NộI Dung
- 1. Đầu tiên, hãy nhớ bạn đã kết hôn với ai
- 2. Thứ hai, đối xử tốt và thật sự nhã nhặn với vợ / chồng của bạn
- 3. Tiếp theo, hãy giao tiếp bằng mắt
- 4. Cuối cùng, nếu bạn làm bắt đầu nói lại, mong đợi một số vùng biển động
Jason là một nhà môi giới bất động sản làm việc chăm chỉ ở tuổi 40. Trong nhiều năm, người vợ trung thành Tabitha của anh đã hỗ trợ Jason xây dựng công ty của mình và gần đây cô đã rời bỏ công việc của mình để tập trung vào việc nuôi dạy con cái và nội trợ. Đây hẳn là khoảng thời gian dễ chịu trong cuộc hôn nhân của họ, nhưng Jason thường đi làm muộn, và khi anh ta về nhà, Tabitha đang ở một nơi khác: nghe điện thoại, chăm sóc một người hàng xóm ốm yếu, đưa những đứa trẻ đang đi học của họ đi ngủ. Cô ấy ở khắp mọi nơi cô ấy cần nhưng không có nơi nào có Jason.
Có một thời gian, thời kỳ đầu của cuộc hôn nhân, Jason và Tabitha tranh cãi nảy lửa về thời gian làm việc quá dài của Jason. Tabitha sẽ trở về nhà và làm bữa tối, và khi Jason đến, vài giờ sau đó, một Tabitha thất vọng sẽ đánh anh ta với những lời buộc tội về nơi anh ta đã ở. Jason sẽ đẩy mạnh cuộc xung đột với sự bộc phát tức giận của chính mình vì đã dồn anh ta vào chân tường khi anh ta kiệt sức. Mỗi người trong số họ, tràn ngập sự thất vọng và thất vọng, đã từ bỏ việc cố gắng giải quyết các vấn đề. Tình yêu của họ nguội lạnh thành một sự im lặng căng thẳng. Họ trông ổn, nói rằng họ ổn, vì nói thêm điều gì cũng vô ích.
Jason quá tự hào khi thừa nhận rằng anh ấy bị tổn thương bởi cách cô ấy không bao giờ nhìn anh ấy, vì vậy anh ấy tập trung vào công việc và bỏ qua sự cô đơn của mình. Những nỗ lực vươn tới của Tabitha bị dập tắt, vì vậy cô rút lui và xây dựng cuộc sống riêng. John Gottman trong cuốn sách của mình, Bảy nguyên tắc để hôn nhân thành công, có thể mô tả cặp đôi này là cảm xúc thảnh thơi. Quá mất tinh thần vì không có khả năng giải quyết vấn đề, họ đã từ bỏ và rút lui vào cuộc sống song song. Jason và Tabitha, trong cuộc đình chiến lạnh nhạt của họ, có thể gặp nhiều rắc rối hơn một cuộc hôn nhân có đánh nhau công khai, bởi vì cặp đôi cãi vã có thể vẫn có chút tự tin rằng họ có thể giải quyết vấn đề. Điều gì giúp ích cho cặp đôi chiến đấu có thể không giúp một cặp vợ chồng chiến tranh lạnh như Jason và Tabitha. Vì vậy, những gì có thể?
Dưới đây là bốn bước có thể cung cấp một con đường nhỏ để kết nối
1. Đầu tiên, hãy nhớ bạn đã kết hôn với ai
Tabitha có thể nghĩ về Jason, không phải là một người xa lạ mà là một người mà cô ấy yêu quý. Cô ấy có thể nhớ Jason có đôi mắt ánh lên sự quan tâm và khao khát dành cho cô ấy. Điều gì đã thu hút bạn đến với người yêu của mình? Nó có hài hước không? Độ sâu của nhân vật? Một sự tự tin làm trung tâm? Một khi bạn nhớ về người đó, bạn có thể ấm áp và tiến về phía người thân yêu một cách tự nhiên.
2. Thứ hai, đối xử tốt và thật sự nhã nhặn với vợ / chồng của bạn
Khi bạn đến với nhân viên pha chế, người mà bạn giữ sẽ mở một cánh cửa. Hãy từ thiện. Từ thiện thường được coi là sự hào phóng đối với người nghèo, như một thứ gì đó được trao miễn phí cho những người đang đau khổ. Hãy nghĩ đến việc dành cho người bạn đời của bạn sự quan tâm chu đáo và cẩn thận nhất. Bằng cách này, bạn giúp vợ / chồng bạn ghi nhớ bạn.
Cũng xem: Xung đột mối quan hệ là gì?
3. Tiếp theo, hãy giao tiếp bằng mắt
Thực sự nhìn thấy người yêu của bạn. Hãy chào người đó bằng ánh mắt của bạn hoặc bằng một lời chào thân thiện khi họ bước vào phòng. Tabitha có thể nhớ tình yêu trọn vẹn sâu sắc bên trong cô: khiêu gợi, gợi cảm, yêu mến, kiểu chảy từ mắt cô như dòng sông để gặp giếng trống trong khao khát của anh.
4. Cuối cùng, nếu bạn làm bắt đầu nói lại, mong đợi một số vùng biển động
Những suy nghĩ và cảm xúc không được nói ra có thể vỡ ra, và nếu nó xảy ra, hãy lắng nghe và xem xét những lời phàn nàn và yêu cầu của vợ / chồng bạn một cách nghiêm túc. Áp dụng tinh thần cởi mở và công bằng. Đây không phải là lúc để phòng thủ. Tiến sĩ Gottman đã gợi ý rằng đàn ông, đặc biệt, có thể được hưởng lợi bằng cách chịu trách nhiệm về những lời phàn nàn của vợ mình. Được mở; đừng tranh luận; chấp nhận phần của bạn trong vấn đề. Jason giảm bớt những lời phàn nàn của Tabitha về việc anh ấy làm việc vào các ngày thứ Bảy. Mặc dù cô ấy không còn lên tiếng nữa nhưng anh vẫn có thể cảm nhận được sự thất vọng của cô ấy. Anh ấy có thể xác nhận những khó khăn của cô ấy và thừa nhận, đặc biệt là với bản thân, rằng anh ấy có thể làm tốt hơn những gì anh ấy có.
Để phá vỡ sự căng thẳng của việc chia cắt cảm xúc và mở ra một cuộc đối thoại, bạn có thể cần đến sự giúp đỡ của một chuyên gia trị liệu dành cho cặp đôi. Trong khi bạn tìm ra nó, hãy hướng bản thân trở lại tình bạn. Hãy nhớ đến người mà bạn đã kết hôn, giao tiếp bằng mắt, nói những lời tử tế, nán lại gần đó, lắng nghe và chịu trách nhiệm về phần mình trong lời phàn nàn của người bạn đời.