NộI Dung
- Một cuộc hôn nhân lành mạnh trông như thế nào
- 1. Họ nuôi dưỡng sự tự chấp nhận lành mạnh
- 2. Họ hoàn toàn chịu trách nhiệm về cảm xúc của chính mình
- 3. Họ thiết lập và duy trì các ranh giới lành mạnh
- 4. Họ giải quyết xung đột như một đội
- 5. Họ vui vẻ bên nhau
- 6. Họ hỗ trợ lẫn nhau
- 7. Họ không cho rằng đối tác của họ đang nghĩ gì
- 8. Họ có ý đó khi họ nói lời xin lỗi
- 9. Họ cảm thấy như thể đối tác của họ là mạng lưới an toàn của họ
- 10. Đời sống tình dục của họ phát đạt
- 11. Ngôi nhà của họ đang tràn ngập năng lượng tích cực
- 12. Họ không giữ mối hận thù
Làm thế nào để bạn biết cuộc hôn nhân của bạn có tốt đẹp hay không? Đây là một câu hỏi chắc chắn đáng để xem xét, đặc biệt nếu bạn đã tự hỏi dọc theo những dòng đó.
Cũng như việc đi khám sức khỏe tổng quát thường xuyên với bác sĩ là rất tốt, nên thường xuyên đi khám sức khỏe quan hệ để xác định xem có đủ điều kiện là một cuộc hôn nhân tốt hay không.
Bạn có thể khá ngạc nhiên hoặc bị sốc khi nghe các chỉ số huyết áp và cholesterol của mình, mặc dù bạn không nghi ngờ rằng có điều gì không ổn.
Tương tự như vậy, khi xem xét kỹ hơn sức khỏe hôn nhân của mình, bạn có thể sẽ ngạc nhiên.
Một cuộc hôn nhân lành mạnh trông như thế nào
Cần rất nhiều thứ để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc và lành mạnh.
Bí mật nằm ở thói quen quan hệ lành mạnh chứ không phải những cử chỉ lãng mạn khoa trương.
Bằng cách xem tổng quan các dấu hiệu của một cuộc hôn nhân hạnh phúc, bạn sẽ có thể kiểm tra chính xác sức khỏe hôn nhân của mình, giải cứu cuộc hôn nhân của bạn khỏi những thói quen đang khiến cuộc hôn nhân đói khát, và mang lại sức mạnh bền vững cho mối quan hệ.
Nếu là một cặp vợ chồng chung sống lâu dài, bạn phải làm thủ tục đăng ký kết hôn với những câu hỏi thích hợp như “điều gì tạo nên một cuộc hôn nhân tốt đẹp?” "Có bất kỳ dấu hiệu rõ ràng nào về một mối quan hệ tốt đẹp không?"
Những dấu hiệu sau đây của một cuộc hôn nhân lành mạnh sẽ cho bạn biết liệu bạn có thích một cuộc hôn nhân bền chặt hay không.
1. Họ nuôi dưỡng sự tự chấp nhận lành mạnh
Bước đầu tiên để trở thành một người chồng hoặc một người vợ tốt là chấp nhận bản thân. Một trong những dấu hiệu chính của một cuộc hôn nhân tốt đẹp là nuôi dưỡng sự tự chấp nhận lành mạnh.
Khi bạn cam kết đánh giá cao và đón nhận bản thân đầy đủ cùng với những điểm mạnh và điểm yếu của bạn, đó là một dấu hiệu hôn nhân hoàn hảo. Đó cũng là điều tạo nên một cuộc hôn nhân lành mạnh, vì sự chấp nhận bản thân giúp cải thiện các mối quan hệ của chúng ta.
Về cơ bản, bạn cần phải có một mối quan hệ tốt với chính mình, trước khi bạn có thể mong đợi có một mối quan hệ tốt với người khác.
Trên thực tế, điều này áp dụng cho tất cả các mối quan hệ, nhưng đặc biệt là trong hôn nhân. Nếu bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân và bạn đang mong đợi người phối ngẫu của bạn đáp ứng tất cả các nhu cầu về tình cảm và lòng tự trọng của bạn, thì điều này đang đặt lên vai người phối ngẫu của bạn một gánh nặng phi lý và không thực tế.
Sớm muộn gì bạn cũng sẽ thất vọng và sau đó bạn sẽ còn cảm thấy tồi tệ hơn. Khi bạn chấp nhận bản thân như hiện tại, như một công việc đang tiến hành, động lực của bạn sẽ là cho hơn là nhận, yêu thương và giúp đỡ, thay vì muốn và cần.
