NộI Dung
Chuyện tình cảm đã xảy ra như thế nào? Điều gì đã xảy ra với những giờ trò chuyện xoay quanh hy vọng và ước mơ của bạn? Mọi trách nhiệm trong cuộc sống hàng ngày bao gồm con cái, hoạt động, nhu cầu và mong muốn của chúng, trách nhiệm gia đình, khối lượng công việc nặng nề hơn trong công việc của bạn và danh sách “phải làm” vô tận? Các cuộc trò chuyện của bạn có chủ yếu về việc phối hợp xem ai sẽ làm gì và ai sẽ lái xe đi đâu? Về cơ bản nó có phải là về hậu cần của cách quản lý gia đình và tất cả các nghĩa vụ không? Với những trách nhiệm trong cuộc sống kéo cả bạn và người phối ngẫu của bạn theo nhiều hướng, việc hôn nhân của bạn bị đẩy xuống cuối danh sách ưu tiên là điều thường thấy.
Khi điều đó xảy ra, bạn cảm thấy bất lực và không biết làm thế nào để chuyển cảm giác như bạn cùng phòng trở lại cảm giác như bạn đời lãng mạn. Cảm giác buồn chán bao trùm trong khi niềm đam mê, sự lãng mạn và cảm xúc thân mật chiếm lấy chỗ ngồi sau. Bạn bỏ lỡ cảm giác kết nối đó và nhận ra rằng mối quan hệ của bạn với vợ / chồng cần được giúp đỡ vì cả hai đều cảm thấy như cuộc hôn nhân của mình đang rạn nứt.
Những gì bạn nên làm? Dừng lại, hít thở sâu và nghĩ điều gì là quan trọng nhất. Suy nghĩ thực tế về mối quan hệ của bạn và những gì đang hoạt động. Sau đó, suy nghĩ về những gì cần được tinh chỉnh. Phá vỡ khuôn mẫu của cảm giác như bạn đang trong cơn say bằng cách làm theo năm mẹo sau.
Năm mẹo để giúp cuộc hôn nhân của bạn thoát khỏi tình trạng rạn nứt
1. Thực hành chánh niệm trong mối quan hệ của bạn là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Dành thời gian để thư giãn với vợ / chồng của bạn. Trong thời gian này hãy dành cho nhau sự quan tâm trọn vẹn mà họ xứng đáng có được. Hãy bỏ qua những suy nghĩ và lo lắng đang chiếm lấy cuộc sống của bạn và tận hưởng khoảng thời gian chất lượng như một cặp vợ chồng.
2. Nhiều khi mọi thứ không suôn sẻ trong một mối quan hệ, vợ chồng hay cằn nhằn và luôn tìm ra điều tiêu cực. Sẽ có lợi cho cuộc hôn nhân của bạn nếu bạn có thể phá vỡ chu kỳ tiêu cực. Tiếp cận vợ / chồng của bạn theo cách không khiến họ phải phòng thủ. Nếu mức độ thân mật sâu sắc hơn về mặt cảm xúc là mục tiêu của bạn, thì hãy nói về mong muốn kết nối thay vì tập trung vào phàn nàn về việc thiếu kết nối.
3. Đánh giá cao và biết ơn là một thành phần quan trọng để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Đừng coi nhau là điều hiển nhiên. Chú ý và đánh giá cao những điều nhỏ nhặt cũng như những điều lớn lao. Điều này cũng sẽ giúp chuyển chu kỳ tiêu cực của việc cằn nhằn thành chu kỳ tích cực của sự đánh giá cao.
4. Lên kế hoạch cho một buổi tối chỉ dành cho bạn và vợ / chồng của bạn hoặc nếu bạn có thời gian và tiền bạc, hãy lên kế hoạch cho một nơi nghỉ ngơi cuối tuần. Tập trung vào nhau. Nói về những chủ đề bạn đã nói khi lần đầu tiên hẹn hò. Cố gắng tạo lại cảm giác gần gũi đã mang hai bạn lại với nhau khi mới bắt đầu mối quan hệ.
5. Lấy lại cảm giác ong bướm trong bụng khi nhìn thấy người bạn đời của mình. Nắm tay, ôm, hôn, chạm, quan hệ tình dục và nhắc nhở nhau về tình cảm mà bạn dành cho vợ / chồng của mình. Ngừng cảm giác như bạn cùng phòng và quay lại tán tỉnh và cảm thấy gợi cảm với nhau. Tìm thời gian để kết nối ngay cả khi chỉ là một khoảnh khắc để nhìn vào mắt nhau.
Nó là cực kỳ quan trọng đối với mối quan hệ của bạn để nuôi dưỡng nó bây giờ. Trong nhiều năm, khi con cái đã lớn, trách nhiệm trong gia đình ít đi và bạn sắp nghỉ hưu, sẽ rất khó để lấy lại mối quan hệ mà bạn đã từng có. Làm việc trên nó ngay bây giờ; đừng phủi nó đi vì nó có thể đợi. Đảm bảo rằng bạn đang tăng cường khả năng giao tiếp và mức độ thân thiết để các bạn cùng nhau phát triển. Hãy tận hưởng sự đồng hành của nhau và biến những khoảnh khắc đặc biệt đó trở nên quan trọng.