muốn tình dục
- 4. Thiếu sự mạo hiểm
- 5. Ích kỷ
- Liệu một mối quan hệ có thể tồn tại nếu không có sự thân mật?
- Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi về sự thân mật?
- Làm thế nào để xây dựng sự thân mật trong mối quan hệ của bạn?
- Mua mang về
Định nghĩa thực sự của sự thân mật không thể được mô tả bằng lời một cách chính xác. Đó là một trạng thái tâm lý mà cả hai đối tác cảm thấy rất gần gũi, gắn bó với nhau và chia sẻ cảm giác thân thuộc.
Sự gần gũi là tất cả về cảm giác sống động, mãn nguyện, ngây ngất, và đồng thời, dễ bị tổn thương. Đó là một trạng thái của mối quan hệ không thể đạt được trong một sớm một chiều. Cần thời gian để phát triển dần dần, nơi hai người gắn bó mật thiết với nhau.
Tâm hồn chúng ta khao khát sự gần gũi
—Erwin Raphael McManus
Sự thân mật trong một mối quan hệ là gì?
Khi chúng ta nghĩ về sự thân mật, tự động, chúng ta có xu hướng đánh đồng nó với tình dục hoặc sự gần gũi về thể xác.
Mặc dù sự thân mật bao gồm tất cả những điều này, nó thực sự không chỉ đơn thuần là thân mật về mặt tình dục. Nó có một mục đích lớn hơn, trong đó cần có sự hiểu biết lẫn nhau và phụ thuộc lẫn nhau.
Mặc dù chúng ta không thể bỏ qua tầm quan trọng của sự thân mật thể xác trong một mối quan hệ lành mạnh, nhưng sự gần gũi về mặt tình cảm là điều kiện tiên quyết để có bất kỳ hình thức thân mật thể xác nào với đối tác của bạn.
Các loại thân mật khác nhau là gì?
Sự thân mật trong một mối quan hệ hoặc khi bạn đang ở trong một mối quan hệ là gì? Bạn có biết rằng có nhiều loại mức độ thân mật khác nhau giữa các đối tác?
Bao gồm sự gần gũi về tình cảm, tình dục, tinh thần hoặc trí tuệ, sự thân mật trong một mối quan hệ có một khía cạnh rộng hơn. Khi nói đến một mối quan hệ hôn nhân hoặc vợ chồng thành công, thì tình cảm, thể chất, tinh thần và trí tuệ, sự thân mật nên có tác dụng thân thiện.
Sự gần gũi về mặt tình cảm trong một mối quan hệ là điều kiện tiên quyết để phát triển mối liên hệ thể xác sôi sục trong tâm trí, đó là suy nghĩ đầu tiên của chúng ta về việc gần gũi một ai đó.
Đó là một trạng thái phấn khởi, nơi một cặp vợ chồng kết nối với nhau ở một mức độ tình cảm mà không có bất kỳ phức tạp trần tục nào.
Bạn cảm thấy gần gũi với nhau bằng cách chia sẻ mong muốn, cảm xúc, ước mơ, nguyện vọng, bí mật của mình, và trong quá trình này, bạn trở nên dễ bị tổn thương với nhau. Vì vậy, hóa học hình thành giữa hai vợ chồng.
Sự gần gũi về tình cảm trong một mối quan hệ sẽ nuôi dưỡng mối liên kết.
Để có được sự gần gũi về mặt tình cảm, bạn không cần phải dành hàng giờ bên nhau. Chỉ cần dành 10 phút chất lượng cho nhau hoặc giúp nhau làm việc nhà cũng có thể cải thiện sự gần gũi về mặt tình cảm.
Nó truyền sự tin tưởng, thấu hiểu, chấp nhận và khiến bạn cảm thấy gắn kết với nhau hơn.
Từ tình cảm, tình yêu, sự lãng mạn, tình dục cho đến tâm linh, sự gần gũi về tình cảm bao gồm mọi cảm giác quan trọng để giữ cho hôn nhân hoặc mối quan hệ của bạn bền chặt. Khi những yêu thích và ham muốn tình dục mất dần theo tuổi tác, chỉ còn lại sự gần gũi về mặt tình cảm và kết nối hai vợ chồng ở mức độ sâu sắc nhất.
Đó là một cách thể hiện tình yêu mạnh mẽ và phổ biến giúp bạn đến gần hơn với đối tác của mình. Nó không chỉ là về tình dục hoặc làm ra; gần gũi thể xác không chỉ là quan hệ tình dục.
Điều này khiến bạn tin rằng bạn có tầm quan trọng và một vị trí đặc biệt trong trái tim đối với người bạn đời của mình.
Sự phục tùng, cống hiến, thân thuộc, tuyệt vọng của bạn dành cho nhau - mọi thứ đều được phản ánh khi bạn trở nên thân mật với đối tác của mình.
Ngoài hóa học tình dục, xoa lưng đơn giản, mát-xa cơ thể lãng mạn, nắm tay, ôm ấm áp hoặc một nụ hôn ngọt ngào cũng được coi là những hình thức thân mật thể xác.
