NộI Dung
- Tại sao lạm dụng bằng lời nói lại xảy ra
- Lạm dụng bằng lời nói là gì
- Hiểu những người lạm dụng
- Cách đối phó với lạm dụng bằng lời nói
Điều tối quan trọng là phải biết thế nào là lạm dụng bằng lời nói để xác định bản chất thực sự của mối quan hệ của bạn và hiểu liệu nó có đang chứng tỏ là một mối quan hệ lạm dụng hay không.
Vì vậy, trước khi đi sâu tìm hiểu về các dấu hiệu lạm dụng lời nói, tác hại của việc lạm dụng lời nói và cách đối phó với việc lạm dụng lời nói, chúng ta hãy hiểu cách định nghĩa lạm dụng lời nói theo những thuật ngữ đơn giản nhất.
Một định nghĩa lạm dụng bằng lời nói đơn giản có thể là: những từ được sử dụng cẩn thận để miêu tả rõ nhất một người là một người tiêu cực.
Hành hung bằng lời nói có thể xảy ra trong một mối quan hệ, hôn nhân, tại nơi làm việc, trong trường học, đại học hoặc giữa các thành viên trong gia đình.
Tại sao lạm dụng bằng lời nói lại xảy ra
Rất thường xuyên xảy ra rằng những người lạm dụng không nhận ra rằng họ lạm dụng. Bối cảnh của sự lạm dụng thường nằm sâu trong thời thơ ấu của họ khi họ học cách giao tiếp.
Nếu một hoặc cả hai cha mẹ của họ bạo hành lẫn nhau, hoặc với đứa trẻ, thì người trưởng thành sẽ nghĩ rằng cách họ giao tiếp là cách bình thường.
Những người bạo hành bằng lời nói biết sự khác biệt giữa nạn nhân và kẻ bạo hành, nhưng vấn đề thực sự là họ nghĩ rằng việc một trong hai người bị kìm nén và người còn lại luôn kiểm soát là điều bình thường.
Vì vậy, không phải họ không biết về việc bị xâm hại, mà họ nghĩ đó là lựa chọn duy nhất của họ vì lựa chọn còn lại là bản thân bị xâm hại, không hiểu rằng cuộc sống không có trắng đen và không ai cần phải bị lạm dụng.
Các lý do khác có thể là do các vấn đề về quản lý cơn giận, thiếu sự đồng cảm, nghiện rượu hoặc ma túy và các rối loạn tâm thần nghiêm trọng khác.
Lạm dụng bằng lời nói là gì
Lạm dụng bằng lời nói có rất nhiều khả năng.
Dưới đây là một vài ví dụ về lạm dụng bằng lời nói.
- Phê bình
- Đổ lỗi
- Nhận xét châm biếm
- Xúc phạm
- Tên gọi
- Đánh giá
- Buộc tội
- Chỉ đạo
- Thao tác
- Phản công
- Rút tiền thông tin
Các loại lạm dụng bằng lời nói khác bao gồm, không chịu trách nhiệm về hành động của họ và hành vi sai trái, hành động một cách trịch thượng như thể họ vượt trội hơn bạn, và biết rõ hơn. Một người lạm dụng sẽ cố gắng loại bỏ tội nhẹ của họ bằng cách bỏ qua việc đánh đập bằng lời nói như một trò đùa.
Lạm dụng bằng lời nói có thể gây tổn thương như lạm dụng thể chất. Khi bị bạo hành bằng lời nói dai dẳng, có thể dẫn đến nguy cơ cao mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương và suy sụp tâm lý nghiêm trọng đối với người vợ chửi mắng hoặc người chồng nặng lời.
Tất cả những hành vi lạm dụng bằng lời nói này đang xảy ra xung quanh chúng ta, và đôi khi có thể xảy ra với chúng ta, nhưng chúng ta không nhận thấy chúng, bởi vì chìa khóa để trở thành một kẻ lạm dụng bằng lời nói “thành công” là không được tiết lộ là một, thay vào đó, luôn giữ lỗi cho tra hỏi và khiếu nại nạn nhân.
