Suy nghĩ sau khi chia tay giúp bạn tiếp tục

NộI Dung

• 1. Tôi yêu bản thân mình
• 2. Tôi muốn được hạnh phúc
• 3. Gọi tên họ
• 4. Tôi luôn ghét mái tóc / giọng nói / cơ thể của họ
• 5. Tôi sẽ tìm được ai đó tốt hơn

Chia tay có thể là một quyết định rất tàn khốc.

Hầu hết mọi người có thể xuất hiện từ đó một cách bình thường, tuy nhiên, việc kết thúc một mối quan hệ lãng mạn có thể dẫn đến chức năng miễn dịch yếu, suy nghĩ xâm nhập và mất ngủ. Khi đang ở giữa cuộc chia tay, ngay cả những người chăm chỉ và năng động nhất cũng gặp khó khăn trong việc vượt qua nó và tiếp tục cuộc sống của họ.

Bây giờ trong khi chia tay, bạn có thể đã bị trầm cảm và thậm chí có ý định tự tử; đặc biệt là nếu bạn đã quá gắn bó với người đó. Tuy nhiên, một khi những suy nghĩ chia tay này không còn làm phiền bạn nữa, bạn cần chuyển sang một số suy nghĩ lành mạnh hơn sẽ giúp bạn bước tiếp.

Nếu bạn đang phải trải qua một cuộc chia tay và cần phải cải thiện bản thân thì bạn phải nhắc đi nhắc lại cho mình những suy nghĩ sau:

1. Tôi yêu bản thân mình

Điều này chắc chắn là rất sến sẩm và sáo rỗng nhưng tin tưởng chúng tôi, điều này hiệu quả.

Tự yêu bản thân là điều vô cùng quan trọng bởi vì vào cuối ngày, bất kể ai bước vào cuộc đời bạn nếu bạn yêu bản thân mình, thì không ai có thể hạ gục bạn.

Bạn phải chịu trách nhiệm về các quyết định và hành động của chính mình và kết quả của những hành động này.

Nếu bạn yêu bản thân, bạn sẽ hoàn toàn kiểm soát được cảm xúc của mình và chắc chắn sẽ không để ý đến một tên ngốc nào đó đã chia tay bạn chỉ qua một tin nhắn.

2. Tôi muốn được hạnh phúc

Bây giờ, điều này có vẻ giống như một suy nghĩ ngu ngốc khác và một câu hỏi ngớ ngẩn như ai mà không muốn hạnh phúc? Nhưng vấn đề ngày nay là nhiều người trải qua một cuộc chia tay không muốn hạnh phúc. Họ để những điều nhỏ nhặt làm họ nản lòng và đi lang thang với tính khí rất nóng nảy.

Họ phát điên với những vấn đề tầm thường vì họ quên mất hạnh phúc.

Hoặc họ không muốn hạnh phúc nữa. Vì vậy, nhắc nhở bản thân về việc vui vẻ và thậm chí cố gắng cười giả tạo có thể mang lại cho bạn sự thỏa mãn bên trong mà bạn cần. Hạnh phúc có thể giúp bạn tiếp tục theo cách lành mạnh hơn.

3. Gọi tên họ

Bây giờ chúng tôi không ủng hộ việc chửi bới, nhưng đôi khi sử dụng một ngôn ngữ xấu có thể tốt cho bạn.

Chửi người yêu vì đã chia tay bạn và gọi họ bằng đủ thứ tên có thể mang lại cho bạn cảm giác thỏa mãn không giống ai. Bạn có thể thì thầm, suy nghĩ hoặc la hét nhưng bộc bạch hết sẽ giúp xoa dịu cơn đau.

4. Tôi luôn ghét mái tóc / giọng nói / cơ thể của họ

Hãy nhớ điều khó chịu nhất về người yêu luôn khiến bạn bận tâm, nhưng bạn chưa bao giờ thừa nhận điều đó với bản thân kể từ khi yêu anh ấy.

Chà vì không còn bên nhau nữa nên đã đến lúc đổ chất bẩn vào người. Hãy đặt kính bảo hộ xuống và tự hỏi bản thân điều gì đã thực sự thu hút bạn đến với anh ấy. Ngay cả khi có thứ gì đó nhỏ như móng chân khiến bạn khó chịu, hãy ôm lấy nó. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra rằng người yêu cũ của bạn không hoàn hảo như bạn nghĩ.

Lỗ hổng này sẽ giúp bạn đi tiếp.

5. Tôi sẽ tìm được ai đó tốt hơn

Bây giờ, những lời này có thể rất khó nói đối với bạn, đặc biệt nếu bạn tin rằng người yêu cũ là tri kỷ của bạn. Tin tôi đi, mọi người đều ở đó, và cụm từ này có thể là điều khó nói nhất và cũng là quan trọng nhất.

Nhắc nhở bản thân rằng có, bạn sẽ gặp người tốt hơn, điều này là không thể tránh khỏi. Trong bốn tháng hoặc thậm chí một năm kể từ bây giờ, bạn sẽ nhìn qua bờ vai của mình và tìm thấy một người tốt hơn đang chờ bạn. Người này sẽ tốt bụng và yêu đời và trưởng thành hơn.

Họ sẽ hoàn toàn trái ngược với người yêu cũ của bạn, và bạn thậm chí sẽ không còn nhớ về quá khứ của mình nữa. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải nhắc nhở bản thân về những gì bạn xứng đáng.

Bạn nhắc nhở bản thân về những gì tương lai nắm giữ và nhớ rằng bạn xứng đáng được hưởng nhiều hơn, vì vậy đừng bao giờ chấp nhận bất cứ điều gì ít hơn.

Suy nghĩ này rất quan trọng khi tiếp tục chia tay.

Để vượt qua nỗi đau, bạn phải thay đổi cách nghĩ. Điều này không có nghĩa là cách bạn nghĩ là sai, mà chỉ đơn giản là bạn phải đánh lạc hướng bản thân theo cách mà người yêu cũ không chiếm giữ suy nghĩ của bạn.

Suy nghĩ về những điều được đề cập trong bài viết này chắc chắn sẽ khiến bạn hạnh phúc và bước tiếp theo cách lành mạnh hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên nhắc nhở bản thân rằng bạn xứng đáng có được tất cả những hạnh phúc trên thế giới và bạn sẽ sớm bước tiếp từ giai đoạn khó khăn này của cuộc đời mình.