Từ việc vượt qua những bất an và giảm thiểu sự khác biệt để cảm nhận sự ấm áp của tình yêu, sự gần gũi về thể xác có vai trò to lớn trong các mối quan hệ.
Nếu không có sự gần gũi về thể xác trong một mối quan hệ, hôn nhân hoặc mối quan hệ không thể nảy nở và duy trì đúng cách.
Video dưới đây thảo luận về kỹ thuật thiền da kề da của John Kironde để cải thiện sự gần gũi về thể chất trong mối quan hệ. Hãy dùng thử:
Sự gần gũi về trí tuệ trong một mối quan hệ cho phép cả hai bạn thoải mái chia sẻ suy nghĩ và ý tưởng của mình, bất kể ý kiến của bạn khác nhau.
Khi hai người kết nối trí tuệ, họ cảm thấy an toàn và thoải mái để chia sẻ quan điểm của mình về bất kỳ vấn đề nào mà không sợ hậu quả. Từ chính trị, nuôi dạy con cái, chi tiêu gia đình cho đến các vấn đề quốc tế, họ có thể thoải mái bày tỏ quan điểm và tranh luận.
Đó là tất cả về cảm giác an toàn trong khi bày tỏ quan điểm mà không sợ bị đánh giá bởi đối tác của bạn, và nó làm cho giao tiếp hiệu quả và củng cố mối quan hệ hôn nhân hoặc tình yêu của bạn.
Mức độ thân mật mạnh mẽ nuôi dưỡng mối quan hệ như thế nào?
Sự thân mật trong một mối quan hệ là gì, có thể là đối với các cặp vợ chồng, đối với gia đình và đối với bạn bè? Thân mật với một cá nhân khác mang lại cho bạn và mối quan hệ này điều gì? Câu trả lời rõ ràng là một mối quan hệ bền chặt.
Sự thân mật quan trọng như thế nào trong một mối quan hệ là một trong những chủ đề được thảo luận nhiều nhất.
Khi chúng ta được phép hết lòng vì người khác, điều đó sẽ mở ra một cánh cửa cho sự tôn trọng, tình yêu và sự hiểu biết lẫn nhau. Với điều này, sự gần gũi gắn kết mọi người với nhau để hiểu sâu hơn.
Nếu chúng tôi có thể giải quyết vấn đề này, nó có thể đảm bảo mối quan hệ lâu dài giữa bạn và những người bạn chăm sóc. Đây là lý do tại sao sự thân mật là một trong những khía cạnh đáng trân trọng nhất của hôn nhân và các mối quan hệ.
5 kẻ giết chết sự thân mật phổ biến trong một mối quan hệ
Có thể có nhiều yếu tố khác nhau có thể giết chết sự thân mật và làm cho mối quan hệ trở nên chua chát. Một số phàn nàn phổ biến và các vấn đề hôn nhân như sau:
1. Vợ / chồng nối ngọn lửa xưa
Sự thân mật giữa các cặp vợ chồng chắc chắn sẽ chết khi một trong những người bạn đời có quan hệ tình cảm ngoài hôn nhân. Điều này không chỉ giết chết sự thân thiết mà còn khiến mối quan hệ trở nên cay đắng.
2. Vợ / chồng chứa chấp cay đắng
Có thể có những vấn đề khiến người phối ngẫu trở nên cay đắng. Nó có thể là do một tình huống hoặc cuộc trò chuyện nào đó không được thảo luận và dẫn đến một đống.
3. Không nói về ham muốn tình dục
Nếu các cặp vợ chồng không nói về mong muốn tình dục của họ, sẽ không có bất kỳ sự thân mật tình dục nào giữa họ. Điều quan trọng là phải cởi mở về nhu cầu và mong muốn của bạn để cuộc hôn nhân trở nên thành công.
4. Thiếu sự mạo hiểm
Một chút tia lửa luôn cần thiết để giữ cho mối quan hệ trở nên thú vị. Khi không có sự phiêu lưu hoặc yếu tố bất ngờ trong mối quan hệ, mối quan hệ sẽ trở nên nhàm chán và sự thân mật sẽ chết.
5. Ích kỷ
Tính ích kỷ cũng có thể là một khả năng khiến mối quan hệ chết đi, và do đó, sự thân mật. Nếu một đối tác quay lưng lại với mối quan hệ và ngừng suy nghĩ như một nhóm, thái độ quan trọng nhất của chúng ta sẽ chết và cả hai đối tác ngừng cảm thấy thân mật.
Liệu một mối quan hệ có thể tồn tại nếu không có sự thân mật?
Sự thân mật trong một mối quan hệ là trụ cột quan trọng của các mối quan hệ lành mạnh, có thể là quan hệ hôn nhân hoặc tình yêu. Sự thân mật giúp cả hai nhận ra tầm quan trọng của họ đối với nhau.
