NộI Dung
- 1. Giảm căng thẳng
- 2. Hạ huyết áp của bạn
- 3. Giảm nguy cơ ung thư
- 4. Tăng cường khả năng miễn dịch của bạn
- 5. Ngủ ngon hơn
- 6. Có kinh đều đặn và xóa chứng chuột rút
- 7. Ngăn ngừa cơn đau tim
- 8. Đẩy lùi chứng trầm cảm
- 9. Trông trẻ trung và hấp dẫn
- 10. Khơi dậy lòng tự trọng của bạn
Nếu bạn nghĩ rằng lý do duy nhất khiến mọi người quan hệ tình dục là vì niềm vui, thì đây là một số thông tin chi tiết dành cho bạn về hôn nhân và tình dục.
Không chỉ có những tác động tích cực đến mối quan hệ của bạn như một trong những lợi ích của quan hệ tình dục thường xuyên, nhưng lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục thường xuyên cũng có thể rất lớn.
Chúng ta đều biết rằng một trong những lý do cơ bản nhất để quan hệ tình dục là khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nếu chúng ta có thể duy trì tần suất thân mật thích hợp với đối tác của mình, chúng ta sẽ được lợi một cách chính yếu.
Để hiểu được mức độ thường xuyên nên quan hệ tình dục với vợ / chồng của mình, chúng ta cần biết các cặp vợ chồng thường quan hệ tình dục như thế nào? Quan hệ tình dục mỗi ngày có tốt không? Làm thế nào để quan hệ tình dục nhiều hơn trong hôn nhân?
Mặc dù lợi ích về sức khỏe khi yêu là rõ ràng, nhưng sau khi đạt được tần suất quan hệ tình dục nhất định, mức độ hài lòng của mối quan hệ không bị ảnh hưởng.
Bài viết này nhằm mục đích giúp bạn hiểu lợi ích sức khỏe của tình dục đối với phụ nữ và lợi ích của tình dục đối với nam giới.
Phụ nữ! Bây giờ bạn có thể tiết kiệm tiền từ các loại kem chống lão hóa đắt tiền, vì nghiên cứu đã chứng minh rằng một trong những lợi ích sức khỏe của việc quan hệ tình dục hàng ngày với chồng là bạn có thể mất ít nhất bảy năm để mặt mộc! Do đó, làm cho lợi ích của quan hệ tình dục hàng ngày trở nên công cụ hơn.
Tương tự, có rất nhiều lợi ích tình dục cho nam giới trong cuộc hôn nhân của họ. Nó có thể giúp họ đốt cháy calo, ngủ ngon hơn, tăng cường hạnh phúc, tuổi thọ, sức khỏe tuyệt vời và hạnh phúc.
Chúng tôi cung cấp cho bạn 10 lợi ích sức khỏe của việc quan hệ tình dục với bạn tình của bạn thường xuyên.
1. Giảm căng thẳng
Một trong những nghiên cứu cần thiết chỉ ra rằng các cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên đối phó tốt hơn với các tình huống căng thẳng.
Trong khi quan hệ tình dục, cơ thể chúng ta sản xuất dopamine, endorphin và oxytocin - tất cả những chất này giúp giảm căng thẳng, nâng cao tâm trạng và thúc đẩy ham muốn. Ôm ấp sau khi quan hệ tình dục cũng làm giảm mức độ của cơ thể, loại hormone được tiết ra bất cứ khi nào bạn căng thẳng.
Căng thẳng đã trở thành một trong những khía cạnh rõ ràng nhất của cuộc sống trưởng thành của chúng ta, và mặc dù tình dục đóng vai trò như một tác nhân gây căng thẳng lớn, nhưng câu hỏi hóc búa là căng thẳng thường dẫn đến sự gần gũi tình dục hơn.
Vì vậy, bạn và vợ / chồng của bạn cần đảm bảo rằng bạn không để căng thẳng làm ảnh hưởng đến mối quan hệ của mình.
2. Hạ huyết áp của bạn
Các hình thức tiếp xúc cơ thể hoặc gần gũi có thể cải thiện huyết áp của bạn một cách vượt trội. Giao hợp thường xuyên, ngay cả khi đó là một bữa ăn nhanh, có thể làm giảm huyết áp tâm trương và giữ cho bạn khỏe mạnh hơn.
3. Giảm nguy cơ ung thư
Nữa lợi ích sức khỏe của tình dục là nó làm giảm nguy cơ phát triển ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Điều này chủ yếu là do nó làm sạch tuyến tiền liệt của các chất độc có thể tồn tại và gây ra các vấn đề ung thư sau này.