Điều đáng kinh ngạc là với một thái độ như vậy, bạn thường nhận được may mắn đáp lại, ngoài sự mong đợi của bạn.
2. Họ hoàn toàn chịu trách nhiệm về cảm xúc của chính mình
Cảm xúc đóng một vai trò quan trọng như vậy trong cuộc sống của chúng ta hàng ngày. Chúng thêm màu sắc cho các mối quan hệ của chúng ta - cả màu sắc tươi sáng và u ám, tích cực và tiêu cực.
Cách lành mạnh để trải nghiệm cảm xúc trong hôn nhân là khi cả hai đối tác chịu trách nhiệm hoàn toàn về cảm xúc của chính mình, không đổ lỗi cho nhau và yêu cầu đối tác đáp ứng nhu cầu tình cảm của họ.
Đổ lỗi là một chiến thuật yêu thích của những kẻ bạo hành thường nói "Bạn đã bắt tôi làm điều đó ..." Sẽ rất nguy hiểm nếu bỏ qua cảm xúc và nhồi nhét chúng hơn là đối mặt và giải quyết chúng một cách công khai.
Những cảm giác tiêu cực đã được nhồi vào tầng hầm của trái tim chúng ta không biến mất một cách kỳ diệu - chúng mưng mủ và thậm chí có thể dẫn đến “vụ nổ” gây ra đau khổ và đau lòng, đôi khi trong nhiều năm tới.
Mọi người cố gắng làm đủ mọi cách để chống lại cảm xúc tiêu cực của họ, thường dẫn đến nghiện và cưỡng chế. Trong một cuộc hôn nhân lành mạnh, các cảm xúc được thể hiện một cách cởi mở và tự do, cũng như khi chúng xảy ra.
Một trong những dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn sẽ kéo dài là sự phổ biến của giao tiếp cởi mở, trung thực và minh bạch trong mối quan hệ của bạn.
3. Họ thiết lập và duy trì các ranh giới lành mạnh
Có những ranh giới chắc chắn còn nguyên vẹn và được duy trì tốt là một dấu hiệu cho thấy hôn nhân tích cực.
Bước đầu tiên hướng tới ranh giới lành mạnh là tìm ra ranh giới chính xác của bạn.
Điều này là khác nhau đối với mỗi người và trong hôn nhân, mỗi người phối ngẫu cần biết ranh giới cá nhân của riêng họ, cũng như ranh giới chung của họ với tư cách là một cặp vợ chồng.
Điều này bao gồm bất kỳ và mọi lĩnh vực từ tiền bạc đến không gian cá nhân, chế độ ăn uống hoặc tài sản. Các ranh giới cũng cần được thông báo rất rõ ràng cho bên liên quan và khi vi phạm xảy ra, bạn sẽ có hành động thích hợp.
Ví dụ, nếu bạn cho ai đó vay tiền, nói rằng bạn muốn nó được trả lại trong vòng một tháng, nếu điều đó không xảy ra, bạn sẽ biết là không cho người đó vay nữa.
4. Họ giải quyết xung đột như một đội
Vâng, có thể xảy ra xung đột lành mạnh! Nếu ai đó nói, “chúng tôi không có xung đột nào trong cuộc hôn nhân của chúng tôi”, điều đó sẽ gây ra mối quan tâm và nghi ngờ nghiêm trọng về sức khỏe tinh thần của cuộc hôn nhân.
Trong trường hợp như vậy, có sự thờ ơ hoàn toàn hoặc một đối tác hoàn toàn tuân thủ và phục tùng đối tác thống trị. Xung đột là không thể tránh khỏi khi hai con người hoàn toàn khác biệt và tách biệt quyết định sống cuộc sống của họ trong sự gần gũi và thân thiết.
Xung đột lành mạnh xảy ra khi các vấn đề được giải quyết mà không tấn công con người và tính cách của người thân yêu của bạn.
Trong các cuộc xung đột lành mạnh, trọng tâm là giải quyết vấn đề và sửa chữa mối quan hệ.
Nó không phải là chiến thắng trong tranh luận hay ghi điểm. Đó là về việc vượt qua một trở ngại để hai bạn có thể phát triển gần nhau hơn so với trước đây.
Dấu hiệu tốt nhất của một mối quan hệ lành mạnh là khả năng giải quyết vấn đề của cả hai như một cặp đôi.
