NộI Dung
- 1. Hướng đến thú vui chứ không phải giao hợp lý tưởng
- 2. Sự thân mật bắt đầu bên ngoài phòng ngủ
- 3. Cảm thấy tốt trong cơ thể của bạn trước tiên
- 4. Vào phòng ngủ như một người vui vẻ
- 5. Sử dụng các giác quan của bạn
- 6. Giao tiếp
- 7. Hãy sáng tạo và vui tươi
- 8. Cho phép tiết chế
- 9. Sẵn sàng điều chỉnh và phát triển
- 10. Đầu tư vào bản thân
Tình dục là một phần quan trọng của một mối quan hệ và mặc dù tình dục tốt không nhất thiết có nghĩa là một mối quan hệ tốt, nhưng tình dục không tốt thường làm tăng thêm một mối quan hệ xấu. Khi các vấn đề xảy ra trong phòng ngủ, chúng có xu hướng tràn sang các lĩnh vực khác của mối quan hệ và ngược lại, khi chúng ta gặp nhiều vấn đề trong mối quan hệ hoặc cảm thấy căng thẳng, đời sống tình dục của chúng ta có thể bị ảnh hưởng sâu sắc.
Như bạn đã có thể tự mình trải qua, khi bắt đầu mối quan hệ, tình dục thường nóng bỏng hơn và đầy hưng phấn. Con người, giống như bất kỳ sinh vật nào khác, phải chịu quá trình sinh sống khiến chúng ta trở nên thờ ơ sau một khoảng thời gian nhất định với những kích thích giống nhau. Trong đời sống tình dục, điều đó có nghĩa là ngọn lửa ban đầu bắt đầu tắt nếu không được chăm sóc.
Vì vậy, điều quan trọng là phải giữ cho các "que diêm" ở gần và làm cho nó sống lại. Tiếp tục đọc để thu thập lời khuyên từ tâm lý học tình dục có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn.
1. Hướng đến thú vui chứ không phải giao hợp lý tưởng
Norman Vincent Peale nói, “Chụp cho mặt trăng. Ngay cả khi bạn trượt, bạn sẽ hạ cánh giữa các vì sao. ”. Mặc dù đây có thể là lời khuyên rất tốt cho việc thiết lập mục tiêu trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống, nhưng khi nói đến đời sống tình dục, nó thực sự có thể gây nguy hiểm cho nó.
Tại sao?
Mặc dù tình dục lý tưởng, cân não tồn tại, nhưng không phải cuộc giao hợp nào cũng như vậy, đặc biệt là trong một mối quan hệ lâu dài. Khi bạn đặt ra một mục tiêu không thể đạt được, bạn sẽ thất bại.
Khi nói đến tình dục, hãy hướng tới sự thỏa mãn và thú vị hơn là lý tưởng.
Khám phá những gì cả hai cùng thích và mong muốn có được niềm vui khi làm chuyện đó, thay vì tái tạo trải nghiệm tình dục tốt nhất của bạn.
2. Sự thân mật bắt đầu bên ngoài phòng ngủ
Tình dục chỉ tốt như mọi thứ dẫn đến nó. Bằng mọi cách, tình dục và màn dạo đầu đều quan trọng nhưng những trải nghiệm bên ngoài phòng ngủ cũng vậy. Sự gần gũi bắt đầu bằng cách chia sẻ cảm xúc, cuộc phiêu lưu và tạo ra những kỷ niệm và tình dục là sự mở rộng đơn giản của những trải nghiệm đó.
Chúng ta càng đầu tư nhiều hơn vào việc xây dựng mối quan hệ, giao tiếp tình dục cũng trở nên tốt hơn.
3. Cảm thấy tốt trong cơ thể của bạn trước tiên
Từ trước đến nay, chúng ta tin rằng vấn đề là ở người kia, hoặc trong mối quan hệ của chúng ta, có thể chúng ta không phải là một cặp đôi ăn ý. Điều này có thể đúng, nhưng trước khi bạn đưa ra bất kỳ kết luận nào như vậy, hãy nhìn lại chính mình trước.
Bạn có hài lòng với cơ thể của mình, bạn có thích nó và tận hưởng nó không?
Để có một đời sống tình dục viên mãn, trước tiên bạn cần cảm thấy thoải mái trong cơ thể.
Cảm nhận của bạn về bản thân cũng sẽ ảnh hưởng đến cảm giác của bạn về tình dục. Đôi khi những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt, chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn uống hoặc lịch trình tập luyện thường xuyên.
4. Vào phòng ngủ như một người vui vẻ
Tâm trạng khi bạn bước vào phòng ngủ sẽ làm tăng hoặc giảm ham muốn và khoái cảm của bạn.
