NộI Dung
Chia sẻ cuộc sống của bạn với ai đó là một hiện tượng có thể phức tạp nhưng nó rất đẹp. Mỗi ngày, chúng ta phải đối mặt với vô số lựa chọn và quyết định — những cơ hội có thể đưa chúng ta đến gần hơn với đối tác của mình hoặc xa hơn với họ.
Với rất nhiều điều đang diễn ra, làm sao ai trong chúng ta có thể tự tin rằng chúng ta sẽ không thức dậy vào một buổi sáng và nhận ra rằng chúng ta đang ở trên một trang hoàn toàn khác so với người quan trọng của chúng ta? Hơn nữa, nếu chúng ta đã có rồi thì sao?
Thật không may đối với một số người, “hết yêu” là một lời phàn nàn quá phổ biến. May mắn thay, có một số chiến lược đơn giản để ngăn điều này xảy ra với bạn hoặc giúp bạn trở lại đúng hướng nếu bạn cảm thấy bản thân đang rời xa người mình yêu.
1. Thực hành lòng biết ơn
Có rất nhiều lý do khiến mọi người rơi vào khuôn mẫu chỉ trích và mơ mộng về tất cả những điều họ mong muốn là khác nhau.
Đối với một số người, điều này có thể xảy ra khi các yếu tố bên ngoài (khối lượng công việc nặng nề, vấn đề sức khỏe, vấn đề tài chính, kịch tính với gia đình và bạn bè khác, v.v.) ảnh hưởng đến suy nghĩ của bạn và gây ra những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống của bạn.
Thật tự nhiên khi muốn đổ lỗi, và đôi khi thậm chí không nhận ra những gì chúng ta đang làm, vợ / chồng của chúng ta bị sa vào lưới lửa.
Thay vì tập trung chú ý vào việc đối tác từ chối giúp đỡ việc nhà, chế độ ăn uống không lành mạnh của họ, việc họ không hỗ trợ bạn trong lúc cần thiết, hoặc bất cứ điều gì mà tâm trí bạn có xu hướng bị thu hút, hãy cố gắng có ý thức để nhận thấy những điều bạn đánh giá cao.
Có thể đối tác của bạn đang làm điều gì đó — thậm chí là việc nhỏ như khóa cửa trước trước khi đi ngủ hoặc giao cho bạn điều khiển TV sau khi bạn gác chân lên — mà bạn có thể chọn để chuyển trọng tâm của mình sang.
2. Chịu trách nhiệm
Tất cả chúng ta đều đã nghe câu nói sáo rỗng “không ai hoàn hảo cả”. Nó thường được sử dụng để làm chệch hướng khi chúng ta mắc lỗi, nhưng thực tế là đúng như vậy! Không ai là hoàn hảo cả. Đó chính là lý do tại sao điều quan trọng là không chỉ thừa nhận khi chúng ta đã mắc sai lầm mà còn phải chịu trách nhiệm về nó.
Ví dụ, có thể bạn đã đưa ra một số nhận xét tích cực thụ động về quần áo bẩn còn sót lại trên sàn nhà, hoặc có thể bạn đã quá bận tâm đến việc đã nhiều ngày kể từ khi bạn thể hiện tình cảm.
Thay vì đi chệch hướng, hãy làm chủ những sai lầm của mình.
Bằng cách nắm quyền sở hữu đối với các hành động của chúng tôi, một số điều có thể xảy ra.
- Chúng ta có cơ hội để trao tặng lòng trắc ẩn cho bản thân vì là con người. Do đó, nó làm tăng khả năng của chúng ta để có lòng trắc ẩn đối với những người khác cũng là con người.
- Chúng tôi có thể truyền cảm hứng để đối tác làm theo sự dẫn dắt của chúng tôi và chịu trách nhiệm về những thiếu sót của chính họ.
- Đó là cơ hội để phát triển bản thân. Bước đầu tiên là thừa nhận rằng có chỗ để cải thiện!
3. Giao tiếp
Giao tiếp là nơi mọi thứ trở thành vòng tròn đầy đủ. Khi bạn có thể xác định một số điều mà đối tác của bạn làm mà bạn đánh giá cao, hãy nói với họ! Sự tích cực tạo ra sự tích cực hơn.
Có một cơ hội tốt là bạn càng bắt đầu chú ý đến những điều bạn phải biết ơn, thì càng có nhiều điều hoàn toàn mới để biết ơn sẽ bất ngờ xuất hiện trong cuộc sống của bạn. Cũng có một cơ hội tốt là nếu bạn nói với đối tác của mình rằng bạn nhận thấy, họ sẽ làm lại!
Hơn nữa, nếu bạn cảm thấy mất kết nối với đối tác của mình, chia sẻ điều đó với họ có thể là một nhiệm vụ đáng sợ nhưng cũng có thể là phần thưởng. Trò chuyện thường xuyên về suy nghĩ, cảm xúc hoặc hành vi của riêng bạn — cả những điều bạn tự hào và những điều bạn không tự hào — có thể giúp bạn phù hợp với bản thân và có thể giúp bạn gắn bó với đối tác của mình
Hôn nhân không phải lúc nào cũng dễ dàng. Qua nhiều tháng và nhiều năm, hầu hết mọi người đều đi chệch hướng vào lúc này hay lúc khác. Nếu điều đó xảy ra, không sao cả. Đôi khi tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp có thể hữu ích. Những lần khác, các biện pháp nhỏ hơn như ba bước đơn giản này có thể hữu ích.