NộI Dung
- Ưu tiên bản thân
- Sự khác biệt giữa chăm sóc bản thân và ích kỷ
- Quan tâm đến và cho bản thân bắt đầu từ những suy nghĩ của bạn cho chính mình
Hầu hết mọi người đều hiểu và đồng ý rằng hẹn hò là để thu thập thông tin. Liệu người mà tôi bị thu hút về mặt thể chất để trở thành một người cha mẹ tốt chứ? Liệu cô ấy có phải là người mà tôi có thể tin tưởng để chung thủy không? Liệu anh ấy có ủng hộ tôi nếu tôi muốn thay đổi nghề nghiệp không? Liệu họ có chấp nhận tất cả các phần của tôi, tốt, xấu, và dường như rất xấu xí?
Những câu hỏi này dường như hiển nhiên khi xem xét tất cả những cuộc hẹn hò quan trọng đầu tiên với một người mới. Hơn nữa, đây có thể là câu hỏi được đặt ra cho các đối tác của chúng tôi sau nhiều năm bên nhau. "Còn bạn thì sao?" Bạn muốn gì?" Bạn muốn đi ăn tối ở đâu? Tôi? Tuỳ bạn. Tôi sẽ có những gì bạn đang có. ”
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu những câu hỏi cần đặt ra không phải về người ngồi đối diện bạn trong những buổi hẹn hò đó hoặc khi bọn trẻ ở với người trông trẻ, hoặc đã học đại học? Điều gì sẽ xảy ra nếu những câu hỏi đó cần được hỏi với người trong gương ... TRƯỚC những thời điểm chỉ có bạn và đối tác của bạn?
Trong công việc trị liệu của tôi với các cặp vợ chồng thuộc mọi hình dạng, kích cỡ, văn hóa, chủng tộc, giới tính, khuynh hướng tình dục và tôn giáo, tôi đã phát hiện ra rằng mọi người dường như không mất đủ thời gian để trả lời những câu hỏi đó (và rất nhiều người khác ) của THEMSELVES trước khi hẹn hò, hoặc sau nhiều năm bên nhau .... hãy để một mình trước khi cam kết hoặc thiết lập lại cam kết đó cho sự hợp tác trọn đời.
Ưu tiên bản thân
Nếu chúng ta có thể ưu tiên bản thân dễ bị tổn thương của mình, nếu chúng ta coi điều gì là quan trọng hơn đối với chúng ta ngoài kỹ năng làm cha mẹ, sự hỗ trợ tinh thần không hoàn hảo nhưng nhất quán hoặc thậm chí là chén thánh của lòng chung thủy. Vâng, nếu chúng ta xem xét VÀ ngoài ngoại hình, tài khoản ngân hàng hoặc địa vị xã hội tiềm năng ... các nghiên cứu và kinh nghiệm cá nhân và nghề nghiệp của tôi đã chỉ ra rằng có một tỷ lệ cao hơn đáng kể các cặp vợ chồng thành công không chỉ ở việc kết hôn mà còn ở việc duy trì hôn nhân hạnh phúc .
Tất nhiên, điều này có thể không chỉ là một thách thức mà thậm chí còn gây tranh cãi. Làm thế nào để tôi tập trung vào tôi mà không làm cho nó TẤT CẢ về tôi hoặc bị gán cho là một người .... tự ái ích kỷ ?! Làm thế nào để tôi cân nhắc nhu cầu của đối tác và nhu cầu của mình mà không cảm thấy như mình sắp kết thúc mối quan hệ ngắn ngủi ?! Chà ... đây là cách thực hiện: nó theo thứ tự xem xét và xác định lại thế nào là "ích kỷ".
Sự khác biệt giữa chăm sóc bản thân và ích kỷ
Ồ tôi biết ... bạn như thế nào? Vui lòng nhắc lại. Huh? Hãy đến một lần nữa! Được rồi, hãy cân nhắc điều này: Ích kỷ là: CHỈ xem xét bản thân và không bao giờ thực sự xem xét người khác. Trong khi việc xem xét những người khác sau khi bạn đã dành thời gian để biết bạn cảm thấy thế nào trước, giống như ... bạn biết bạn trên một chuyến bay ở bất cứ đâu, họ nói với bạn trong trường hợp khẩn cấp hãy đặt mặt nạ dưỡng khí cho chính mình trước khi đặt nó lên. đứa bé trong vòng tay của bạn. "
Nếu không dành thời gian, nỗ lực, sự chú ý để biết bạn là ai, và đặc biệt là bạn cảm thấy thế nào (đó là cách chúng ta tìm thấy chúng ta là ai .. nhưng đó là một phiên khác) ... làm sao chúng ta biết chúng ta đang trao thân cho ai ? Làm thế nào chúng ta có thể thực sự chắc chắn rằng người chúng ta đã chọn là người dành cho chúng ta ... mãi mãi? Hãy tìm hiểu sâu hơn nữa ... làm sao bạn biết TẠI SAO bạn lại bị thu hút bởi người này? .... Đó là do bạn tự chăm sóc.
Tự chăm sóc bản thân là một từ buzz đã trở nên phổ biến (cảm ơn lòng tốt) trong từ vựng của xã hội nói chung, nhưng không phải (theo ý kiến khiêm tốn của tôi) là b-r-o-k-e-n d-o-w-n. Được chia nhỏ theo cách giúp chúng ta hiểu như thế nào VÀ thực sự tại sao nó oh .. vì vậy .. RẤT quan trọng ... đối với mọi thứ trong cuộc sống của các mối quan hệ của chúng ta.
Kết nối người mà bạn chọn để kết hôn hoặc ở cùng và ý tưởng chăm sóc bản thân có vẻ là một bước dài, nhưng hãy nghe tôi nói.
Quan tâm đến và cho bản thân bắt đầu từ những suy nghĩ của bạn cho chính mình
Những điều chúng tôi nói với chính mình mà không ai khác nghe thấy ... tất cả mọi người nhìn thấy và cảm nhận! Vâng, mọi người đều biết.
Khi chúng ta nói chuyện với chính mình, chúng ta đang thiết lập tiêu chuẩn mà bất kỳ ai mà chúng ta đang có mối quan hệ sẽ tuân theo. Vậy thì, tại sao người mà chúng ta thấy mình bị thu hút, người mà chúng ta định đề nghị hoặc chấp nhận lời đề nghị lại không; Một người mà chúng ta hứa sẽ ở bên nhau mãi mãi bằng cách kết hôn hoặc kết hôn, đối xử với chúng ta theo bất kỳ cách nào khác ngoại trừ hiện trạng của chính chúng ta?
Hãy nhìn xem, những gì chúng ta nói với trẻ không chỉ trở thành tiếng nói bên trong của chúng, mà chúng ta còn đánh giá cao lòng tự trọng của chúng ta. Vì vậy, nếu chúng ta dành thời gian để tìm hiểu, đánh giá cao và thiết lập một cách đối xử với bản thân, chúng ta không chỉ tìm và giữ được người bạn đời phù hợp lý tưởng của mình, chúng ta sẽ có thể truyền lại mức độ kỳ vọng này cho con cái của chúng ta tốt hơn, trẻ em của những người khác và thực sự đối với bất kỳ trẻ em nào mà chúng tôi bắt gặp. Đặc biệt là người bên trong chính chúng ta.
Thay đổi cách bạn hiểu về sự ích kỷ, và bạn thay đổi cách thành công trong mối quan hệ trở thành con người thật của bạn .... trong tất cả các mối quan hệ. #Mục tiêu quan hệ