NộI Dung
- 1. Thôi giận hờn trách móc nhau
- 2. Lắng nghe nhau
- 3. Trao đổi các quan điểm
- 4. Thể hiện bản thân
- 5. Đối xử tốt với vợ / chồng của bạn
- 6. Cố gắng ghi nhớ những điều tốt đẹp
- 7. Chúc bạn vui vẻ
- 8. Thảo luận về những mong đợi
- Xây dựng niềm tin trong cuộc chia ly không khó như bạn nghĩ
Trải qua những khoảng thời gian khó khăn khi phải xa người thân yêu của bạn đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy rất buồn.
Sự xa cách mang đến cảm giác sợ hãi, không chắc chắn và cô đơn.
Nó thường khiến bạn và người phối ngẫu của bạn phải phân vân giữa hôn nhân và ly hôn. Có thể có nhiều vấn đề khác nhau khiến cả hai bạn phải rời xa nhau. Chắc chắn rằng sự tách biệt sẽ mang lại căng thẳng, nhưng mặt khác, nó cũng có thể cho bạn một chút thời gian quý báu để suy nghĩ về toàn bộ vấn đề và xác định các vấn đề gốc rễ.
Có những bước khác nhau sẽ rất hữu ích trong việc xây dựng lòng tin trong cuộc chia ly và giúp thu hẹp khoảng cách giữa bạn và vợ / chồng của bạn.
1. Thôi giận hờn trách móc nhau
Bước này là cực kỳ quan trọng. Sự tức giận, nếu không được kiểm soát, có thể khởi phát và làm phát sinh vô số vấn đề. Nếu muốn đoàn tụ với vợ / chồng, bạn cần gạt cơn giận sang một bên. Đừng quên rằng, sự tức giận của bạn có thể là một trong những nguyên nhân sâu xa dẫn đến sự chia tay.
Bạn cần phải đạt đến một điểm mà bạn có thể chia sẻ những bất an của mình với người bạn đời của mình và giải quyết chúng một cách thông minh. Hãy tự chịu trách nhiệm về hành động của mình hơn là ném mọi thứ vào người bạn đời của mình.
Đổ lỗi cho mỗi người sẽ không dẫn đến ly hôn.
2. Lắng nghe nhau
Điều cực kỳ quan trọng là bạn phải lắng nghe đối tác của mình. Lắng nghe những gì đối tác của bạn nói về toàn bộ vấn đề.
Điều này có thể đảo ngược hoàn toàn tình hình khi bạn biết đối phương không thích gì ở bạn và điều gì dẫn đến sự chia tay.
3. Trao đổi các quan điểm
Mỗi cá nhân có nhận thức riêng của mình về mọi thứ. Chỉ vì bạn thích điều gì đó, không có nghĩa là đối tác của bạn cũng phải thích điều đó. Anh ấy / cô ấy sẽ có nhận thức riêng của họ và quan điểm tôn trọng đối tác của bạn cũng sẽ đóng vai trò như một bộ đệm.
Bạn phải chia sẻ quan điểm của mình về vấn đề này và lắng nghe quan điểm của đối tác và chắc chắn phải tôn trọng họ.
4. Thể hiện bản thân
Hãy nghĩ về quyền tự do ngôn luận một chút. Bạn cần sử dụng thuật ngữ này một cách hiệu quả và thông minh để bày tỏ ý kiến và suy nghĩ của mình về việc chia tay. Đừng che giấu bất cứ điều gì với đối tác của bạn. Hãy để tất cả cảm xúc của bạn ra ngoài và cố gắng đưa ra tín hiệu cho đối tác của bạn thích hoặc không thích bất cứ điều gì.
Nó có nghĩa là không có vấn đề gì, bạn cần phải thể hiện, ngay cả khi bạn đang thảo luận về những vấn đề tầm thường như thời tiết.
5. Đối xử tốt với vợ / chồng của bạn
Điều này không nên quên rằng bạn đã trải qua nhiều vấn đề do ly thân và bây giờ bạn muốn phá vỡ băng, bạn nên tử tế với người phối ngẫu của mình.
Bạn cần nhận ra rằng đối tác của bạn đã phải chịu đựng một phần nào đó vì bạn và bây giờ là lúc bạn cần và nên nhường không gian cho anh ấy / cô ấy.
Đôi khi, tốt hơn là chọn sự tử tế hơn là chiến thắng trong một cuộc tranh cãi.
6. Cố gắng ghi nhớ những điều tốt đẹp
Thay vì khóc lóc và gắn bó với quá khứ, bạn cần phải nhìn về phía trước.
Cố gắng ghi nhớ những điều tốt đẹp về người bạn đời mà bạn yêu thương. Có thể người bạn đời của bạn đã thay đổi vì quá căng thẳng sau khi chia tay. Trong trường hợp này, hãy cố gắng tìm kiếm một số thuộc tính mới. Bằng cách này, ký ức về khoảng thời gian khắc nghiệt mà bạn từng có với vợ / chồng của mình sẽ mờ đi. Và sẽ giúp đỡ hơn nữa trong việc xây dựng niềm tin trong cuộc chia ly.
7. Chúc bạn vui vẻ
Cố gắng gắn kết với vợ / chồng của bạn thông qua một hoạt động vui vẻ. Đó có thể là bất cứ thứ gì, chẳng hạn như đi bộ đường dài, câu cá, cắm trại, v.v. Điều này sẽ giúp khắc phục phần rạn nứt trong mối quan hệ của bạn.
Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Bentley ở Massachusetts, endorphin tiết ra trong quá trình này sẽ mang lại hiệu quả tâm lý tích cực.
8. Thảo luận về những mong đợi
Bây giờ bạn đã đến một nơi mà bạn có thể thắt nút một lần nữa với đối tác của mình, tốt hơn là bạn nên thảo luận về những gì bạn mong đợi từ anh ấy / cô ấy. Ví dụ: nếu bất kỳ loại nghiện nào khiến cả hai kết thúc ở hai cực khác nhau, hãy nói rõ ràng rằng bạn mong muốn người bạn đời của mình tiến hành điều trị thích hợp chứng nghiện đó.
Vì bạn đang có một khởi đầu mới, nên chia sẻ những điều bạn ghét ở vợ / chồng của mình để anh ấy / cô ấy có những nỗ lực hiệu quả để tránh những điều đó trong tương lai.
Hôn nhân là sự hiểu biết lẫn nhau của cả hai bên.
Vì vậy, bạn cần hiểu và giúp vợ chồng mình đáp ứng những yêu cầu đó.
Xây dựng niềm tin trong cuộc chia ly không khó như bạn nghĩ
Xây dựng lại lòng tin giữa những người bạn đời đã xa cách có thể là một bước tiến gần hơn để bắt đầu lại mối quan hệ từ thời điểm mà cả hai đã chia tay. Và nhiệm vụ chắc chắn không phải là việc cao siêu nếu bạn đặt cả trái tim và tâm hồn mình vào việc xây dựng niềm tin trong cuộc chia ly.
Tất cả những gì bạn cần làm là loại bỏ những thói quen, hành vi và thái độ vốn là nguyên nhân tạo ra rạn nứt giữa hai bạn. Điều này áp dụng cho cả bạn và đối tác của bạn, vì cả hai bạn đều sẵn sàng cho mối quan hệ của mình cơ hội thứ hai.