NộI Dung
- 1. Chăm sóc bản thân
- 2. Quanh mình với gia đình và bạn bè
- 3. Tha thứ cho bản thân
- 4. Tha thứ cho người yêu cũ của bạn
- 5. Thích độc thân
- 6. Làm điều gì đó bạn luôn muốn làm
- 7. Đến gặp nhân viên tư vấn
Ngay cả khi kết thúc cuộc hôn nhân của bạn là một lựa chọn đúng đắn, sự thật là ly hôn là điều khó khăn đối với tất cả mọi người. Thừa nhận thất bại, và nói lời tạm biệt với tất cả thời gian và năng lượng đó là một nơi khó khăn để tồn tại. Ngày ly hôn của bạn là cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy rất nhiều thứ — nhẹ nhõm, tức giận, hạnh phúc, buồn bã và rất nhiều bối rối. Điều gì xảy ra bây giờ? Làm thế nào bạn sẽ tồn tại?
Bạn có thể đã ở chế độ sinh tồn được một lúc rồi. Bạn chắc chắn đang cố gắng hết sức để vượt qua một ngày. Khi bạn tiến về phía trước và chuyển sang kỷ nguyên mới của cuộc đời mình, đây là 7 mẹo để tồn tại sau ly hôn.
Đọc liên quan: 8 cách hiệu quả để xử lý và đối phó với ly hôn
1. Chăm sóc bản thân
Bạn đã trải qua rất nhiều, và cảm xúc của bạn sẽ tràn ngập khắp nơi. Vì vậy, hãy chăm sóc bản thân thật tốt. Ngủ nhiều, ăn nhiều thức ăn lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và cố gắng có nhiều thời gian nghỉ ngơi. Nếu bạn mắc sai lầm, đừng đánh bại bản thân hoặc nói với bản thân rằng bạn là kẻ thất bại trong mọi việc. Bạn là con người! Hãy tử tế với chính mình — tử tế như bạn đối với một người bạn tốt nếu họ cũng trải qua điều tương tự. Bạn sẽ cần thời gian để đau buồn về cuộc hôn nhân đã mất và để có thể hoạt động tốt trong cuộc sống hàng ngày của mình.
2. Quanh mình với gia đình và bạn bè
Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy được kết nối trong thời gian này, đặc biệt là vì bạn đã đánh mất một trong những kết nối lớn nhất của mình. Bao quanh bạn với những người yêu thương bạn nhất. Cho phép họ thúc đẩy bạn bằng năng lượng tích cực và tình yêu của họ. Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy như bạn không chỉ sống sót, mà còn thực sự phát triển.
3. Tha thứ cho bản thân
Khi bạn nhìn lại những gì đã xảy ra trong cuộc hôn nhân của mình, chắc chắn bạn sẽ có một số hối tiếc. Bạn sẽ tiếp tục suy nghĩ về tất cả “điều gì xảy ra nếu” lặp đi lặp lại trong đầu. Nếu bạn làm điều này, liệu cuộc hôn nhân của bạn có còn vẹn nguyên? Đừng để những câu hỏi đó cứ hiện lên trong đầu bạn. Chấp nhận rằng cuộc hôn nhân này đã kết thúc, thời kỳ. Xong rôi. Vì vậy, đã đến lúc tiến về phía trước. Cách duy nhất bạn có thể làm là tha thứ cho chính mình. Đừng tự đánh mình về những gì đã xảy ra hoặc có thể đã xảy ra.
4. Tha thứ cho người yêu cũ của bạn
Cần hai bản tango, và rõ ràng người yêu cũ của bạn cũng có liên quan đến vụ ly hôn. Điều quan trọng là phải mất thời gian để xử lý điều đó, nhưng đến một lúc nào đó, bạn cần phải bỏ qua. Nếu bạn không làm vậy, nó sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn về sau. Tìm cách để bạn tha thứ cho người yêu cũ. Điều đó không có nghĩa là bạn phải thích họ hoặc tin tưởng họ một lần nữa - đó chỉ là một món quà bạn có thể tặng cho chính mình. Đó là sự cho phép bạn không cho phép người yêu cũ thống trị cuộc sống của bạn nữa.
5. Thích độc thân
Nhiều người mới ly hôn sợ hãi cuộc sống độc thân trở lại. Tại sao lại đáng sợ như vậy? Bấy lâu nay, họ xác định mình đã có gia đình. Họ trở nên thoải mái với danh tính đó, và có lẽ muốn có cùng danh tính đó trong suốt quãng đời còn lại. Nhưng khi điều đó thay đổi, họ phải suy nghĩ lại mình là ai. Đó là đáng sợ. Thay vì để đây là khoảng thời gian đáng sợ, hãy cố gắng đón nhận cuộc sống độc thân. Thậm chí tận hưởng nó! Hãy suy nghĩ về tất cả những điều bạn có thể làm bây giờ mà bạn không cần phải kiểm tra với người yêu cũ. Đi ra ngoài, có một thời gian tốt! Hãy thả lỏng và sơn thị trấn. Đừng lo lắng về việc hẹn hò trừ khi bạn đã sẵn sàng. Chỉ cần đi chơi và vui chơi với bạn bè.
6. Làm điều gì đó bạn luôn muốn làm
Danh tính của bạn lúc này có thể hơi mong manh, nhưng hãy lấy lòng. Đây là cơ hội để bạn lật một chiếc lá mới trong cuộc đời mình. Hãy cởi mở với những khả năng mới! Hãy thử một cái gì đó bạn luôn muốn làm. Tham gia một lớp học làm gốm, du lịch đến Ấn Độ, hoặc nhảy dù. Trong quá trình này, bạn sẽ có một cuộc phiêu lưu thú vị và cũng học được nhiều điều về bản thân trong quá trình này.
7. Đến gặp nhân viên tư vấn
Hầu hết các ngày bạn có thể cảm thấy ổn. Nhưng những ngày khác, bạn có thể vừa trải qua những chuyển động, vừa sống sót. Một cuộc ly hôn là rất nhiều để tự bạn đi. Hãy đến gặp chuyên gia tư vấn và nói về những gì bạn đang trải qua. Bạn sẽ cảm thấy được chứng thực và sẽ sử dụng các công cụ để phát triển các kỹ năng để xử lý mọi việc tốt hơn cho đến khi bạn thấy rằng cuộc sống sau ly hôn có thể tươi sáng và tràn đầy hy vọng.
Đọc liên quan: 5 lời khuyên cần thiết cần ghi nhớ để ngăn chặn ly hôn