NộI Dung
- Giận người yêu cũ sau khi ly hôn hoặc ly thân có ổn không?
- Tại sao một số đối tác giữ sự tức giận đối với người yêu cũ sau khi ly hôn?
- 15 Lời khuyên về cách đối phó với cơn giận dữ đối với người yêu cũ sau khi ly hôn
- 1. Tập trung vào các sự kiện
- 2. Hãy dành thời gian của bạn
- 3. Tính tự lập là dành cho những chú chim
- 4. Đừng quên việc tự nuôi dưỡng bản thân do tâm trạng
- 5. Cảm thấy tức giận
- 6. Nhận biết điều gì kích hoạt bạn
- 7. Không có thời gian thuận tiện hoặc giới hạn thời gian
- 8. Ghi vào nhật ký của bạn
- 9. Hợp lý hóa tình huống cho chính bạn
- 10. Cho phép chữa bệnh và nhận bài học
- 11. Có thể tha thứ
- 12. Nhìn về tương lai
- 13. Tránh nhảy vào chu kỳ hẹn hò
- 14. Hỗ trợ luôn là một lựa chọn
- 15. Tìm ý nghĩa của bạn và tiến về phía trước
- Một số cách lành mạnh để đối phó với sự tức giận ly hôn từ người yêu cũ là gì?
- 1. Cứ tiếp tục cuộc đời là được
- 2. Tìm địa điểm mới để thường xuyên
- 3. Tránh trở nên phòng thủ
- 4. Chống lại sự thôi thúc tham gia
- 5. Tự tin với ranh giới của bạn
- 6. Cố gắng giải mã ý nghĩa
- 7. Đừng cắn câu
- 8. Bạn bè thân thiết và gia đình rất quan trọng
- 9. Cố gắng kiên nhẫn nhất có thể
- 10. Nói chuyện với cố vấn
- Suy nghĩ cuối cùng
Xã hội của chúng ta nói với chúng ta rằng tức giận là một cảm xúc cấm kỵ. Một người cần được bảo vệ, kiểm soát, hoặc, nếu có thể, "dập tắt" khi có dấu hiệu đầu tiên của một cơn nóng nảy. Nhưng điều gì đã xảy ra với khái niệm cảm nhận cảm xúc của chúng ta một cách xây dựng, dĩ nhiên, để tiến lên một cách lành mạnh?
Giận dữ sau khi ly hôn cũng tự nhiên như những cảm xúc và cảm xúc khác lấn át một hoặc cả hai đối tác, nhưng đó là điều duy nhất đến với kỳ vọng chúng ta dập tắt nó.
Hầu hết các trường hợp, người ta tin rằng người yêu cũ có tội phản bội, cho dù là không chung thủy, lạm dụng, quản lý tài chính kém hay nhu cầu không được đáp ứng. Mỗi người bạn đời sẽ đấu tranh với những lời buộc tội dựa trên cảm xúc.
Giận người yêu cũ sau khi ly hôn hoặc ly thân có ổn không?
Sau khi ly hôn, một trong những người bạn đời, bạn, thường cảm thấy rằng người yêu cũ khiến bạn thất vọng hoặc phản bội bạn bằng cách ra đi, đặc biệt nếu có bất kỳ hành vi sai trái nào liên quan.
Tương tự như vậy, bạn trở nên điên cuồng với chính mình vì bạn đã cho phép hành vi đó trong bất kỳ khoảng thời gian nào. Đổ lỗi cho bản thân vì không nhìn thấy vấn đề sớm hơn sẽ tạo ra nỗi đau, dẫn đến phản ứng dữ dội hơn đối với người yêu cũ.
Bất kỳ cảm xúc nào đã trải qua, bao gồm cả tức giận, sau khi mất mát là một phần tự nhiên của quá trình khi tiến về phía trước. Điển hình là sự tức giận sau khi ly hôn sẽ đến trước khi đau buồn hoặc đau buồn.
Điều quan trọng là cho phép bản thân hoàn toàn nhượng bộ những gì trái tim và khối óc bạn đang phải trải qua khi nó xảy ra, và đừng cố gắng trở thành một người dũng cảm hoặc mạnh mẽ như nhiều người có thể khuyên.
Chiến đấu với cảm xúc không phải là con đường dẫn đến một bản thân mạnh mẽ hơn. Theo dõi các giai đoạn mất đi tự nhiên xảy ra sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn và khỏe mạnh hơn.