Đây là một lý do tốt để quan hệ tình dục thường xuyên với đối tác của bạn.
4. Tăng cường khả năng miễn dịch của bạn
Chống cảm lạnh và cúm bằng quan hệ tình dục! Các kháng nguyên như immunoglobulin A được giải phóng trong quá trình hoạt động, chống lại cảm lạnh thông thường và thậm chí cả bệnh cúm. Nhiều kháng nguyên được giải phóng có nghĩa là khả năng miễn dịch mạnh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.
5. Ngủ ngon hơn
Bị mất ngủ?
Bạn biết phải làm gì! Tình dục, giống như tập thể dục, làm tăng nhịp tim của bạn, sau đó giúp cơ thể thư giãn. Hormone cảm thấy tốt được giải phóng, thúc đẩy giấc ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn. Đây là một trong những chính lợi ích của tình dục trong hôn nhân.
6. Có kinh đều đặn và xóa chứng chuột rút
Phụ nữ, nếu bạn gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, đó có thể là do lối sống bận rộn. Giảm mức độ căng thẳng cũng có thể có tác động tích cực đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Tin tốt hơn nữa: nó thậm chí có thể giúp cơn đau kinh nguyệt giảm đi đáng kể.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, một sức khỏe khác lợi ích của tình dục thường xuyên không chỉ giảm đau do giải phóng endorphin mà còn tăng khả năng chịu đau của bạn.
7. Ngăn ngừa cơn đau tim
Tình dục là một cách thú vị cho tim mạch. Nó giúp cơ thể chúng ta đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể. Nghiên cứu chỉ ra rằng quan hệ tình dục ít nhất ba lần một tuần có thể làm giảm (một nửa) khả năng bị đau tim hoặc đột quỵ.
Điều duy nhất cần nhớ là tình dục phải là một hoạt động thường xuyên theo cách này. Nó chắc chắn sẽ giúp bạn ngăn chặn nguy cơ bị đau tim. Tuy nhiên, quan hệ tình dục không thường xuyên cũng có tác dụng ngược, trong đó nó có thể gây căng thẳng cho lưu lượng máu của tim.
8. Đẩy lùi chứng trầm cảm
Trong khi quan hệ tình dục với vợ / chồng của bạn Theo thời gian có thể làm mất đi cảm giác hồi hộp và phấn khích của sự gần gũi thể xác, nó vẫn có thể có một số tác động tích cực đến tâm trí của bạn. Tình dục khiến não tiết ra các chất hóa học giúp cải thiện tâm trạng của bạn.
Serotonin - hóa chất chống trầm cảm quan trọng của cơ thể (hay còn gọi là hormone hạnh phúc) được giải phóng trong quá trình hoạt động khiến mọi người vui vẻ, sảng khoái và thư giãn. Quan hệ tình dục nhiều hơn đồng nghĩa với nhiều serotonin hơn và không bị trầm cảm.
9. Trông trẻ trung và hấp dẫn
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể khiến bạn trông trẻ hơn so với tuổi của mình. Đàn ông và phụ nữ có đời sống yêu đương sôi nổi tận hưởng nhiều tác dụng nâng cao tuổi trẻ và trông trẻ hơn thực tế ít nhất 7 tuổi! Ngoài ra, nó thậm chí còn nâng cao sức hấp dẫn của bạn.
Hoạt động tình dục thường xuyên khiến cơ thể bạn tiết ra một chất hóa học gọi là pheromone giúp tăng sức hấp dẫn và khiến bạn trông hấp dẫn. Nó giúp tăng cường khứu giác, cải thiện tiêu hóa và mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh do cơ thể giải phóng DHEA.
10. Khơi dậy lòng tự trọng của bạn
Những người quan hệ tình dục thường xuyên cảm thấy tự tin hơn về bản thân và cơ thể của họ.
Một lợi ích quan trọng, tình dục cải thiện lòng tự trọng của bạn và cảm thấy tuyệt vời. Quan hệ tình dục thường xuyên có thể tăng cường các chức năng nhận thức và trí nhớ của bạn, giúp bạn hoạt động tốt hơn trong các khía cạnh khác của cuộc sống.
Vẫn còn băn khoăn về lợi ích sức khỏe của tình dục với vợ / chồng của bạn? Làm điều đó hàng ngày, và tìm hiểu!