NộI Dung
- 1. Nghe, nhưng không nghe
- 2. Chỉ tập trung vào những gì bạn cần giảm tải
- 3. Nói mà không kiểm tra bản thân trước
- 4. Không kiểm tra âm giọng của bạn
- 5. Giao tiếp phi ngôn ngữ
- 6. Đổ lỗi
- 7. Làm xấu người bạn đời của bạn
- 8. Đưa ra các giả định
- 9. Đề phòng những bất an của bạn
- 10. Không thể hiện bản thân với vợ / chồng của bạn
- 11. Có những kỳ vọng không thực tế
- 12. Cùng nhau nói chuyện nhưng không nói chuyện
Một số cuộc hôn nhân tốt nhất có thể tan vỡ vì các vấn đề giao tiếp giữa hai vợ chồng.
Một số cặp đôi rất yêu và cam kết với nhau nhưng họ không tỏ ra hòa hợp vì giao tiếp của họ không tốt.
Và trên hết, các chuyên gia tư vấn hôn nhân thường cho rằng việc thiếu giao tiếp hoặc các vấn đề giao tiếp trong hôn nhân là một trong những yếu tố phá vỡ thỏa thuận lớn nhất trong hôn nhân.
Vì vậy, hiểu được những thất bại trong giao tiếp mà bạn có thể gặp phải trong cuộc hôn nhân của mình và tìm cách sửa chữa chúng rất đáng để nỗ lực, bạn có nghĩ vậy không?
Nhưng, làm thế nào để khắc phục tình trạng thiếu giao tiếp trong một mối quan hệ?
Bài viết chia sẻ 12 lỗi giao tiếp phổ biến nhất hoặc các vấn đề giao tiếp trong các mối quan hệ và những gì có thể làm để khắc phục chúng.
1. Nghe, nhưng không nghe
Một trong những thất bại trong giao tiếp lớn nhất mà chúng tôi gặp phải là khả năng lắng nghe đáng kinh ngạc của chúng tôi, nhưng lại không lắng nghe.
Giá như tất cả chúng ta chỉ nhận ra rằng đây là nguyên nhân rất lớn gây ra các vấn đề trong hôn nhân và tất cả chúng ta đều có thể mắc tội về nó. Hãy dành thời gian luyện tập phát triển kỹ năng lắng nghe để mang lại sự bình yên cho hôn nhân của bạn!
2. Chỉ tập trung vào những gì bạn cần giảm tải
Hầu hết mọi người trong một mối quan hệ đều có thể nhớ lại khoảng thời gian khi họ chỉ cần người bạn đời của mình mà không quan tâm đến việc nghe những gì đang xảy ra với người bạn đời của mình.
Tất cả chúng ta đều biết rằng tất cả nhận và không cho đều không có lợi cho sức khỏe, và tất cả chúng ta có lẽ đôi khi đã phạm tội vì điều này. Tránh lỗi giao tiếp này bằng cách tự kiểm tra thường xuyên.
3. Nói mà không kiểm tra bản thân trước
Ồ, đây là một lỗi giao tiếp mà tất cả chúng ta đều có thể gặp phải.
Hãy tập cho mình thói quen kiểm tra và suy nghĩ trước khi bắt đầu la hét và la hét trong các mối quan hệ, và bạn sẽ cứu được cuộc hôn nhân của mình khỏi rắc rối và xung đột!
4. Không kiểm tra âm giọng của bạn
Tiến sĩ John Gottman tuyên bố rằng ông đã tìm thấy trong nghiên cứu của mình rằng cách bạn bắt đầu một cuộc thảo luận là cách bạn kết thúc một cuộc thảo luận.
Vì vậy, kiểm tra giọng nói của bạn để đảm bảo rằng nó sẽ không làm cho mọi thứ bị sai âm điệu là điều mà tất cả chúng ta có thể bắt đầu làm.
Bằng cách này, chúng tôi sẽ tránh được lỗi giao tiếp này trong tương lai.
5. Giao tiếp phi ngôn ngữ
Đừng để sự giao tiếp không lời của bạn là những thất bại trong giao tiếp khiến hôn nhân của bạn thất bại. Nét mặt và cử chỉ của bạn và thậm chí cả đảo mắt đều sẽ được thể hiện tốt hay xấu.
6. Đổ lỗi
Đổ lỗi là một lỗi giao tiếp thường xuyên xảy ra trong hôn nhân.
Câu nói quen thuộc tạo ra sự khinh thường là thích hợp ở đây. Cố gắng ghi nhớ điều này và thể hiện lòng tốt, lòng biết ơn và sự chấp nhận đối với người bạn đời của bạn trước khi bạn bắt đầu bước vào trò chơi đổ lỗi.
