NộI Dung
- 2. Cam kết chắc chắn
- 3. Nhìn lại những gì đã xảy ra
- 4. Học cách giao tiếp
5. Hãy là một người chơi đồng đội- 6. Làm chậm mọi thứ
- 7. Xây dựng lại niềm tin
- 8. Làm mới lại mối quan hệ của bạn
5. Hãy là một người chơi đồng đội
Không phải cuộc chia tay nào cũng là mãi mãi. Đôi khi bạn chia tay với ai đó, nhưng nhận ra rằng bạn muốn giải quyết mọi việc với họ. Đối với một số cặp vợ chồng, việc chia tay là cố ý để họ có thời gian tìm hiểu những gì họ muốn - và họ nhận ra rằng những gì họ muốn là được ở bên nhau.
Tuy nhiên, quay lại với nhau sau khi chia tay là điều khó khăn. Cảm xúc đang dâng trào và bạn có thể cảm thấy mình thô thiển, sợ hãi về tương lai của mình và liệu lần này mọi thứ có khác đi không.
Việc xây dựng lại một mối quan hệ sau khi chia tay đòi hỏi rất nhiều công sức, nhưng mối quan hệ hàn gắn tạo ra một không gian nơi mà sự cân bằng và hài hòa cùng thoát ra để hỗ trợ quá trình hàn gắn dần dần. Và một khi quá trình hàn gắn hoàn tất, bạn có thể tìm cách khơi lại mối quan hệ sau khi chia tay và thắp lại ngọn lửa đã mất giữa hai bạn.
Theo một cuộc khảo sát thú vị được thực hiện trên các cặp vợ chồng đã quay lại với người yêu cũ, 68% số người nói rằng họ tin rằng cả họ và người yêu cũ đều có thể giải quyết tốt hơn các vấn đề gây khó khăn cho mối quan hệ của họ và cũng được cải thiện như một con người. Vì vậy, thật dễ dàng để nhận thấy rằng việc quay lại với nhau cần một chút nỗ lực để có thể giúp bạn thiết lập lại mối quan hệ một cách lâu dài.
Nếu bạn đã quay lại với nhau sau khi chia tay, thì đây là một số ý tưởng hàn gắn mối quan hệ để giúp bạn tìm lại thành công sau khi chia tay.
1. Lên cùng một trang
Về cùng trang là bước đầu tiên để xây dựng lại mối quan hệ của bạn và quay lại với nhau sau khi chia tay. Điều quan trọng nhất là đảm bảo rằng cả hai đều nhiệt tình về khả năng nhen nhóm lại mối quan hệ của mình. Nếu một trong hai người không chắc chắn, bạn sẽ gặp phải vấn đề không lâu sau đó.
Tuy nhiên, đó không chỉ là việc hàn gắn mối quan hệ, tìm cách hàn gắn mối quan hệ sau khi chia tay và cả hai cùng muốn hòa giải. Điều quan trọng là cả hai bạn đều ở trên cùng một trang về những điều quan trọng: hôn nhân, con cái, nơi sống, lối sống. Nếu không, bạn sẽ cần đạt được thỏa hiệp để cả hai có thể chung sống hạnh phúc.
2. Cam kết chắc chắn
Chia tay và quay lại với nhau để xây dựng lại mối quan hệ là một công việc khó khăn và cần phải có một mức độ cam kết nhất định. Nếu một trong hai bạn dao động, điều đó sẽ gây khó khăn cho việc xây dựng lại. Rốt cuộc, một phần quan trọng trong việc hàn gắn mối quan hệ của bạn là sự tin tưởng, và điều đó bắt đầu bằng việc tin tưởng rằng cả hai bạn sẽ ở trong một chặng đường dài.
Có một cuộc nói chuyện nghiêm túc với đối tác của bạn và đảm bảo rằng cả hai đều ở trong tình trạng này 100%. Nếu một trong hai người có bất kỳ nghi ngờ nào, hãy nói về họ trước khi bạn bắt đầu sửa chữa mối quan hệ của mình.
3. Nhìn lại những gì đã xảy ra
Là một phần của quá trình hàn gắn mối quan hệ, nếu bạn muốn mọi thứ diễn ra đúng thời điểm này, bạn cần phải xem lại những gì đã xảy ra ở lần trước. Thật không dễ dàng để xem mối quan hệ của bạn đã đổ vỡ và nó sẽ mang lại một số cảm giác đau khổ, nhưng đó là một bước cần thiết và là một trong những bước bạn có thể cùng nhau thực hiện.
Không cần phải đổ lỗi hay tức giận. Chỉ cần thành thật với bản thân và đối tác của bạn về những gì đã xảy ra lần trước và những gì sẽ cần phải khác biệt để có kết quả tốt hơn lần này.
4. Học cách giao tiếp
Làm thế nào để quay lại thành công sau khi chia tay?