Bạn có thể nhìn nhận một tình huống khác nhau, nhưng khi bạn nhìn thấy và nghe thấy quan điểm của đối tác của mình, bạn sẵn sàng đi thêm một dặm nữa và gặp được ý trung nhân.
bạn
5. Họ vui vẻ bên nhau
Hôn nhân lành mạnh khi bạn có thể vui vẻ bên nhau và bạn mong muốn được ở bên người bạn đời của mình và làm những điều bạn thích với nhau.
Đôi khi cuộc sống vợ chồng có thể trở nên bận rộn và căng thẳng đến mức mất đi yếu tố vui vẻ.
Đây là một mất mát bi thảm và nên cố gắng hết sức để lấy lại chút vui vẻ và vui vẻ nhẹ nhàng mà bạn có thể đã tận hưởng khi bắt đầu mối quan hệ của mình.
Đăng ký một lớp học cùng nhau hoặc đi trượt băng, hoặc xem một bộ phim hài cùng nhau và mang lại một số niềm vui lành mạnh cho cuộc hôn nhân của bạn.
6. Họ hỗ trợ lẫn nhau
Điều gì tạo nên một cuộc hôn nhân tuyệt vời?
Trong một cuộc hôn nhân lành mạnh, một cặp vợ chồng được hỗ trợ bởi người bạn đời biết lắng nghe, tôn trọng, chia sẻ và thực hành giao tiếp cởi mở và trung thực. Họ thể hiện sự sẵn sàng thỏa hiệp và cởi mở với những lời chỉ trích mang tính xây dựng.
Trong một cuộc hôn nhân lành mạnh, một cặp vợ chồng cảm thấy hạnh phúc và an toàn với người bạn đời của mình.
Có một cấu trúc hỗ trợ tốt trong hôn nhân của bạn là điều cần thiết để có một mối quan hệ lành mạnh. Khi vợ chồng trở nên cách biệt và cô lập đến mức họ có ít mối quan hệ bên ngoài, đó là một dấu hiệu không lành mạnh.
Các mối quan hệ lạm dụng hầu như luôn được đặc trưng bởi sự cô lập. Kẻ bạo hành cô lập người phối ngẫu của mình để cô ấy cảm thấy mình “không có ai để đi cùng”.
Trong một cuộc hôn nhân lành mạnh, cả hai người có nhiều tình bạn với những người khác, cho dù đó là các thành viên trong gia đình, thành viên nhà thờ hay đồng nghiệp và bạn bè trong công việc.
7. Họ không cho rằng đối tác của họ đang nghĩ gì
Đừng vội kết luận hoặc có định kiến về những gì đối tác của bạn đang nghĩ hoặc cảm thấy.
Hãy chủ động hỏi han tình hình, suy xét mọi khía cạnh và đừng cho rằng đối tác của bạn đang cảm thấy như thế nào, hãy kiên nhẫn lắng nghe họ mà không phán xét.
Là một cặp vợ chồng, hãy tập trung vào bối cảnh của cuộc tranh luận, tránh đưa ra những khái quát chung chung.
8. Họ có ý đó khi họ nói lời xin lỗi
Các cặp vợ chồng trưởng thành có thể nhận ra vai trò của họ đối với nỗi đau của bạn đời.
Họ không cố gắng xin lỗi nửa chừng bằng cách nói, "Tôi xin lỗi, bạn cảm thấy như vậy."
Lời xin lỗi của họ thể hiện sự đồng cảm và lòng trắc ẩn đối với người bạn đời của họ, nó phản ánh sự hối hận của họ về những việc làm sai trái và cho thấy họ sẵn sàng làm việc để sửa chữa những thiệt hại.
Họ thực hiện các bước khắc phục để đảm bảo nó không xảy ra lần nữa.
9. Họ cảm thấy như thể đối tác của họ là mạng lưới an toàn của họ
Cuộc sống ném những quả bóng đường cong mọi lúc. Một trong những lợi thế lớn nhất của một cuộc hôn nhân lành mạnh là bạn có được cảm giác thoải mái khi biết có người luôn dõi theo mình.
Trong các cuộc hôn nhân lành mạnh, các cặp vợ chồng thành công hướng đến việc giảm bớt gánh nặng hơn là thêm vào đó. Cuộc hôn nhân của bạn đang không suôn sẻ, nếu tất cả những gì vợ / chồng bạn làm sẽ gây thêm tai họa cho bạn hoặc làm phức tạp thêm một tình huống vốn đã khó khăn cho bạn.
Họ khiến đối tác cười vì những vấn đề nhỏ nhặt, và nhìn vào một tình huống đầy thử thách từ lăng kính nghiêng của kính lúp, để khuếch tán sự to lớn của nó.