Đọc liên quan: Các dấu hiệu của lạm dụng bằng lời nói và tình cảm mà bạn không nên bỏ qua
Hiểu những người lạm dụng
Đối với nạn nhân trong mối quan hệ bị bạo hành bằng lời nói, khó có thể hiểu và tha thứ cho kẻ bạo hành về hành vi của họ.
Mỗi người phải sống hoặc dành nhiều giờ hơn xung quanh những kẻ bạo hành bằng lời nói có thể sẽ để lại những vết sẹo tình cảm nghiêm trọng.
Vậy làm thế nào để đối phó với những loại người này?
Một nhà trị liệu có thể là giải pháp tốt nhất. Đối xử chuyên nghiệp sẽ cho họ thấy đâu là bình thường và đâu là hành vi ngược đãi và dạy họ cách giao tiếp với những người họ yêu thương và chăm sóc.
Cố gắng trò chuyện hợp lý về hành vi của họ cũng có thể hữu ích trong một số trường hợp, nhưng trong hầu hết các trường hợp, những kẻ bạo hành bằng lời nói không hiểu lý do hoặc có câu trả lời rõ ràng cho hành vi quấy rối bằng lời nói là gì, thì bạn sẽ rất khó thực hiện được điều này.
Làm bài kiểm tra này để xem liệu bạn có đang bị lạm dụng bằng lời nói trong hôn nhân hoặc mối quan hệ hay không:
Cách đối phó với lạm dụng bằng lời nói
Bạn cần phải hiểu thế nào là chửi bới và nhận biết các dấu hiệu của lời nói lạm dụng trong mối quan hệ để có thể chuẩn bị tinh thần cho phù hợp.
Nhưng, “lý do” không phải là một từ trong từ điển của kẻ bạo hành. Vì vậy, làm thế nào để ngừng lạm dụng lời nói?
- Tuyến phòng thủ tốt nhất của bạn là rõ ràng vạch ra ranh giới mà việc lạm dụng quá nhiều.
- Cho kẻ bạo hành biết rằng bạn sẽ không thực hiện hành động của họ như bình thường và sẽ không để họ đối xử với bạn như vậy.
- "Dừng lại" là một câu trả lời tuyệt vời trong nhiều trường hợp. Sử dụng nó.
Nếu không có gì hiệu quả và mọi nỗ lực của bạn để giải quyết mọi việc đều thất bại, hãy nghĩ đến việc rời bỏ người đang lăng mạ bằng lời nói trước khi quá muộn.
Tự mình làm tất cả có vẻ vô cùng khó khăn, đặc biệt nếu bạn phụ thuộc tài chính vào người phối ngẫu hay chửi bới hoặc có con với họ.
Khó khăn không kém nếu kẻ bạo hành là đồng nghiệp, một thành viên thân thiết trong gia đình hoặc một phần không thể thiếu trong mạng xã hội của bạn.
Bạn bè và gia đình, ngay cả với lợi ích tốt nhất của bạn trong lòng họ cũng không thể đưa ra lời khuyên thiếu thành kiến và công cụ phù hợp về cách ngăn chặn lạm dụng bằng lời nói trong hôn nhân hoặc xử lý lạm dụng tình cảm trong mối quan hệ hoặc nơi làm việc.
Vì khó phát hiện hơn hành vi lạm dụng thể chất rõ ràng hoặc dễ nhìn thấy hơn, nên nó đòi hỏi một bộ kỹ năng duy nhất để đối phó với nó. Hãy liên hệ với một chuyên gia trị liệu đáng tin cậy, người có thể nghe câu chuyện của bạn, giúp bạn kiểm tra cảm xúc của chính mình và gợi ý cách thoát khỏi mối quan hệ lạm dụng.
Hiểu điều đó không thể sửa chữa một mối quan hệ lạm dụng với một người không sẵn sàng làm việc để thay đổi thái độ lạm dụng của họ, vì vậy tốt nhất bạn nên rời khỏi chúng khi có kế hoạch và không làm nó bị đình trệ.
Thông điệp về nhà dành cho nạn nhân của lạm dụng bằng lời nói là cho dù đó là nơi làm việc hay mối quan hệ, chấm dứt quan hệ với kẻ bạo hành là cách duy nhất để ngăn chặn hành vi gây hấn bằng lời nói trong một mối quan hệ.