Quá nhiều hành lý có thể khiến bạn bị nặng. Đôi khi chúng ta hài lòng với vẻ ngoài của mình, tuy nhiên, chúng ta bị choáng ngợp và căng thẳng. Do đó, cả sức khỏe thể chất và tâm lý đều quan trọng vì chúng có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm tình dục.
Khi mọi thứ bắt đầu đi xuống, lý tưởng nhất là trước khi điều này xảy ra, hãy xem xét những yếu tố bên ngoài có thể góp phần vào đời sống tình dục của bạn.
5. Sử dụng các giác quan của bạn
Quan niệm thông thường cho rằng đàn ông thường bị kích thích bởi cảm giác thị giác, tuy nhiên, điều này là không đúng đối với mọi đàn ông. Do đó, việc khái quát hóa kiểu như vậy có thể không giúp ích được nhiều.
Thu hút tất cả các giác quan của bạn và đối tác của bạn để có thêm khoái cảm.
Lợi ích bổ sung có thể là sự mới lạ mà nó mang lại nếu bạn không làm điều này thường xuyên.
6. Giao tiếp
Tất cả chúng ta đều biết giao tiếp đúng cách quan trọng như thế nào khi nói đến các mối quan hệ nhưng chúng ta thường sợ hãi hoặc cảm thấy không thoải mái khi nói về tình dục. Tuy nhiên, điều tối quan trọng là phải giao tiếp về những điều thích và không thích vì nó sẽ làm tăng sự thân mật và hài lòng. Hãy nhận thức rằng giao tiếp có thể bằng cả lời nói và không lời.
Nếu bạn quan sát kỹ khi đề xuất những nỗ lực về tình dục mới, bạn có thể không bao giờ phải hỏi “bạn có thích nó không”?
7. Hãy sáng tạo và vui tươi
Các chuyên gia tâm lý tình dục tiết lộ rằng không có một cách nào để trở nên tình dục. Xem xét một loạt các hoạt động mạo hiểm mà mọi người cảm thấy hứng thú, bạn có khả năng liên tục nghiên cứu những cách mới để làm hài lòng đối tác của bạn và tận hưởng tình dục. Nhờ nội dung trực tuyến, chúng tôi có thể tìm thấy những mẹo thú vị miễn phí về ý tưởng tiếp theo cho phòng ngủ.
8. Cho phép tiết chế
Bạn có thể tự hỏi điều gì sai trong mối quan hệ của mình nếu bạn đã không quan hệ tình dục trong một thời gian. Có ai khác mà đối tác của tôi quan tâm không? Trước khi bạn đi xuống con đường đó, hãy nói chuyện với họ và hiểu xem trên thực tế, có một vấn đề nào đó xảy ra hay không. Cho phép bản thân và đối tác của bạn có ham muốn tình dục thấp và ham muốn tình dục đôi khi. Điều này hầu như không đáng ngạc nhiên và có thể biến mất khi nó xảy ra.
Giả sử bạn muốn khắc phục điều đó, sớm hơn thay vì sau đó, hãy chuyển sang một trong những lời khuyên khác mà chúng tôi đã lưu ý ở đây và thử nó. Bạn có thể ngạc nhiên bởi kết quả!
9. Sẵn sàng điều chỉnh và phát triển
Bạn đã thay đổi bao nhiêu trong 5 hoặc 10 năm qua? Bạn có còn thích những điều tương tự như lúc đó không? Nhiều khả năng bạn đã thay đổi ở một mức độ nhất định và cùng với đó là sở thích và ham muốn tình dục của bạn.
Đó là lý do mà bạn và đối tác của bạn sẽ cần phải thay đổi trong những giai đoạn nhất định của cuộc đời, và điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.
Trong thời gian căng thẳng, trong và sau khi mang thai, khi bạn có con nhỏ, bạn có thể nhận thấy ham muốn tình dục của mình thay đổi. Các cặp vợ chồng hạnh phúc có thể giao tiếp và điều chỉnh.
10. Đầu tư vào bản thân
Đây có lẽ là lời khuyên tâm lý tình dục tuyệt vời nhất hiện có. Hãy suy nghĩ về sự khởi đầu của mối quan hệ của bạn. Bạn đã đầu tư bao nhiêu cho vẻ ngoài của mình, thảo luận với đối tác, tìm những câu chuyện thú vị để chia sẻ và những cách mới để giải trí.
Khi bạn đầu tư vào bản thân, bạn không chỉ hạnh phúc hơn mà còn ngày càng hấp dẫn đối tác của mình.
Khi bạn đầu tư vào bản thân hoặc điều gì đó bạn đam mê, nó sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng và nó cũng tiếp thêm sức mạnh cho bể tình dục của bạn.