NộI Dung
Thăng bằng. Mọi người đều muốn nó, nhưng không nhiều người thực sự có thể đạt được nó. Tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống là một trong những điều khó khăn nhất mà các cặp vợ chồng cố gắng thực hiện. Cuộc sống bận rộn, dường như không bao giờ có đủ giờ trong ngày và danh sách việc cần làm liên tục dài ra.
Khi chúng ta mất đi tầm nhìn về những điều quan trọng trong cuộc sống và bắt đầu quá chú trọng vào những điều tầm thường, nó sẽ phá vỡ sự cân bằng và chúng ta thấy mình kết thúc những ngày của mình với cảm giác kiệt sức và kiệt quệ. Chúng ta cũng thấy mình cáu kỉnh và cáu kỉnh với vợ / chồng hoặc gia đình của mình. Chúng ta bắt đầu trải qua những chuyển động và ngày tháng bắt đầu hòa quyện. Ngoài ra, không có được sự cân bằng trong cuộc sống cũng có thể khiến người ta cảm thấy chán nản hoặc lo lắng. Nếu điều này nghe giống như bạn, bạn không đơn độc! Cảm thấy choáng ngợp với những trách nhiệm trong cuộc sống là một cảm giác rất điển hình giữa các cá nhân và các cặp vợ chồng trong xã hội chúng ta. May mắn thay, không bao giờ là quá muộn để thay đổi bản thân và chất lượng cuộc sống của bạn.
Dưới đây là một số bước quan trọng nhưng có thể quản lý được mà bạn có thể thực hiện để bắt đầu hướng tới sự cân bằng trong cuộc sống của mình.
1. Ưu tiên
Một trong những điều quan trọng nhất mà một người có thể làm là ưu tiên các trách nhiệm trong cuộc sống của họ. Cho dù đó là ưu tiên trách nhiệm công việc, cuộc sống xã hội, con cái và gia đình, các nghĩa vụ liên quan đến gia đình, và vâng, thậm chí cả vợ / chồng của họ.
Các cặp đôi nên xem xét lịch trình bận rộn của họ và xem còn chỗ nào để “giải quyết mọi việc”. Có thể bạn không hoàn thành tất cả các món ăn trong một đêm và thay vào đó hãy xem một bộ phim cùng nhau. Có thể bạn nói “không” với cuộc tụ tập xã hội vào cuối tuần và thư giãn ở nhà. Có thể bạn đảm bảo cho người trông trẻ đi chơi qua đêm thay vì đọc đi đọc lại cùng một câu chuyện trước khi đi ngủ. Có thể bạn đặt đồ ăn mang đi vào một đêm thay vì nấu nướng cho đêm thứ 5 liên tiếp để cho bản thân được nghỉ ngơi. Điều quan trọng nhất của việc sắp xếp thứ tự ưu tiên là biết điều gì là quan trọng nhất đối với bạn và vợ / chồng của bạn. Mỗi cặp vợ chồng đều khác nhau và các ưu tiên của mỗi cặp đôi cũng sẽ khác nhau. Cùng nhau đưa ra danh sách những điều mà bạn biết rằng bạn không muốn từ bỏ và để phần còn lại linh hoạt. Khi bạn bắt đầu ưu tiên những thứ quan trọng nhất so với ưu tiên mọi thứ bạn cảm thấy mình nhu cầu để làm, cuộc sống sẽ bắt đầu có vẻ ít căng thẳng hơn nhiều.
2. Hãy nhớ bạn là ai
Đôi khi các cặp vợ chồng quên rằng họ là những cá nhân bên ngoài năng động của cặp vợ chồng / gia đình. Hãy nhớ khi bạn là con người của riêng bạn TRƯỚC khi bạn có vợ / chồng và con cái? Quay trở lại với một số tâm thần tương tự. Có thể bạn đang muốn thử tham gia một lớp học yoga. Có thể có một sở thích hoặc mối quan tâm nào đó mà bạn muốn khám phá nhưng lại không cảm thấy mình có đủ thời gian. Có thể có một bộ phim mới mà bạn muốn đi xem.
Ý tưởng làm bất cứ điều gì một mình có vẻ khó khăn. "Chỉ là không có thời gian!" "Nhưng những đứa trẻ!" "Tôi không thể tưởng tượng được!" "Mọi người sẽ nghĩ gì!" là tất cả những thứ có thể lướt qua tâm trí bạn khi đọc cái này và điều đó không sao cả! Chỉ cần nhớ rằng, bạn là một phần quan trọng của mối quan hệ và / hoặc động lực gia đình và bạn cần dành thời gian cho bản thân. Nếu bạn ưu tiên mọi thứ và mọi người khác lên trên bản thân, bạn không thể là phiên bản tốt nhất của chính mình trong các vai trò khác nhau mà bạn nắm giữ.
3. Hạn chế phương tiện truyền thông xã hội
Trong một thế giới mà mọi thứ đều có sẵn trong tầm tay của chúng ta, thật khó để không so sánh cuộc sống của bạn với người khác. Phương tiện truyền thông xã hội, mặc dù tuyệt vời về nhiều mặt, nhưng cũng có thể là một tác nhân tiềm ẩn gây căng thẳng cho mối quan hệ và làm đảo lộn sự cân bằng. Bạn có thể bắt đầu đặt câu hỏi về tình trạng mối quan hệ, động lực gia đình và thậm chí cả hạnh phúc của mình sau khi lướt qua Facebook. Điều này thậm chí có thể bắt đầu gây ra căng thẳng trong mối quan hệ vì một đối tác có thể bắt đầu gây áp lực lên đối phương và bạn có thể bắt đầu cố gắng đạt được và đạt được những điều mà bạn tin tưởng. Nên có so với những gì thực sự có thể áp dụng cho cuộc sống của bạn.
Bạn có thể dễ dàng cảm thấy cuộc sống của mình không hào nhoáng hay thú vị bằng một người quen vừa có chuyến du lịch đến Bahamas cùng gia đình đang tươi cười của họ. Tuy nhiên, những gì mà những bức ảnh không thể hiện được đằng sau ánh nắng và nụ cười là những cơn giận dỗi trên máy bay, vết cháy nắng và sự mệt mỏi, căng thẳng khi đi du lịch. Mọi người chỉ đăng những gì họ muốn người khác xem. Phần lớn những gì được chia sẻ trên các trang mạng xã hội chỉ là một phần nhỏ về thực tế của một người. Một khi bạn ngừng so sánh cuộc sống của mình với người khác và ngừng dựa vào niềm hạnh phúc của bạn trên những gì bạn nghĩ rằng hạnh phúc trông như thế nào thông qua mạng xã hội, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy như thể một trọng lượng đã được nâng lên.
Sẽ không bao giờ có đủ thời gian để làm mọi thứ. Danh sách việc cần làm của bạn rất có thể sẽ tiếp tục tăng lên và bạn có thể không hoàn thành mọi việc trong khung thời gian mà bạn đã hy vọng. Bạn có thể bỏ bê một số trách nhiệm hoặc thậm chí những người trong cuộc sống của bạn. Và bạn biết những gì? Ổn mà! Cân bằng có nghĩa là tìm điểm giữa, không lắc lư quá nhiều theo cách này hay cách khác. Nếu bạn và vợ / chồng của bạn lo lắng về khả năng thực hiện thay đổi và tìm sự cân bằng, hãy xem tư vấn cho các cặp vợ chồng như một cách để bắt đầu thực hiện mục tiêu này.