Tại sao một số đối tác giữ sự tức giận đối với người yêu cũ sau khi ly hôn?
Đổ lỗi và giận dữ ly hôn là những yếu tố nảy lửa mà nhiều đối tác tranh chấp sau khi ly thân. Nói chung, những điều này nhường chỗ cho sự chấp nhận và tiếp tục.
Thật không may, một số bạn tình vẫn giữ thái độ tức giận sau khi ly hôn, cho phép cảm xúc trở thành chướng ngại vật trên con đường tiến tới tương lai của họ. Nếu bạn thấy mình ở vị trí này, rất có thể là vì bạn không muốn tiến thêm một bước vào phía trong.
Khi bạn làm điều đó, bạn sẽ phải xem tại sao bạn không bỏ đi hoặc xem các vấn đề trước khi đối tác của bạn làm. Điều đó không có nghĩa là bạn cần phải đổ lỗi cho bạn. Https://www.marriage.com/advice/divorce/10-most-common-reasons-for-divorce/lf.
Tuy nhiên, nếu bạn liên tục chỉ tay và kể lại lý do tại sao người đó rời bỏ mối quan hệ, bất kể có hành động sai trái nào không, thì đã đến lúc bạn nên nhìn vào gương. Hãy vượt qua những cảm giác đó vì chúng nhiều khả năng là những thứ đang tạo ra rào cản.
Trong nhiều trường hợp, thật quá đau đớn khi nghĩ rằng bạn có thể giải quyết vấn đề sớm hơn, hoặc có lẽ bạn đóng một vai trò trong lý do tại sao cuộc hôn nhân kết thúc. Sẽ dễ dàng và an toàn hơn nhiều khi nổi giận với người khác, chỉ ra lỗi của họ, đổ lỗi và bất hòa.
15 Lời khuyên về cách đối phó với cơn giận dữ đối với người yêu cũ sau khi ly hôn
Mọi người đều xử lý cảm xúc của mình theo những cách riêng. Cách bạn đối phó với sự tức giận và ly hôn sẽ hoàn toàn khác với cách một người bạn có thể chọn cách đối phó.
Điều quan trọng là cho phép bản thân trải nghiệm cảm xúc và nhìn nó một cách lành mạnh, mang tính xây dựng, không chỉ nhìn người yêu cũ mà còn nhìn chính mình. Một số gợi ý hữu ích về những điều bạn có thể cố gắng thực hiện theo cách của mình:
1. Tập trung vào các sự kiện
Bạn có thể dễ dàng rơi vào suy nghĩ rằng cuối cùng bạn sẽ hòa giải ngay cả trong trạng thái tức giận.
Về mặt trí tuệ, điều cần thiết là cố gắng giữ mình trong thực tế của hoàn cảnh, hiểu rằng cuộc hôn nhân đã kết thúc để bạn có thể tiến từ giai đoạn giận dữ sang giai đoạn mất mát khác.
Bạn sẽ không có đủ khả năng để nhìn cuộc sống sẽ khác như thế nào hoặc đưa ra quyết định khi đang bế tắc trong giai đoạn này.
Thay vào đó, bạn sẽ cố gắng tìm lý do để thảo luận thêm về những gì đã xảy ra và tại sao phải giải quyết vấn đề. Khi bạn mắc kẹt ở đây, đây là lúc bạn cần nhìn vào gương và bắt đầu hướng nội.
2. Hãy dành thời gian của bạn
Bạn bè và gia đình sẽ khuyến khích bạn mạnh mẽ và bước tiếp khi ai đó đang trút cơn thịnh nộ, thường là khi họ không biết phải khuyên gì nữa.
Không có gì vội vàng khi làm việc theo cảm tính. Trải nghiệm từng thứ cho đến khi bạn không còn nữa nhưng hãy làm như vậy một cách xây dựng. Điều quan trọng không kém là có sự hỗ trợ trong khi bạn cảm thấy những cảm giác này.
Hãy cho những người xung quanh biết ranh giới và những gì bạn cần trong thời gian này. Những người phù hợp sẽ để bạn nói chuyện, xử lý và giải quyết cơn giận sau khi ly hôn.
3. Tính tự lập là dành cho những chú chim
Bạn không cô đơn hay không nên như vậy.