Giao tiếp là câu trả lời cho câu hỏi trên. Trên thực tế, giao tiếp tốt là chìa khóa để xây dựng lại bất kỳ mối quan hệ nào. Kỹ năng giao tiếp mạnh mẽ cung cấp cho bạn công cụ để trò chuyện với nhau một cách cởi mở, trung thực và không phán xét.
Thực hành kỹ năng lắng nghe tích cực. Nếu muốn, bạn có thể hẹn giờ và cho phép mỗi người có mặt trên sàn để nói về mối quan tâm của họ. Chỉ cần nhớ rằng đây không phải là việc dán nhãn ai là người có lỗi. Học cách làm chủ cảm xúc của bạn và thể hiện chúng mà không làm tổn thương đối phương là một khía cạnh khác của giao tiếp tốt.
5. Hãy là một người chơi đồng đội
Bất kỳ mối quan hệ nào cũng là nỗ lực của cả nhóm. Nếu mọi thứ còn khó khăn trước khi bạn chia tay, rất có thể mối quan hệ của bạn có thể trở thành bãi chiến trường. Bạn rất có thể cảm thấy như đối tác của bạn là đối thủ của bạn hầu hết thời gian.
Mối quan hệ hàn gắn có nghĩa là trở thành một đội một lần nữa. Bất kể bạn đang gặp phải vấn đề gì, hãy nhớ rằng bạn đang cùng nhau đối mặt với nó. Đối tác của bạn chỉ là: đối tác của bạn. Nếu bạn học cách đối mặt với mọi thứ trong khi hàn gắn sau khi chia tay, khoảng thời gian này sẽ suôn sẻ hơn nhiều so với lần trước.
6. Làm chậm mọi thứ
Đó là một sự thôi thúc tự nhiên để cố gắng tiếp tục nơi bạn đã dừng lại, nhưng nó không nhất thiết là điều tốt nhất cho mối quan hệ của bạn. Rất có thể trước khi chia tay, bạn đã cảm thấy sa lầy bởi những trận đánh nhau, tiêu cực và đau đớn. Điều đó không chỉ biến mất.
Thay vì cố gắng đeo băng tần và hành động như không có chuyện gì xảy ra, tại sao bạn không lùi lại một vài bước? Ghi lại vẻ đẹp của việc hẹn hò và tìm hiểu nhau một lần nữa. Đi bộ đường dài hoặc ăn tối lãng mạn. Thậm chí có thể tạm dừng việc trở lại giường cùng nhau. Tìm hiểu nhau mới và xây dựng dựa trên điều đó.
7. Xây dựng lại niềm tin
Học cách hàn gắn sau khi chia tay quả thực khá khó khăn. Nhưng, thật khó để tin tưởng rằng mọi thứ sẽ ổn sau một cuộc chia ly. Hoàn toàn bình thường khi cảm thấy như vậy. Thay vì cố gắng ép buộc lòng tin, hãy dành thời gian để nó xây dựng lại và tìm cách khắc phục mối quan hệ sau khi chia tay.
Có một số cách mà bạn có thể giúp xây dựng lại lòng tin: Có một hiệp ước “không có bí mật”, có trái tim thường xuyên, đảm bảo rằng bạn giữ lời hứa của mình và kiểm tra với nhau mỗi ngày.
Bài đọc liên quan: Làm thế nào để đối phó với một cuộc chia tay
8. Làm mới lại mối quan hệ của bạn
Mối quan hệ của bạn không nhất thiết phải giống như trước khi chia tay. Đây là một khởi đầu mới và là cơ hội để cả hai quyết định xem bạn muốn mối quan hệ của mình như thế nào bây giờ.
Dành ra một vài giờ, thắp một vài ngọn nến, mở đồ uống yêu thích của bạn và nói với nhau về những gì bạn muốn từ mối quan hệ của mình trong thời gian này. Hình dung về một tương lai mà bạn có thể hình dung về việc chia sẻ, sau đó hỏi bạn có thể thực hiện những bước nào ngay bây giờ để giúp tương lai đó trở thành hiện thực. Và học cách quay lại thành công sau khi chia tay.
Chia tay và quay lại với nhau làm thay đổi một mối quan hệ, nhưng đó không phải là một điều xấu. Đây là cơ hội để bạn xây dựng lại nó theo cách phù hợp với cả hai người. Sau đó, một lần nữa, bạn phải tìm hiểu bao lâu sau khi chia tay để quay lại với nhau. Hãy kiên nhẫn và tránh vội vàng trong quá trình chữa bệnh nếu bạn muốn mong đợi một kết quả tích cực từ nó.
Việc hàn gắn sau khi chia tay và làm lành là hoàn toàn có thể. Hãy dành thời gian của bạn, trung thực với nhau và tận dụng tối đa cơ hội này để xây dựng một cái gì đó đẹp đẽ từ những gì đã bị phá vỡ. Rốt cuộc, các cặp đôi được hưởng lợi từ việc hàn gắn mối quan hệ.