Trong một mối quan hệ hạnh phúc, các đối tác đi đến thống nhất để đạt được giải pháp cho một vấn đề và không làm trầm trọng thêm vấn đề đó. Họ không coi bạn đời của mình là điều hiển nhiên và mang lại sự an toàn về mặt tình cảm cho người bạn đời của mình.
10. Đời sống tình dục của họ phát đạt
Đây là một trong những không có trí tuệ. Tình dục có ý nghĩa, xúc động và vui vẻ - tất cả những điều này và hơn thế nữa khi một cặp vợ chồng đang tận hưởng một cuộc hôn nhân lành mạnh.
Chúng tôi không nói rằng tình dục là tất cả, hay thậm chí là nó được đánh giá quá cao. Nhưng, đánh giá thấp tình dục trong hôn nhân không phải là dấu hiệu của một cuộc hôn nhân lành mạnh.
Nếu cả hai đối tác đồng ý trong một cuộc hôn nhân không tình dục, điều đó không đáng quan tâm, tuy nhiên, nếu bất kỳ người nào trong số các đối tác cảm thấy thất vọng vì thiếu sự thân mật trong hôn nhân, điều đó có thể làm mất đi sức mạnh của cuộc hôn nhân và thậm chí dẫn đến không chung thủy.
Tình dục thúc đẩy sự thân mật và là hành động thể chất thân mật nhất, bạn và đối tác của bạn có thể trải nghiệm để cảm thấy được kết nối.
11. Ngôi nhà của họ đang tràn ngập năng lượng tích cực
Một ngôi nhà khỏe mạnh luôn tràn đầy năng lượng. Luôn luôn có một buzz với một cuộc trò chuyện chất lượng hoặc một trò đùa vui vẻ diễn ra qua lại.
Bạn tìm cách kết nối với vợ / chồng của mình về vô số chủ đề. Bạn chia sẻ những cuộc trò chuyện từ trái tim đến trái tim thú vị và có sự hiện diện mạnh mẽ của kết nối cảm xúc và sự hoạt bát.
Ngược lại, một ngôi nhà im lặng với một cuộc hôn nhân im lặng là một liên minh tồi. Nếu sự im lặng chết người đang hủy hoại cuộc hôn nhân của bạn, hãy tìm cách kết nối với người ấy của bạn.
Đặt câu hỏi, tương tác về các vấn đề thời sự, kỳ nghỉ, trẻ em, thử thách hàng ngày hoặc thậm chí trao đổi bài đánh giá về một bộ phim, nếu bạn muốn làm cho nó nhẹ nhàng. Dưới đây là một số cách bắt đầu cuộc trò chuyện để các cặp đôi kết nối lại.
12. Họ không giữ mối hận thù
Một điều làm nên một cuộc hôn nhân lành mạnh khác với một cuộc hôn nhân không lành mạnh là khả năng của một cặp vợ chồng để bỏ qua những vấn đề tầm thường.
Sai lầm và đánh nhau không dành riêng cho bất kỳ cuộc hôn nhân nào. Đó là điều tất nhiên, nhưng điều quan trọng không kém là đừng để sự oán giận bùng phát.
Không nên xấu hổ vì sự giám sát của bạn đời và hãy để những hành động của bạn thể hiện tình yêu và sự hiểu biết của bạn. Khả năng từ bỏ những vi phạm trong quá khứ là dấu hiệu của một cặp vợ chồng trưởng thành.
Đừng là một người thu thập khiếu nại hoặc một người nắm quyền. Các cặp vợ chồng thành công làm việc thông qua sự khác biệt của họ và tiến về phía trước với các bài học kinh nghiệm.
Các cặp đôi lành mạnh nhất hướng đến một cuộc trò chuyện tâm đầu ý hợp, nơi họ bày tỏ tình trạng khó khăn của mình, giải pháp để không tái phạm lỗi lầm, chấp nhận lời xin lỗi và buông bỏ để tiếp tục sống trong hiện tại.
Nếu bạn phát hiện ra rằng những dấu hiệu mạnh mẽ này của một cuộc hôn nhân lành mạnh không xuất hiện ở bất kỳ mức độ nào trong mối quan hệ của bạn, xin đừng bỏ qua những dấu hiệu đỏ mà bạn nhìn thấy và đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia.
Nếu bạn vẫn không chắc mình có cần trợ giúp hay không, bạn có thể tìm kiếm trên internet một câu đố về sức khỏe hôn nhân, câu hỏi này sẽ cung cấp thêm phản hồi cho bạn. Có sẵn sự trợ giúp, và không cần phải giải quyết ít hơn khi bạn có thể có những gì tốt nhất.