Với tất cả sự tức giận dồn nén mà bạn đang cảm thấy, điều cần thiết là phải có ít nhất một người bạn hoặc thành viên trong gia đình để bạn có thể trút bỏ nỗi thất vọng và bày tỏ sự tức giận của mình sau khi ly hôn, đặc biệt nếu người yêu cũ có hành động sai trái.
Bạn có thể đã không nhìn thấy các dấu hiệu cảnh báo và cảm thấy có lỗi cá nhân khi không nhìn thấy những dấu hiệu này để bạn có thể phản ứng sớm hơn. Tự chủ, ngẩng cao đầu và tiến về phía trước một cách duyên dáng được đánh giá quá cao.
Thường thì nó dẫn đến sự cay đắng, với nhiều người phát triển một trái tim cứng rắn và những hậu quả ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong tương lai. Nó rất cần thiết để chữa lành hoàn toàn. Để làm được điều đó, chúng ta cần cảm nhận được tình cảm, và bạn bè là cần thiết để giúp chúng ta thực hiện điều đó.
4. Đừng quên việc tự nuôi dưỡng bản thân do tâm trạng
Cho dù bạn đang tham gia vào các cuộc chiến với người yêu cũ hay đang lo lắng về hoàn cảnh, bạn cần đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc bản thân.
Tự chăm sóc bản thân nuôi dưỡng cơ thể, tâm trí và linh hồn, khuyến khích di chuyển qua các cảm xúc khác nhau, bao gồm cả sự tức giận. Nếu bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy khỏe mạnh và cuối cùng là hạnh phúc trở lại.
5. Cảm thấy tức giận
Có, có tức giận sau khi ly hôn. Nó bình thường. Nhưng trong một số tình huống, cảm xúc này đang bao trùm cảm xúc khác, có thể là tổn thương hoặc có thể bạn đang cảm thấy buồn vì mất mối quan hệ.
Đối với những người đàn ông trải qua cuộc ly hôn, có một định kiến xã hội mong đợi rằng tức giận là hình thức cảm xúc được dự đoán trước và thay thế bất kỳ giai đoạn mất mát nào khác.
Đó dường như là một giả định không công bằng. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham gia vào cơn giận để đạt được những cảm xúc chân thật ẩn bên dưới bề mặt của cơn giận. Có một cảm giác năng lượng phi thường được khơi dậy từ cảm xúc này.
Bạn có thể hưởng lợi từ bất kỳ hoạt động thể chất nào hoặc hét lên một số cảm xúc đó vào sự thoải mái của chiếc gối. Bạn sẽ ngạc nhiên về sự giải phóng bạn nhận được từ các hoạt động này.
Sau đó, bạn có thể tìm một người bạn mà bạn có thể thoải mái trút bỏ những cảm xúc thực sự của mình có lẽ là buồn bã, đau buồn hoặc có thể là đau đớn.
6. Nhận biết điều gì kích hoạt bạn
Thông thường, khi cảm thấy tức giận, sẽ có những tác nhân cụ thể gây ra cơn tức giận. Đó có thể là khi bạn gặp lại người yêu cũ hoặc có thể là khi ngày kỷ niệm ngày cưới của bạn đến gần.
Nếu bạn nhận ra điều gì khiến bạn gặp khó khăn, bạn sẽ dễ dàng đối phó với tình huống đó khi nó phát sinh. Sau đó, bạn có thể cố gắng lập kế hoạch cho sự kích hoạt bằng cách phát triển một giải pháp để khuếch tán phản ứng.
7. Không có thời gian thuận tiện hoặc giới hạn thời gian
Đừng mong đợi sự tức giận của bạn sau khi ly hôn được đặt ra một thời hạn cụ thể. Bạn cũng không nên lường trước những phản ứng cảm xúc sẽ xảy ra trong không gian yên tĩnh của cá nhân mình.
Bạn có thể mong đợi sẽ có một sự bùng nổ áp đảo vào một thời điểm không thích hợp, cho dù bạn đang ở nơi làm việc hay ở giữa chợ tạp hóa.
Bạn không thể để bản thân trải qua toàn bộ giai đoạn tức giận vào những thời điểm bất tiện đó. Thay vào đó, bạn cần tạm dừng cảm giác cho đến khi bạn ở trong không gian riêng tư của mình và sau đó cho phép bản thân giận dữ trong một khoảng thời gian cụ thể mà không cần ủ rũ quá lâu.