Dù còn bao nhiêu khuyết điểm, hạn chế, chúng tôi luôn mong muốn được đối tác chấp nhận và yêu mến. Để tránh tất cả những khác biệt của bạn sang một bên để có một mối quan hệ lành mạnh, bắt buộc phải có một mối quan hệ thân mật, cả về thể chất và tình cảm.
Khi ở trong một mối quan hệ, sự thân mật là thứ mà chúng ta khao khát, vì vậy nếu không có cảm giác hưng phấn này, việc duy trì một mối quan hệ lâu dài là điều không thể. Khi bạn biết tầm quan trọng của các kiểu thân mật khác nhau, tốt hơn hết bạn nên bắt đầu tìm hiểu xem điều gì phù hợp nhất cho mối quan hệ của bạn vì nhu cầu của các cặp đôi khác nhau có thể khác nhau.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi về sự thân mật?
Sự gần gũi là một cảm giác đẹp đẽ, một thành phần lý tưởng nếu chúng ta muốn đảm bảo rằng chúng ta có một mối quan hệ lâu dài. Nhưng đẹp như vẻ ngoài - sự gần gũi cũng đáng sợ đối với một số người.
Thực tế là không phải tất cả mọi người đều sẵn sàng có được sự thân mật và vẫn còn bị bảo vệ bởi những kinh nghiệm trong quá khứ. Đối với họ, thân mật ngay cả với đối tác của họ sẽ có nghĩa là họ sẽ mất cảnh giác và có thể dễ dàng bị tổn thương và bị lợi dụng hết lần này đến lần khác.
Cũng giống như các vấn đề về lòng tin, sự thân mật trong một mối quan hệ là điều khó khăn đối với một số người. Đó là lý do tại sao đối với họ, hơi khó để kiếm được không chỉ sự tin tưởng mà còn cả sự sẵn lòng thân mật của họ.
Nếu bạn biết mình sợ sự thân mật trong một mối quan hệ, hãy cân nhắc thực hiện những điều sau:
- Trao đổi với vợ / chồng bạn về tình huống của bạn và điều gì chính xác gây ra phản ứng như vậy khi họ cố gắng thân mật với bạn. Đừng giữ chúng trong bóng tối.
- Đừng tự tạo áp lực cho mình. Bạn không hoàn hảo và điều đó không sao cả. Hãy cho phép bản thân một chút thời gian và dành thời gian để chữa lành.
- Hiểu được nguyên nhân gốc rễ. Đi sâu vào quá khứ của bạn và biết những gì không phù hợp với bạn. Đó có phải là một số tổn thương trong quá khứ hoặc nỗi sợ hãi không xác định. Tìm nguyên nhân gốc rễ để giải quyết vấn đề.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia về tình trạng của bạn vì nó sẽ trở nên nghiêm trọng. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn chẩn đoán vấn đề và đưa ra giải pháp hoặc phương pháp điều trị thích hợp.
Đọc liên quan: Sợ gần gũi: Mọi thứ bạn cần biết
Làm thế nào để xây dựng sự thân mật trong mối quan hệ của bạn?
Nếu hiện tại bạn đang ở trong một mối quan hệ mà không có sự thân mật, bạn sẽ biết thế nào là sự thân mật thực sự trong một mối quan hệ và bạn biết rằng đôi khi nó có thể là một thử thách. Có thể có những yếu tố có thể góp phần vào sự thiếu thân mật.
Vì vậy, làm thế nào để bạn đảm bảo rằng bạn và đối tác của bạn sẽ tiếp tục có một mối quan hệ thân thiết bền chặt?
- Hãy từ tốn, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu mối quan hệ. Tình cảm thân thiết không bao giờ vội vã, vì vậy hãy cho phép nhau xây dựng nó một cách từ từ.
- Trước tiên, hãy xây dựng sự thân mật bằng những thứ dễ dàng như cố gắng bắt đầu những cuộc trò chuyện về cuộc sống và ước mơ của bạn, v.v. Một lần nữa, hãy kiên nhẫn và đừng vội vàng.
- Tôn trọng vợ / chồng hoặc bạn đời của bạn. Đôi khi, vợ / chồng của bạn có thể không cảm thấy muốn được thân mật hoặc bạn có thể cảm thấy rằng cô ấy hoặc anh ấy đang trôi đi - hãy tôn trọng lý do và giải quyết vấn đề đó.
- Cuối cùng, hãy nhạy cảm với cảm xúc của nhau. Nếu bạn hòa hợp với cảm xúc của mình, rất có thể, bạn cũng sẽ dễ dàng nhạy cảm với cảm xúc của đối phương hơn. Đó là một quá trình cho và nhận.
Mua mang về
Mỗi người trong chúng ta có thể có một chút khác biệt trong quan điểm về sự thân mật là gì.
Nhưng, ngay cả khi chúng ta có thể có những quan điểm khác nhau, điều quan trọng là chúng ta có thể hiểu được tầm quan trọng của nó không chỉ đối với chúng ta mà đối với những người chúng ta yêu thương và miễn là chúng ta có thể thực hành sự tôn trọng và tình yêu vị tha, thì sự thân thiết thực sự là luôn ở đó.