7. Làm xấu người bạn đời của bạn
Sự thất bại trong giao tiếp này là một điều chắc chắn không thể xảy ra; nó không ổn nếu làm suy giảm người phối ngẫu của bạn. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc xây dựng lẫn nhau và ngưỡng mộ những phẩm chất tốt của họ hơn là tập trung vào những phẩm chất xấu của họ.
8. Đưa ra các giả định
Đưa ra giả định là một vấn đề giao tiếp điển hình mà nhiều người trong chúng ta mắc phải; chúng ta thường cho rằng ai đó theo một cách nhất định, hoặc sẽ hành xử hoặc phản ứng theo một cách nhất định.
Điều đó có nghĩa là khi chúng ta giao tiếp, không quan trọng nếu người phối ngẫu của bạn không phản hồi như thế nào mà bạn mong đợi anh ấy hoặc cô ấy phản hồi, bạn sẽ vẫn cho rằng họ sẽ làm như vậy hoặc họ đang nghĩ về điều đó.
Điều gì có thể dẫn đến sự bất an và không chắc chắn từ phía bạn và sự thất vọng từ phía người phối ngẫu của bạn?
9. Đề phòng những bất an của bạn
Chúng ta thường cho rằng mọi người đều nghĩ theo cách giống như chúng ta, nhưng họ thường không nghĩ như vậy. Một ví dụ cổ điển về việc một người dự đoán những bất an của họ trong hôn nhân là khi một bên vợ hoặc chồng im lặng một cách bất thường (thường là nam giới).
Người phối ngẫu của họ có thể bắt đầu cho rằng có điều gì đó không ổn, đặc biệt là với cuộc hôn nhân hoặc cách người bạn đời của họ nhìn nhận về họ.
Trong ví dụ này, tình huống này xảy ra bởi vì người phối ngẫu nhận thức được có thể sợ rằng một ngày nào đó cuộc hôn nhân của họ có thể bị đổ vỡ, hoặc người bạn đời của họ có thể thấy họ không hấp dẫn khi họ lớn lên. Điều này có thể dẫn đến tranh luận, bối rối, bất an và đổ lỗi không cần thiết.
10. Không thể hiện bản thân với vợ / chồng của bạn
Một số người gặp khó khăn khi thể hiện bản thân.
Họ cảm thấy khó khăn hơn trong việc truyền đạt cảm giác của mình, điều này có thể dẫn đến cảm giác thất vọng hoặc không được hiểu. Lỗi giao tiếp cổ điển này rất dễ giải quyết; bạn chỉ cần cởi mở hơn một chút với người phối ngẫu của mình và để họ ‘nhìn thấy bạn’.
11. Có những kỳ vọng không thực tế
Xã hội dạy chúng ta rằng có một cách cụ thể để có được một cuộc hôn nhân lý tưởng hoặc thậm chí là lối sống, nhưng không phải tất cả chúng ta đều có thể nằm gọn trong những chiếc hộp nhỏ bé của xã hội.
Vì vậy, nếu bạn đã xây dựng một kỳ vọng rằng cuộc hôn nhân của bạn sẽ thành công như chúng hiển thị trên các tạp chí bóng bẩy, và sau đó nổi giận với người phối ngẫu của bạn vì đã làm bạn thất vọng, thì bạn đã sa vào những kỳ vọng phi thực tế.
Những kỳ vọng không thực tế là thủ phạm thường xuyên gây ra thất bại trong giao tiếp.
Hãy nhớ kiểm tra xem vợ / chồng bạn mong đợi điều gì từ cuộc hôn nhân, mối quan hệ, lối sống và bạn sẽ cho phép bản thân thương lượng và cùng nhau tạo ra những kỳ vọng thực tế và thỏa mãn đôi bên.
Ngoài ra, hãy xem: Kỳ vọng của đối tác- Bạn cần gì và bạn muốn gì.
12. Cùng nhau nói chuyện nhưng không nói chuyện
Vì vậy, bạn thường xuyên trò chuyện về những điều không quá quan trọng, nhưng không ai nói chuyện với con voi trong phòng, hoặc không ai bày tỏ nhu cầu, ước mơ, mong muốn, tưởng tượng và kỳ vọng của họ.
Có nghĩa là mọi thứ trong giao tiếp của bạn đều hời hợt.
Giao tiếp này sẽ khiến bạn nhanh chóng rời xa nhau nếu bạn cho phép, và tất cả những gì bạn phải làm là cởi mở và tin tưởng lẫn nhau nhiều hơn.