Kết thúc một cuộc hôn nhân có thể khiến tất cả mọi người đều tức giận, cảm thấy điều đó, nhưng đừng lạm dụng trải nghiệm đó.
Xem video này để hiểu lý do tại sao một số người có thể kìm nén sự tức giận sau khi ly thân hoặc ly hôn.
8. Ghi vào nhật ký của bạn
Bạn không cần phải cố gắng giải tỏa cơn tức giận của mình sau khi ly hôn với người yêu cũ hoặc thậm chí là hiềm khích với bạn bè hoặc gia đình nếu một trong hai điều này không lành mạnh. Thay vào đó, hãy viết nhật ký.
Viết ra tất cả những gì bạn đang trải qua sẽ giúp bạn giải tỏa cảm xúc theo một trong những cách xây dựng nhất. Ngày hôm sau, hãy đọc những suy nghĩ của bạn từ ngày hôm trước và đánh giá xem điều đó so với tình hình hiện tại của bạn như thế nào.
9. Hợp lý hóa tình huống cho chính bạn
Vì viết nhật ký cho phép bạn giải tỏa cảm xúc của mình, nên có thể sẽ đến lúc bạn có thể hợp lý hóa cái kết cho cuộc hôn nhân mà không cần phải đổ lỗi cho bất kỳ ai.
Đó sẽ là một bước ngoặt để quá trình chữa bệnh có thể bắt đầu.
Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy bớt tức giận hơn và chấp nhận rằng ly hôn có lẽ là điều tốt nhất cho cả hai người và nhận ra rằng có nhiều lý do sâu xa hơn là được đưa ra trên bề mặt, và bạn có thể gánh một phần trọng lượng.
10. Cho phép chữa bệnh và nhận bài học
Mỗi sự kiện xảy ra trong cuộc sống đều mang lại một bài học quý giá. Liệu nó có trở nên tích cực hay không sẽ được xem xét.
Điều quan trọng là bạn chữa lành và nhận ra những gì bạn đã đạt được từ thời điểm đó để bạn có thể trở thành phiên bản tốt hơn của con người bạn được cho là sau này.
11. Có thể tha thứ
Giận dữ sau ly hôn cuối cùng cũng cần nhường chỗ cho sự tha thứ. Mục tiêu chắc chắn nhất là người yêu cũ của bạn, nhưng thường thì bạn mang theo một chút tức giận đối với bản thân. Trong hầu hết các tình huống, nếu một người bạn đời giữ sự tức giận đối với người bạn đời sau khi ly hôn, điều đó được đảm bảo.
Nhìn chung, có một số hành động sai trái, có lẽ là ngoại tình. Nhưng bạn đổ lỗi cho bản thân vì bạn đã không nhìn thấy nó và phản ứng sớm hơn với tình huống.
Thời gian trôi qua, những trách móc, giận hờn cần nhường chỗ cho sự tha thứ. Điều đó sẽ là vì hạnh phúc và sự phát triển tối thượng của bạn và cũng vì vậy không ai có bất kỳ cấp độ quyền lực nào đối với bạn.
12. Nhìn về tương lai
Nếu bạn nhìn qua cơn giận sau khi ly hôn, bạn có thể bắt đầu đưa ra quyết định cho tương lai. Đó có thể là một thách thức, nhưng nếu bạn có thể cố gắng tập trung sức lực vào việc lập kế hoạch cho các bước tiếp theo, điều đó có thể giúp bạn vượt qua phần nào mất mát.
Bạn có niềm tin rằng bạn đã tìm thấy tương lai của mình và mọi thứ đã thành công, nhưng bây giờ bạn cần phải xen kẽ xem xét tiềm năng nào đang chờ đợi bạn.
13. Tránh nhảy vào chu kỳ hẹn hò
Vượt qua cơn giận dữ sau khi ly hôn không phải là giai đoạn duy nhất; có một vài. Điều quan trọng là phải đảm bảo bạn hoàn toàn lành lặn và trở nên khỏe mạnh trước khi bạn bắt đầu cuộc sống hẹn hò. Điều đó sẽ không công bằng với bạn, nhưng đặc biệt là với những người khác mà bạn đang gặp.
Người mà bạn giới thiệu với thế giới phải là phiên bản tốt nhất, khỏe mạnh và thoải mái như một người mới độc thân quan tâm đến một mối quan hệ nhưng không tuyệt vọng cho một mối quan hệ. Bạn có thể tìm thấy ngay cả ở điểm đó; nó chưa phải là thời điểm thích hợp. Cung cấp cho bản thân miễn là bạn cần.
14. Hỗ trợ luôn là một lựa chọn
Nếu bạn không thể vượt qua cơn giận dữ sau khi ly hôn như bạn cảm thấy nên làm, và đó là một khoảng thời gian quan trọng kể từ khi hoàn tất, bạn nên cân nhắc hỗ trợ thêm bên ngoài bạn bè và gia đình.
Không có gì phải xấu hổ khi liên hệ với một nhà trị liệu hoặc một cố vấn khi bạn đang gặp khó khăn trong khi vượt qua các giai đoạn cảm xúc, ngay cả với một vòng tròn bên trong hỗ trợ.
Đó là niềm vui cho bạn rằng bạn đủ mạnh mẽ để thừa nhận nó khó khăn. Thực sự đó là một trong những thách thức quan trọng nhất mà bất kỳ ai cũng phải trải qua, với rất nhiều người yêu cầu đầu vào trị liệu để hướng dẫn họ vượt qua nó một cách lành mạnh.
15. Tìm ý nghĩa của bạn và tiến về phía trước
Khi đang trong cơn giận dữ sau khi ly hôn, bạn sẽ tự hỏi mình hàng triệu câu hỏi như tại sao và lỗi của ai tạo ra cảm giác tức giận và thất vọng dữ dội hơn kể từ khi không biết khiến bạn cảm thấy bất lực và không thể kiểm soát.
Khi bạn đạt đến một điểm nhất định, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời bên trong mình từ cả lòng trắc ẩn, lòng tốt và tính xác thực. Bạn sẽ không còn phải chỉ tay, đổ lỗi cũng như không để cho bất cứ ai bị mắc kẹt.
Đây là lúc để bạn tìm ra ý nghĩa đằng sau những gì bạn cảm thấy để có thể hàn gắn phần đó và tiến về phía trước.
Một số cách lành mạnh để đối phó với sự tức giận ly hôn từ người yêu cũ là gì?
Giận dữ sau khi ly hôn là một trải nghiệm đầy thử thách nhưng phổ biến đối với một hoặc cả hai vợ chồng. Khi một người nhận phải gánh nặng của sự đổ lỗi, điều đó có thể chứng tỏ là thách thức để xử lý cảm xúc đang hướng vào bạn, cho dù điều đó có được bảo đảm hay không.
Trong khi mọi người đều biết rằng cảm xúc sẽ dẫn đến việc hàn gắn, nhưng người phối ngẫu cũ cần tìm ra một cách lành mạnh để giúp quá trình này diễn ra.
Một số phương pháp để thử:
1. Cứ tiếp tục cuộc đời là được
Mặc dù nó có thể là một thách thức đối với vợ / chồng của bạn, nhưng không có gì sai khi bạn tiến lên phía trước nếu bạn ở một nơi lành mạnh để làm như vậy.
Bao quanh bạn với những người hỗ trợ nâng đỡ bạn và tham gia vào việc chăm sóc bản thân tối ưu để giúp bạn phục hồi sức khỏe nhất.
2. Tìm địa điểm mới để thường xuyên
Bạn có thể có những địa điểm thường xuyên mà bạn yêu thích, nhưng nếu đây là những cơ sở mà bạn đã đến với nhau, hãy khám phá những lựa chọn mới.
Bạn không muốn xúi giục một cảnh bằng cách chạy vào người yêu cũ thay vì tránh khả năng xảy ra.
3. Tránh trở nên phòng thủ
Một người tức giận đôi khi có thể thổi phồng sự thật thành một câu chuyện hỗn loạn với đầy những lời đổ lỗi và phỉ báng. Đó chỉ đơn thuần là nỗi đau và sự tổn thương bộc phát như tức giận.
Mặc dù bạn có thể muốn tự bảo vệ mình trước những lời buộc tội, nhưng điều khôn ngoan là chỉ nên giữ im lặng để ngăn chặn sự qua lại phát triển.
4. Chống lại sự thôi thúc tham gia
Tại một thời điểm nào đó, bạn có thể sẽ trở nên tức giận khi sự kiên nhẫn ngày càng giảm và bạn có thể muốn ra tay để trả đũa. Hãy tránh xa sự cám dỗ đó.
Đây là người mà bạn dành rất nhiều tình cảm và sự tôn trọng và họ dành cho bạn. Trận chiến là một điều bất lợi lớn cho cả hai bạn.
5. Tự tin với ranh giới của bạn
Điều quan trọng là duy trì ranh giới với người kia một cách quyết đoán, tự tin để không có sự nhầm lẫn với người yêu cũ.
Thể hiện một cách thụ động, hung hăng hoặc thể hiện như một "người làm hài lòng" có thể khiến người đó chỉ trở nên tức giận hơn vì nó trông giống như một trò chơi.
6. Cố gắng giải mã ý nghĩa
Cho dù đó là tin nhắn văn bản, email hay thư điện tử, hãy đọc các tin nhắn nhận được từ người yêu cũ của bạn bất kể chúng có kém thú vị hay không để cố gắng tìm ra điểm cơ bản.
Nếu có mong muốn hòa giải, bạn phải giữ vững lập trường của mình để tránh hiểu lầm về lập trường của mình.
7. Đừng cắn câu
Nếu một người yêu cũ không tiếp tục cuộc sống của họ và cảm thấy tức giận sau khi ly hôn, họ có thể cố gắng giữ liên lạc để họ cảm thấy vẫn còn kết nối theo một cách nào đó. Họ có thể gửi một tin nhắn với một câu hỏi mở hoặc một số phương pháp khác để khơi gợi sự tò mò của bạn.
Sau đó, bạn cảm thấy cần phải tiếp cận; đừng lấy mồi. Không có lý do gì để liên lạc trừ khi bạn đã có con chung, đó là một cuộc trò chuyện khác.
8. Bạn bè thân thiết và gia đình rất quan trọng
Tâm sự với bạn bè thân thiết và gia đình về những gì bạn đang chịu đựng. Đảm bảo rằng đây là những người bạn duy nhất mà bạn có, không phải bạn chung với người yêu cũ. Bạn muốn có thể nói chuyện thoải mái với những người thực sự quan tâm đến bạn.
9. Cố gắng kiên nhẫn nhất có thể
Sẽ rất khó khăn nhưng bạn nên cố gắng kiên nhẫn với người yêu cũ.Mặc dù một số người có thể dành rất nhiều thời gian để trải qua các giai đoạn mất mát, nhưng lòng trắc ẩn và sự hiểu biết thường có thể có lợi trong việc giúp đỡ quá trình này.
Nếu người yêu cũ của bạn tìm thấy sự đồng cảm để đổi lấy sự tức giận của họ, điều đó có thể giúp lan tỏa cảm xúc, cuối cùng là loại bỏ giận dữ và phẫn uất.
10. Nói chuyện với cố vấn
Thường nói chuyện với một nhà trị liệu chuyên nghiệp có thể giúp ích cho những trường hợp bạn bè và gia đình không thể làm như vậy. Những người thân thiết nhất không thể chỉ đủ tách biệt để lắng nghe mà không đưa ra lời khuyên nhiệt tình. Nhân viên tư vấn có thể hướng dẫn thực tế.
Suy nghĩ cuối cùng
Ly hôn không phải là điều dễ dàng đối với bất kỳ ai; người bạn đời bị bắt có thể không biết hoặc người bạn đời yêu cầu rời khỏi cuộc hôn nhân. Mỗi người sẽ trải qua những mất mát theo cách của họ.
Nói chung, yêu cầu ly hôn được thực hiện trong một thời gian dài. Điều đó có nghĩa là người hôn phối ra đi sẽ giải quyết việc kết thúc cuộc hôn nhân trong khi vẫn còn chung đôi, và có khả năng họ đã sẵn sàng để tiếp tục.
Nhưng nó tươi, sống và gây đau đớn cho đối tác khác. Nhìn thấy người yêu cũ tiến về phía trước một cách dễ dàng không chỉ khiến họ tức giận, mà sự tức giận đó sẽ ở lại với họ trong suốt quá trình tố tụng và thường là sau đó.
Giận dữ sau khi ly hôn là một cảm xúc chân thực, đích thực mà mọi người cần phải trải qua (mang tính xây dựng) và chữa lành để tiến tới một cách lành mạnh. Và người yêu cũ nên thể hiện sự đồng cảm với người mà họ từng yêu thương như một cách thể hiện sự tôn trọng cuối cùng.